איך נלחמתי אקנה: החלטות טובות ורעות
זכור, בסרט "ההיסטוריה המסתורית של בנג'מין באטן" הקריינות מסבירה מדוע שרשרת האירועים הקטנים קטעה והניעה את הגיבורה קייט בלאנשט להגיע מתחת לגלגלי המונית? כאשר לפני ארבע שנים ישבתי בלילה, מתייפחת ומסתכלת על הפנים המכוסות בדלקות במראה, גלשתי ללא הרף בראשי מיליון דברים קטנים שגרמו לי להיראות כך.
בקיץ 2010, הבחירה בבחינות האוניברסיטה ובחינות הכניסה: כולם חיכו לי לקבלת החלטה מגניבה וחשובה, הייתי עצבנית, לא יכולתי לאכול ואיבדתי שבעה קילוגרמים, וזה היה ביקורתי למדי עם 49 הראשונים. אוגוסט 2011: פרידה כואבת מאוד עם אהבה ראשונה, המעבר למוסקבה, נגרמת על ידי מתח דלקת מפרקים ב 19 שנים לא אופייני עבור זה (אתה יכול להיות זהיר). סתיו 2011, מוסקבה: תזונה לקויה, לוחות זמנים לא סדירים, הצטננות אינסופית, שותפות משני תוכניות טלוויזיה גנגסטר על ערוץ רוסיה יחסים חדשים שלא היו לגמרי ללא ענן. בדיוק אז, הסימנים הראשונים שאני צריך לטפל בבריאות שלי החלו להופיע על הפנים שלי, אבל עד שהם יכלו להיות מכוסה בסיס, העדפתי לא לחשוב עליהם.
חורף 2011: אני מתייפח כל הלילה, כי שום קונסילר אינו מסוגל לכסות את הסיוט הזה. כי כל העור כואב, ואני כבר קנו את כל בתי מרקחת, קרמים, מסכות, אשר רק החמיר את המצב. מפני שהצעיר שאיתו אני מנסה לבנות מערכת יחסים, אמר בבוז: "מה הם הכתמים האלה, אתה לא יכול לשטוף את עצמך במשהו נורמלי? "שאלתי. כי החברים שלי לא קמים ושואלים: "מה איתך בכלל?" כי זה קר בחוץ, אבל מהקור הכל הולך ומחמיר, ואת התורשה שלי הוא רע במובן של העור הבטן שלי חלשה. פוף.
בעיות עור אינן נחשבות מחלה נוראה - וזה הגיוני, אבל רק אלה שעברו דרכם יכולים להבין עד כמה קשה מבחינה פסיכולוגית. אתה יכול להיות סופר-פרוגרסיבי וחיובי הגוף - וכל זה הולך לאבק כאשר אנשים נראים לך להסתכל עליך בתערובת של תיעוב ומבוכה. חרא נפרד הוא אקנה מונע ממך משהו כמו זכות חוקית סודיות רפואית: כולם יודעים כי הבריאות שלך התדרדר - מעמיתים למוכרים בסופרמרקט הקרוב ביותר, וזה מתסכל מאוד. עכשיו, ארבע שנים לאחר מכן, אני נראית בדיוק כמו לפני הסיוט הזה, והתמונה הכללית נראית לי אובייקטיבית יותר - היא חולקה לרעיונות רעים וטובים שעלו על דעתי: אם הייתי מבצע מחוות פחות מיותרות, הכל היה נפתר מהר יותר וקל יותר.
רעיונות רעים
כבר בהתחלה, כשהיתה לי פריחה רגילה על רקותי, על לחיי ועל גשר האף שלי, חשבתי: "כנראה, אני צריכה לישון יותר, והמים קשים מדי". הכל התברר להיות הרבה יותר גרוע, וזה בלתי אפשרי להבין בעצמך בדיוק מה acne נגרמת על ידי: דבר אחד, אם את קרם אתה משתמש לא מתאים לך, וגם אחרת אם יש לך שבור הורמונים. אין להתייחס ברצינות לתוויות מפתות אפילו על מוצרי קוסמטיקה פרמצבטיים - מה שתשים על הפנים שלך לא יפתור בעיות בבטן, בבלוטת התריס או בזיהומים. בנוסף, עור פצוע קשה יכול להגיב באגרסיביות למוצרים שנבחרו בצורה שגויה: אם רק הרגשתי רע לפני שקניתי, למשל, מים של וישי מיסלר מסדרת נורמאדרם, אז החלה מלחמה אטומית אמיתית על הפנים שלי. לכן, אתה לא צריך לחפש פתרון במקומות ציבוריים מיוחדים או מקווה לשטוף פנים נס נוסף.
התהילה לאלים האולימפיים, ידי לא הגיעו לאנטיביוטיקה ולתרופות הורמונליות, אשר משוחררות לבעיות עור ללא מרשם, אבל הייתי צעד אחד הרחק מזה - הודות לאמי ליירט אותי. זהו סוג פופולרי מאוד של תגובה: אתה פותח את Google, סוג של "אקנה איך לרפא" וקרא על הפורום Woman.ru מותנה (מקום נורא) על כמה אמצעי מניעה חמורים חמורות עזר חמש חמש שבע בנות, סוגים שונים של אשר לעתים קרובות prescrib עם אקנה. זה אולי נראה לרוב הקוראים כי אף אדם נורמלי לא יקנה כזה סם ללא המלצה של הרופא, אבל הם לא קונים את זה, בית המרקחת הוא תמיד קרוב יותר מבית החולים. וזה לא סופר את המוני של בעלי מלאכה המציעים "עצה על תמונות" (זה איך לקבוע הריון לפי צבע העיניים). עדיף ללכת לרופא, ואת הסיכוי הטוב ביותר למספר רופאים, בהתאם לטווח של בעיות, עדיין לא לבוא עם שום דבר, ואם אתה מבין את זה מיד, תוכלו לעשות שירות נהדר.
מגיה טוב יכול להגיד לך כמה חודשים כי שום דבר נורא קורה - וזה מקסימום מוחלט שלו. כל קוסמטיקאי יגיד שמרקמי המיסוך הצפופים הם בעלי התוויות רבות יותר עבור עור מודלק, ככל שהדוקרים יהיו יותר דלקתיים ויותר רציניים. זוהי הרשלנות העיקרית - אתה לא יכול להשתמש באמצעים טונליים צפופים במהלך הטיפול. לכן, יש צורך לחלק את כל מה יופי הבלוגרים להפוך עם הפנים שלהם: איפור כזה על הפנים מודלק אפשרי כאמצעי חד פעמי להרים את מצב הרוח, אבל אתה לא צריך ללכת ככה בכל יום או אפילו כל יום אחר אם אתה רוצה להתקדם בטיפול. ניצלתי חלקית על ידי קרם הגוון שהקוסמטיקאי שלי הכין, בשילוב עם אבקת היפואלרגנית קלה, אבל, למען האמת, היה שימוש מועט בתערובת הזאת, הייתי צריכה לסבול. יש לי עור דק, רגיש, יבש מאוד, אלרגי עם נקבוביות מוגדלות (כמו הקופה), שבה השתמשתי לטון קבוע משוק המוני של שלוש מאות רובל בתיכון - ושום דבר. כשהגעתי לקוסמטיקאית עם אקנה, היא זרקה את חצי מתיק הקוסמטיקה שלי וגערה בי בקפדנות. עכשיו אני מרגיש טוב עם BB קרם, אבל אני לא יכול להשתמש בקרמים היסוד מתמשך עד עכשיו.
כפי שניתן לראות מהסיפור שלי, הלחץ הפך לאחד הגורמים העיקריים של אקנה בתוכי. וחוויות עקב מצב העור הפכו בסופו של דבר לסדרה של הרגלי בלהות, כאילו מתוך ספר לימוד לפסיכולוגיה לתלמידי שנה א ': לדוגמה, כל חמש דקות הסתכלתי במראה הכיס שלי כדי לראות אם זה לא החמיר (ההידרדרות התחזקה בתוך שעות ספורות ), והתחלתי ללוות את הצד הימני של פני בשערי, משום שלחייו הימנית ועורו על המצח ימינה לאורך קו השיער נראו מפחידים לחלוטין. בקיצור, זה רק מחמיר את המצב ומוסיף מתחמים. בשלב מסוים הבנתי שיש לי בעיות בריאותיות רציניות ואין מה להתבייש. זוהי מחלה, וזה צריך להיות מטופל.
מושבים "אני עצמי קוסמטיקאית" מעת לעת לארגן הכל לעצמם, אבל לסחוט פצעון בודד על המצח שלי נוגע אקנה הם שני הבדלים גדולים. בשלב מסוים, הכישורים האנליטיים שלי נעשו פעילים יותר, ואני שמתי לב שככל שאני נוגע יותר ומרים את הפנים שלי, כך זה נהיה יותר גרוע. ספקטרום נפרד של בעיות היה העובדה שבשלב השיא היו לי בליטות תת-עוריות גדולות ומכאיבות מאוד, שנמשכו חודשים על קו השיער על המצח, על הרקות, על גשר האף ועל הסנטר - לא יכולתי לסבול את זה ונגעתי גם בהם. הדבר היחיד שיש לי להשיג בדרך זו היא שיש לי עכשיו צלקת על גשר האף שלי, אשר ניתן להסיר רק עם לייזר או סדרה של קליפות כימיות. זה לא מדהים, הוא נראה רק תחת אור מסוים ובתמונה, אבל בכל פעם שאני רואה את זה, אני זוכר את קוצר הראייה שלי.
על העור שזוף, דלקת ואדמומיות הם, אכן, פחות מורגש, ולכן כל החורף המרושע של 2011 הלכתי לסולריום. וכל הקיץ של 2011, הלכתי עם פיגמנטציה לקוי: הראשון, לאחר ניסיונות מתמשך כזה כדי להשתזף סימני אקנה ללכת עוד כמה פעמים. שנית, תרופות נוגדות דלקת לעיתים קרובות להחריף את ההשפעות של קרינה אולטרה סגולה, אשר מחזירה אותנו הפרה של פיגמנטציה. אז הדבר היחיד האפשרי הוא קרם היפואלרגני עם מסנן SPF חזק, אשר קוסמטיקאית יבחר בשבילך.
רעיונות טובים
במקרה שלי - סדרה של טיולים. באמצע פברואר 2011 הגעתי לקוסמטיקאית, והיא אמרה שהיא אפילו לא תיגע בפנים שלי במצב כזה, כי הבעיה שלי רחוקה מלהיות קוסמטית בטבע. אז בפעם הראשונה זה עלה על דעתי כי טיפול העור מתחיל בתור לא הרופאים הברורים ביותר. אמא שלי, שאוהבת את כל הרפואה הלא רשמית בבת אחת, שיכנעה אותי לאבחן דיאגנוסטיקה (על למה זה 80% תפלות, אתה יכול לקרוא כאן). אבל היתה נקודה מסוימת בכך: התוכנית המשמשת סוג זה של אבחון באמת מביא יחד את הנתונים של כל הניתוחים שכבר עברו. כל תוצאות הבדיקה אושרו מאוחר יותר על ידי מומחים מיוחדים: מ גסטריטיס חריפה ובעיות בכבד לשיניים לא מאובחנות. לכן, אני עדיין לא יודע איזה סוג של רופא עזר לי לפתור בעיות עור.
במשך חצי שנה ישבתי על דיאטה ספרטנית שמשחררת את הכבד ואת הבטן: לא אכלתי תפוחים ותפוזים, מטוגנים, מלוחים ומתובלים, מתוקים ושמנים, לא אכלתי רטבים של חנות ואבקת יוגורט, לא שתיתי אלכוהול, מיצים ארוזים ולימונדה. זה היה קשה וחסר טעם, אבל נסבל. רק למקרה, ריפאתי את כל השיניים שלי, כי עששת היא אותה דרך בטוחה לקבל זיהום בגוף, כמו כל נזק אחר. אחרי שישה חודשים הלכתי לגינקולוג ועברתי את כל הבדיקות הבסיסיות, אותו גינקולוג רשם לי אמצעי מניעה אוראליים. במקרה שלי, אלה היו גלולות פופולריות "ג 'ס" - הם לעתים קרובות prescribed לנערות צעירות ללא ילדים, התוכן של חומרים פעילים בהם הוא חוסך, והם מנורמל את הרקע ההורמונלי אם משהו לא בסדר עם זה. "ג'ס" שתיתי בשנה וזרקתי אותה רק משום שהחזה והירכיים שלי החלו לגדול (לא היה לי נוח עם כרכים חדשים). הבטן עדיין ריפוי.
בפעם השנייה הלכתי אליו רק אחרי הגינקולוג, כשהדלקת הנוראה ביותר כבר חלפה. כפי שכבר אמרתי, חצי מהתיקים הקוסמטיים שלי הועברו לאשפה: כל הקרמים הטונליים המתמשכים והבסיסים הצפופים, כל הקרמים של סימני שוק המוני והכנת תרופות רבות. בגלל העור היבש מאוד, הדובר המפורסם עם חומצה סליצילית לא התאים לי, ואני רק מרשם משחה איכטיול - זה מריח נורא, וזה משאיר עקבות במשך כמה שעות, אבל תכונות המשיכה שלה הם מעבר לתחרות.
במקום לנקות מוצרים, התחלתי לשטוף עם זפת זפת - שוב, בגלל היובש של העור, זה לא היה נוח מאוד, אבל יעיל. במקום לחות קרם, אני עדיין משתמש סופר משחה "Panthenol", אשר משומן בדרך כלל עם כוויות - זה מושלם moisturizes את הפנים היבשים, אין לי אלרגיות אליו וזה לא סותם נקבוביות. מהנהלים עשיתי ניקיון אחד ועצרתי. ראשית, אפילו העור הרגיש שלי הגיב אליו בצורה כזאת שהוא ירד בשכבות של שבועיים (ללא כאב, אבל מאוד לא אסתטי). שנית, הצורך כבר נעלם: הניקוי הראשון הציל אותי מן הדלקות החריפות ביותר, אבל החדשות לא הופיעו. החלת "Baziron AC" על דלקות קטנות, אשר נמכר בכל בית המרקחת וכן היה prescribed לי על ידי קוסמטיקאית.
כפי שניתן להבין, היחסים שלי עם אכפתיות, ועם איפור לא היה חלק מאוד. אילו הגעתי ליופינית מוקדם יותר, אולי הבעיות ייעלמו מהר יותר - היא יעצה לי לעבור למוצרי טיפוח של ארץ הקודש. השתמשתי בטוניק טיהור אוניברסלי פעמיים ביום, נקודה מנתול טוניק פעם או פעמיים בשבוע מסכה גופרית נקודה (גם פעם או פעמיים, אבל בימים אחרים). לא בלי עזרתו של אותו קוסמטיקאי, שמתי לב לקרנינס BB creams - בשבילי זה היה פלוס ענק, שלא כמו מותגים אחרים, העור שלי לא הגיב עם המרד. אני לא ממליץ על שום דבר כאן, ההמלצה היחידה היא לא להקשיב לכל ייעוץ אמון רק רופא העור שלך או קוסמטיקאית. מה שמתאים לי או לכל אחד אחר יכול לפגוע בך מאוד.
זה נשמע ברוח של אימונים "דע את האלה הפנימית שלך", אבל, באופן כללי, אתה באמת צריך לאהוב את עצמך אפילו עם אקנה על פניך - אחרת אתה יכול להשתגע. עכשיו אני מבין כי חברים סקרן יתר על המידה לא רוצה להעליב אותי עם השאלות שלהם על המראה שלי, והאיש אשר פוגע נקודות חלשות זה לא משהו שאני או כל אחד אחר צריך, אבל בשנת 2011 הייתי מבלה כמות מפלצתית כוחות ועצבים למצבים כאלה. תירגע, הכל יעבור עם הזמן, ובשום מקרה אתה צריך להתבייש בבעיות בריאות, ולו רק בגלל שאתה לא אשם בהם והם לא עושים אותך גרוע יותר מאשר היית קודם.
שוב, אני מדגיש ששיטת הטיפול שלי רחוקה מלהיות התייחסות, ולכן רשמתי את כל השגיאות בפירוט כזה. אבל על ידי זיכרון ישן אני עדיין בקבוצות במקומות ציבוריים עבור אנשים אשר אקנה הוא לא מותג בגדים. אני רואה נערות ונערים נואשים שמועצים בעצלתיים לתמונות, ואני יודע איך זה לשנוא את ההשתקפות שלך במראה. עכשיו אני יכול ללכת ללא בסיס, למרות העור שלי עדיין רחוק מושלם (וזה לא סביר להיות מושלם). בחורף, מתרחשות התנגשויות מזדמנות, ואם אני אוכל במשך שבוע במקדונלד'ס, אז אני הולך שבועיים עם סיוט על הפנים שלי. אבל עכשיו אני לפחות יודע איך לפתור את הבעיות האלה ואיך להימנע מהם. וזה אומר שהם כבר לא לקלקל את החיים שלי, וזה, לדעתי, הוא הדבר החשוב ביותר.
תמונות:1, 2, 3, 4, 5, 6 דרך Shutterstock
