מה לשים מתחת לעץ: 10 מתנות למי לעקוב אחר הבריאות
למרות האופוריה החגיגית, אנשים רבים אינם מרגישים טוב בחורף. חלקם קרים כל הזמן, אחרים סובלים מהירידה בפעילות ואכילת יתר. חושך קבוע מחוץ לחלון גם לא מוסיף רגשות חיוביים, וכל חולשה יכול להיחשב סימן של משהו רציני. בחרנו מתנות עבור אלה אשר מודאגים לגבי בריאותם רוצה להיות פעיל יותר - או פשוט עבור אלה שצריכים להתחמם.
* עם אובדן ניכר של כוח וחשד של הפרעה רגשית עונתית (המכונה גם "דיכאון עונתי"), אנו ממליצים לפנות למומחה ולא עצמית תרופות.
אולגה לוקינסקיה
הספר על הרפואה מבוסס ראיות "חולה סביר"
אם אתה עייף להסביר לחבר או קרוב משפחה כי טפטפת היא לא טיפול, אין dysbacteriosis, ולא צריך תרומת דם לפני החיסונים, להציג להם ספר: המילה המודפסת עשויה להיות סמכותי יותר, ובסופו של דבר לעזור להקשיב. המחבר שלנו ואלכסיי Vodovozov בספרו "החולה סבירה" מדבר על טריקים תכופים של שרלטנים המבטיחים "אבחון של כל הגוף בעוד שעה." זה גם שווה לקרוא "לא ארנק ולא חיים", שבו שיטות של רפואה אלטרנטיבית הם debunked, וכן ספרים על ידי רופא ילדים Fyodor Katasonov ו סרגיי Butriy תהיה מתנה שימושית להורים של ילדים צעירים.
199 rub.
תרמוס תרמוס
אם בעיר, מקפיא, אתה תמיד יכול ללכת לבית קפה, ואז לטייל דרך פארק החורף או יער תרמוס הוא פשוט הכרחי. זה גם מגיע שימושי על החלקה: אם כי בדרך כלל זה לא קר בתנועה, הידיים, הרגליים והפנים עדיין יכול להקפיא במזג אוויר קר. תה חם, קפה או יין מחושל לא יחליף את התחתונים וגרביים חמים, אבל יעזור להתחמם ולשפר את מצב הרוח שלך.
3999 לשפשף.
מדחום ללא מגע מדיסנה FTN
מדחום אינפרא אדום, אשר מספיק כדי להביא את העור בלי לגעת, הוא מתנה גדולה עבור אלה שיש להם ילדים, שחוששים כל קר או סתם גאדג 'טים אהבה. שנייה אחת מספיקה למדידה. נזכיר כי טמפרטורת הגוף הרגילה לא צריכה להיות שווה ל 36.6 - טווחי טווח נורמלי מ 36.1 ל 37.2 מעלות ואפילו רחב יותר.
3270 לשפשף.
ASOS כיסוי חם יותר
מיכל גומי מרקחת עבור מים חמים הופך, אם אתה שם על זה כיסוי יפה - למשל, כמו סוודר סרוג או כלב מפוארים (זה צריך להיות מגניב לחיבוק). ASOS בא עם ערכת קישוט חגיגית זוג גרביים - משהו למרתון קומדיה חג המולד על הספה.
£8
דבקים Gamago
היה דיון שלם על Reddit על למה ילד מפסיק לבכות, אם אתה מקל שריטה עם טיח - או אפקט פלסבו עובד, או שזה עוזר לא לראות את הפצע, או הפעולה עצמה מסיחה את תשומת הלב. מה שזה לא יהיה, אנחנו רואים את הטלאים רב צבעוניים להיות לזלזל במתנה לאחרים או לעצמנו, במיוחד מאז הבחירה היא כמעט בלתי מוגבלת. מצאנו טלאים עם בייקון, "צרחה" של מאנץ 'או מכוסה כולו בנצנוץ - אתה יכול אפילו לבוא עם איפור השנה החדשה.
$9
ביטוח
אם אתה מרגיש שהגיע הזמן להורים לבוא להתמודד עם הבריאות שלהם - לתת להם ביטוח רפואי מרצון. רק ללמוד מראש מה המרפאות שירותים מכוסים, ולקרוא ביקורות עליהם: למרבה הצער, הרפואה מבוססת ראיות לא מתורגל בכל מקום.
מ 17 000 לשפשף.
מטבח סולמות
אנחנו לא מתעקשים על חישוב של חלבונים, שומנים, פחמימות וקלוריות ואינם תומכים בישיבה על דיאטות - ואנחנו ממליצים על קשקשים למי שרוצה להתחיל לבשל לפי מתכונים. בנוסף, בעזרתם, אתה יכול להבין טוב יותר איך לאכול ולהפוך את הדיאטה מאוזנת יותר - למשל, לבדוק אם אתם אוכלים את 600-800 גרם של ירקות, פירות ופירות יער ביום.
$11
פעילות Tracker Xiaomi Mi Band 3
מד צעדים באמת גורם לך לזוז יותר: זה הופך להיות מעניין לעקוב אחר הפעילות שלך ולמדוד את מספר השלבים שאתה צריך להגיע ברכבת התחתית, הסופרמרקט הקרוב ביותר או בית המרקחת. יש גם מובנית במעקב סמארטפונים, אבל צמיד עם מסך טוב פקדים פשוט יכול להיות מתנה גדולה עבור אלה שרוצים להעביר יותר בשנה החדשה.
2990 rub.
רפידות בודדות
רפידות, שנעשו לגבי האנטומיה של הרגליים ואת העומס עליהם, לעשות כל הנעליים נוח, כלומר, הם מאפשרים לך ללכת עוד בלי להתעייף. רפידות נפרדות נעלי התעמלות, נעליים ונעליים יהיה יקר, אבל זה עדיין שווה לעשות זוג אחד עבור נעלי ללבוש לעתים קרובות ביותר, במיוחד מאז זה יימשך שנים.
מ 6600 לשפשף.
הירשם ל - HeadSpace
רבים עדיין לדמיין מדיטציה כמו משהו אזוטרי (ומישהו באמת מוצא את הצד הרוחני בו), אבל אנחנו מציעים לשקול את זה כדרך לעבור, להסיח את הדעת מהעבודה, להפחית את הלחץ, ובמקביל לתת את העיניים כמה דקות מנוחה גאדג 'טים . היישום מדיטציה כיוונית היא מתנה שימושית עבור עצמך או אדם שהוא במרחק כי אינו מאפשר פיזית נותן מתנות. עכשיו, מנוי לשנה אחת Headspace ניתן לרכוש בהנחה של 40%.
$44
תמונות: אוזון, אמזון (1, 2, 3), Messenger, קטלין - stock.adobe.com, חנות Gigant, Ortek, Samaya