הכל ברור: 11 יישומים שיסייעו לארגן את החיים
אלכסנדר סווינה
כנראה כולם רצו לפחות פעם אחת להוסיף בחיים, קצת מודעות: להתמודד עם הרגלי משעמם, לישון יותר לאכול תזונה מאוזנת. אספנו 11 יישומים שונים שיעזרו עם זה - מתוך יומן רגש לארנק אלקטרוני.
הרגל-שור
IOS, ANDROID
א לקוני נחמד מחפש גשש שיעזור לך לרכוש הרגל טוב או, להיפך, לנטוש את זה מתנגש. כדי לעקוב אחר ההתקדמות, תצטרך לציין פעם ביום אם הצלחת להגשים את המתוכנן או לא. ההרגלים מחולקים לקטגוריות (ישנם, למשל, "בריאות וספורט", "בית טיפול וחיות", "עבודה ולימוד", "האוצר" ואפילו "אמנות"), ואת מה שאתה רואה יכול לבוא לידי ביטוי ב פשוט "לעשות / לא לעשות" או משימה מפורטת יותר כמו "לקרוא 20 עמודים" או "לעבור 8000 צעדים". אתה יכול להגדיר יעד ולבחור כמה פעמים בשבוע אתה צריך להגשים את זה (שימושי אם אתה, למשל, רוצה להתקשר סבתא שלך בכל יום שני ושישי).
היישום מייצר את השרשראות של ימים מוצלחים אוספת נתונים סטטיסטיים עבור השבוע והחודש: אם אתה נאמן למשימה, ולאחר מספר חודשים, הרגל-בול יודיע לך כי ההרגל החדש הפך מושרש. הממשק הוא כולו באנגלית, אבל את המטרות ניתן לקרוא ברוסית - אבל חוץ מזה הכל אינטואיטיבי.
פרספקטיבה
Ios
שמירה על היומן היא פעילות שימושית ונעימה: גם אם אינכם מעוניינים בשיטות טיפוליות כתובות, זה יכול להיות מעניין לראות מה עשיתם באותו יום לפני שנה ומה חשבתם. פרספקטיבה מעניקה לך הזדמנויות רבות יותר מאשר יומן פשוט: תוכל להוסיף תמונות לרשומה של היום האחרון, וגם לסמן את מצב הרוח או לענות על השאלות המובילות של היישום.
היוצרים של פרספקטיבה מייעצים לך לשים לב אם אתה מבלה מספיק זמן על דברים חשובים - עבור זה יש סעיף "אינטרסים" (כלומר "אינטרסים"), שבו אתה יכול לומר אם עשית את הדבר האהוב עליך היום (סמיילי שמח) או לא (סמיילי עצוב ). בסוף השבוע, היישום מציע לתת הערכה כוללת לימים האחרונים. הנתונים מאוחסנים בענן ו מסונכרנים על מכשירים שונים - כך שאתה לא יכול לדאוג לגבי היומן, אם תחליט לשנות את הטלפון.
טודויסט
iOS, Android
האפליקציה עבור אלה שאין להם תזכורות והערות רגילות בטלפון החכם. Todoist היא תוכנית המאפשרת לך ליצור כדי לעשות רשימות לפקח על הפרודוקטיביות שלך. אתה יכול לנהל מספר פרויקטים בו זמנית (למשל, עבודה או אישי) ולהשאיר את רשימת המשימות שלך עבור כל, לבצע פרויקטים קולקטיביים, ולהגדיר סדרי עדיפויות שונים עבור משימות שונות. כמו כן, Todoist יש מערכת מסנן נוח, למשל, להציג רק את הדברים הדחופים ביותר.
בגירסה בתשלום של היישום (זה יעלה רובל 1990 בשנה) יש פונקציות נוספות: לדוגמה, אתה יכול להוסיף תגים הערות למשימות, להעלות קבצים לכל אחד מהם, וגם להגדיר תזכורות ולקבל דוחות התקדמות חודשיים.
Spendee
iOS, Android
רוב יישומים בנקאיים סטנדרטיים היום מאפשרים לך לעקוב אחר הכנסות והוצאות, אבל זה לא תמיד נוח - למשל, הכסף כי חברים לתת לך עבור רכישה משותפת יהיה קרוב לוודאי נרשמה בקטגוריה הכנסה, אם כי זה לא המקרה. Spendee מקלה על מעקב אחר כספים: בנוסף לרשימה הרגילה של ההוצאות, תוכל ליצור מספר ארנקים וירטואליים (שימושיים אם יש לך, למשל, לא כרטיס בנק אחד) ולתכנן תקציב (לדוגמה, רשום כמה לחודש אתה מוכן להוציא על מזון - לבידור).
היישום יש גרסה בתשלום (200 רובל לחודש או 1600 רובל בשנה) - בו אתה יכול לקשר כרטיס בנק לחשבונך (נתונים ממנו יישמר באופן אוטומטי), לשמור על תקציב משותף עם משתמשים אחרים ולהוסיף מספר בלתי מוגבל של ארנקים ותקציבים.
Daylio
iOS, Android
יישום פשוט ו נחמד כי הוא שימושי למי לעבור פסיכותרפיה, ואלו שרוצים רק להבין טוב יותר את עצמם ואת מצבם הרגשי. Daylio הוא יומן מצב רוח: כל יום אתה צריך לציין את זה איך אתה מרגיש (לבחור מתוך חמישה סמלים הציע, אתה יכול להתאים אותם בעצמך) ומה עשית היום (למשל, אתה ספורט או נפגשו חברים).
היישום מנתח את הנתונים נכנס ומסייע להסיק מסקנות: מה עושה אותך מאושר ומה, להפך, מרגיז אותך, איך המצב שלך השתנה במהלך החודש האחרון וכמה פעמים היית במצב רוח מסוים. כמובן, אתה בטח כבר יודע מה שיעורים אתה בלי זה - אבל הסטטיסטיקה מסייעת לראות תמונה בקנה מידה גדול: למשל, כי אתה בכלל לא מרוצה בעבודה או שאתה צריך להקדיש יותר זמן לתחביב שלך. גישה Premium (459 רובל) מאפשר לך לסגור את היומן עם קוד PIN, להוריד ערכים לתת סמלים נוספים - אבל אם אתה רוצה, אתה יכול בבטחה לעשות בלי זה.
זמן
iOS, Android
לאחרונה, דיברנו על Octahedron ZEI °, אשר מסייע לשלוט איך אתה מבלה זמן, פחות להתמהמה. אם אתה לא רוצה לקנות גאדג 'ט, אתה יכול פשוט להוריד את היישום Timeular - זה גם עוזר לעקוב אחר זמן העבודה שלך, רק אתה צריך להזין את כל הנתונים באופן ידני, ולא באמצעות מתומן. הממשק של היישום הוא באנגלית, אבל הכל פשוט: אתה צריך להוסיף פעילות באחד הפריטים בתפריט (אתה יכול לקרוא להם ברוסית, כל אחד יכול לציין את הצבע שלהם), ולאחר מכן להפעיל את טיימר בתפריט הראשון בתפריט - זה יכול להיות שמאל לעבוד ברקע. Timeular נותן סטטיסטיקה עבור כל יום, כמו גם במשך כמה ימים - זה עוזר לקחת מבט מפוכח על איך אתה מבלה את הזמן שלך.
Lifesum
iOS, Android
כבר דיברנו על יישומים שימושיים שיסייעו לעקוב אחר מה שאתם אוכלים. Lifesum הוא עוד יומן תזונה שתוכננה בעיקר לספירת קלוריות. אנו לא ממליצים להסתמך באופן עיוור על השיעור היומי שמציע Lifesum, אך בכל זאת יש הרבה מידע שימושי ביישום - לדוגמה, נתונים על הרכב החלבונים, השומנים והפחמימות במנות שונות (הספרייה מרשימה).
Lifesum מתמקדת גם בנתוני פעילות גופנית: ניתן להזין מידע הדרכה באופן ידני, או שתוכל לסנכרן אותו עם יישום בסיסי של הטלפון החכם המנטרת את בריאותך. הגרסה בתשלום (749 רובל לחודש או 3390 רובל בשנה) מאפשר לקבל תוכנית תזונה בודדת עם מתכונים ספציפיים, כמו גם להוסיף מידע מיישומי כושר מתקדמים.
התאמה של Google
אנדרואיד
יישום נוח המסייע להוביל אורח חיים פעיל יותר, שנוצר על ידי Google בשיתוף עם ארגון הבריאות העולמי וארגון הלב האמריקני. ההתאמה של Google מבוססת על ההמלצות של שני הארגונים המתוארים בפרמטרים נוחים ומובנים: דקות של פעילות (הם מחויבים לכל פעילות גופנית, כולל הליכה) ונקודות אימון אירובי (הם ניתנים עבור עומסים פעילים, כגון האצה בזמן הליכה או ריצה - כדי להגיע לשיעור המומלץ, אתה צריך חמישה ימים בשבוע כדי לצעוד צעדים מהירים במשך חצי שעה). היישום מסייע לעקוב אחר האימונים - הנתונים עליהם יש להזין ידנית - וגם מסונכרן עם מד צעדים בטלפון.
כל יום
iOS
(229 רובלים), אשר, למרבה הצער, זמין רק ב- iOS. כל יום מציע לצלם את עצמך כדי לראות איך אתה משתנה עם הזמן - כדי לעשות את זה יותר נוח, אתה יכול להשתמש ברשת סימון או להשוות את התמונה של היום עם אתמול. הדרך הקלה ביותר לעשות את זה בעצמי, אבל זה לא הכרחי - מישהו בטוח יהיה כמו דיוקן באורך מלא. מהתמונות שהתקבלו, תוכל לאסוף סרטון (כן, כמו הסרטון המפורסם ב- YouTube). כל הנתונים מאוחסנים בענן ב- Dropbox, ואוספי תמונות נוספים ייפתחו בתשלום.
פלו
iOS, Android
עם כניסתו של סמארטפונים, לוחות שנה מסורתיים נייר לחישוב המחזור נראה נעלם לחלוטין. Flo הוא יישום שימושי המאפשר לך לא רק לעקוב אחר תקופות שלך ולחשב את ימי הביוץ, אלא גם לאחסן הרבה נתונים אחרים על מצב הרוח שלך, רווחה, קשרים מיניים. בנוסף, היישום יש מצב של הריון כדי לפקח על התפתחות העובר ולגלות מה קורה לגוף כל שבוע בזמן ההמתנה ללידה. גישה לנתונים יכולה להיסגר באמצעות סיסמה או באמצעות טביעת אצבע. תשומת לב מיוחדת ניתנת בדף עם ייעוץ רפואי.
מחזור שינה
iOS, Android
שינה מחזור הוא בעיקר "חכם" שעון מעורר, אבל זה יכול לשמש גם בתור מעקב לישון. זה פשוט: אתה בוחר תקופה שבה אתה רוצה להתעורר (מחברי הבקשה ממליצים הנחת חצי שעה, למשל, מ 6:30 עד 7:00), לשים את הטלפון על המיטה לידך וללכת לישון. היישום מודד את שלבי השינה (במהלך שלב השינה המהירה, אתה מסתובב ומזוז הרבה במיטה, בזמן השלב האיטי, שינה עמוקה ועמוקה), ואז הוא מראה איך בילית את הלילה האחרון. בנוסף לסטטיסטיקה היומית, היישום גם מראה את "המגמות" של השינה שלך בסעיף המתאים - אתה יכול ללמוד מהם איך אתה ישן לעומת אנשים אחרים בארץ והאם הגיע הזמן לשנות משהו (למשל, לעבוד על היגיינה לישון או להתחיל ללכת לישון לישון מוקדם).