כיצד לשמור על יחסים מודעים עם יקיריהם
קרוב לוודאי שאין אדם כזה שלא אכפת לו מהיחסים עם קרובי משפחה - לא רק עם שותפים, אלא גם עם חברים, הורים וקרובים אחרים. אנו מבינים באופן קבוע כיצד לגשת לתקשורת בצורה מודעת יותר וכיצד להפוך אותה לנוחה יותר עבור כל המשתתפים. לסוף שבוע נוסף, אספנו כמה חומרים בנושא - כך שיש לך זמן לקרוא אותם.
איך לשרוד פגישה עם קרובי משפחה
עבור רבים, ערב משפחתי או טיול למשפחה לחופשה הופך אתגר אמיתי. אנחנו אומרים איך להתגבר על זה עם הפסדים מינימליים, ואולי, אפילו לקבל קצת הנאה.
כיצד להתנצל
בחום של מריבה, לפעמים אנחנו אומרים או עושים משהו פוגע. מה אם המלים הרע והבלתי צודקות כבר איבדו את לשונן? המילים "סלח לי" לא תמיד מספיק. כיצד להתנצל בפני אדם אהוב ליצור קשר?
איך להיפטר מקנאה
אפשר להיפטר מקנאה, או לפחות להחלישה. נכון, זה ידרוש הרבה זמן, עבודה פנימית, ואולי, שינוי היחסים עם בן זוג. אנחנו אומרים לך איפה להתחיל ואיך לפעול
איך להתמודד עם כעס
כבר אמרנו שכעס הוא נורמלי לחלוטין, וכל הזמן התעלמות מרגשות חזקים מזיקה לבריאות הנפש. עם זאת, אין זה אומר שאתה צריך לפגוע בני שיחו - יש דרכים יותר פרודוקטיביות להתמודד עם המצב.
איך להפסיק להיצמד לשותף
רעיונות לגבי מה "codependency" או "codepended היחסים" הם שונים. החלטנו להבין מה הכוונה במונחים אלה היום ומה לעשות אם אתה מוצא את עצמך במצבים אלה
איך לשרוד שיחה לא נוחה
החבר האשים את הכל בבית, וגם יש לך עבודה. השותף שלך הוא מעריץ של ניקיון, ואתה לא מבולבל על ידי ההר של מאכלים בכיור. שיחה רצינית נראה מבשל - אבל מה אם אתה מפחד עד מוות של שיחות לא נוח?
איך לא לתמוך באהבה
אף אחד לא יכול להתמודד עם כל הקשיים לבדם, אבל במסורת התרבות שלנו הם קוראים תמיכה אפילו מה שאין לו מה לעשות עם זה. אנו מבינים כיצד לתמוך באחרים, וכיצד - לא
איך להתעצבן
למרות שכולנו כועסים, התנהגות זו נידונה בדרך כלל. אנחנו מבינים למה אנחנו לא צריכים לעשות את זה, למה אנחנו צריכים כעס וכיצד להביע את זה כך שהוא לא משאיר כל חורבן מאחוריו.
התמודדות עם התמכרות לאהבה
התרבות שלנו חדורה במיתוסים של אהבה רומנטית, לעתים קרובות סותרים. אנחנו יכולים לומר שזה מעורר תלות בהתאהבות - אבל החדשות הטובות הן שאתה יכול לצאת מהמצב הזה.
כריכה: bogdandimages - stock.adobe.com