הפופולריות של תזונה ספורט גדל לא רק בקרב ספורטאים מקצועיים, כולל מפתחי הגוף, אלא גם בקרב חובבים. זה אושר על ידי המספרים: בשנת 2010, המכירות של ויטמינים ותוספי תזונה הגיעו 28 מיליארד דולר בארה"ב, ושבע שנים מאוחר יותר, סכום זה עלה ל 36 מיליארד דולר. עבור בקנה מידה: תיאורטית, כ -40 חברות של גודל Avon ניתן לרכוש עבור סכום זה.
ספורט הפך להיות משהו של דת חדשה: הרצון לקיים את מגמת הכושר העולמי כבר השראה דרמטית על ידי רבים מאיתנו. לכל אחד יש סיבות משלו - מתוך שאיפה לגוף אידיאלי וטיפול בבריאות כדי לחפש הופעות חדשות ומכרים חדשים. לאחר שנכנסנו למצב "מהר יותר, גבוה יותר, חזק יותר", לעתים קרובות אנו שוכחים כי גוף האדם הוא דבר אמין, אבל שביר, וכאשר מנסים להביא אותו לתוך צורה, אנחנו לפעמים מגיעים לתוצאה הפוכה - בעיות בריאותיות חדשות.
איכשהו, אנחנו כבר לספר למה זה לא שווה חלוקת ספורט לזכר ונקבה - לא מתוך תשוקה עבור ranting, אלא כהקדמה סדרה של חומרים על "לא נקבה" ספורט פעילויות. יש לנו כבר הבנתי איך להתחיל אגרוף ו crossfit, ועכשיו אנחנו מדברים על טרמפולינה. עבור רבים מאיתנו, טרמפולינה הוא אחד הזיכרונות הילדות הנעימים ביותר הקשורים ענק, מתנפחים, עיצוב צורה מהודרת.
בריכות ובריכות - מקום נהדר להירגע ואימונים, זה לא משנה אם אתה מתרחק מהחום או לחזק את שרירי הגב. אבל לעתים קרובות יותר אתה מוצא את עצמך במים, יותר אובססיבי את הרעיון שמשהו יכול להשתבש. זה קורה ולהיפך: בסביבה ימית כל כך נוח כי אתה לא רוצה לשים לב לסכנה. אספנו מיתוסים פופולריים לגבי שחייה מפיג אותם יחד עם מומחים: הרופא הראשי של "מעבדה Hemotest" אולגה Dehtyarovoy, מומחה של המרכז אבחון מולקולרי (CMD) מכון המחקר המרכזית לאפידמיולוגיה טימור Pestereva, "רפואה" המטפל במרפאה, הרופא הקטגוריה הגבוהה Iraida Belyaeva, AN-גניקולוג מיילד יופי מרפאת בוריס Nemanov אלוף שחייה במים פתוחים, מייסד הספר שחייה SwimRocket ניקיטה Kislov.
בכל שבוע אנו נבחר קטעי וידאו שימושיים, שבו אנשים ידע לספר איך ללמוד משהו חדש וקריר. אנחנו לא מאבדים תקווה ללכת לספורט - אנחנו מחפשים למצוא הדרכה מובנת. בשיעור זה וידאו, אמבר Nimendez של צוות קרן Livestrong מראה איך להשיג את הידיים שלך בכושר. אמבר מתמודד עם משקולות של מראה לא מפחיד, מדגים לאט ובשלווה כל תנועה - באופן טבעי, נראה כי חזרה עליהם קל יותר מתמיד.
עם שחר של פריצות דרך מדעיות וסובלנות גלובלית, סטריאוטיפים צפופים עדיין מרחפים בחברה, שרבים מהם מתייחסים לגופניות במובן הרחב ביותר - מגזע ומגדר ועד לגוף ולמאפיינים פיזיים. גם אתלטים מקבלים את זה. יש תהלוכות שלמות של ספורט "הנשי ביותר": התעמלות קצבי, החלקה דמות, אתלטיקה מובילים בהם.
טקסט: Ksenia Obukhovskaya.התחלה של מזג אוויר קר היא לא סיבה לצולע לכבוש ספה, אבל הזמן הטוב ביותר להקדיש את עצמך כושר, במיוחד מאז בחורף זה כמעט כיף יותר לעשות מאשר בקיץ. אנחנו מדברים על עשרה שיעורים, וזה לא עצלן מכדי לצאת מהבית, אפילו בקור. סקי הספורט הברור ביותר והמועדף ברוסיה.
אנו ממשיכים לספר על חשבונות ראויים ברשתות חברתיות שדרכן ניתן להציג את כל העולם. העובדה שסקיי בת שמונה, ואחיה אושן הוא רק בן ארבע, לא מתאים לי לראש. אלה קליפורניאנים קטנים לא רק סקייטבורד וגלישה טוב יותר מאשר מבוגרים רבים - הם אנשי מקצוע צעירים.
טקסט: אולגה Lukinskaya צריך מנוחה מלאה במהלך ההריון היא אחת התפיסות השגויות הנפוצות. פעילות גופנית בתקופה זו שימושית ומומלצת, אלא אם, כמובן, הרופא שלך אסר זאת. אין כל כך הרבה הגבלות: אתה צריך להימנע ממצבים בהם קיים סיכון של פגיעה או מכה בבטן, וזכור כי גמישות מוגברת של המפרקים עלולה להוביל לנקע במהלך תנועות פתאומיות או קופץ.
הגופניות בכללותה היא שאלה קשה, ובספורט עוד יותר: כאן הדימוי של הגוף מוסח מהפרמטרים הסטנדרטיים שאומצו בחברה, ועליך להבין את תמונת הגוף הספציפית הזו בצורה שונה. יתר על כן, הדעה הרווחת היא כי ספורט לחלוטין סותר את הרעיון של חיוביות הגוף (ולהיפך): לכאורה, רק אנשים שאינם ספורטיביים שאינם רוצים "לעבוד על עצמם" נופלים תחת מכ"ם חיובי הגוף, ספורט פאשיסטים אשר אובססיבי עם "בנקים" ו " קוביות ".
טקסט: קארינה Sembe האם אישה באמת לדבר על ספורט? מישהו עדיין מפקפק בכך, אבל לא אנחנו. נכון, נשים בעיתונות ספורט הם לא קל יותר מאשר בספורט גדול: עכשיו ואז אתה צריך להוכיח שאתה לא טוב עבור בחורה, אבל באופן כללי. כתוצאה מכך, חלקן גדלות והפכו לנשים מקצועיות משוחררות, בעוד שאחרות אינן מעיזות להתמודד עם האתגר (בראיון שלנו עם הכתבים הספורטיביים, נשים במובן זה פונות לבית הספר הישן ולדור הצעיר).
בכל שבוע אנו נבחר קטעי וידאו שימושיים, שבו אנשים ידע לספר איך ללמוד משהו חדש וקריר. בפעם האחרונה דיברנו על אימון סופר קצר, אשר מסייע להביא את הידיים בסדר. גם אנחנו מתפתים בשלוש דקות, אבל אנחנו לא מזינים את האשליות שאפשר להביא את עצמנו לצורה (אם יש צורך).
בשנת 2011 עבדתי בקומרסנט ככתב מטעם המחלקה לתרבות, גרתי בחדר שכור בקומונה, ובקושי היה לי מספיק כסף לאוכל, והצורך בעומס הספורט הפך ברור למדי כשלא יכולתי להשתלב במכנסי החורף היחידים שלי. הלכתי לאיגרוף תאילנדי מכמה סיבות: חדר הכושר היה ליד העבודה שלי, האימונים היו אכזריים, המלאי כולו נמסר בשיעורים שלוש פעמים בשבוע ועלותו כ -4,000 רובל לחודש.
