מדריך להגנה מפני השמש
מאשה וורסלב
גם אם היום יורד גשם, שלושת החודשים הקרובים יהיו שטופי שמש. עורכי וונדרזין רגישים במיוחד לשאלת השפעתה של קרינת השמש על העור, ולכן הכינו מדריך לעולם הלא פשוט של האולטרה-סגול, הסנסקרינים וה- SPF.
אולטרה סגול
כל אור הוא קרינה. אור השמש בטבע אינו שונה ממין אחר, הוא מורכב גם מגלים של תדרים ואורכים שונים, כולל אולטרא סגול - זה בדיוק זה נלקח בחשבון כשמדובר הגנה השמש. למעשה, קרניים אולטרה סגולות אינן רוע מוחלט, ובריכוזים נמוכים הם מועילים - ויטמין D ידוע מיוצר טוב יותר אם אתה מבלה כמה דקות בשמש פעמיים או שלוש פעמים בשבוע (ולא שעות כמו כולם רגילים). בכמויות גדולות יותר, אולטרה סגול מזיק - זה גורם קמטים, מגדיל באופן משמעותי את הסבירות של סרטן העור ומאיץ את ההזדקנות שלה באופן כללי.
ישנן מספר דרכים להגן מפני קרינה מזיקה, והם צריכים להיות משולבים: ללבוש בגדים עשויים בד עבה, להימנע ישירה שמש מ 10 בבוקר עד ארבע בערב, ולבסוף להשתמש sunscreen. ואם עם שני הכל הראשון הוא פחות או יותר ברור, אז עם האחרון הכל לא פשוט מאוד.
סנסקרינים
ישנם שני סוגים של סנסקרינים: כימי ופיזי. הם שונים מאוד בינם לבין עצמם: לשעבר לספוג קרינה להתמוסס במים, בעוד האחרון להפיג אור אולטרה סגול ולא נשטפו במים. חסמים פיזיים אינם נספגים לתוך העור (שהוא פלוס), אבל, בניגוד לאלה כימיים, הם דביקים למדי צמיג. עדיף לבחור את האמצעים המשלבים הן אלה נכסים אחרים - בהרכב של קרמים כאלה צריך להיות מסומן bisooctrizol (בדרך אחרת - Tinosorb M). וכן, כדי לשקול את הרכב הכספים הוא לא רק עבור zadrotov ובדרך כלל לא קשה, במיוחד אם אתה זוכר (או לכתוב) רק שם אחד ולחפש אותו.
גם בעת בחירת סנסקרינים, יש צורך לחפש, מאיזה סוגים של קרינת UV הם מגינים. ישנם שלושה סוגים של קרניים אולטרה סגול: UVA, UVB ו UVC, אבל אלה הם כמעט לגמרי נספג על ידי שכבת האוזון, אז אתה צריך לחפש הגנה רק מן הראשון שני. Sunblocks לנטרל הן UVA ו UVB קרניים אינם נפוצים מאוד, יצרני לא להחמיץ את ההזדמנות להזכיר את זה באותיות גדולות על האריזה, כך מציאת כלים כאלה קל.
SPF
SPF (מגן מגן ראשון) - זה אינדיקטור של מידת ההגנה כי סנסקרין ספציפי מספק (אגב, לא המדד היחיד). יש כמה היבטים. המספרים לאחר הכינוי 'SPF' יעזור לכם לחשב כמה זמן אתם יכולים להשקיע בשמש ולא לקבל נשרף - בשביל זה אתה צריך להכפיל את מספר הדקות שבהן אתה בדרך כלל לשרוף. לדוגמה, Sanblock עם גורם של 15 יאפשר לך לבלות 75 דקות בשמש אם לשרוף במשך חמש. אחד snag הוא כי כל סנסקרינים לאבד את מאפייני המגן שלהם כמה שעות לאחר היישום. כלומר, למרות שבתיאוריה, קרם עם SPF 50 צריך להגן על העור במשך חמש שעות לפחות, יהיה צורך לשטוף אותו ולהחזיר אותו למקום כלשהו בתוך שעתיים עד שלוש שעות, גם אם אתה מבלה אותם בבית (ואם היה לך קשר עם מים לפני).
אבל SPF הוא לא רק זמני, אלא גם אינדיקטור איכותי. ככל שהערך גדול יותר, כך קרני ה- UV גבוהות יותר. נכון, זה לא הכל על התקדמות אריתמטית: לדוגמה, SPF 2 מנטרל 50% של קרניים, SPF 15 - כבר 94, שלושים ו 97. אגב, האינדיקטורים של כלים שונים לא חופפים ולא מספקים הגנה יותר יחד, כך שאם SPF קרם 15 להחיל אבקת SPF 10, ההגנה הכוללת לא יהיה 25, אבל רק 15.
קיומו של קרמים עם גורם גבוה מאוד (50 ומעלה) יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי המאפיינים של sanblocks ישירות תלויים אחידות וצפיפות של היישום שלהם (ולכן, האיכות של כמה אבקות sunscreen ו תרסיסים ספק). במילים פשוטות, קרם עם דרגה נמוכה של הגנה חייב להיות מיושם עם צפופה מאוד (כ 30 מ"ל של שמנת על כל הגוף) שכבת, אשר, בכנות, לעולם לא ייקלטו. אבל סנסקרין עם SPF של 30 או 50 ייתן אפקט דומה בעת שימוש כמות קטנה בהרבה של סוכן, ולכן דברים כאלה רחוקים חסר תועלת.
סיכום:
SPF 30 מספיק. 15 זה לא הרבה יותר גרוע, ו -50 זה לא הרבה יותר טוב.
זה נהדר אם יש 'UVB', 'UVA' כינויים על הצינור עם sanxrin, וכן בהרכב שלה - bisooctrizol.
לחות עם SPF "מובנית" לא מגנות על גרוע יותר מאשר מחסומים עצמאיים.
קרם ידיים, שפתון או שפתון, בחרו, אם אפשר, גם עם SPF (לפחות 2, לפחות 10). ולהשתמש בהם בכל שלוש שעות.
באמצעות קרנות עם SPF לא רק בקיץ ולא רק במזג אוויר שטוף שמש, אתה שומר את חייו של חתלתול אחד.
על החוף, לאחר כל שחייה או כל שעתיים, החלת קרם הגנה שוב (גם אם הוא עמיד במים).
אל תוותרו על החסימה שלכם, רק בגלל שהיא כבדה, צמיגה או מלבינה קצת. זה אומר שהוא טוב.
החל אותו לא פחות מ -15 דקות לפני היציאה החוצה.
ולא רק על הפנים, אלא על כל חלקי הגוף הפתוחים.
מסנני קרינה אינם מגן השמש היחיד. עדיין עדיף לא להשתזף בין השעה עשר לארבע אחר הצהריים, וללבוש בגדים עבים, כובעים וכוסות.
איוריםמאשה שישובה