אלרגיה לניקיון: איך להתמודד בצורה יעילה עם אבק, כדי לא לפגוע
אבק הוא קטן מאוד (ערך של לא יותר מעשירית המילימטר) חלקיקי עור, שיער, שיער לחיות מחמד, כדורי לבוש, כמו גם אבקה צמחים, גרגרי חול או נבגים פטרייתיים. אבק יכול להיות מזיק, והוא יכול ברצינות לקלקל את הבריאות. כיצד למנוע זאת, אנו מבינים יחד עם הרופאים: מועמד למדעי הרפואה, אלרגיסט-אימונולוג של מרפאה לרפואה סרגיי בייקוב, המומחה של המרכז לאבחון מולקולרי (CMD) של המרכז לחקר האבחון של אפידמיולוגיה של Rospotrebnadzor מרינה Vershinina ומועמד למדעי הרפואה, otorhinolaryngologist, מייסד "מרפאת ENT של הרופא Zaytsev "ולדימיר זייצב.
אנחנו נושמים אבק וזה בסדר.
למרבה הפלא, רוב האבק נכנס לחדר לא עם הנעליים החיצוניות ואת הלבשה עליונה, אבל עם האוויר. הוא נמצא בכמות הקטנה ביותר אפילו באזור ההר הנקי ביותר, ולכן הביטוי "אנו נושמים אבק" הוא נכון, לא משנה כמה פעמים הניקוי נעשה. יתר על כן, יצירת סביבת בית קרוב לבית החולים לא יכול לשחק לטובתך (לא לבלבל סטריליות עם ניקיון: האחרון בבית, כמובן, יש צורך).
לדברי מרינה Vershina, היגיינה מופרזת היא הסיבה לגידול של מחלות אלרגיות בעולם המודרני, כולל בילדים. כאשר הגוף כמעט ולא נמצא במגע עם מיקרואורגניזמים ש"מכשירים "את המערכת החיסונית (חיידקים או פטריות), המערכת החיסונית" המשועממת "מוצאת לעצמה אויבים אחרים. הם אלרגנים כי הם בטוחים עבור רוב האנשים. אז מנסה להגן על הילד מפני מגע עם אבק ביתי ללא הרף כביסה רצפות למניעה זה רעיון רע. זה יכול להיות רק נכון כאשר אלרגיות או אסטמה כבר פיתחו. שאיפה עד חמישים מיליגרם של אבק ליום היא נורמלית עבור מבוגר ללא בעיות עם מערכת הנשימה.
מכשירי אדים ועובש
רוב האבק אינו מכיל בחוץ האוויר, אשר מתעדכן כל הזמן עקב התפוצה, אבל את האוויר של חללים סגורים - משרדים או דירות. כאשר יש יותר מדי אבק, אלרגיות יכול להתרחש, במיוחד אם יש נטייה אליו. זה קורה גם כי בשל לחות מוגברת אבק הבית יש הרבה חלקיקים עובש. זה האחרון חודר בקלות לתוך דרכי הנשימה ועם מגע ארוך מעורר את ההתפתחות של אסתמה הסימפונות.
שכפול של פטריות יכול להוביל, למשל, את הפעולה של שטיפת אוויר, מכשיר מסיר אבק לחות את האוויר. ולדימיר Zaitsev מציין שאם אתה לא שוכח לשנות את המים בהתקן בזמן ולנקות אותה מעת לעת על פי ההוראות, בעיה זו לא תקום. נכון, אנשים עם אסתמה צריך לנטוש את הכיורים ואת מכשירי האדים - הם צריכים לנשום יחסית נקי יבש תמיד (40-50% לחות) האוויר. זה יעזור מטהרי אוויר וסוללות עבודה, מיזוג אוויר או מערכת בקרת אקלים. ד"ר סרגיי Bykov מייעץ לאנשים עם אבחנה זו גם לא לשכוח להדליק את מכסה המנוע בזמן הבישול ולא להשאיר את דלת חדר האמבטיה פתוח, כך שיש פחות אדים באוויר.
קרדית אבק
הסיבה להתעטשות, נזלת או גודש באף, שיעול, בעיות נשימה יכול להיות קרדית האבק - קרוב משפחה של כינים. חרקים מיקרוסקופיים אלה אינם שותים דם ואינם מפיצים זיהומים, אך הם מזינים תאי עור מתים, מקבלים נוזלים מאוויר לח, ומתרבים היטב בסביבה חמה, למשל במיטות - כריות, שמיכות, מזרנים. דרך בטוחה להביס את מזיקים היא ליצור תנאים לא נוח לקיומם. לעשות בחירה לטובת חומרים סינתטיים: להשליך כריות נוצה, שמיכות למטה, שמיכות צמר. לשים נגד קרדית מכסה על כריות - הם יספקו אוורור טוב עקב הסרת מהירה של לחות ולחות. אין להפוך את המיטה ברגע שאתה קם - תן כביסה יבשה וקרירה. מומלץ לשטוף מצעים בטמפרטורה גבוהה (לפחות שישים מעלות), לפחות פעם בשבוע.
קרציות יכול להתעכב שטיחים, וילונות בד וריפוד שבו יש בדרך כלל הרבה אבק. אם קשה לנטוש את השטיח, להיות מוכנים ריק באופן קבוע לשטוף אותו עם כלי מיוחד על כמה פעמים בחודש. וילונות עשויים בדים טבעיים צריך להיות מוחלף עם אלה סינתטי - הם יותר קל לנקות, ריהוט מרופד צריך להיות מרוסס לספוג פחות אבק. אפשרות נוספת היא לתת עדיפות כיסאות עץ או פלסטיק, כורסאות וספות עם ריפוד עור, או להסיר באופן קבוע לשטוף בד. לדברי מרינה Vershinina, לפעמים מעכבי בעירה נמצאים האבק אלרגנים חזקים. אלה רכיבים רעילים מתווספים חומרי בניין, ריצוף, ריפוד רהיטים כדי להגן מפני אש. כתוצאה מכך, הדרך היחידה להקל על הסימפטומים של אלרגיה הוא לוקח antihistamine.
מה לעשות
ודא שיש כמה אספנים אבק ככל האפשר - שטיחים ישנים, כריות, צעצועים רכים - גם אם יש ילדים בבית, אתה יכול לשים את הצעצועים במגירות כאשר הם אינם בשימוש. לא לאחסן דברים מתחת למיטה או יש תיבות מיוחדות עבורם. Outerwear כי הוא לא בשימוש זמני יש להסיר בשקיות ואקום, ונעליים - בקטעי פלסטיק או תיבות. הרבה אבק לאסוף נייר וספרים - לשמור אותם בארונות סגורים ומגירות או לעשות בחירה לטובת אנלוגים אלקטרוניים.
כדי לא לצבור נייר, ליצור משרד אלקטרוני: אתה יכול לשמור את כל הקבלות של "ענן", ולהדפיס את ההוראות על המכשירים אם אתה רוצה למצוא אותם באינטרנט. עבור מסמכים, אפילו סורק לא נחוץ - פשוט לצלם אותם על טלפון חכם או להשתמש ביישום לסריקה. בנוסף, מציאת הטופס הרצוי בטלפון הוא הרבה יותר קל מאשר להעביר את ערימות של גיליונות נייר ממקום למקום.
אל תעשה בלי ניקוי רטוב פעם או פעמיים בשבוע. כבר דיברנו על איך לעשות את זה כמו שצריך, כמו גם לנקות ולהרטיב את האוויר בחדר. בנוסף, מומחים מייעצים לפחות כמה פעמים בשנה כדי לשטוף את הנברשות, חלונות ולנקות את סורגים אוורור. יש הרבה מכשירים גאדג 'טים המסייעים ביעילות להתמודד עם אבק. הדבר החשוב חשוב לשקול בעת בחירת שואב אבק או אוויר נקי הוא נוכחות של מסנן HEPA. זה האחרון עשוי פיברגלס והוא מסוגל להחזיק את הסכום המקסימלי של החלקיקים הקטנים מן האוויר.
שואב אבק אדים הוא גם שימושי בבית: אדים עוזר להסיר לכלוך ואבק ממקומות שקשה להגיע אליהם, למשל, כדי לנקות דיס אריח. למכשיר יש אלטרנטיבה קומפקטית וזולה יותר - מנקה אדים ידני עם חרירי להחלפה על משטחים שונים - הכיריים, הווילונות, הרהיטים, הזכוכית וכן הלאה.
תמונות:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
