הנרתיק אימון: כדורים, משקולת ו wumbilings אחרים
טקסט: טטיאנה ניקונובה, מחברת בלוג היומן של סם ג'ונס
כמעט כל מרכז הדרכה לנשים במוקדם או במאוחר הוא פותח קורס על סודותיהם של אוהבי התאילנדים (הפילגשים הסיניים של הקיסר, הגייסות היפניות, חפצי האמנות העתיקים - מדגישים את הצורך), בעלות על הנרתיק שלו, כמו טוני סטארק - עם כפפות ברזל: לפחות הוא יתפוס את הנוצה, אפילו האבן תימחץ. מובן כי עם ההתמדה הנכונה באימונים, השרירים הנרתיקיים יספקו תחושה בלתי ניתנת לתיאור לשותפים. עם זאת, בענייני בריאות מינית, אגדות הם לא המקום, אנו פונים ההתפתחויות של מומחים.
השיטות העיקריות של אימון מופחתים תרגילים שפותחה על ידי ד"ר ארנולד קגל, ואת מערכת vumbildinga. ההברה הראשונה של "vumbildinga" מפוענחת כ"שרירים מבוקרים בנרתיק ". זה בעצם לא נכון: ב הנרתיק עצמו יש רק רקמת שריר חלקה, כי לא ניתן לשלוט באופן שרירותי. אבל יש שרירי רצפת האגן (הם השרירים של הנקבים), וזה בהחלט אפשרי לעבוד עם הכוח שלהם controllability.
אחד מהם, ממלא את הכניסה הנרתיק, קל להרגיש אם אתה מנסה להחזיק שתן או לנסות להירגע באותו מקום עם הקדמה של טמפון או אחר, אובייקט נעים יותר. לפני הכיתות, כדי להיות בטוח להתייעץ עם גינקולוג שלך, במיוחד מאז עכשיו הרופאים עצמם מוכנים להמליץ על תרגילי שרירי רצפת האגן. אם אתה בהריון, יש לך וסת, או שאתה נמצא בתהליך של טיפול במחלה גינקולוגית או מינית, יש לממש את האימון.
אימון השרירים של הפרינום מפחית את הסיכון של השתנה לא רצונית (גיל או לאחר הלידה), מקל על תהליך הלידה, משפר את זרימת הדם באברי האגן ומאפשר לך להשיג תחושות מיניות חזקות יותר. עם קצת מזל - התכונות הפרטיות לא בוטלו - אתה יכול אפילו ללמוד איך לגרום לאורגזמה ללא כל מגע על איברי המין שלך. הדרך הקלה ביותר לעשות תרגילים עם סימולטורים היא כמות עצומה של אותם, והוראות מפורטות המצורפים כל אחד. אנו נספר לכם על החוויה האישית של שימוש בסימולטורים והשתתפות באימון vumbilding בחומר הבא, אך לעת עתה - הנה עשרה התקנים עבור עיסוק זה.
מגמה
789 לשפשף.
כדור נרתיקי גדול וקל משקל (4 ס"מ וקוטר 42 גרם משקל) למתחילים מרחוק. כל אימונים מסוג זה מבוססים על העקרונות "מגודל גדול לגדול" ו"מאור לכבד ": ככל שהמכשיר קל ונוח יותר, כך קל יותר להחזיק אותו. כמו בכל אימון, עדיף לעשות יותר גישות עם משקל קטן מאשר להיפגע, מיד לתפוס את אחד רציני יותר.
טויז 4
1 928 rub.
מכשיר עבור משתמשים מאומנים יותר: פחות מ 3 ס"מ קוטר, 70 גרם של משקל, שני כדורים. הוא נבנה על פי העיקרון הפופולרי: בכל כדור יש כדור מתכת לא מאובטח קטן יותר, ולכן מרכז הכובד במהלך פעילות גופנית או לובש משמרות מתמיד, ואת השרירים של החוט פריניום בתגובה רפלקסיבית בתגובה.
ממתקים
12 999 שפשוף.
הכדור הוא בגודל בינוני ובמשקל בטוח (3.3 ס"מ, 85 גרם), אשר ניתן להשתמש הן במצב רגיל עם רטט. האפליקציה לנייד בחינם מסנכרנת עם הגאדג'ט באמצעות Bluetooth, מודדת את עוצמת הדחיסה ומציעה תוכניות אימון. הכדור מאוחסן על מעמד מגנטי בבקבוק, שהוא גם מטען וגם מעקר אולטרה סגול.
אושו loballs אני
2 415 לשפשף.
הערכה כוללת ארבעה כדורים של 35 ו -45 גרם, המאפשרים לכם לשלב משקולות שונות ולהגדיל בהדרגה את העומס. כל הכדורים באותו גודל (3.3 ס"מ, בהתחשב במחזיק - עד 3.7 ס"מ), מוחזקים היטב על ידי קירות סיליקון, כך שהם לא יאבדו. אבל כל הכדורים להחלפה של מחזיקי יש להסיר לרחוץ כדי למנוע חיידקים להיכנס לפער בין הכדור לבין המחזיק. ו OVO אופטימית לגבי מתן אחריות 15 שנה - לשמור על המחאות שלך ואריזה.
יהירות על ידי Jopen Vr1
13 940 לשפשף.
שניים: ויברטור וסימולטור. במצב רטט פעיל, להשתמש בו כדי לקבל אורגזמה או סתם תחושות נעימות; במצב סימולטור, המכשיר יתחיל לרטוט רק כאשר תלחץ עליו ביסודיות. לחיצה על עבודות רק עבור החלק התחתון (הארוך) של הצעצוע, כי, אני מזכיר לך, כל התרגילים הם עבור השרירים של הנקבים.
ג 'ו ami
5 195 rub.
קבוצה של כדור ושתי משקולות של נפח ומשקל שונים (מ 47 ל 106 גרם) עבור סיבוך הדרגתי של אימונים. משטח קטיפתי נעים, אריזות מעולה הוראה מפורטת מאוד עם תרגילים עשה להגדיר די פופולרי - זה כבר נמכר במשך זמן רב. ההדרכות משעממות ("משכו קדימה, החזיקו מעמד במשך עשר שניות"), אבל זה מה שהסדרה ניתנת לנו: כמה אנשים הם שמרו במהלך הפעילויות המגוונות ביותר שצריך להשלים.
מאמן שרירים
13 900 לשפשף.
שריר חשמלי ממריץ: תרגילים לא צריך, פשוט לשאת את זה בעצמך כלל, בהדרגה להגדיל את משך המפגשים על פי ההוראות. הפרשות חשמליות חלשות יגרום לשרירים להתכווץ ולשאוב מעט. ההוראה כוללת תיאורים של מצבים שונים: הן לאמהות צעירות והן כדי להפחית כאב, למשל, ב vulvodynia. שינויים בעוצמה ניטור על צג מרחוק אין להשתמש בקוצב לב.
כופתה של לאבלייה
9 650 להתחפש.
סימולטור עם יישום סלולרי חינם עם שש אפשרויות עבור תוכניות הכשרה, כולל תרגילים עבור אמהות לעתיד תוכנית מיוחדת עבור אלה כבר מול בריחת שתן. המכשיר אוסף ומציג נתונים סטטיסטיים על הדרכות עבר נותן את המדליות עבור רמות עבר, וגם הוא מסוגל לרטוט, והוא יכול לשמש צעצוע מין.
ללו חרוזי לונה
$3 090
אריזות מתנה, כדורי נרתיק יוקרתיים מצופים זהב 20 קראט, 3.5 ס"מ קוטר. זה יתאים למי שכבר יש הכל, אבל האורגזמה ללא ידיים עדיין לא הושגה. עבור כל השאר, Lelo יש בדיוק את אותו הדבר, אבל ללא זהב, 50 פעמים זול יותר צבעים מהנים. אחריות לשנה אחת מצורפת לפריטים מכל מחיר מרגע הרכישה עם המחאה שמורה ועם רישום כדורים באתר.
Dr. לורה ברמן תרגיל אגן משוקלל של ג'ונו
2 630 פאונד.
ד"ר לורה ברמן מתמחה בפסיכיאטריה ובגינקולוגיה ומייצרת מכשירים של הופעה משעממת תחת המותג שלו, אבל זול ופופולרי (אפילו הם נדונו על ידי אופרה). בג 'ו כמה משקולות משוקלל של משקולות שונות בבת אחת, להתחיל אימון מן הקטן ביותר. זה נראה כמו גרסה עם כדורים להחלפה, אבל אלה בהחלט לא איבדו בשום מקום.
מפעל כיף
3 990 לשפשף.
דילדו על כוס היניקה, שבתוכו יש שלושה כדורים עם מרכז הכובד נעקרו. הם מסתובבים כאשר לוחצים, ואת פני השטח של הצעצוע רועד גורם השרירים שוב להגיב למגע. הדרך הקלה ביותר לשלב עסקים עם הנאה, רק לזכור כי הוא 18 ס"מ אורך - לא כולם נוח כמו מאמן יומי.
PipeDream Icicles BEN WA
1 720 פאונד.
זוג כדורים קטנים ואלגנטיים של 65 גרם לכל משתמש מתקדם. הם לא רק כבד למדי, אם אתה משתמש בשני בבת אחת, אלא גם ללא בעלי הצירים. לכן, השרירים חייבים להיות חזקים כדי לשמור על המשקל, לניהול, כך שאם יש צורך קל לשחרר את הכדורים לפי הצורך. אל תפחד לזרוק אותם - הכדורים עשויים זכוכית borosilicate, הוא עמיד מאוד בקושי שרוט.
kooal
$149
כדי ליצור מכשיר, הכסף נאסף על ידי גיוס כספים ולא היה שולל: סימולטור עובד כפי שהוא נועד. זה לא צריך להיות מוחזק על ידי כוח, להיפך, הוא מנופח ומתקן לסחוט עם השרירים, וכן ביישום עבור התקנים ניידים (שבו עכשיו ללא יישומים!) הוא מסמן את העבר ומציע תוכניות הכשרה. מיקום המכשיר ללבוש, כלומר, לא יפריע ישיבה, הליכה וכיפוף. ברוסיה, למצוא את זה על מכירה לא קל, אבל זה מועבר מאתר האינטרנט של היצרן.
תמונות: (1, 2), קונדום-שופ (1, 2), Play-Partner, Eroshop (1, 2), Love Zona (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life