לפני האימון ואחריו: 10 קוסמטיקה
מאשה וורסלב
כוחו של כל צנצנת חדשה עם קוסמטיקה קשה לנבא: אולי זה שמן עיסוי ריחניים אשר יסייעו לך לשמור על פעילות גופנית קבועה, וכן אמבטיה חמה מרגיעה יהיה להקל על כאבי שרירים לאחר ערב שחיטה בחדר הכושר. מצאנו תריסר כלים שמכינים את הגוף לפעילות ספורטיבית ומסייעים להם להתאושש מהר יותר מהם.
אריח עיסוי
חום עבות
המותג הבריטי הוא מפורסם על הנטייה שלו עודף: ישנם כמה עשרות פריטים של מוצרי טיפול בכל פינה או חנות, כי על בדיקה מקרוב, כל צורך. אם אתה מגביל את עצמך לנושא הבחירה של היום, אז אתה צריך להתמקד על שמני עיסוי הגוף. בעיקרון, כל עיסוי יעזור השרירים נוקשה כדי לקבל גמישות יותר באופן זמני להפחית את הכאב, אבל אם אתה עושה את זה עם ההתחממות אריחים שמן, זה יהיה יותר עליז. לוש יש כמה מהם: "קסם על השרירים", "במשך כל הלילה" (עם סוף חד, המותג מציע עיסוי השרירים) ו "Hotti", אשר בחרנו עבור הטופס הנכון שמנים שיאה ו חוחובה בהרכב.
חמאת גוף
וולדה ארניקה שמן עיסוי
המותג האורגני החביב שלנו, וולדה, מציע מוצרים רבים לטיפוח הגוף, ביניהם אלו שמגיעים לשימוש לאחר אימון. אחד מהם הוא שמן עיסוי התחממות ארניקה שמן עיסוי. הוא מכיל שמן ארניקה, אשר מפחית כאבי שרירים וחמימות, שמן זית emollient ושמנים חמניות, כמו גם תמציות לבנדר ורוזמרין, אשר מוסיפים קצת ארומתרפיה לעיסוי. מה נחמד, המותג נמכר בבתי מרקחת העיר חבילות את הבקבוקים הקטנים, אשר נוח לקחת על הכביש.
ג'ל מקלחת
100 ג'ל רחצה לגוף
100 Bodycare לעשות רק מקלחת ג'לים. ליתר דיוק, שלושה ג'ל להתקלח. הוא בישל את המשונה הזאת, במבט ראשון, דייסה של ג'רמי לונדוני, שהצליח לשכנע את המשקיעים שהעולם זקוק לג'ל מקלחת ללא חומרים סינתטיים. ג 'רמי כמובן לוקח את העבודה שלו ברצינות רבה: הוא בחר בקפידה מרכיבים אורגניים עבור כל ג'ל (הם היו מאושרים על ידי החברה הבריטית ידועה האגודה אדמה) ועיצב את האריזה כך שהיא רצתה לקחת אותה לחדר והיא לא צריכה הרבה משאבים בייצור . הקרנות עצמן נחשבות ומוצגות בבירור: Cardio מגרה את הנשימה, כוח מרגיע את השרירים לאחר "הכוח", ואגיליטי מחמם את המפרקים - ברור כי המותג באמת חותך מה המשתמש צריך.
חמאת גוף
ספורטיבי טבעוני חוחובה שמן עיסוי עם הדר
מתוק לאוזן הרוסית, החברה השוויצרית Sportique התמקדו כספים רק עבור מי להוביל אורח חיים פעיל. יש לה היסטוריה עשירה ושליט עשיר לא פחות, מחולק לקטגוריות הגיוניות: דיאודורנטים, מוצרים לפנים, לרגליים, ידיים, שפתיים, גילוח ובעצם עיסוי. המותג יש כמה שמן עיסוי נוזלי, עם arnica כבר הזכיר, רק כדי להתחמם (שום דבר לא מונע ממנו להיות בשימוש לאחר אימון), אבל יש הדר. בחרנו את השני כי אנו מבחינים תשוקה לריחות טריים באביב, אבל יש אפשרויות אחרות.
קרם הגנה
Rocky Mountain Sunscreen פעילות גבוהה Sunscreen SPF 30
כבר סיפרנו על הסנסקרינים כל מה שאזרח צריך לדעת, ומדי פעם בוחר לפיקניק או לים, אבל אנחנו חושבים שזה שימושי לחזור. אם אתה מחליט להתאמן באוויר הצח, sanskrin הוא הכרחי: זמן השמש עולה על הגבול המותר חסר של 15-20 דקות, ואת הקביעות של אימון ללא קרם הגנה מגביר את הסיכון לנזק לעור. לקבלת הכשרה, עדיף להשתמש בסנסקרין עם מסננים פיזיים (חפשו דו תחמוצת טיטניום ותחמוצת אבץ בהרכב), ואתה צריך ליישם את זה 20 דקות לפני היציאה, ולאחר התרגיל אתה צריך לעדכן את זה או פשוט לשטוף אותו. כמה מותגים לעשות כסף במיוחד עבור ספורטאים, רוקי Mountain Sunscreen הוא אחד ראוי, אבל לא היחיד.
Balm
נמר בלם שריר רוב
הדבר האגדי, התהילה שבה בחלל הפוסט-סובייטי ניתן להשוות רק עם "כוכבית". הנוסחה הבסיסית של משחה צמחית זו היא יותר ממאה שנים, ובמהלך חייה הצליחה לבסס את עצמה כאמצעי להיאבק בכאבים ובצרות שונות. כיום, טייגר Balm זמין לא רק בצורת קלאסית: יש קו נפרד למי לשחק בקביעות ספורט (הוא מכיל ריסוס, ג'ל ומשחה), אבל יש רק ריכוזי נוח יותר פורמטים - מ מקלות כדי creams. האחרון קל יותר להגיע, כי עבור הבחירה בחרנו את קרם הגוף.
מלח אמבט
אורה Cacia ארומתרפיה קצף אמבט קינמון & Ylang Ylang
לא יכולתי לשכוח אחת הדרכים החביבות להתאושש אחרי יום קשה - אמבטיה חמה. מים חמים לבדם מסייעים להפחית את הכאב, אך ראשית, בשילוב עם קצף או מלח הנכון, הוא עושה זאת, שנית, אם זה טוב שרירים להישאר במים חמים, אז לא על העור. אפשר לרמות את ההשפעה השלילית על האחרון בעזרת תרופה אמבטיה, ולכן עדיף לא ללכת רחוק, אבל לבחור אחד אוניברסלי. לדוגמה, מלח עם קינמון ו ylang-ylang Aura Cacia, אשר מחמם את הגוף, moisturizes את העור, ואת מנקה את הראש.
משחה
רפה הקיץ embrocation
זה מעניין ומרענן ריח עבה יש צורך להתחמם מהר יותר. למען ההגינות, רפה הוא לא היחיד שעושה משחות קדם-הכשרה, אבל נוסחאות הקיץ והחורף שלהם תמיד אוספות שבחים. קיץ embrocation לא אופים את העור, אבל זה עושה להאיץ את תהליך התחממות השרירים, וגם אכפת את העור ואת הריחות כמו לבנדר, רוזמרין, אשוחית ו patchouli, ויותר ממה שאתה מצפה מוצר ספורט. עם זאת, הריח הוא בקושי נשמע על הגוף, ולאחר אימון המשחה עדיין צריך להיות שטף. היצרן מזהיר בכנות כי משחה הוא חום, ולכן עדיף לבחור שחור עבור בגדי.
משחה
Chapeau! קרם שמפו
אלה שרוצים לרכוב על אופניים מכירים את בעיית החיכוך. במזג אוויר חם, אשר בהחלט יבוא יום אחד, האוכף של אופניים יכול לגרום אי הנוחות להבין ניתן למנוע או לפחות ממוזער. למרבה הפלא, יש הרבה משחות המיועדים לרוכבי אופניים, אהבנו Chapeau! את המועדון eponymous של אוהדי אופניים. הגרסה המקורית היא קרם סמיך, מנטול - קרם עם ריח צלול. שניהם משמשים באותה דרך: כמות קטנה של כסף יש לשפשף על הישבן ואת הצד הפנימי של הירך, ואפילו על המושב, אם זה עור.
סטיק
Chomper Body Silke אנטי Chafing מקל
מקל זה נועד עבור התרופה הקודמת: היא מפחיתה חיכוך העור נגד חומרים זרים ומונע את המראה של תירס. במילים אחרות, זה שימושי עבור אלה המשתמשים בבגדים הדוקים (כלומר, כל הנשים רצות תמיכה תחתונים). Silke Anti Chafing Stick עובד באותה צורה כמו מקלות Compeed מוכרים רבים, אבל בגלל גודל מעולה זה נוח יותר לשימוש. בהתחשב בחום חסר רחמים שמחכה לכולנו, מקל זה נראה לנו שימושי לא רק עבור ספורטאים, אלא גם עבור כל אלה שאינם מוצאים קמעות עצמית הלקאה.