חסינות: איך זה עובד והאם ניתן לחזק אותו
הבטחות "לחזק" חסינות עם ויטמינים, יוגורט או תוספי מזון קסום אין סוף באופק - ואפילו אלה שאינם מאמינים בפרסום, בעונה הקרה, הם מתחילים לדבר על "כשלים" במערכת החיסונית ולחפש דרכים "לתקן" אותם. הפרעות החיסון מסבירים מגוון של מחלות, וניסויים עם כלים שנחקרו גרוע שנועד לשפר את זה, לשים לא רק על עצמם, אלא גם על ילדים.
ניסינו להבין כיצד פועלת המערכת החיסונית, האם זה קל "לערער" את המערכת החיסונית, כמו גם את המומחה למדעי הרפואה, חבר האקדמיה האירופאית של אלרגולוגים ואימונולוגים קליניים (EAACI), אימונולוג, עומר חאסנוב, אלרגיסט, אימונולוג, המרכז הרפואי אטלס, יקטרינה פושקובה, "והאם לנסות לשפר.
איך מערכת החיסון
כאשר נאמר לנו בפרסום על מה עוד אמצעי חדש של "נופלים" חסינות ניתן להגדיל, נראה כי המערכת החיסונית יש אקולייזר חשוב רק להזיז את הידית בכיוון הנכון - אבל הדברים הם לא כל כך פשוט. לדברי עומר Khasanov, אפילו מודל סכמטי פשוטה של המערכת החיסונית היא עשרות סוגי תאים עם כמעט ארבע מאות קולטנים שונים. בהשתתפות של חומרים מיוחדים, ציטוקינים, הם מבצעים מספר אסטרונומי של משימות - החל הסרת קיבוע בעור להרס תאים סרטניים. מערכת זו כבר להרכיב מיליוני שנים - וזה לא עובד באופן עצמאי, אבל בקשר הדוק עם העצבים, האנדוקרינית ומערכות אחרות של הגוף. באופן כללי, הרעיון של אקולייזר, שבו החסינות יכול פשוט להיות "חזק" או "שקט", לא עובד כאן.
בנוסף, מערכת זו מוסדרת באופן עצמאי לחלוטין: במילותיו של יקטרינה פושקובה, זה לא כל כך קל "לשבור" חסינות פשוט על ידי שתייה כלשהי של הרפואה המסורתית או לצאת בחוץ במזג אוויר קר. אבל את ההשפעות הכרוכות של עייפות, תת תזונה, פער ג 'ט קבוע, מתח אינטנסיבי הם גורמים אשר יכולים בהדרגה "נזק" את העבודה של המערכת החיסונית ולהגדיל את הרגישות לזיהומים.
מה באמת יכול להחמיר את המערכת החיסונית
כאשר האפקטיביות של ההגנה החיסונית מופחתת, הרגישות של אדם לזיהומים עולה - וגורמים שעשויים להשפיע על זה באמת יכול להוביל לכך. אחד מהם מעשן, שבו לא רק המעשן עצמו סובל. הוכח השפעה שלילית לא רק משני (פסיבי), אלא גם שלישוני עישון - שרידי עשן על העור ועל הבגדים יכול להיות הגורם להגברת רגישות למחלות במעשנים קרובים. הסיכון המוגבר לזיהומים בדרכי הנשימה הוכח עבור מספר חומרים רעילים, בעיקר סמים.
נוכחות של מחלות מסוימות גם מפחית הגנה מפני זיהומים - למשל, אנשים עם דלקת הנשימה ואסתמה יש זיהומים בדרכי הנשימה חריפה לעתים קרובות יותר. ריפלוקס קיבה - מצב שבו מיץ קיבה נזרק לתוך הוושט - מגביר את התדירות של דלקת הגרון ודלקת ריאות; אם תתקן את המצב, הבעיה תיפתר לא רק עם הבטן, אלא גם עם זיהומים בדרכי הנשימה תכופות.
לעתים קרובות ניתן לשמוע על החסינות הקרויה - אנחנו מדברים על המחסום החיסוני הראשון של הגוף, כלומר על העור והריריות. אם חדירות של מחסום זה הוא גדל, ואז את הסיכון של זיהומים עולה. הגנה מקומית נפגעת אם לאדם יש מוקדים כרוניים של זיהום (לדוגמה, עששת), וגם בגלל טבק ואלכוהול - הם משפיעים לרעה על מצב הריריות. Pushkova מציין כי במקרה זה זה לא בסדר לדבר על חוסר חיסוני, אבל גורמים אלה תורמים זיהומים תכופים יותר.
מהי חסרון חיסוני?
חוסר חיסונים הוא מחלה אמיתית, עם הגדרה ברורה ושינויים ספציפיים בתוצאות של בדיקות - כלומר, אתה לא יכול לדבר על חוסר חיסוני, למשל, על בסיס כי אדם לעיתים קרובות יש הצטננות. סוגים של חיסוני יותר ממאה, אבל באופן כללי הוא מחולק ראשוני ומשני. ראשוני נקבע גנטית - כלומר, אדם נולד עם מוטציה של אחד או כמה גנים חשובים עבור המערכת החיסונית. לרוב, חוסר חיסונים כזה נמצא בילדות.
חוסר חיסוני משני נקרא גם רכש - זה יכול להיות ויראלי, הנגרמת על ידי HIV, או מתפתח עקב מחלות כרוניות או הטיפול שלהם. לדוגמה, זה המקרה עם מחלות אונקולוגיות או אוטואימוניות, או בגלל טיפול שמטרתו לדכא את המערכת החיסונית: כימותרפיה, הקרנות, תרופות מדכאות.
ישנם סימנים ספציפיים מאוד לחוסר חיסוני ראשוני - קודם כל, אלה הם זיהומים חמורים שקשה לטפל בהם. לדוגמה, תסמינים אלה כוללים שני דלקת ריאות או יותר בשנה, יותר מחודשיים של טיפול עם אנטיביוטיקה ללא השפעה, עמוק abcessess העור חוזר - גורם מרכזי כאן הוא חומרת המחלה. כפי שאומר יקטרינה פושקובה, אם אדם משתעל קלות, לא מטופל בשום אופן, אלא הולך לעבודה או לומד, אין דיבורים על חוסר חיסונים. בנוסף, כאשר הפרעות אלה במערכת החיסונית, מופיעים ביטויים אחרים - לדוגמה, התפתחות זיהומים אופורטוניסטיים, כלומר, הנגרמת על ידי חיידקים שבדרך כלל חיים בגוף ואינם גורמים לתגובה אצל אדם עם מערכת חיסון בריאה.
מה יש את ARVI
לדברי עומר Khasanov, הבטחות חולף כדי להפחית את תדירות הצטננות הם הגלגלים של מכונת שיווק רב עוצמה לקידום חומרים מפוקפקים. אנו מובילים להאמין כי הצטננות הם סימן של חסינות מוחלשת, אם כי במציאות זה לא המקרה. קור לא מסובך הוא לא נורא, אין צורך לטפל בו (ואין אמצעים יעילים לכך), ואת שכיחות שכיחה אצל ילדים היא תכונה נורמלית הקשורות לגיל. ילד נולד עם מערכת חיסון לא בוגרת ומקבל תחילה נוגדנים מחלב אם, ואז "אימון" ופיתוח של המערכת החיסונית היא בעיקר בשל זיהומים ויראליים. SARS הוא מחיר קטן לשלם על העובדה שאנחנו כל הזמן חיים בסמיכות לאלפי וירוסים.
המדע המודרני הגיע למסקנה כי ARVIs מסובך מצביעים על מחלות של המערכת החיסונית לעתים רחוקות מאוד. המבנה של המערכת החיסונית הוא כזה שאם "הכישלון" הקל ביותר יופיע, הוא יוביל לשורה של סיבוכים חיידקיים - דלקת ריאות תכופה, דלקות עור, דלקת האוזן הדלקתית והסינוסיטיס, מחלות אונקולוגיות ואוטואימוניות. הצטננות לא מסובכת לעיתים קרובות היא לא סיבה ליצור קשר עם רופא אלרגניסט, זה מספיק כדי לבקר רופא ילדים, רופא כללי או רופא משפחה.
האם זה נכון כי נשאים של וירוסים יש חסינות נמוכה?
ברוסיה, קשה למצוא אדם שלא נבדק עבור וירוסים הרפס, את הרעיון של השפעה מזיקה על המערכת החיסונית מעוגן עמוק בתודעה הציבורית. הוא אמר כי ילד חולה או מבוגר לעתים קרובות צריך להוציא זיהומים סמויים - כלומר, למצוא, למשל, cytomegalovirus, Epstein-Barr וירוס, וירוס הרפס סימפלקס ו "לטפל". באינטרנט, ניתן למצוא מאות תזות ומאמרים על ההשפעה של וירוסים אלה על המערכת החיסונית, אך על משאבי השפה האנגלית הכל הרבה יותר צנוע, והמידע מתוארך בעיקר משנות התשעים של המאה הקודמת.
בפרט, על משאב מקצועי בינלאומי UpToDate רק סעיף קטן אחד מוקדש ההשפעה של וירוסים על המערכת החיסונית תוך התייחסות לפרסום 1990. בקיצור, במעבדה, זה היה נכון כמה השפעה של וירוסים על תאים חיסוניים צוין - אבל זה בעל חשיבות מעשית רק עבור אנשים עם מערכת החיסון כבר פגום מאוד. עבור אנשים בריאים, אין ראיות של נזק, למשל, המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן לא ממליץ על אבחנה של זיהומים ויראליים כאלה עבור כולם. פשוט אין טעם בכך: קשה למצוא אדם שלא היה נגוע בהם, אלא "אשמה" של כל המחלות, מנדודי שינה להצטננות תכופה, הם נדירים ביותר.
כיצד חיסונים משפיעים על חסינות
ההגנה החיסונית מחולקת למולדת ונרכשת: המולדת מכוונת למאבק רב עם מה, אבל רכשה היא ספציפית, כלומר, מכוונת לחומרים זרים ספציפיים. חסינות נרכשת מופיעה כאשר המערכת כבר "נפגשו" עם הפתוגן. ואף על פי שבדרך כלל, כל התהליכים האלה פועלים, לפעמים פשוט אין מספיק זמן "להפעיל" את התאים: זיהומים כגון טטנוס יכולים להוביל לסיבוכים בלתי הפיכים או למוות תוך זמן קצר. זה היה כדי "להכיר" את המערכת החיסונית עם הפתוגן (בצורה מוחלשת ביותר) או את מרכיביו מראש, ואת החיסון הומצא.
החיסון הוא דרך קלה ובטוחה "להכשיר" את המערכת החיסונית; לאחר מכן, כאשר מתמודד עם איום, ההגנה תעבוד ולהגן על אדם, אם לא לגמרי, אז לפחות מן התוצאות מסכנות חיים. חאסאנוב מציין שבמדינות עם רפואה מפותחת, הרוב המכריע של החולים עם חיסונים ראשוניים מחוסנים בקלות - לוח החיסונים עשוי להיות שונה, אך רק במעט. כלומר, גם עבור ילדים שנולדו ללא חלק משמעותי של המערכת החיסונית, החיסון חשוב חייב להיות בזמן - וזה הזמן לשכוח מוביל רפואי מוביל כמו סנוט.
האם אני צריך לשתות immunomodulators וויטמינים
ברוסיה, יותר מ 400 "אימונומודולנטים" OTC נרשמו - אבל, על פי מומחים, אין להם השפעה משמעותית על המערכת החיסונית. כמובן, סמים פעילים באמת ביחס לחסינות קיימים - אבל אלה כבר האמצעים לטיפול במחלות קשות שנקבעו על ידי הרופא (לדוגמה, אינטרפרונים במינונים גבוהים משמשים לטיפול בטרשת נפוצה). תופעות לוואי של תרופות אלה בולטות גם - למשל, תהליכים אלרגיים או מצב הדומה שפעת (דמויי שפעת תסמונת).
זה לעתים קרובות אמר כי מינונים גדולים של ויטמין C לעזור להפחית את התדירות ומשך של ARVI - אבל במחקרים גדולים התברר כי ויטמין מניעתי C, למרות שזה עשוי לקצר מעט את משך המחלה אצל אנשים בריאים, אינו משפיע על תדירות וחומרת הצטננות. חוסר ויטמין C רע מאוד עבור המערכת החיסונית, אבל כיום הגירעון שלה קשה להרוויח. זה חל גם על ויטמינים ומיקרואלמנטים אחרים: אם יש מחסור מוכח מהם, אז זה צריך להיות מותאם, אבל זה לא אומר כי מחסור בוויטמין יש לחפש מכל מי שלעתים קרובות יש הצטננות. אם, עם זאת, חסר ויטמין התפתח (וזה קורה, למשל, עבור vegetarians או אנשים עם הפרעה בתפקוד המעי), אז זה צריך להיות מטופלים על פי הנחיות קליניות מסוימות, ולא על ידי מולטי ויטמינים שנבחרו באופן עצמאי.
ובכל זאת איך לחזק את זה
לא משנה כמה אנחנו רוצים למצוא גלולה קסם לחזק את החסינות, אמצעים כאלה עדיין לא קיים. יתר על כן, למרות הרפואה המודרנית למדה לדכא את העבודה של המערכת החיסונית (למשל, מחלות אוטואימוניות), עד כה אין דרכים כדי לעורר אותו בבטחה. ואתה לא צריך לעשות את זה - וכדי לחלות פחות, זה מספיק כדי לעקוב אחר המלצות משעממות: לשמור על אורח חיים פעיל, לאכול מגוון של מזונות, לקבל את החיסונים הנכון ולא להפעיל מחלות כרוניות. ראוי לזכור כי איכות ההגנה החיסונית מושפעת לרעה על ידי אלכוהול, עשן טבק ערפיח - אז אתה לא צריך לחפש כלי זה יהיה "לדרבן" חסינות, אבל כדי לנרמל את אורח החיים שלך ואת משטר.
תמונות:Philippe Devanne - www.mobe.com, cristovao31 - stock.adobe.com, אנטון Gvozdikov - stock.adobe.com, Guzel Studio - stock.adobe.com
