מייסד שותף של "מטמנה" אירינה Barinskaya על הזמן עבור עצמך ואת הקוסמטיקה האהובה עליך
עבור קטגוריה "קוסמטיקה" אנו לומדים את התוכן של מקרי יופי, שולחנות ההלבשה ושקיות קוסמטיקה של דמויות מעניינות לנו - ואנחנו מראים את כל זה לך.
על טיפול
אני משתמשת בקוסמטיקה מקצועית ובתי מרקחת (ד"ר גרנדל וללה רוש-פוסאי), אני שוטפת קצף, אני משתמשת בטוניק הפנים הקוריאני, ובבוקר ובערב - קרם לחות לעור מעורב ולטיפול באזור שמסביב לעיניים. הבאתי טקסים לאוטומטיזם כזה שאפילו אם אאחר בלילה ממסיבה, אוכל לישון בבגדים, אבל אני אשטוף את עצמי. כל שישה חודשים אני עושה biorevitalization עם קוסמטיקאית, פעם אחת כמה חודשים אני נקי. אני באמת אוהב מגוון של מסכות ותיקונים, לקנות אותם בקבוצות של "חברה" ולהשתמש בו פעם או פעמיים בשבוע. תמיד עם מפיות על הפנים, במיוחד בקיץ. קרן עם SPF קטן: קוסמטיקאית שלי הציע לי הגנה השמש צריך תמיד ובכל מקום.
אני אוהב קרצוף ושמנים הגוף. פעמיים או שלוש פעמים בשבוע אני עושה את הטיפול בבית: אני משתמשת בשפשוף ומכניסת שמן, וכשאני במצב רוח, במקום שמן אני משתמשת במגע גוף עם zolotnykami לזרוח בשמש, כמו אדוארד קאלן. בקיץ אני משתמש בטיפות של קלרינס עם ההשפעה של שיזוף לרגליים. היא היתה עושה בעצמה שמן: היא קנתה קוקוס בסיסי או שקדים, מדוללת בשמנים אתריים שונים. עכשיו אין זמן לזה, אבל ההורים לעזור: הם לעתים קרובות לנוח באיטליה תמיד להביא כמה בקבוקים במתנה. אני מנסה לפנק את עצמי עם עיסוי שמן לפחות פעם בחודש, לפעמים אני הולך לספא.
על סגנון חיים
לפני חודש, אני להפסיק לעשן סיגריות ואני שמח מאוד על זה. לפני כמה חודשים לקחתי את הרגל לעשות מתיחות ותרגילים בבוקר. פעם או פעמיים בשבוע אני הולך לחדר כושר לאימון כוח, כל יום אני עושה מתיחה עם אלמנטים של תרגילי יוגה וקל בבית. אני אוהבת לטייל ולרכב על אופניים - אני לוקחת את זה כטיפול עצמי ושמירה על טון הגוף. אני מעריץ של מניקור ופדיקור, בשבילי מסמרים מטופחים הם מסטקב, אם כי לפעמים אני בקלות לרדוף בקלות עם לקלף קילוף במשך שבוע לא קיטור.
טיפול בעצמך הוא גם על הראש. אני עושה מדיטציה, הולך לתהליכי תה, שם המאסטר עוזר "להאט", לזהות שאלות חשובות עבור עצמם ולמצוא תשובות. מבחינתי, זה מאוד חשוב, כי יש לי עסק משלי, וזה תמיד אש והרבה תקשורת, וכדי לא לשרוף ולא להשתגע - וזה קרה - אתה צריך להאט. יום אחד בשבוע אני מקדיש את עצמי לגמרי לתחקור בראשי: אני מכניס את הבית שלי בסדר - גם סוג של מדיטציה - אני עושה גוף מסובך וטיפוח שיער, ואז אני מקשיב לעצמי - מה אני רוצה. זה יכול להיות הליכה ארוכה, או מצמרר על מרפסת עם נרגילה, שבו אני מצויד באזור הרפיה מיוחד. ביום זה, אני לא עונה לשיחות והודעות, לשלוח את בעלי לבלות, ואני מתמקדת באופן מלא ברצונות, ברגשות ובמצב הרוח שלי. גם ביום זה אני עושה detox דיגיטלי לעצמי: אני לא גולש באינטרנט לגלוש באינטרנט - רק קריאה, הסרטים האהובים עלי ותוכניות טלוויזיה או מוסיקה.
על ניחוחות
התשוקה האחרת שלי היא בושם. אני אוהב להריח טוב, יש לי אוסף שלם של בשמים, וכל סיפור יש סיפור קשור אליו. לדוגמה, אחד האהובים עלי, רייקיאוויק - במקור הוא ריח גברי, שנמכר רק באיסלנד ובחברות תעופה איסלנדיות. אני מאוהבת בארץ הזאת, ובכל פעם שהגענו לשם הבאתי את הריח הזה, ועכשיו אני מבקשת מכל החברים שבאיסלנד לקחת איתי בקבוק.
על יחסים עם מראה
הרמוניה ביחסים עם הופעתי באה לאחרונה. אחרי שאיבדתי עשרים ק"ג בגלל לחץ, ואז התחלתי לעלות במשקל ללא שליטה, הופיעה תפיסה עצמית לא מספקת. כל הזמן זה נראה כי "יש לי צד" וזה הכל, אם כי רצתי חצי מרתונים ולא לצאת מחדר הכושר.
עכשיו אני בסדר מושלם: לקחתי על עצמי את הגוף וראיתי את עצמי יפה בכל צורה שהיא, למרות שכל שנייה אומרת לי שאני רזה מדי וצריך לאכול יותר. אני לא שם לב לזה, כי אני יודע הכל על עצמי: אני אוהב לאכול, אני לא מכחיש את עצמי שום דבר, אני לא בולע את העוגה בלילה במהלך PMS, אני משחק ספורט לא ללבוש, אבל אני שמח להפסיק להתנסות עם תמונה ומראה. רק בקיץ השתנה צבע השיער שלי חמש פעמים, גילחתי את עורפי, חתכתי את הכיכר, שיניתי את התמונה שלי שמונה פעמים והתכוננתי בפעם הראשונה בחיי לעשות תספורת אולטרה. בעלי שיחק תפקיד גדול בסיפור הזה, התומך בכל הניסויים שלי.
