זה נורמלי: 10 סיבות טובות לא לאהוב את ראש השנה
הוא האמין כי החגים (במיוחד השנה החדשה) בהחלט צריך לתת לנו אושר ושמחה. אבל מילת המפתח כאן היא "חובה" - אחרי הכל, הם רחוקים מלהיות תמיד עליזים וחסרי דאגות. הסיבות לכך יכולות להיות שונות מאוד - מאירוע שלילי, לפני ליל השנה החדשה, למניעים לא ברורים, שאנו חושבים עליהם אחרונים או לא. אז אם אתה, כמו גרינץ' מאגדת הסרט של רון הווארד, לא יכול לסבול את החג הקשור לריח של עצי חג המולד ומנדרינות, גבר בחליפה אדומה-לבנה ומתנות בחבילות מוארות, אז הכל בסדר - מצאנו לפחות עשר סיבות לתת זכות זו.
טקסט: מרינה לויצ'בה
אלרגיה לשנה החדשה
למרות העובדה כי עובש מרגיש הרבה יותר טוב בחדר האמבטיה ובמטבח, הוא יכול גם לגדול בארונות וארונות שאינם כפופים לניקוי יסודי כזה כמו שאר הדירה. כשאנחנו מקבלים צעצועים מעץ חג המולד מן המדפים הרחוקים ביותר, עובש מסודר ומתוח מתחיל בעבודתו. כלומר, זה גורם לאנשים עם אלרגיות להשתעל, להתעטש, גירוד ודמעות.
הריח יכול גם להיות מפונק על ידי מצב רוח חג המולד - בפרט, מטהרי אוויר עם ארומה אשוח, אשר משמשים לעתים קרובות כדי להפוך עץ חג המולד מלאכותי "טבעי", או נרות עם ריח של עוגת תפוחים עם קינמון. כל המוצרים הללו, על פי אימונולוגים, משחררים תרכובות אורגניות נדיפות לאוויר, מה שמקשה על נשימה, כאבי ראש והחמרת תסמיני אסתמה.
אלרגיה לסביבה, יהיה זה אבקה, אבק או עובש - הסיבה לטפל בעץ חג המולד בזהירות. במקרה של עץ אמיתי, זה יכול להיות אבקה אצטרובלים אבקה, עובש בקליפה או ריח שרף פעיל מדי, ובמקרה של עץ מלאכותי, חשיפה להוביל הכלול פוליוויניל כלורי (PVC), אשר גם בכמויות מתונות יכול להיות מסוכן לבריאות.
ערכי משפחה
חגיגת השנה החדשה עם המשפחה שלך היא מסורת שאנשים רבים בצע. אבל יחד עם השמחה של הפגישה עם אנשים קרובים אשר לא ראינו במשך זמן רב, משתה משפחתית יכול להביא בעיות הקשורות ללחץ נוסף. והוא, כפי שאתה יודע, יש סימפטומים פיזיים.
אם מפגש עם קרובי משפחה גורם לך להיות עצבני, מצב של "התראה גבוהה" יכול להיות מלווה גל של לחץ, חום או צמרמורת, ואפילו בחילה. כאן אין לשכוח את ההיבט של רגרסיה פסיכולוגית, שמציעה כי בשובנו אל בית ההורים, נחזור לארבע-עשרה השנים שלנו - והפעם התמלא זיכרונות ותחושות נעימות מכולם.
אם יש לך חרדה מוגברת, אבל אתה לא יכול או לא רוצה לסרב חופשה משפחתית, אתה יכול להשתמש בטכניקה פשוטה כדי להרגיע אותך. תחשוב על העובדה כי בעיות נפשיות יכול להיות מבוסס המשפחה - כלומר, בחדר זה, סביר להניח כי מישהו אחר מרגיש בדיוק כמוך. ולנשום עמוק יותר - זה באמת עוזר.
קניות משוגעות
קניות ערב השנה החדשה יכולה להיות אפילו הרסניות יותר מאשר קניות יום שישי השחור. ולמרות שמספר הבונוסים הבריאים שלו כולל מצב רוח טוב, ירידה ברמת המתח ואפילו חיים ארוכים יותר, ואני מקווה, מאושרים יותר, חשוב להבין שזה לא נעשה בלי המינוסים.
בנוסף לכאב הראש שנגרם על ידי ניחוחות בהירים, רעש ורשימת קניות ארוכה, קניות ערב השנה החדשה מפריעות לנו עם הנחות אטרקטיביות. וכתוצאה מכך, שקיות כבדות מאוד. גם אם אתה הולך לקניון ברכב, בכל מקרה תצטרך לקבל חבילות לחניון. מפרקי הכתף ואת עמוד השדרה נמצאים באזור הסיכון. בנוסף, קניות פעיל (קרא: מרתון קניות) מוביל קפיצות בלחץ הדם לרמה מסוכנת כמעט מחצית הקונים. ויחד עם זה - לבעיות עם הלב וכלי הדם, הידועים בחוגים רפואיים צרים כמו "התקף לב שנה טובה".
לבסוף, כמו כל קהל של אנשים (במיוחד בחורף), הקהל בסופרמרקט הופך להיות מקום אידיאלי להתפשטות שפעת ARVI. ובהתחשב כמה חיידקים מוסתרים על מעקות של דרגנועים, כפתורי כספומט ומסכי מגע על המגרש מזון, יש כמה זיהומים אחרים מדי. קניות באינטרנט יכול להיות דרך החוצה? זה אפשרי, רק נסה לא לעשות את זה בלילה, כדי לא לשבש את דפוסי השינה ולא לפגוע בעצמך במאה דרכים נוספות. כמו כן, אם אתה מטיף על הסביבה, לבחור את תקן, לא משלוח מהיר.
מוסיקה לשנה החדשה
פרסום סודה מפורסם אחד כבר זמן רב סמן של השנה החדשה, כמו גם את המסלול מוסיקה ממנו. אבל לא כל המוסיקה טובה באותה מידה, וראש השנה הוא לא יוצא מן הכלל. מומחים אומרים כי אלה מנגינות קסום, אם הם מופיעים בחיינו מוקדם מדי, רק להגביר את המתח הקשור הלחץ הפיזי והנפשי הקרובים.
מוסיקה כזו, בין היתר, גורם לנו להוציא יותר, אשר יכול גם לפגוע קשות כאשר הפעמונים סוף סוף למות למטה ואתה מוצא את ההפסד של כמה אלפי מהארנק שלך. בנוסף, "מנת יתר" חושית אינו מאפשר להתרכז, וזה גם חשוב לזכור אם בחודש דצמבר הלכת לחנות לחלב ולחם, ולא מתנות בכלל.
פקקי תנועה אינסופיים
אם בתקופה שלפני ראש השנה יש דבר ארוך יותר מהתורים בקופות המרכולים של הסופרמרקטים, אז זה, כמובן, פקקי תנועה. בנוסף לעלייה בלחץ הדם (ביחס ישיר לרמת הכעס הגוברת), הם מזהמים את האוויר, אשר משפיע על בריאותנו חזק יותר ממה שחשבו בעבר. ניסוי שנערך באוניברסיטת דיוק איפשר לומר כי אנשים פקקי תנועה לקבל "מכה כפולה" מבחינת ההשפעה שלהם על בריאות; אבל זה הפך להיות ברור כי גזי פליטה להשפיע לא רק נהגים, אלא גם אלה שגרים ליד כבישים וצמתים שבו מכוניות לעתים קרובות לצבור.
נושאים סביבתיים
המבורגרים במעבדה, תולעים במקום fetuccine וחלב עכביש סופר תזונתי - כל המדענים האלה לא רק מעורבים. הצורך למצוא חלופות הקשורות בצריכה בלתי מבוקרת, ככל שהסיכונים הקיימים גבוהים יותר. והסיכונים מרשימים בהיקפם כיום.
השנה החדשה היא אסון אקולוגי קטן, אומרים מדענים. אז, על החגים של השנה החדשה, אנו צורכים שניים או אפילו שלוש פעמים יותר מזון, אז אנחנו משאירים מאחור יותר בזבוז. ואנחנו משתמשים קילומטר של נייר עטיפה, בייצור של קילוגרם אחד בלבד אשר 3.5 ק"ג פחמן נפלטו לאוויר, כפי שנמצא גרינפיס.
זיקוקים מסוכנים
אם מישהו משיקה זיקוקים בעצמו, אז הסכנה העיקרית עבורו היא הסיכון של מקבל כוויות. אבל מה עם הצופים? מתברר כי זיקוקים הם לא כל כך בטוח במובן של השפעתם על מערכת הנשימה, ולכן עדיף לא להיות במרכז המוקדם, יפה ככל שיהיה. לדוגמה, על חשבון האחראים על הצבעים ואת ההשפעות של חלקיקי מתכת, זיקוקים להגדיל את הסימפטומים אצל אנשים עם אסתמה הסימפונות - וגם להפחית את תפקוד הריאות ולהגדיל את הסיכון של דלקת ריאות אצל אנשים בריאים.
עוד נושא זיקוקים כי הוא דיבר קצת על זה הוא perchlorate נתרן, אשר מספק תגובה נפיצה. למרות חומר זה הוא למעשה מופרש ביעילות בשתן כאשר הוא ingested, בכמויות גדולות הוא נספג על ידי הרקמות של בלוטת התריס. זה, בתורו, מקטין את הספיגה של יוד, אשר הכרחי לסינתזה נאותה של הורמוני בלוטת התריס, ואת הביצועים הכוללים של האורגן. כמובן, אם המקצוע שלך אינו מחובר עם זיקוקים, אתה לא חשוף לסיכון כזה בקנה מידה גדול, אבל זהירות עדיין לא מזיק.
משבר פיננסי
הפסדים כספיים, במיוחד כאשר אנו קונים תחת השפעת האווירה, מוסיקה, או את החיוך של האדם מאחורי הדלפק (תחתון), יש השפעה שלילית על הבריאות שלנו. הצורך להוציא יותר ממה שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו, הקשורים לעתים קרובות עם חובות (לפחות על ידי כרטיס אשראי). וחובות - עם תחושה של חוסר אונים וחוסר תקווה, בעיות שינה, תיאבון ומצב רוח, אובדן ריכוז ותאווה לכל החיים. החל מהמתח הרגיל, כל זה עלול לגרום לבעיות חמורות במערכת העיכול וכאבי ראש מתישים, עם האפשרות למחלות לב וכלי דם.
מזון לפי הכללים ובלי
שפע של מנות טעימות, ריחניות ולא ממש בריא ללא ידיעתי גורם לנו לאכול יותר. אפילו יותר. עד כמה שאפשר. אכילת יתר יכולה להוביל להפרעות מטבוליות והפרעות עיכול, רמות כולסטרול גבוהות וסוכר בדם, תפקוד מוח איטי יותר וחומציות מוגברת. במילים פשוטות, יש מעט נעים.
הסיבה הסבירה ביותר למה שקורה היא מתח לפני חג, אשר חוסם את היכולת לעשות בחירה מושכלת ולא שואל, אבל דורש מזון מתוק, שמן ומלוח לחסום את רמת קפץ של קורטיזול. כדי להתמודד עם זה, אגב, אתה יכול להשתמש הדמיה הרגיל: לא לאכול, אבל לדמיין את התהליך. זה נשמע מוזר, אבל זה שווה לנסות.
הקשר עם התשואה
עונתיות היחסים אינה תופעה מדעית לחלוטין, אלא סקרנית מאוד. לדוגמה, "קיץ פלינג" נקרא מערכת יחסים קצרה ללא התחייבויות מיוחדות שאנשים מתחילים בקיץ כדי להפוך את העונה אפילו בהירים, והם בהחלט בסופו של דבר בסתיו. מסתבר לא ממש נופש רומנטיקה, אבל משהו כמו. אנו, בהקשר מסוים, מתעניינים יותר ב"מרלינג "- הופעת טרום חג המולד על סף הראשון, משתוקקת לאיחוד.
אם בינואר (כמובן, בקשר להבטחות ראש השנה להתחיל חיים חדשים) נחשב חודש של גירושין, אז דצמבר צריך להיקרא חודש של חזרה אל העבר. מומחים סבורים שהתופעה הקרויה על שם דמותו של שיר חג המולד של צ'רלס דיקנס קשורה בחשש מבדידות ומעט נוסטלגיה. אבל אתה לא צריך להמשיך על הרגשות שלך: בבוקר הראשון של ינואר, רעיון אולי כבר לא נראה כל כך טוב.
תמונות: דן Kosmayer - stock.adobe.com, אלנה - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
