רשום פופולרי

בחירת העורך - 2024

רשימת הסימנים: 7 סימנים שאתה מאושר יותר ממה שאתה חושב

אלכסנדר סווינה

השנה מסתיימת, ואנחנו ממשיכים לסכם. הם לא חייבים להיות חיוביים בכלל, ואתה לא צריך לפחד מזה. אבל לפעמים זה שווה להסתכל על החיים שלך מזווית אופטימית, זה עשוי להתברר כי הכל לא כל כך רע. אנחנו אומרים איך להבין שאתה בעצם הרבה יותר מאושר ממה שאתה חושב.

1

עדיין לא הפכת את הראש

אנחנו רגילים לראות קריירה כסולם אנכי תלול: אתה מתחיל בגיל עשרים עם קצת או קצת קודם לכן, ואז מהר מקבל קידום לאחר קידום - ובשלושים אתה מקבל עמדה ניהולית. במציאות, זה לעתים קרובות שונה: עבודה מעניינת (או כל אחר) לא ניתן למצוא מיד, אתה יכול לחכות זמן רב לקידום או להתאכזב מה שעשיתם בשנים האחרונות, לשנות את הקורס בחדות להתחיל מחדש. גם אם עדיין לא השגת את הגבהים הרצויים לקריירה, חשוב הרבה יותר פשוט ליהנות ממה שאתה עושה. אם אתה מעוניין בעבודה, אתה עושה את מה שאתה אוהב ולקחת עסקים חדשים עם התלהבות, להבין שיש לך מקום לגדול והם שמחים עם עמיתים שלך - זה אומר שהכל בסדר.

2

אתה לא להשיג את המטרות שאתה מגדיר את עצמך

בתחילת השנה, אנשים רבים להגדיר את עצמם משימות שונות: לקרוא כמה עשרות ספרים, עוסקים בפיתוח עצמי, ולבסוף להירשם קורס מקוון מעניין, לקנות מנוי לפחות כמה פעמים בשבוע ללכת לספורט. שבוע לפני סוף השנה, מתברר כי רחוק מכל התברר - ואנחנו לא מבינים אם זה הגיוני לנסות נוספת. האמת היא שבמצב דומה, אנשים רבים מוצאים את עצמם (80% מהאמריקנים מסרבים לתת לעצמם הבטחות בשבוע השני של פברואר). אתה יכול לברך את עצמך על העובדה שאתה לפחות ניסה - זה אומר שאתה רוצה לעשות את החיים שלך טוב יותר. עדיף לחשוב מה בדיוק השתבש - ואיך אתה יכול להפוך את המטרה שלך מציאותית יותר.

3

אתה לא מתעמל באופן קבוע

כאשר אנו חושבים על חיים מאושרים "מלאים", נראה כי הספורט הוא חלק בלתי נפרד שלה. רבים גוערים על כך שלא רכשו את הקוביות הנחשק על הבטן, ובמקום ירקות כמה פעמים לבחור פיצה - אבל בפועל הכל לא יכול להיות כל כך מפחיד. כבר אמרנו שלעתים קרובות אנו מזלזלים את עצמכם ומטפלים בבריאותכם: ייתכן מאוד שאתם אוכלים כל כך מגוונים, לא מעשנים, לא מתעללים באלכוהול, ומקבלים מספיק שינה. זה יכול להיות אותו דבר עם ספורט: אולי אתה לא צריך פעילות גופנית נוספת, אם אתה זז כל כך הרבה - לנסות ללכת, לטפס במדרגות במקום מעלית או ללכת בערבים.

4

החיים האישיים אינם דומים למה שמוצג בסרט.

האהבה מוקפת מיתוסים רבים שהוצגו לנו על ידי תרבות הפופ וספרות הקלאסית. במציאות, יחסים ארוכי טווח הם לעתים קרובות דומים למה שאנו רואים על המסך: אלה אינם בהכרח פיצוצים אינסופיים של תשוקה, אלא משהו שאולי נראה כמו קירור של רגשות (לדוגמה, אם המין הפך להיות פחות בתחילת מערכת יחסים, או שאתה עושה לפעמים משהו בנפרד מן השותף), למעשה, לא תמיד אומר בעיות. אם אתם מסכימים על נושאים גלובליים, יש לכם רעיונות משותפים לגבי העתיד, אתם בוטחים זה בזה ומוכנים לעבוד על הקשיים המתעוררים - ייתכן בהחלט שיש לכם יחסים יציבים וחזקים עם בן זוג שבו אינכם צריכים לשנות דבר.

אם אתה לבד עכשיו, זה גם לא אומר שמשהו לא בסדר איתך. יש חוקרים הרואים בדידות כמנגנון אבולוציוני חשוב: זה מאלץ אותנו להתאחד עם אנשים אחרים ומסייע ליצור מערכות יחסים עמוקות וחזקות. בדידות יכולה להיות בחירה מודעת, תוצאה של מפגש של נסיבות, או הזמן הדרוש כדי להתרחק מפציעה - אבל בכל מקרה, הגיע הזמן להפסיק להתייחס אליו כאל חיסרון או שלב זמני בדרך ל"עתיד מזהיר ".

5

אתה לא יודע איפה אתה רואה את עצמך בתוך חמש שנים

שאלת ראיון קלאסית שמובילה רבים למבוי סתום: למרות שפע העצות, רבים חושבים על זה רק ערב שיחה עם איצ'ר ומנסים לענות על מה שמעסיק פוטנציאלי יאהב. במציאות, רבים מאיתנו אין תוכנית ברורה והבנה של מה מחכה לנו בעתיד הקרוב - וזה נורמלי לחלוטין. הגדרת מטרות לעתיד היא תרגול שימושי, במיוחד אם אתה בוחר לא מופשט "להוביל אורח חיים בריא" או "למצוא עבודה בכיתה", אבל משימות ספציפיות יותר - ואתה מבין מה צריך לעשות כדי להשיג אותם. עם זאת, החיים לא תמיד עונה על הציפיות, ובלתי צפוי צפוי בכל עת. אולי בעוד שלוש שנים תבינו שבמקום לעבוד בחברה גדולה, אתה רוצה לגור בכפר אירופי ולהתפרנס ממסחר עוגיות ועוגות - אם כי אפילו לא יכולת לחשוב על זה קודם. החיים משתנים ויכולים להוביל אותך לנקודה בלתי צפויה לחלוטין - ואין שום דבר נורא בכך שאתה עדיין לא יכול לדמיין את זה או שאתה לא יודע איך להגיע אליה.

6

אין לך ילדים (ואנשים מסביבך אומרים שהגיע הזמן)

אנחנו מקווים שתבינו את זה בכל מקרה, אבל בואו רק נגיד את זה שוב. גם אם כל הסובבים אותך בטוחים כי ללא ילדים החיים שלך יהיו "נחותים", והם רמז כי יש פחות זמן שנותר ללידת הילד, לספר על "השעון" הידוע לשמצה, ההחלטה אם אתה רוצה ילדים או לא תלוי בך. הזמנים שבהם הילדים נחשבו לתכלית היחידה של האישה והרצון שנבנה בה כברירת מחדל, נעלמו מזמן. אם החלטתם בהכרעה (לעכב או לא לקבל ילדים באופן עקרוני) והם מרוצים ממה שקורה בחייכם, אין לכם מה להתבייש או להתבייש.

7

התחביבים שלך לא רציניים

בעידן הרשתות החברתיות קשה מאוד להיפטר מההרגשה שכולם סביבך, חוץ ממך, עסוקים כל הזמן במשהו מועיל. בזמנו הפנוי, אנשים סביבו יש זמן ללכת על יוגה, לרוץ עשרה קילומטרים עד דצמבר שלג, ללמוד שפה חדשה ולאחר מכן ללכת על הרשימה, בעוד אתה מעדיף לשכב על הספה במשך זמן מה עם הסדרה. כדי להקשיח במצב עצלן, כמובן, זה לא שווה את זה. אבל, ראשית, צמיחה אישית היא לא גזע, ואין זוכים או מפסידים. ושנית, היכולת לזרוק הכל מעת לעת ולא לעשות שום דבר הגוף שלנו צריך: זה לא רק טעינה, אלא גם הזדמנות למוח שלנו לעבד את כל המידע שהתקבל ביום.

תמונות: הו שמח יום, שוק, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com

צפה בסרטון: איך להיות מאושר בשישה שיעורים - פרק 5 - אהבה (מרץ 2024).

עזוב את ההערה שלך