הראשון, השני, השלישי: 100 מתכונים קינוחים כדי שייק
אתה יכול לאכול כדי לחיות, אבל אתה יכול לחיות לאכול. אבל, כמו בכל דבר, עדיף לדבוק בזהב הזהב. אוכל טעים, בריא ומגוון - הבטחה של רווחה, מרץ, וחשוב, מצב רוח טוב. אנחנו באופן קבוע לשתף מתכונים למשקאות ומנות שניתן להכין בבית וליהנות כל התהליך - מבישול לאכילה. חומר זה אסף 100 הוראות, בהדרכתו ניתן לבנות חטיף פשוט, ארוחת ערב בחברה, קינוח קל או משקה איתך.
5 אלכו גלידה מתכונים
יש תחושה להתכונן לקראת הקיץ הקרוב החום מראש, כולל מוסרית. תערובת שחיטה של שני הדברים הכי טובים בעולם - אלכוהול וגלידה - התרופה המושלמת להרים את הרוח אפילו בחום העז ביותר. Professional mixologists של שני מוסקבה יש ברים מתכונים עבור קרח פירות אלכוהול עבורנו, אשר עשוי בהחלט להיות מספר הכתר של כל מסיבת הקיץ.
10 מרקי שמנת
עם כרוב, עגבניות, בטטות, כרובית, סרטנים - מתכונים למרקים שיסייעו לגוון את התפריט העונתי.
5 חטיפים מהירים ובריאים
חטיפים לחברה מהנה כי הוא קל ומהיר להכין - מ nachos תוצרת בית עם guacamole וסלסה לקוביות דגנים עם בננות ושקדים.
10 משקאות קלים
אם משקאות קיץ מסורתיים כמו לימונדה קלאסית ותה קר עדיין לא הפכו מגעילים, הם בהחלט יעשו את זה בשלושת החודשים הקרובים. עבור אלה שאינם עצלן מכדי לבלות חמש עד עשר דקות כדי להכין משקה מעניין, מצאנו תריסר מתכונים מגניב שיעזור לשרוד את חום הקיץ.
10 סלטים לבביים וקלים
עם תפוחי אדמה, עגבניות, פטריות, שעועית ואפילו אנשובי.
10 כריכים
עם טונה, קימצ'י, חומוס, אגס - לכל טעם וארנק.
5 שייקים צמחיים מזינים
אם אין ספק לגבי היתרונות של קוקטיילים ויטמין, אז הטעם הוא לא כל כך פשוט: בתיאוריה, השף המושלם ממולא superfoods הוא לעתים קרובות לא טעים יותר חבורה של דשא שדה, ואת מרקם דומה משהו הרבה פחות נעים. אנו ממליצים לך לנסות את אלה חמש פשוט שייק ירקות זה בטח בבקשה עם טעם מאוזן ולהוסיף ויטמינים וסיבים לתזונה.
10 מנות מהיר קינוחים
קציצות, מוס, גלידה, ממתקים, מאפינס וממתקים אחרים.
5 ארוחות בוקר חלבון לבבי בריא
לטפס טופו, שקשוקה, פריק ריקוטה ומנות בריאות אחרות כדי להתחיל את היום.
10 ברי מהיר וקינוחים
פירות טריים וגרגרים הם כמעט מזון הקיץ העיקרי, אבל לאכול אותם "ריק" יכול להיות משעמם. אם אתה רוצה לאכול אספקה שנתית של פירות יער, ולא למות משעמום, אתה יכול להשתמש הרמז שלנו. אלה 10 מתכונים של קינוחים יעזור להתמודד עם סלים אינסופית של פירות יער ופירות, אשר נופלים מהקוטג '.
10 משקה בוקר
קפה קרם, תה קר עם סיד וטימין, משקה מהמשחק ולא רק.
10 יום ראשון פיצה
עם גבינה, פטריות, בייקון, סלמון, שמנת ותרד.
תמונות: © אפריקה סטודיו - stock.adobe.com., אפריקה סטודיו - stock.adobe.com., Edy Layland - stock.adobe.com., אפריקה סטודיו - stock.adobe.com., Jenifoto -.