למה את העצה "להרגיע" לא עובד?
כולנו גוזלים את שאלת השאלות לעצמם ולעולםעם אשר נראה כי אין זמן או צריך ללכת לפסיכולוג. אבל תשובות משכנעות לא נולדות כאשר אתה מדבר אל עצמך, או עם החברים שלך, או להורים שלך. התחלנו קטע קבוע חדש שבו פסיכותרפיסטית מקצועי אולגה Miloradova יענה על שאלות לחיצה. דרך אגב, אם יש לך אותם, לשלוח לשאול @ wonderzine.com.
למה את העצה "להרגיע" לא עובד?
לפחות פעם אחת בלהט של ויכוח, כל אחד מאיתנו היה מומלץ להירגע, ובוודאי בקשה זו גרמה התקף גדול עוד יותר של כעס וייאוש מאשר כל עלבון. מציאת היחסים במצב כזה מובטחת להגיע לקיפאון. מדוע עצה לא מזיקה זו פוגעת בנו כל כך?
כאשר אדם דורש שלום מן הצד השני, זה, מצד אחד, מרמז על היעדר מוחלט של אמפתיה, ומצד שני, חוסר רצון וחוסר רצון להבין ולתפוס רגשות של מישהו אחר באופן עקרוני. זה משהו ברוח "לא אכפת לי, אבל להיות נחמד, להתנהג בעצמך." לפיכך, היריב שאליו הוא אמר מרגיש חסר תקדים ומיותר. נקודת המבט שלו, דעתו ורגשותיו פוחתים, מכריחים אותו לסגת למצב של ילד שאינו שולט במצב (אתה קטן מדי, טיפש ומגוחך כדי להבין לפחות משהו). "להירגע" הוא מבוי סתום, מחסום, הכחשה של דיאלוג ושליטה, הודעה על עליונותו.
העובדה היא שאם מישהו בעצם מכריז על זה "להירגע", אז הוא כנראה לא מוכן לדיאלוג. מבחינת הכוח, אלה אינם יחסים אופקיים, אלא אנכיים. בנקודה מסוימת זו, המשך הדיאלוג הוא בלתי אפשרי. וזה אם אנחנו עדיין מתכוון כי מי מוצג עם דרישה זו היא, באופן עקרוני, רגוע. עדיין קיימת האפשרות שהוא באמת היסטרי, או צועק, או רגשני מדי.
אולם, ככל שהדבר אפשרי, הצגת הדרישות הללו לאדם היא פגיעה בגבולותיו. אם אדם מאז ילדותו התרגלו להימנע מקונפליקטים, להחליק פינות, הוא יעדיף למלא את הדרישה ולדכא גירוי. אדם נורמלי עם תגובות שלמות לא יהיה מראש לדכא את הכעס והרוגז שלו, הוא יגן על האישיות שלו.