צף - אנחנו יודעים: 13 מיתוסים על רחצה, שבו הגיע הזמן להפסיק להאמין
בריכות שחייה ובריכות הם מקום נהדר למנוחה והדרכה,זה לא משנה אם אתה מתרחק חום או לחזק את שרירי הגב. אבל לעתים קרובות יותר אתה מוצא את עצמך במים, יותר אובססיבי את הרעיון שמשהו יכול להשתבש. זה קורה ולהיפך: בסביבה ימית כל כך נוח כי אתה לא רוצה לשים לב לסכנה. אספנו מיתוסים פופולריים לגבי שחייה מפיג אותם יחד עם מומחים: הרופא הראשי של "מעבדה Hemotest" אולגה Dehtyarovoy, מומחה של המרכז אבחון מולקולרי (CMD) מכון המחקר המרכזית לאפידמיולוגיה טימור Pestereva, "רפואה" המטפל במרפאה, הרופא הקטגוריה הגבוהה Iraida Belyaeva, AN-גניקולוג מיילד יופי מרפאת בוריס Nemanov אלוף שחייה במים פתוחים, מייסד הספר שחייה SwimRocket ניקיטה Kislov.
למרות שלמי הים המלוחים יש צפיפות גבוהה וקל יותר להישאר על המים, הים הוא מאגר טבעי, ולמידה לשחות בו מסובכת לעתים קרובות על ידי גלים, תת זרם, חיים ימיים שיכולים לנשוך, עוקץ או להפחיד. לכן, הבריכה - המקום הטוב ביותר כדי לפתור את הבעיה. לדברי ניקיטה Kislov, מחזיק שיא שחיה במים הפתוחים, אין סימן שווה בין שחייה בבריכה עם מי ים בים: ריכוז המלח בים הוא מאות פעמים גבוה יותר. אבל ההבדל בין שחייה בבריכות עם הים והמים הטריים לא יורגש.
התזות בדרכי הנשימה, אובדן התודעה או בעיות לב יכולות להוביל לתוצאות עצובות, גם כאשר המים עמוקים בברכיים. זה ידוע על מקרים שבהם ילדים טבעו בעומק של חמישה סנטימטרים - לכן, רחצה של ילד באמבטיה, אתה לא יכול להיות מוסח לרגע, ועדיף להתעלם הטלפון מצלצל.
ניקיטה Kislov מציין כי עבור מי רק לומד לשחות, חשוב קודם להתגבר על הפחד של מים. כדי לעשות זאת, אתה צריך ליצור סביב עצמך את התנאים הבטוחים ביותר כי לא להסיח את הדעת מן האימון. עדיף להתחיל להתאמן בבריכת מים רדודה (אם יש צורך, להחזיק בצד או סולם) תחת הדרכתו של מאמן. מקצועי ידבר על כללי הבטיחות במים, יסביר כיצד לשמור על גופו לצוף, ולהתאים את הטכניקה של התנועה.
בקומדיות אמריקאיות, אתה יכול לראות את הסצנה: הגיבור שוחה בבריכה - ופתאום מופיעה בו כתם בהיר. אחרי זה, זה אמור לצחוק או לסובב את הפנים, כי כמעט כל אמריקאי יודע כי המים מתחילים לקבל צבע כאשר מגיב מיוחד אינטראקציה עם שתן.
שיטה זו של טיהור מים שימשה פעם בבריכות ציבוריות באמריקה ובאירופה, אך בוטלה במהרה בשל העלות הגבוהה של החיים והפגיעה בכבוד האדם. עם זאת, לפעמים במדינה שלנו ליד הבריכה אתה יכול למצוא שלט המודיע על נוכחות של חומר צביעה במים. המטרה של אזהרה כזו היא להפחיד שחיינים, כך שאין להם את המחשבה להשתין במים תוך כדי שחייה. ברוב הבריכות המודרניות, המים מטוהרים באוזון, אבל תמיד עם תוספת של כלור, כי האחרון הוא האמצעי הטוב ביותר של חיטוי מים.
אם אין כל אלרגיה לחומרים המכילים כלור (אדמומיות עור וגרד), שחייה בבריכה תביא רק תועלת. בנוסף, אם הטיפול במים באוזון משמש בבריכה, הריכוז של הכלור יופחת. מים כלור יכול באמת יבש את העור - יבש במיוחד או רגיש. השפעה זו נגרמת על ידי גורמים אחרים: כביסה עם סבון ואוויר יבש עקב המזגן או החימום. לכן, טיפול מיוחד לעור הבעיה הוא הכרחי בכל מקרה. אם העור הוא נורמלי, לאחר שחייה בבריכה, זה מספיק כדי להתקלח וליישם קרם לחות או קרם.
לדברי הרופא אולגה דכטיירווה, הריכוז של זיהומים המועברים במגע מיני (איידס, עגבת, זיבה, כלמידיה ואחרים) הוא קטן כל כך בבריכה ובגופי מים, כי הסיכון לזיהום במהלך הרחצה קרוב לאפס: כאשר משוחררים לתוך הסביבה החיצונית, מיקרואורגניזמים מתים במהירות , ו אקונומיקה הורג אותם אפילו מהר יותר. במקרה זה, ההסתברות לתפוס את הפפילומה האנושי (HPV), למשל, באמצעות מגבת של מישהו אחר קיימת.
כמו כן, לא ניתן להיכנס להריון בבריכה: זרעונים בסביבה החיצונית מתים במהירות, אלא אם כן נוצרו תנאים מיוחדים (כמו בבנקים זרעיים); יתר על כן, אפילו עם חדירה תיאורטית מן הבריכה לתוך הנרתיק, הם אינם מסוגלים להגיע צינורות חצוצרות, שם מתרחשת תפיסה.
שלא כמו זיהומים ויראליים ו חיידקיים, זיהום עם פטריה בבריכה אינו נדיר. זה קורה רק לא במים עצמם, אבל בחלל המקיף את הבריכה, גם אם כל סטנדרטים סניטריים נצפים שם. סביבה אלקליין חמה ולחה מקדמת את ההתרבות של פטריות, אשר לעתים קרובות לחיות על צדי הבריכה ומעקות, במקלחות, על נעלי גומי, מגבות וחלוקי רחצה. הסיכון לזיהום הוא גבוה במיוחד אם העור יש microtrauma או הפחתת חסינות, כמו גם אצל אנשים עם סוכרת או thrombophlebitis ובגיל.
כדי להגן מפני זיהומים פטרייתיים (mycoses), אולגה Dekhtyaryova ממליץ לא ללכת יחף מחוץ לשחייה ולא לשבת בצד, לאחר ביקור בבריכה להתקלח עם סבון או ג'ל, להשתמש רק מגבת שלך ונעלי בית שלך, לטפל בהם עם chlorhexidine פתרון, ו יבש את הרגליים ואת החלל בין הבהונות לאחר מקלחת. זה לא מזיק גם להחיל שמנת נגד פטריות או לכה למניעה.
מים נקיים נקיים מסייעת לא רק לנקות את העור של חיידקים, פטריות ולסלק את ריח אקונומיקה, אלא גם לשטוף את מלח הים. זה ימנע גירוי בעור ולא לשרוף בשמש; באופן אידיאלי, לאחר כל שוחה בים, אתה צריך לשטוף את המלח מתחת למקלחת, לנגב את הגוף יבש עם מגבת מחדש להחיל sunscreen.
אל תתעלם מהשלט "שחייה אסור" ליד הבריכה, גם אם יש הרבה תיירים מסביב. משמעות הדבר היא כי המים ממאגר זה, כמו גם תכונות כגון הנוכחית, הקלה בתחתית, נבדקו - ושחייה כאן לא בטוח. אולגה דכטיירווה מצביעה על כך שבבריכות הקיץ, המחצבות והאגמים יכולים להפוך למדשאות של פתוגנים של דלקות מעיים, עיניים ואוזניים, כמו גם טפילים ודלקת כבד א. צמחים, מפעלים, חוות, ביוב ליד המאגר - "עצור אות" לאמבטיה . זיהום מים עם דשנים מינרליים מוצרים ריקבון שלהם יכול לגרום לאלרגיות, והרעל בגוף יכול לגרום לבעיות עור ומחלות של איברים פנימיים.
"פורח" מים עם ריח לא נעים היא סיבה נוספת לנטוש את הרעיון של כניסה למים: גוף כזה של מים הוא oversaturated עם זבל אורגני וחומרים ביוגניים. לדברי טימור Pesterev, מומחה במכון המחקר המרכזי של אפידמיולוגיה ב Rospotrebnadzzor, במזג אוויר חם, גופים מים מתוקים להפוך את הקרקע הרבייה האידיאלית עבור חיידקים רבים, ובמים עומדים שם ברווזים לחיות, קל לתפוס את מה שמכונה גירוד מטאטא. למעשה, זה דרמטיטיס חמורה נגרמת על ידי הזחלים של טפילים החיים במערכת הדם של עופות מים: נפילה על עור האדם, הם מעוררים גירוד חמור, פריחה, חום.
כדי להגן על עצמך מפני בעיות בריאותיות אפשריות, יש לרחוץ רק בגופי מים שנבדקו על ידי CPS (אם זה נוגע רוסיה) ולנסות לא לבלוע את המים. אם אתם מתכננים לנסוע למדינות חמות, כדאי לאסוף מידע מראש על זיהומים שאתם עלולים להיתקל בהם. השיטה הטובה ביותר למנוע מהם היא חיסון. בנוסף, במדינות הדרום, זיהומים הם לעתים קרובות נתקל כי הם לא מוכרים לתושבי אזור הביניים, כלומר, לא צריך לסמוך בכבדות על חסינות חזקה.
לדברי המטפל Iraida Belyaeva, קשה לאדם עם חסינות בריאה לתפוס הצטננות לאחר רחצה - בכל מקרה, הצטננות נפוצה מזוהה עם זיהום ויראלי, ולא להיות במים קרים. נזלת קלה או שיעול ללא חום היא לא התווית נגד ללכת לבריכה; כך התנאי לא להחמיר, זה מספיק כדי להחליף בגדים לתוך בגדים יבשים במועד וייבש את הראש הרטוב. כשלעצמה, שחייה בים, דרך אגב, לא מרפא הצטננות - אבל לשטוף את מעברי האף עם מי ים יכול להקל על המצב. באשר דלקת קרום המוח, אפילו היפותרמיה חמורה היא לא הגורם למחלה זו - היא נגרמת על ידי זיהום ויראלי או חיידקי.
אם חם בחוץ, טמפרטורת המים במאגר משחקת תפקיד חשוב. אם הרחצה כבר עומס עבור כל הגוף, ולאחר מכן רחצה במים קרים היא מתח נוסף עבור מערכת הלב וכלי הדם. עם טבילה חדה במי קרח, במיוחד אם אדם מחומם שוכב על החוף, יכול להיות שיש תחושה של חוסר אוויר, פעימה מהירה; זה קורה כי החמיר מחלת לב כרונית. כאשר רחצה במים קרים, cramps יכול להתפתח - וזה פשוט מאיים על החיים.
לגבי היתרונות האפשריים עבור המערכת החיסונית - שחייה במים קרים באמת תורמת לייצור של לימפוציטים T, תאי החיסון. אבל זה עובד רק למי כבר מזג במשך זמן רב כראוי. אחרת, ההשפעה הפוכה מתרחשת: ירידה חדה בטמפרטורה (צלילה במים קרים) הופכת ללחץ גדול לאורגניזם לא מוכן.
לדברי בוריס נמנוב, גינקולוג מיילד, הסיכון ללקות בדלקות של אברי הרבייה (דלקת המפרקים, דלקת הנרתיק, דלקת השחלות) או הכליות מתרחשת רק אם נרשמה זיהום מראש. הסיבה עשויה להיות הצומח של המאגר עם מים מתוקים עומדים, אשר הופך פעיל אם ההגנה של הגוף נחלשים. מתברר שהכל תלוי במספר גורמים בבת אחת: טמפרטורה וטוהר מים, נוכחות של זיהומים בגוף ומצב החיסון. אלה שיש להם מחלות כרוניות של הכליות או השחלות, לאחר היציאה מן המים, עדיף לקחת את בגד ים רטוב ללבוש בגדים יבשים.
למרות העובדה כי המאמנים מין לייעץ "לרענן" את היחסים עם בן זוג בדרך זו, מבחינה רפואית זה לא בטוח. לדברי בוריס Nemanov, במהלך מגע מיני במים הנרתיק יכול לקבל מיקרואורגניזמים מזיקים או כימיקלים (כגון כלור, אם יש לך סקס בבריכה), אשר כרוך במחלות גינקולוגיות (דלקת הנרתיק, וגינוזיס בקטריאלי), ואת התהליך לעתים קרובות גורם אי נוחות, במיוחד עבור נשים: שימון טבעי של הנרתיק נשטף במהירות החוצה. בנוסף, אי אפשר להשתמש קונדום במים בדרך כלל.
קיפודי ים לא רק מפחד צוללנים, אלא גם שחייה - קל צעד על בעל חיים עם רגל. עם זאת, לרוב המחטים שלהם לא מכילים רעל חזק, למרות הזריקה עצמה גורמת כאב. כתוצאה מכך, הרגל מתנפחת ודלקת מתחילה. כמובן, זה לא נעים מאוד, ההתאוששות יכולה להתעכב במשך שבועות, אבל יש יתרון - פגיעה כזו לא מאיימת על החיים, בניגוד לנזק כי תושבי הים והאוקיינוסים האחרים יכולים לגרום: מדוזה צדפות.
למרות שרובם כמעט לא מזיקים, מינים רעילים נמצאים. לדוגמה, נגיעה מדוזה קובנית או מדוזה "הספינה פורטוגזית" גורם כוויות קשות, אלרגיות, בצקת ריאות, ואת אי ספיקת לב. טימור Pesterev גם מציין כי רעלים של מדוזה, נחשי ים וסטינגריי יכול להיות קטלני עבור אנשים. בין רכיכות, המסוכנים ביותר הם עם פגז בצורת חרוט יפה, אשר גורם הרצון לקחת את זה ביד. קונוסים כאלה יש קוץ רעיל - "dart", אשר יכול לירות במרחק של יותר מטר. הזריקה גורמת לחוסר תחושה, בחילות ושיתוק של מערכות הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה למשך חצי שעה.
תמונות: wolfelarry - stock.adobe.com, קופריד - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com