העור שבו אני גר: מה לעשות עם אקנה

אם אתם חווים דלקת תקופתיים או אקנה, אתה בטח שמעו שוב ושוב את הטיפים על טיפול, טוב ולא כל כך. עם זאת, כדי להבין איך לטפל בעור עם דלקת, עדיין רוצה. מחבר ערוץ טלגרמה, אל תיגע בפנים שלי, עאדל Miftakhova, עשה לנו את כללי ההתנהגות עם אקנה - כך הטיפול הוא מתון, ויש פחות תוצאות.

לקבוע את השלב של אקנה

בדרך כלל יש שלושה שלבים: אור, בינוני וכבד. השלב האור הוא מתוך כמה עשרות כתמים שחורים לבנים subcutis עד תריסר acne כואב. כתמים שחורים-בינוניים רבים, קומדונים תת-עוריים, אקנה מודלק, ואקנה סיסטיקי. חמור - הרבה אקנה מודלק סיסטיק.

במקרה הראשון, אתה יכול להתמודד עם תרופות הביתה, השני - גם, אבל אם אתה יכול, עדיף לבקר רופא עור. במקרה השלישי, אתה אפילו לא צריך לנסות להתמודד בעצמך: קיים סיכון של פגיעה בעצמך. הטיפול באקנה חמור במוסקבה מתמחים במרפאות של צידק, פטרובקה-יופי ומרפאות מעבדה. כמובן, יש הרבה מרפאות ומומחים אחרים, ואם מצאת את שלך, הקפד לחלוק עם אלה שעדיין לא: רופאי עור טובים, מונחים על ידי תרופות מבוססות ראיות, הם נדירים.

מצא גורמים אתה יכול להשפיע

עכשיו הגורם היחיד לאקנה נקרא ייצור מוגבר של הורמונים של קבוצת אנדרוגן (המשפיעים על איכות וכמות החלב) או מוגברת הרגישות אליהם של בלוטות החלב. כמובן, זה בלתי אפשרי להתמודד עם זה באופן עצמאי. אבל אולי יש סיבות אחרות שאתה יכול לנסות להתמודד עם.

הראשון הוא תזונה. עד כה, אין קשר הדוק בין תזונה לאקנה, אך יש ראיות לכך שחלב פרה ומזונות עם אינדקס גליקמי גבוה יכולים להשפיע על הופעתם: סוכר ולחם לבן. ואם אתם סובלים מאקנה, זה הגיוני לנסות במשך כמה שבועות או להוציא את המוצרים האלה מן הדיאטה לחלוטין, או כדי להפחית את הצריכה שלהם למינימום. לא העובדה שזה יעזור, אבל זה בהחלט לא מזיק. השני הוא האיפור עצמו. קרמים עשויים להכיל מרכיבים אשר לסתום נקבוביות אקנה. A עשוי להכיל מרכיבים מרגיז ואלרגני, אשר יכול גם לגרום דלקת. לכן, אם יש ספקות, ואז לנסות להבין בדיוק מה גורם תגובה כזו.

יש לשים לב לכל דבר הקשור לעור. שמפו, Balms שיער, מוצרי סטיילינג, יד קרמים הגוף יכול לגרום לאקנה, כי הן שיער וידיים לגעת בפנים. אם אקנה הוא מקומי רק במקומות שבהם אתה נוגע לעתים קרובות וליישם קוסמטיקה, זה הגיוני לבדוק תרופות אלה. סיבה נוספת ברורה היא מצעים ובמיוחד ציפיות. הם צוברים חלב, שרידי קוסמטיקה סטיילינג, וכל זה יכול להגדיל את מספר אקנה. כדי למנוע זאת, אתה צריך לשנות את הציפית פעמיים או שלוש פעמים בשבוע.

בחר מרכיבים פעילים

אקנה מופיעה כאשר חלב סמיך מצטבר הנקבוביות, מעורבב עם תאים מתים. ב pores, חיידקים P. acnes תמיד לחיות, אשר לא להתרבות עם גישה של האוויר. אבל כאשר הגיע הזמן לסתום, את הגישה של האוויר הוא עצר, ואת החיידקים מתחילים להתרבות, אשר הגוף מגיב עם ייצור מוגלה ודלקת. כל התהליכים האלה ניתן לשלוט עם קוסמטיקה.

רטינואידים וחומצה סליצילית עוזרים בחלב עודף.

מתאים מתים עודפים - חומצות AHA, סליצילית, חומצה אזליתית, קליפות אנזים, קליפות, לחמניות.

חמצן בנזואיל ואנטיביוטיקה פני השטח להתמודד עם חיידקים ודלקת.

על מנת לקבל שליטה על אקנה, אתה צריך לשקול מספר גורמים. החשוב ביותר הוא נוכחות או היעדר דלקת. אם אין דלקת, כלומר, אין אקנה אדום גדול ציסטות, אז תרופות אנטי דלקתיות לא צריך לשמש. אבל אם יש דלקת, אז תרופות אנטי דלקתיות לא צריך לשמש לבד, אבל יחד עם רטינואידים ו / או קליפות. חמצן בנזואיל הוא אגרסיבי למדי, ולכן עדיף ליישם אותו רק על העור מושפע אקנה להימנע אלה בריאים. ואת שאר החומרים יש להשתמש על כל הפנים או הגוף, אם אקנה שם.

תחשוב על איך תשלב אותם.

בטיפול באקנה, פחות הגישה היא הטובה ביותר. טיפולי אקנה, לא משנה כמה יקר ויעיל, יכול לגרות ולייבש את העור. לכן, חשוב לשלב אותם כראוי כדי לא לפגוע בעצמך.

אם אתה משתמש כמה מוצרים נגד אקנה, ואז לנסות ליישם אותם או בזמנים שונים של היום או בימים שונים. לדוגמה, בבוקר - חומצות, בערב - רטינואידים. או זאת: בערב אחד - חמצן בנזואיל, בחומצה האחרת. ודא כי העור לא יש גירויים חזקים, ומצבה לא להחמיר עם הזמן.

שקול טיפול תומך

מגורה, מיובש יתר יבש יבש מרפא גרוע ומתמודד פחות עם פונקציות מגן. לכן, יחד עם החומרים הפעילים, זה הכרחי להשתמש קוסמטיקה בסיסית לפצות על פעולה תוקפנית של חומצות רטינואידים. אמצעי שטיפה טובים יותר רכים ולא אלקליניים. סוכנים אגרסיביים הורסים את מחסום המגן של העור ומשנים את חומציות העור, וכל זה מאפשר לחיידקים לגרום לדלקת באופן פעיל יותר.

טיפול לחות אקנה נחוץ בהחלט, וזה טוב אם הם מכילים חומרים התומכים המכשול המגן של העור: ceramides, כולסטרול, חומצות שומן אומגה -3, שמן חוחובה. מרכיבים מרגיעים כמו allantoin, niacinamide, אבץ יעזור גם ריפוי מהיר.

זכור הגנה השמש

בנוכחות אקנה, חשוב להגן מפני השמש. חלקית בגלל רבים אנטי אקנה מוצרים להגדיל את רגישות העור לשמש. וגם בשל העובדה כי אולטרה סגול מעורר דלקת בעור: עם אקנה, דלקת נוספת היא בקושי צורך. לעתים קרובות, מסנני קרינה עצמם לעורר אקנה. אבל יש כאלה שלא, הדרך הקלה ביותר למצוא אותם בקווים מיוחדים של מותגים "בית מרקחת" המותגים הקוריאני.

כיצד להתמודד עם אקנה יחיד

אקנה דלקתית אחת ניתן לטפל בנקודה, כדי לא לגרות עור בריא. אבל עדיף לא להשתמש במוצרים מיובשים. דרמטולוג רנה רולו אומר כי העור יבש עם אלכוהול מונע אקנה ריפוי, כי זה מונע חמצן להיכנס הנקבוביות. לכן, הנקודה היא עדיף לבחור כך שהם להקל על דלקת להרוג חיידקים, אבל הם לא מיובשים. תיקוני עזרה גדולים עבור אקנה. הם משני סוגים. הידוקולואיד לקלוט מוגלה והם צריכים לדבוק על אלה אקנה, אשר כבר יצרו "ראש" לבן. טלאים עם חומרים פעילים מוחלים חומצה סליצילית או שמן עץ התה, אשר להפחית דלקת להרוג חיידקים.

האם ניתן לסחוט אקנה

למעשה, ניתן לסחוט אקנה, אבל אתה צריך לעקוב אחר כללים מסוימים. אחרת יש סיכון לקבל שלאחר אקנה - פוסט טראומטית פיגמנטציה וצלקות, אשר קשה להתמודד עם.

אתה לא יכול לסחוט את אקנה אדומה, מודלקת וכואבת, עדיף לתת להם כמה ימים, בזהירות באמצעות אמצעי הצבע. אז הם גם לעבור את עצמם, או להפוך לא דלקתי לא אקנה, אשר יכול להיות סחוט ללא כאבים החוצה. אם פצעון לא לחצה בקלות מתוך שני "קליקים" הראשון, אז עדיף להשאיר אותו עוד יום או יומיים. אם הוא סחוט החוצה, ואז לסחוט אותו באצבעות נקיות, עטוף במפית, או שתי כריות כותנה. לא לסחוט פצעונים עם מסמרים ולא לבחור אותם. אל תלחץ על הפצעון עצמו, לחץ על העור הסמוך אליו. לאחר שתסיים, לטפל בפצע עם חיטוי: אמצעים מתאימים עם חומצה סליצילית, אלכוהול או בית מרקחת "Zindol".

מה מותגים לשים לב

כמעט כל מותג, ללא קשר לפילוסופיה וערך, יש שורה של מוצרים עבור העור אקנה. אבל לא כולם יעילים. ההסבר הוא פשוט: אמצעים יעילים לא רק יכול לעזור אלא גם להזיק, וזה קל יותר עבור יצרני קוסמטיקה המוניים לשחרר אמצעי חלש אבל בטוח מאשר עובד, אבל עם סיכונים אפשריים. בחרנו מותגים אשר מוצרים יוכיח שימושי לטיפול של העור אקנה.

אחד המותגים הקוריאני מעטים מאוד להשתמש ריכוזים יעילים של חומרים פעילים בקוסמטיקה. קוסמטיקה קוריאנית הם בדרך כלל בידור פולחני, אבל זה מותג רציני על העור. מה זה לפחות קרם פופולרי מאוד עם חומצה סליצילית.

מותג בית מרקחת לא פופולרי מאוד עם גישה "שקוף". הריכוז של החומרים הפעילים כתוב ישירות על האריזה, וזה מאוד נוח. מרקמים SVR הם לא תמיד נעים, אבל אתה יכול לסבול את התוצאה. אגב, זה יופיע בהדרגה, כי המותג שומרת על "לעשות שום נזק" גישה עושה אמצעים רכים שגורמים פחות גירוי.

מותג בית מרקחת פופולרי, שעליו לא הכל ברור במבט ראשון, אבל אם ללמוד קצת כסף, ואז הכל נופל למקום. הקו לעור הבעייתי התברר שסביום מאוזן ונעים: מוצרים עם מרכיבים פעילים מכילים את הריכוז הנכון, ומוצרי ניקוי לחות עוזרים לעור לעמוד בטיפול.

המותג הקנדי cosmeceutical שעושה מוצרים מוצלחים עם חומצות רטינול, ניקוי עדין ו moisturizers הגון. במיוחד לשים לב לסרום עם חומצה סליצילית 2CRM סאל וג'ל עם SRX רטינול.

יקר, אבל יעיל מאוד היטב ניסח קוסמטיקה. כאן רק החומרים עם יעילות מוכחת משמשים, ואת הנוסחאות של המוצרים הם מאוד רך מחושב. במקביל, serums ו lotions כמעט לא לגרות את העור, ו sunscreens שלהם הם בין הטובים ביותר בעולם.

אתה יכול איכשהו להתייחס מה שקורה בתוך דים, אבל זה בלתי אפשרי להכחיש כי רגילה עושה קוסמטיקה מוצלחת מבחינת מחיר ואיכות. כן, הנוסחאות כאן פשוטות מדי ולעיתים קרובות מגרות את העור, אבל הן עדיין עובדות. ואם אתה לפצות על ההשפעה של serums עם תמיכה תומכת הנכון, הם יכולים להיות עוזרים מצוינים לטיפול באקנה.

המותג של פאולה רונר נראה הולך וגדל כבר לחלוטין בלתי נשלט, ועכשיו נותר מעט מן המיקום הראשוני של "שום שטויות". אבל הקוסמטיקה עדיין מגניב: תחליב חומצה סליצילית הוא עדיין אחד הטובים. ואת הקוסמטיקה של דלקות דלקתיות רגישות אבל רגוע. עכשיו קרנות ניתן לקנות ב אמזון ועור סיטי.

"קוסמטיקה מדרמטולוג" - זה לא הבולט ביותר, אבל עדיין מגמה. יש יותר אמון קוסמטיקה כאלה: ככלל, יש אנשים שמבינים מה עובד ומה לא. דרמטולוג דניס גרוס מאמין מאוד קליפות רטינול, ולכן כל הקוסמטיקה הוא בנוי סביבם. אתה יכול לקנות ב Cult יופי, עבור הרוסים, 20% מופחת באופן אוטומטי מן העלות.

מותג אחר של הרופא, אבל זה הדגש על קליפות כבר לא שם, ואת הקו נראה מאוזן יותר. כאן כל חומצות אותו רטינול, התחדשות creams, מוצרים עם ויטמין C. תודה מיוחדת ד"ר מוראד על ביצוע מוצרי אקנה במיוחד עבור הגוף. קוסמטיקה מוראד עדיין לא נמכרים ברוסיה, אבל אתה יכול לקנות אותם על Feelunique או בכל חנות ספורה אם אתה מוצא את עצמך בחו"ל.

המותג, שנוצר על ידי המחבר של הבלוג נטוש כבר את המלכה חומצה, עושה קוסמטיקה, אשר, משום מה, זה לא קורה ליצרנים גדולים. זה רק קרם נוזלי זהב, אשר, כך נראה, אין תגובה אחת שלילית או לפחות ניטרלי. בנוסף על השמנת משחרר Stratia לשחרר תרופה חומצית קלה עם חומצת שקדים, וזה נהדר עבור אלה שיש להם עור רגיש עם כמות קטנה של פריחה.

המותג הלונדוני עושה חומצות פשוטות - סליצילית, לקטית וגליקולית, מנקה עדין ומספר קרמים. נראה שאין כאן שום דבר יוצא דופן, אבל זה העניין. בטיפול באקנה, חשוב לא לעבור עם קוסמטיקה, וזה מותג מציע המינימום הדרוש. הכוכב של הקו הוא חומצה סליצילית, וזה מעולה עבור נקודות שחורות ודלקות נקודה.

מה עוד אתה יכול לעזור

העובדה אקנה חשוב לתמוך אהובים ועזרה של פסיכותרפיסטית, התחיל לדבר באמצע המאה שעברה. אבל בעיה זו עדיין לא נראה רציני מספיק עבור אנשים להפנות אותו למומחה. וזה לשווא, כי אקנה ברצינות משפיע על הערכה עצמית מעורר מתח, אשר, בתורו, תורם גם להתפתחות של אקנה. כמובן, לא צריך לצפות כי המפגשים עם פסיכותרפיסט עצמם יהיה להקל עליך אקנה, אבל אם אתה מרגיש כי המחלה משפיעה על תחושת העצמי שלך, אתה בהחלט צריך ליצור קשר עם מומחה.

בגיל ההתבגרות, רבים אמרו כי אקנה לא צריך להיות מרוח, אבל נרפא. אבל אלה לא פעולות בלעדיות. ואם אתה לא נוח ללכת עם עור "חשוף", אז, כמובן, אתה צריך להשתמש באמצעים טונליים. סבטלנה Korotchenko מדבר הרבה על מי להסתיר אקנה היטב על הערוץ שלה Atevisss. בנוסף, ב- YouTube יש המוני של הדרכות אינטליגנטי, אשר ניתן להשתמש בהם כדי ללמוד מסכה אקנה שלאחר אקנה עקבות כך העור עדיין נראה טבעי.

תמונות:(1, 2, 3, 4, 5), (1, 2), Ultrauticals, Rejudicare (1, 2), הבחירה של פאולה (1, 2, 3, 4, 5) 1, 2), Bravura London, CosRX (1, ​​2), חברה, Luxfarma, La Roche-Posay (1, 2), Yandex.Market, Lumene, CeraVe (1, 2), Stratia, Holika Holika, Bioderma, REN נקי Skincare, Eucerin, Innisfree, ספורה, SVR (1, 2), סיפו

צפה בסרטון: Haim Schaffer's Testimony for Yad Vashem (נוֹבֶמבֶּר 2024).