אחרי קיץ סוער ועמוס עם מסיבות וארוחות כאוטי, חשוב לזכור על הבריאות שלך ולנסות להגיע למשטר מאוזן. כדי להשיג את כל החומרים הדרושים, כולל ויטמינים, פירות וירקות עונתיים מושלמים: רק שנאספו עצים ושיחים, הם נותנים טעם מקסימלי תועלת, והמחירים עבורם עכשיו רק סביר.
אנו ממשיכים לספר על חשבונות ראויים ברשתות חברתיות שדרכן ניתן להציג את כל העולם. בון Appétit הוא פרסום מזון: מתכונים, מסעדות, עובדות מעניינות. בערוץ YouTube בון Appétit יש כבר יותר ממיליון וחצי מנויים, ואם אתה עדיין לא ביניהם, אנו ממליצים לך לשנות בדחיפות את המצב.
טקסט: אנטון Mukhataev כל יום הגענו עם אלפי טיפים פופולריים, חוקים והצהרות, אשר רבים מהם בפועל להתברר אשליות. אנו משיקים סדרה של חומרים בהם ננתח דעות פופולריות ונברר האם הן קשורות למציאות. היום אנו מבינים כמה כוסות קפה אתה יכול לשתות ביום ללא חשש לבריאות שלך.
טקסט: Daria Nifontova הקיץ כבר החלה, ועם זאת את העונה גלידה. כדי להפוך את סוף השבוע יותר טעים ומהנה, אספנו 10 מתכונים גלידה יוצאת דופן: אבוקדו, יין ואפילו peonies. אנו ממליצים לנסות כל אחד מהם: מאז הקיץ הוא קצת חיים, למה לא מבלה אותו מתוק? גלידת קפה עם ביסקוויטים רכיבים: הכנה: מערבבים את השמנת, חלב מרוכז, קפה ליקר, שוט היטב עם בלנדר או מערבל עד הקפה מומס.
העולם המודרני שוקל לעתים קרובות את היכולת לבשל כמו מיומנות נשית חובה נושא זה מעניין עבור כל אישה. מרחב המידע גדוש בהרשעות שהמתנה הטובה ביותר עבור האהוב היא תנור איטי, מקלות עם קרמל יכול לעבוד פלאים עם לבבות גברים, נשים ללא לא, כן הם שאלו שאלות מהקטגוריה "אני צריך להכין את בעלי אם אני לא אוכל?"
לפני תחילת כל עונה, אנו מפרסמים רשימה של מוצרים טריים שראוי לשים לב אליהם. למרות שתמיד אפשר למצוא מוצרים טריים, בריאים ומלאי עשבי תיבול, העונה העשירה ביותר לפירות וירקות היא הקיץ. בקיץ, בשווקים ובחנויות, מחכה לנו קרני שפע של תותים, ענבים ועגבניות.
אולגה לוקינסקאיה אולי אתה ביליתי בסוף השבוע הזה במסיבות תחפושות המוקדש ליל כל הקדושים - אבל על לוח השנה, ערב יום כל הקדושים הוא היום. בהזדמנות זו, אתה יכול, למשל, לצפות בסרט האימה האהוב עליך, לארגן ארוחת ערב נושאים או לצאת לביקור, לוקח טיפול יוצא דופן - עשינו רק מבחר של רעיונות עבור זה.
אנחנו מדברים הרבה על הגוף חיובי ומקבל את עצמנו בכל צורה שהיא, אשר אינו סותר את הרצון להרגיש טוב, לאכול מזונות בריאים או ללבוש את הבגדים האהובים עליך מבלי לחוות תנודות משקל גדולות. עד כמה הפרמטרים של גופנו נקבעים על ידי גנטיקה וכמה אנחנו יכולים להשפיע עליהם?
בלונדון בשיא שבוע האופנה - אחד מארבעת הסדרות המרכזיות של מופעים, עשירים באופן מסורתי באוונגרד ובטירונים. ניתן לקרוא כאן את הדיווחים היומיים שלנו מהמסדרונות ומאחורי הקלעים, אבל אנחנו לא שוכחים לדבר על העיר עצמה, הודות לרוח שבה הופיע שבוע האופנה המתקדם ביותר.
אולגה Lukinskaya כלים וכלי מטבח הם לעתים קרובות אובייקטים שאנחנו מתרגלים להשתמש במשך שנים. עם זאת, מפת שולחן חדשה או קערה סוכר הוא הזדמנות מצוינת לרענן את המטבח, וקניית כוסות וצלחות כבר זמן רב על ידי היצירה, ולא עם קבוצות שלמים. בחרנו עשרה פריטים יפים שיהפכו את ארוחות הבוקר ואת הארוחות לשמחה יותר.
השנה, הרעיון הרגיל של מזון נשבר ככל יכולתם: הם גידלו קציצת בורגר, יצרו תחליפי מזון, וכלאיים מוזרים: קרונים וגלידות בטעמים. העיקר - אף אחד לא יעצור בזה. Wonderzine אסף עוד כמה דוגמאות של מזון טק.
הדבר האחרון שאתה רוצה לחשוב על ערב ראש השנה הוא בישול. אם אתה לא יכול למזג לבשל ארוחת ערב עבור כמה אנשים עדיין יש, אתה יכול לעשות את זה עם פחות הפסד. איך - אומר המחבר של קורסים קולינריים צביטה של קינמון מריה Sorokina. כן, עם גישה לבישול סופרמרקטים טובים ומסעדות מזון מהיר, המשימה של הכנת מזון עבור כמה אנשים ניתן לפתור מבלי להיכנס למטבח.
כחלק מטור "מוצר החודש", החלטנו ללמוד שרימפס וכל שבוע של אפריל נפרסם איתם מתכון. לדעת את הפרופורציות של כל אחד מהם, למצוא סמן על תמונה. כופתאות מטוגנות עם שרימפס וקינואה הכנה: מניחים את הבצק כמה שעות לפני בישול על משטח קמח כדי לאפשר לה להפשיר.
בעולם של אכזבה יומיומית, מזון מהיר ו LIFESTYLE SEated, אין דבר יקר יותר מאשר בריאות. איך להגיע במהירות בכושר, להתעודד ולהרגיש מיד טוב יותר - הוראות מפורשות שלנו יגידו. אותו רגע מביך (או מביך שעה וחצי), כשבאת לסופרמרקט במשך שבוע של מוצרים, אבל בסופו של דבר לא לקחתי חצי מהרכיבים לתפריט מלא, אבל הרמתי בקבוק של רוטב לא מובן, שלושה סוגי חומוס וכוסות יין.
טקסט: אולגה אנטונובה בירד - אחד הכלים העיקריים של שולחן החג. עם זאת, התרנגולת הרגילה למסיבת ערב נראית משעממת, והמסורתי עבור תרנגול הודו בחג המולד האמריקאי והאירופי בקווי הרוחב שלנו יוצא דופן למדי. ברווז נפוץ יותר בשווקים ובחנויות, אבל לא לעבור - זה גם בחירה מצוינת.
ב RUBRIC "BOOKMARKS" אנחנו מדברים על אתרי אינטרנט ושירותים מקוונים - הן שימושי לחלוטין חסר תועלת, אבל מצחיק ומדהים - אשר יש להוסיף למועדפים או הוסיף את עדכון RSS. גרין מטבח סיפורים בלוגים קולינריים, יש רבים, אבל לא כל הגיוני. חלקם נוצרו למען תמונה יפה, ומנות על פי מתכונים רחוקים מהציפיות, בכמה פרסומות רבות מדי, ובמקומות אופנתיים לחלוטין בשילובים שלא יתוארו.
טקסט: אולגה אנטונובה החורף בלוח השנה הגיע סוף סוף, ואת הזמן המשפטי הגיע משקאות חמים (לא להתבלבל עם משקאות תומכים). בעונה הקרה, טוב יותר מאשר נוזל חם, ריחני בספל יכול להיות רק אותו דבר, אבל תרמוס, נלקח איתך. אנו חולקים מתכונים של משקאות חורף לא רגיל: בישול לא לוקח הרבה זמן, אבל איך להתחמם, הם בהחלט לעזור.
בריאות קנדה הוציא הנחיות תזונה חדשות שעשו הרבה רעש הן בתוך ומחוץ למדינה. הפעם האחרונה שהמדריך הארצי עודכנה ב -2007, ואז זה היה מסמך סטנדרטי לחלוטין עם קטגוריות מזון, נורמות לצריכת חלבונים, שומנים ופחמימות, הרבה מספרים ואחוזים.
2015 לא היה קל, ואני רוצה לבזבז אותו ללא קנאות - וכך סבלנו במשך 12 חודשים. אם אתה יכול לתפוס סלטים בבישול הקרוב ביותר, והחברים שלך יבין אם אתה בא חולצת טריקו וג 'ינס, אז זה יהיה חבל לשתות משקאות פשוטים - זה חג או לא, אחרי הכל. זה היה כדי להבטיח כי אתה לא עייף אפילו לפני שעון chiming, אבל מרוצה עם משהו פשוט, אבל מעניין, אספנו 15 מתכונים קוקטייל, שעבורו אתה צריך רק שני מרכיבים, למעט קרח ועיטורים, ואת המאמצים שלך - המינימום.
למרות עדות מדעית שאין לערער כי יש צורך לנטוש לחלוטין מוצרים בעלי חיים למען בריאות, לא, מומחים לא מפסיקים להדגיש את החשיבות של מזון צמח. אכילת בשר אדום נחשב בטוח בסכום של 80 גרם ליום או 400 גרם בשבוע. עם זאת, מדענים מקשרים עם בשר אדום מעובד בתזונה (למשל, בצורת נקניקים), סיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם, סרטן המעי הגס, סוכרת מסוג II, שבץ ומוות מוקדם.
