פיטמוסט מנהל יחסי ציבור נטליה Dudina על סימני מתיחה קוסמטיקה האהוב

עבור קטגוריה "תיק קוסמטי"אנו לומדים את התוכן של מקרי יופי, שולחנות ההלבשה ושקיות קוסמטיקה של דמויות מעניינות לנו - ואנחנו מראים את כל זה לך.

על איפור וטיפול

אני מאמן הרבה, אז אני בוחר טיפול פשוט. קוסמטיקה שלי, בין היתר, צריך להיות שטף בקלות: כאשר אתה בא אל הכיתה, אתה צריך להסיר את האיפור במהירות, אין זמן לניקוי שני שלבים עם שמן הידרופילי. היתה תקופה שבה החלטתי שאם אני לא לצבוע את זה, אני צריך לפחות להדגיש את הגבות. במשך זמן מה הנחתי אותם בכל בוקר, בחרתי קונסילר, אבל אז הגעתי למסקנה שזה היה נוח לי יותר ללא איפור. זה עלה בקנה אחד עם הרגע שבו מצאתי את הטיפול שלי. עכשיו כל יום יש לי מספיק מסגרת טונלית ומסקרה על הריסים. אני מציירת בגוונים בהירים או במצב שבו אני רוצה לזרוח ולהרגיש בטוחה.

על לאבד משקל

כל ילדותי הייתי ילד שלם, במשפחתי לא התאמנתי בהרגלי אכילה "מתקדמים". בגיל שש-עשרה שקלתי יותר מנערה רגילה, ומסיבה כלשהי החלטתי שאני צריכה לרדת במשקל. בהתחלה לא אכלתי אחרי שתיים, אבל אחרי שלושה ימים הבנתי ששיטה זו לא תעבוד אתי. אחר כך הלכתי לחדר הכושר, התחלתי לעבוד בשיעורים קבוצתיים, קראתי על תזונה "נכונה" - אני זוכר, ציירתי שולחן עם מה שאני "יכול" ומה אני "לא יכול". אני איבדתי משקל רציני - אבל בדיוק אז הבעיות התחילו: הבנתי שאני לא יכול להפסיק. הרצון לאפס עדיין לא נעלם, ללא קשר למספרים על המאזניים. הגבלתי את התזונה שלי לארוחה פשוטה מאוד, היו ימים של תקלות - עכשיו אני מבין שזה היה התנהגות אכילה לא בריאה.

זה מוכר לרבים מחברי. אני עובדת בתחום הספורט, אנחנו נפגשים לעתים קרובות עם בנות שחלו במחלות קשות: אנורקסיה, בולימיה. עימותים מתמידים עם אלה שגם הם זקוקים לעזרה, לא יכלו אלא להשאיר חותמת על ההשתקפויות שלי על המראה. יש הרבה אנשים שאינם אוהבים את גופם - חוץ מזה, הם נראים לי יפה מבחוץ. הבנתי שחשוב להתמקד רק בתחושות העמוקות ביותר - לא את הדרך שבה אנו תופסים את השתקפותנו, וגם את דעתו של אדם אחר, וגם לא את התמונה היא אובייקטיבית.

על סימני מתיחה

כאשר אתה מהר לרדת במשקל, אתה מתחיל לשים לב סימני מתיחה שהופיעו לפני. אני מרוצה מהקורס החיובי של הגוף לתפוס אותם כחלק נורמלי של הגוף. בנוסף, סוג ומאפיינים של סימני מתיחה עבור כולם הם בודדים: מישהו יכול לנטרל אותם, עם מישהו שהם נשארים לנצח. אני לא חושב שנוכחות סימני מתיחה צריכה להשפיע על איכות החיים - העור משתנה עם הזמן, כמו כל הגוף.

עם זאת, אם תרצה, העור ניתן לטפל על מנת למזער את ההשפעות של שינויים פתאומיים. קודם כל, אתה צריך hydration תזונה טובה - במיוחד אם המשקל נעלם במהירות. עיסוי, בבית או באדון, מסייע להאיץ את זרימת הדם ולהפוך את העור אלסטי. אני אוהבת במיוחד את שמני הגוף: אני מחילה את המוצר על העור שעדיין רטוב, ואז אני משפשפת את השרידים במגבת.

על ספורט

ספורט עוזר להרגיש חדש. ריצה משחררת את הראש, האימון אינטרוול לגרום לך להרגיש חזק, על יוגה אתה יכול למשוך כל שריר ולהיות גמישים. שלושה או ארבעה חודשי ריצה עשו אותי רגוע יותר - זו הזדמנות להוציא את הטלפון לשעה ולא לחשוב על שום דבר. כאשר הלכתי לרוץ בבקרים על Krasnopresnenskaya הסוללה, הרצים מתקרבים כל הזמן נופף לי, בברכה, - כנראה, זה הרגל מרתון.

במהלך הקיץ הזה התאהבתי בשיעורי בוקר - אימונים שמתחילים בשבע בבוקר. זה בדרך כלל קשה לי לקום, אבל החלטתי לנסות את המצב הזה בזמן שהוא חם. באימונים הבוקר יש הרבה יתרונות: אין כמעט אף אחד ברחוב כאשר אתה הולך לחדר כושר, ולאחר מכן אתה מרגיש עליז מאוד. הדבר הגדול הוא כי אמון בבוקר משחרר אותך מ מושב הערב - האחרון לעתים קרובות להיכשל כי אני עובד הרבה להישאר בסוף במשרד. בנוסף, אימוני הבוקר מהווים את המשטר: כן, היה קשה לקום, אבל רק בשבועיים הראשונים. ויש באמת הרבה אנשים עליהם!