צעדים קיצוניים: מדוע הפסקנו לאהוב אורח חיים בריא
סך הכל בני גיל שנתיים פילוסוף חיים בריא מעוגנת היטב בקווי הרוחב שלנו והפכה לאופנתית באמת. עם זאת, כבר בשנת היוצא 2016, המגמה העולמית הפוכה הופיע - מבט ביקורתי על התחביב של תזונה נכונה וספורט.
לאחרונה, רבים הפכו זמין "חכם" גאדג 'טים המסייעים לקבל מספיק שינה לספור את מספר הפעילות הגופנית, וכן בענייני תזונה נכונה, אנו רשאים ברצינות לקדם מגוון רחב של יישומים. השנה, אפילו משרד הבריאות הציע להחליף את OBZH בבתי ספר עם נושא חדש שנקרא אורח חיים בריא. Superfoods מוצרים אקולוגיים הם לא רק הפך למגמה, אבל כבר מותחים ביקורת. אורח חיים בריא הפך לפילוסופיה, ועם זאת תעשיית ענקית עם מחזור ענק. החלטנו לגלות מדוע רבים החלו לעצבן בריאות, וחשבתי על מה אורח חיים בריא צריך להיות בשנת 2017.
עיקר ולא ברור לחלוטין של שיגעון אורח חיים בריא היא כי זה נותן דחיפה לפיתוח של גישה ידידותית לסביבה לחיים על כדור הארץ. זה נכון במיוחד של הדור הצעיר, אשר בעבר פעמים היה מחבב את המרד ואת ההרס העצמי, ועכשיו רוצה לחיות חיים ארוכים ולטפל בכדור הארץ. סמינרים מקוונים על אכילה בריאה, הרצאות על אקולוגיה, flashmobs ספורט ו raves בוקר עם שייקים ירוקים לחץ על הרגל של התכנסות בחדר מעושן.
ואם הדור המבוגר, שבילה את נעוריו בצורה שונה לחלוטין, מבטא רק מבוכה קלה עם המעשיות שלנו, או אפילו משבח את זה בכלל, אז אנשי מקצוע החלו לקיים סמינרים המוקדש לחשוף מיתוסים בריאותיים. בשנה האחרונה הופיעו בעיתונות המערבית חקירות עיתונאיות חמורות המאשימות בלוגרים פופולאריים של מזון לקידום עמדות מזיקות. והנקודה כאן היא לא רק כי לעתים קרובות "תזונאים" ו "מאמנים" אין את הכישורים כדי להפריע לחילוף החומרים שלנו. לפעמים הם פולשים לתודעה שלנו - ואינם משפיעים על התפיסה של עצמם ושל הסובבים אותם.
לראשונה, מחברי הספר "תסמונת הבריאות" הבריטי, אנדרה ספיסר, מורה להתנהגות ארגונית בבית ספר לעסקים, וקרל צדרסטרום, פרופסור באוניברסיטת שטוקהולם, הציעו ביקורת על מערכת הבריאות בשנה שעברה. לדבריהם, הלחץ של תעמולה HLS הוא כל כך גדול שאנחנו מרגישים אשמים על הקיום המאושר שלנו, אם זה לא מאורגן על פי מגמת הבריאות. להיפך, אם אנו עוקבים אחר אופנה בריאה, אנו מרגישים עדיפים על אלה שאינם תואמים את הדרישות של אורח חיים בריא.
משווקים למכור לנו אובייקטיביות בחבילה שכותרתו "עבור עצמם", אבל העובדה נשארת: אנחנו עדיין מוערך דרך הגוף שלנו, הספורטיביות ואת סגפנות רצוני
זוהי השתקפות מותנית מאוד של המציאות, אך היא תורמת להתפתחות של בושה. לאחרונה, החברה החלה לצבור גירוי כלפי חסידים נלהבים במיוחד של אורח חיים בריא, שהם כל כך קנאי כי הם anathematize כל מי לא מסכים. הרגלי אכילה טובים, הכנה גופנית טובה ושמחת גוף בריא לא צריכים להיות שווים לתחושת עליונות או דרך להתבטא על חשבון מישהו אחר.
לאחרונה התברר כי מסירות לבריאות אינה מבטיחה סיפוק. מציאת מוצרים ידידותיים לסביבה, לימוד הקומפוזיציות על המדבקות והמלחמה בשיטות בישול מזיקות עלולה לעורר הפרעות אכילה. השנה והמושג הגיע לארצנו, שמדאיגה את הפסיכותרפיסטים המערביים כבר כמעט עשרים שנה, היא אורטורקסיה עצבנית (באנלוגיה עם אנורקסיה נרבוזה). עד כה, לא נעשה מספיק מחקר כדי להציג othorexia לתוך הסיווג הבינלאומי של מחלות. רופאים רבים רואים את זה במקרה ספציפי של אנורקסיה: אם אנורקסיה מתמקדת בכאב על מספר הקלוריות, אז אנתורקסיה מאניה עולה על איכות המוצרים ואת שמירה על "טוהר" של הגוף בכל מובן.
רקע פסיכולוגי של HLS- קנאות דומה להפרעות אכילה והפרעות של תפיסת הגוף. חרדה מוגברת באה לידי ביטוי בפחד של אכילת משהו שאינו יעיל מספיק, לאבד מחוך שרירי לאחר אימון החמיץ, ולהפוך מפלצת שלמה "רעלן" בסוף הארוחה כי הוא שופע מדי. ניטור מתמיד של הרגלי הגוף מספק רק הקלה זמנית מהמתח מגיע מבחוץ, אבל גם מוביל חרדה. כאן נוצרה אותה תוכנית מזיקה של עונשים ותגמולים, שהביאה אותנו פעם למסגרת של גוף המודל, ועכשיו היא מובילה אותנו למסגרת של גוף הספורט. אם לפני האושר היה קשור רזון, אז עכשיו - עם שאיבה.
במהלך השנים האחרונות, מגמות חיוביות צברו מומנטום: החברה למדה עוד יותר על הגוף חיובי, המיתוס על הסכנות של מאמץ פיזי במהלך הווסת הופך להיות נחלת העבר ורבים הבינו כי השלמות אינה מכשול לשחק ספורט. לבסוף, אנחנו לא יכולים לדאוג איך נהיה מוערכים, לרוץ בפארק בחולצת טריקו מתוחה ולשחרר את שעות העצבים מול המראה עבור חינוך עצמי, יצירתיות ותקשורת עם אנשים. רק התחלנו ללמוד להיות בריאים וספורטיביים בהנאה שלנו, כאשר פתאום מתברר שאנחנו שוב מחפשים אישור של מישהו ועמידה בסטנדרטים חדשים.
החשש העיקרי במסגרת מודל חשיבה זה הוא אותו פחד של שומן, שמאחוריו קיימת תעשייה עם מחזור של 61 מיליארד דולר בשנה. עכשיו זה נקרא גם רעילים, אם כי רופאים טוענים ללא לאות כי שומן ובריאות אינם קשורים ישירות. המשווקים מוכרים לנו אובייקטיביות בחבילה שכותרתה "עבור עצמם", אך עובדה זו נשארת: אנחנו עדיין מוערכים דרך הגוף שלנו, הספורטיביות והסגפנות הרצונית.
למעשה, גישות "בריאה" רבות מתבררות כמערכות מוסריות המניעות אותנו באמצעות סמנים "טובים" ו"רעים ". כולנו רוצים להיות טובים - כך גורואים של בלוגים דיאטה ללא חינוך רפואי מיוחד להטיף את הנתיב של צדיקים חדשים לנו. במקרה זה, על פי הקנונים של אדם בריא מצטמצם לגופו. כן, זהו גוף הגיוני יותר מאשר בעידן של פטיש המודל - יש לו כבר קרבים, בטן ומטבוליזם, אבל זה עדיין רק גוף.
HLS כמטרה בפני עצמה לא יספק את הצרכים הרוחניים שלנו - גם אם נוסיף מדיטציה חובה לסופרפוד ושני ליטר מים. רבים שמעו את הכנפיים "בגוף בריא היא רוח בריאה", אך מעטים יודעים שבמקור לא היה לג'ובנל קשר סיבתי בין בריאות הגוף לרוח. אתה יכול להישאר נבל, עטיפות ירוקות עוטפים בבוקר. המשורר הרומי מלמד לשאול את גורלם של שניהם, וגם של מרץ, את היעדר הפחד מפני המוות, טוב לב, חריצות, כי זה ערובה של חיים מלאים בגישה מלא לכל דבר.
בריאות היא הבסיס של כל חיינו, אבל גם זה לא צריך להיות מזבח קרבן שבו אנו מקום היחסים עם יקיריהם, את השמחה של חוויות חדשות ותחושה של חיים מלאים
סכנה נוספת של קנאות "בריאה" היא שהבסיס לאידיאולוגיה זו הוא הרעיון של מה שמכונה חשיבה חיובית: הרשעה במשהו מסייעת לו להתגשם. הפופולריות העצומה של הדרכות, סמינרים וספרים על צמיחה אישית הפכה את התנועה החיובית לשיפור עצמי לעסק בארה"ב עם מחזור של 8.5 מיליארד דולר בשנה, כפי שציין מייקל שרמר, מחבר הספר "ספקן": A Rational World View.
עם זאת, אין שום הוכחה מדעית כי היפנוזה עצמית כזו יש השפעה חיובית על הנפש האנושית. אדרבה, ההכרה הלא-ביקורתית "אני יכולה לעשות כל דבר" היא בעלת השפעה הפוכה על הכישלון: מתברר שהאדם גם הוא מאשים את עצמו, כי הוא לא האמין מספיק. אולי זו היתה הפילוסופיה שעזרה לממשלות ולתאגידים להטיל את האחריות לבעיות בעולם על אזרחים. הגישה, שנבנתה עד כדי אבסורד, הופכת את הביקורת על המערכת החברתית והמצב הכלכלי למפסיד מיילל, "שפשוט עצלן מכדי להרים את התחת מהספה".
למרבה הצער, אורח חיים בריא מבטיח כי תזונה נכונה, מצב רוח טוב ושמחה של פעילות גופנית יבוא אם לא הארה, ולאחר מכן את "הרמוניה עם העולם" לשמצה. הבעיה עם הפאזל החסר הזה היא שאנחנו תמיד רוצים למצוא מתכון אוניברסלי לפתרון בעיות חיים, בין אם זה יופי קונבנציונלי, בעקבות אופנה מסוימת, או סופג זרעי צ'יה. למעשה, הדרך היחידה להיות מאושרים יותר היא להתמודד עם בעיות היכן הם מתעוררים. אם זה קשה לך במערכת יחסים, חיזוק השרירים האורך של הבטן לא יעזור לך - רק לזהות בעיות ולעבוד עליהם.
באופן כללי, האופנה לאורח חיים בריא - הישג חשוב בשנים האחרונות. אנו שואפים לחיות חיים ארוכים ככל האפשר, מלאי נסיעות, כיבושים מקצועיים והצלחה יצירתית - גם בשנה הקרובה, כל זה יהיה יותר. הבריאות היא הבסיס לכל דבר, אבל גם זה לא צריך להיות מזבח קרבן שבו אנו מציבים יחסים עם יקיריהם, שמחה של הופעות חדשות ותחושה של חיים מלאים.
תמונות: אפריקה סטודיו - stock.adobe.com, סופר מזון, אמזון
