רשימת בדיקה: 10 סימנים שאתה משקר יותר מדי
אולגה לוקינסקאיה
השקר הוא מושג, המחלוקת סביבו לא מפסיקים אלפי שנים. לכל אחד יש דעה משלו אם לשקול את אי-הסתייגות של האמת כשקר ואם שקר יכול להיות "ישועה" טובה. יש את המושג שקרים כפייתיים - במקרים כאלה, השקר הופך להרגל יומיומי, חלק מאורח החיים. אי-אמת אחת היא על גבי אחרת, שקר צומח כמו כדור שלג, ואדם כבר לא יכול לעצור. בחרנו עשרה סימנים שיכולים להצביע - או לא - על שקר כפייתי.
1
אתה אומר שקר כדי להיראות טוב יותר
למרבה הצער, שקרים מתחילים לעתים קרובות עם הערכה עצמית נמוכה - ואדם מגיע עם סיפורים מעניינים כדי להיראות יותר אטרקטיבי. לפעמים הוא אפילו לא מחכה שהשאלה תספר לאופניו, אבל מנסה למשוך תשומת לב בעזרתו. זה קורה כי שקרנים כפייתיים אומרים כי הם חולים ברצינות (למשל, עם הצטננות משותפת הם "מודים" כי יש להם איידס); ואת כל זה - מן הצמא תשומת לב וניסיונות לגרום לרחמים.
2
אתה מפתח סיפור בדיוני מיום ליום.
שקרים כפייתיים הם בדרך כלל עקביים והגיוניים כאשר חלקה אחת ממשיכה הלאה. שקר כזה נגרם לא מתוך רצון עז להסתיר משהו - מי מאיתנו, סוף סוף, מאחר לעבודה, לא המציא סיפור על מעלית תקועה. נהפוך הוא, בשקר כפייתי אין סיבות מובנות לכך, אבל הוא ממשיך כך, ולו רק כדי לתמוך באגדה המעובדת. נכון, לילדים יש סיפורים בדיוניים עם תווים שאינם קיימים (כמו קרלסון) - זה כנראה חלק נורמלי של התפתחות הנפש.
3
אתה לא מרגיש אשמה או אי נוחות כאשר אתה מרמה
אם שקר הפך לטבע שני, אז זה לא יכול לגרום לתחושות לא נעימות - כמו גם "לתפוס אדום". על פי נתונים מסוימים, שקרנים פתולוגיים אינם מטרידים כלל את החשיפה, ומצד שני - הם תופסים אותה בכעס ובתוקפנות, אך ממילא הם אינם סובלים ממצפון, ולפעמים הם מנסים להמציא שקר חדש בתמורה לזקן. אם אתה מרגיש אי נוחות או עצב, אומר שקר, - סביר להניח, כפייתי, או פתולוגי, שקרים אתה לא סובל.
4
האם אי פעם אובחנת עם הפרעת אישיות או התמכרות?
שקרים כפייתיים יכולים להיות קשורים למחלות נפש כגון הפרעה דו קוטבית ותסמונת היפראקטיביות של קשב וריכוז. ניסיונות להסתיר אלכוהוליזם, התמכרות להימורים או הפרעת אכילה יכולים גם להוביל לעובדה כי שקר יתפתח אחד פתולוגי. מתברר שכל התנאים הללו מגבירים את הסיכון לשקרים כפייתיים; כמובן, הם דורשים התייעצות עם מומחה גישה רצינית לטיפול.
5
אתה מרמה כדי להצדיק את עצמך
לבוא עם סיפור על פקק שלוש שעות על הכביש, כדי לא להודות שאתה overslept? תגיד לי משהו מורעל, כאשר למעשה לעזוב את הבית לא נותן הנגאובר? שקר כזה הוא לא כפייתי, הוא קשור עם תחושה קלה של בושה הטבועה בכל אדם על מה שהוא עשה, ואולי, עם מסגרת אתית וחברתית מסוימת של חיינו. ואכן, עמיתים לא יסבלו אם הם לא יודעים את האמת, ובאותה עת המוניטין שלך לא יסבול.
6
אתה מגזים ומייפה
Hyperbole הוא מכשיר ספרותי פשוט זה עושה בדיחות מצחיק יותר, אבל אם להגזים כל דבר קטן, זה יכול להיות סימן של שקרים כפייתי. הצורך לייפות כל הזמן, אולי קשור עם הפריט הראשון ברשימה זו - הרצון להיראות יותר מעניין. חשוב לעתים קרובות מדי אם אתה מגזים את העובדות, מדבר עם אחרים - ולמה אתה צריך את זה, אם האמת היא קלה ונעימה לדבר.
7
השקרים שלך אינם חברתיים
אם אתה משבח את העוגה של סבתא, מה שלא אהבת, או אומר לחבר שיש לה צבע שיער חדש מאוד (אם כי הקודם היה נראה לך טוב יותר), זה שקר חברתי שנקרא, חלק מהאינטראקציה הרגילה של אנשים זה עם זה, תוצר של נימוס ומוסר רגיל אין בזה שום דבר רע, ורגעים כאלה רק עוזרים לשמור על יחסים טובים. הדבר הכי לא נעים שבו שקר כזה יכול להוביל: בכל פעם בביקור אצל סבתא שלך, אותה עוגה לא אהובה יהיה מחכה לך.
8
אתה מתנשא לעצמך סיפורים של אנשים אחרים
שקרנים כפייתיים חושפים לעתים קרובות דווקא משום שמשהו בסיפוריהם נראה מוכר לאחרים - ואז מתברר שזה היה חידוש של מהדורת חדשות או סיפור של ספר, אבל עם עצמו בתור הדמות הראשית. במקרים כאלה, כאשר הסיפור חוזר על עצמו פעמים רבות, אדם מתחיל לעתים קרובות להאמין שזה קרה לו - ואפילו גלאי שקר יכול להראות שהוא אומר את האמת.
9
אתה כבר נתפס בשקר
האם נאמר לך שאתה שוכב לעתים קרובות? היו לך בעיות בשקר בילדות? האם ההרגל שלך לשקר לקלקל את הקשר שלך עם חבר או אדם אהוב? סימנים אלה מצביעים בבירור על שקר כפייתי. בדרך כלל אנשים קרובים מסוגלים לסבול את תעלוליהם של אלה שהם אוהבים במשך זמן רב: אם אתה עושה הערות, אז נראה כי הדברים הלכו רחוק מדי.
10
אתה משקר משעמום
לפעמים הרגל של שקרים כפייתיים מתפתח כי אדם חסר רגש, "אדרנלין" או אירועים מעניינים בחיים. אם זה המקרה שלך, זה הגיוני להפנות את האנרגיה לתוך יצירתיות - להתחיל לכתוב ספר אמנות או לעשות ציור מופשט. גיוון בחיי היומיום הוא גם בדרך כלל ממש בתוך הכוח שלנו - אתה תמיד יכול לנסות ספורט קיצוני.
תמונות: furtseff - stock.adobe.com, klikk - stock.adobe.com, נטליה Merzlyakova - stock.adobe.com, romantsubina - stock.adobe.com, vladvm50 - stock.adobe.com