PR- מנהל Cosmotheca ויקטוריה Arakelyan על ריצה קוסמטיקה האהוב
עבור קטגוריה "קוסמטיקה" אנו לומדים את התוכן של מקרי יופי, שולחנות ההלבשה ושקיות קוסמטיקה של דמויות מעניינות לנו - ואנחנו מראים את כל זה לך.
על עבודה ולימודים
אני בן שבועיים, בן עשרים ושלוש, ואני סטודנט נצחי. אחרי שנתיים עזבתי את האוניברסיטה הראשונה (האוניברסיטה הפדגוגית של מוסקבה, שם למדתי כמורה לאנגלית), ואז למדתי עיתונאי בטורונטו במשך שלוש שנים - והתחלתי להרגיש בחילה, למרות שהייתי חולמת על המקצוע הזה. עכשיו אני מסיים את לימודי באוניברסיטה הקנדית ביורק עם תואר בכתיבה מקצועית ובפעם הראשונה אני מאושר עד אינסוף בתיכון. החיים במדינה אחרת התבררו כמבחן קשה עבורי: עברתי כמה פרקים דיכאוניים, התייפחתי למחשבה על מוסקבה הרחוקה ונשאה את קליפת הלבנה מתוך דאצ'ה איתי במזוודה (ברצינות). ללא תמיכתם של בעלי, אמא, סבתא אהובה (וכמובן, פסיכותרפיסטית טובה) לא הייתי מתמודדת, ואני אסירת תודה על הטיפול בהם ועל אמונתם בי.
בעבר, לפעמים עבדתי כמורה לאנגלית - אני, באופן עקרוני, אהבתי את זה מאוד, זה היה נעים במיוחד לראות את ההתקדמות של התלמידים. חשבתי לחבר את חיי בהוראה, אבל בקיץ הזה התחלתי לעבוד בקוסמוטקה ופתאום הרגשתי שאני בדרך. עכשיו יש לי משהו בין עיתונאי המותג, יחסי ציבור ומנהל SMM, ואני ממש שמח על העבודה.
על אקנה וטיפול
נראה לי כי אחת התפיסות המוטעות העיקריות בתחום היופי, הטיפול והבריאות היא האמונה כי סימנים חיצוניים עשויים להצביע על מחלות או על הרגלים רעים. לדוגמה, מיליוני בדיקות וסקרים הראו כי אין לי הפרעות מהמערכת ההורמונלית או ממערכת העיכול, אין גם אלרגיות: במקרה שלי, אקנה היא תוצאה של מבנה העור שלי, כלומר כמות ורגישות של קולטני אנדרוגן. תכונות דומות גם רודפות תכונות אחרות של החיצוני: עיגולים מתחת לעיניים - בהחלט "כליות חולה", קמטים מוקדמים - התייבשות נורא, ואת השלמות שלהם קשורה בקשר בל יימחה עם בריאות "ירודה". מצחיק שהאשליה הזאת פועלת בכיוון ההפוך: ביטויי פרקטיקה חיצוניים, אשר, להיפך, יכולים להיות מסוכנים, מוערכים בחברה כמשהו חיובי. מה זה רק את הביטוי "שיזוף בריא"!
מאז העור שלי הפך "בעיה" כמעט בילדות, מאז גיל אחת עשרה היה לי משטר טיפול מלא. כמובן, בצורתו המקורית, הוא היה רחוק מאוד מן הימין: במבטים של ייאוש ורצון לקבל פנים חלקות "נורמליות", כמו כיתת עור רזה, נאחזתי בבקבוקים ביתיים של מלח גס עם לימון (שלום לאלפי היופי של אפס) ואלכוהול תוסס טוניקות, שממנה היו העיניים על מצחו. אבל כשהייתי בן חמש-עשרה, הטיפול שלי כבר לא היה שונה בהרבה מן ההווה: היו חומצות, הגנה מפני השמש, ומדי פעם רטוב. העקרונות העיקריים שנוספו על ידי גיל עשרים הם: טיהור עדין (לא "לחרוק"), לחות קבוע ויסודי, לא רק "המאבק עם פגמים", וכן הבנה מעמיקה של קומפוזיציות. אני לא עצלן להיכנס PubMed ולקרוא, למשל, מחקרים על תאימות של niacinamide עם ויטמין C, אם אני מעוניין בשאלה זו. תמיד היו מומחים שאמרו כי העור שלי נראה ככה בדיוק בגלל שאני "להרוס את כל זה" על עצמי. הם תמיד התנגדו על ידי המחנה של אלה שאומרים כי "אלה שיש להם אקנה פשוט לא לשטוף את הפנים שלהם!" - כנראה לאיזון.
על ניחוחות
עד גיל שבע-עשרה חייתי בחוסר זהירות, ומפעם לפעם קיבלתי ניחוחות של ניחוח קרמל לימי הולדת. ואז יצאתי פעם ל"ליש" כדי לנסות את בושם "קול התבונה". קראתי איפשהו שהוא בהשראת בורוז, קרואק ואת beatniks, ובגיל שבע עשרה הייתי מעוניין כל כך. אני זוכרת כמה אכזבה הייתי כשנפגשתי לראשונה: הניחוח נראה לי טינופת עזה, נותן נקניקיות עם ברביקיו. ואז נסעתי הביתה ולא יכולתי לקרוע את האף מידי. כשהגעתי הבנתי שאני לא יכולה לחיות בלי הבקבוק הזה.
אז עולם חדש נפלא נפתח לי, שבו אתה יכול להריח לא רק פרחים וניל - אתה יכול להשתמש באש, אתה יכול להשתמש ברזל ודם, ופשוט משהו. את הניחוח מ Lush הוסרה הייצור, ואני סבלתי במשך שנים רבות על זה - אבל עכשיו מצאתי בשמים כי הם לא פחות "שלי".
על לדאוג לעצמך
מסכות, אמבטיות ארוכות עם קצף ריחני, אמבטיה עם מטאטאים ועוד הנאות הגוף - זה האלמנט שלי, אבל כל זה צריך להיות בנוי על בסיס מוצק, ולא להחליף אותו. והקרן היא שינה בריאה, תזונה נכונה ופעילות גופנית. אני מאמין שהאהבה העצמית מתבטאת בעיקר בכך שאתה מסרב להקריב את בריאותך הגופנית והנפשית למען משימות מיידיות, גם אם הן נראות חשובות מאוד.
הרגשתי את זה ברגע אחד מאוד. זו היתה השנה השנייה ללימודי במכללה קנדית, ישנתי קצת (אבל לא ישן טוב), לא היה לי זמן לאכול ארוחת בוקר ורץ, רועד מקור, אל הרכבת התחתית בשעה 7:30 בבוקר. הרגשתי שאני רעב מאוד, בעיות בטן קטנות הפכו את הרעב לתחושה מאוד לא נעימה. וכאן אני רץ, כועס, עוד יותר כועס על הכאב בבטני ופתאום אני מבין - ומה לעזאזל בעצם? למה אני מפחדת שמאחר לזוג יותר מאשר לקלקל את הבריאות שלי? עצרתי, הסתובבתי וצעדתי בגאווה לעבר האוהל עם איזה בוריטו אורח חיים בריא. בהתקף של אהבה עצמית, היא לקחה עוד שייק ירוק לשינוי, אכלה בשלווה והלכה לזוג. כמובן שאיחרתי לה מאוד - אבל שום דבר נורא לא קרה.
על אורח חיים פעיל
פעילות גופנית היא הנושא הכואב שלי. דילגתי על שיעורי חינוך גופני מבית הספר, התמזגתי עם כל חברים של חברים, אם הם הציעו כדורעף כלשהו. אגב, דרך אגב, הכל היה קצת שונה: אהבתי לשחק כדורגל עם החברים שלי וחלם ללכת לקראטה. למרות שבמשפחתי מעולם לא היו ביטויים בולטים של דעות קדומות מגדריות, משום מה, האפשרות לקראטה אפילו לא נחשבה - וניתנה לי להתעמלות ולכוריאוגרפיה קצבית. שנאתי את הפעילויות האלה עם כל הלב שלי - אני לא יודע מי יאהב את זה כאשר הם מכניסים תלמיד כיתה ט 'לך "מתיחה", שהוא כבד ממך כמה פעמים כל הזמן צועק. באופן כללי, עזבתי את חדר הכושר די מהר, ועוד ספורט בחיי לא היה עד לאחרונה.
בגיל שמונה עשרה פגשתי את בעלי לעתיד, רוכב על הכל: להחליק, BMX, ויקבורד, לגלוש. הודות לו, התחלתי לצעוד בהדרגה על הפחדים שלי, הניחו בקפידה את הסוב-קורטקס של הורי. קמתי על לוח ארוך, למדתי לעשות שקופיות והחלקתי את השקופיות. אני גם יודע איך לרכוב הלוך ושוב על הרמפה על סקייטבורד (ואפילו לפנות!). לפני שנתיים, בברבדוס, יצאתי לגלוש. פחדתי נורא, האוקיינוס עם גלי האור נראה לי מכונה אכזרית, מוכנה לטרוף אותי, ומתחת לרגלי היו שוניות קשות וקיפודים. בכיתי הרבה, פחדתי, לעתים קרובות התנשמתי ונסוגתי - אבל כמה פעמים עדיין קמתי ונסעתי לאורך הגל.
על ספורט
כיסא גלגלים מגוון, עם זאת, נשאר תרגיל אפיזודי בשבילי: אני עדיין ביליתי את הזמן הפנאי הבסיסי שלי במצב אופקי תוך צפייה בסדרת הטלוויזיה "כתב העתידות" (# giltiplage). בחודש אפריל השנה, אחרי שורה של בעיות בריאות ולחץ (בגיל עשרים ושתיים!), הבנתי שזה כבר לא נכון. הורדתי את נייקי ריצה קלאב והתחלתי לרוץ. ראשון שני קילומטר וחצי, אז שלושה, ואז חמישה. בשבוע שעבר רצתי שישה בפעם הראשונה. לפני כן, כל הניסיונות שלי להיכנס לספורט נכשלו, והבנתי למה: המוטיבציה הקודמת שלי היתה ברוח "לרדת במשקל בקיץ". הפעם התחלתי לרוץ לא מתוך שנאה לגוף שלי, אלא מתוך אהבה לזה. וזה התברר להיות המוטיבציה הטובה ביותר לרדת מן הספה. בימים שבהם אני עצלן, המוטו הבנאלי "פשוט תעשה את זה" עוזר לי הכי הרבה. אני לא חושב, לא לנתח, לא לחפש את היתרונות והחסרונות. אני רק מכנית ללבוש נעלי התעמלות עם מכנסי זיעה ולצאת החוצה.
