כן ולא: איך לטפל בעצמך בקיץ
כבר דיברנו על מה דברים מאוספי הקיץ יהיה שימושי לך בקיץ הזה (ואלו מהם עדיף על הדוכן). אבל לברוח מהחום הוא בלתי אפשרי רק על ידי בחירת בגדים. עורכי Wonderzine החליט לעשות רשימה ממצה של דברים שיעזרו להם לחוות את שלושת החודשים הבאים בנוחות ככל האפשר. וגם אלה שאינם שווים.
זה בסדר
טיפול שיער אופציונלי
לא צבוע - יבש ולהיות שביר יותר, צבוע - גם לרכוש גוון לא ברור. תרסיסים מסכות מתווספים טיפוח השיער הבסיסי כדי לפצות על חום וחשיפה לשמש. יתרה מזאת, לעשות את זה כלל ללבוש כובעים, פנמה, כובעים להיות בטוח לרחוץ את השיער שלך עם מים זורמים לאחר שחייה בים או בבריכה.
SPF קרמים
נספר לכם עוד על הסנסקרינים בקרוב, אבל נדבר עליהם כבר עכשיו: אולטרה סגול חודר מבעד לעננים, תורם להזדקנות העור ויכול אפילו לגרום לסרטן. כדי לדרג את השפעתה, בחרו בסנסקרינים עם SPF של 30 לפחות, החילו כל יום 15-20 דקות לפני היציאה החוצה וחזרו על התהליך מספר פעמים ביום.
תרופות עבור יבלות
נעליים ואפילו סנדלים הם לא שרשראות, ודם שלהם לא לקשט אותם. פלסטרים הן גוף שקוף, עם תמונות, אבל המעשיים ביותר הם "ערכות תיירות" - יש להם את כל הגדלים ואת הצורות שניתן להעלות על הדעת. ואם אתה מבין את הכלל של "כל תיק - על המדבקה", זה הופך להיות הרבה יותר נעים לחיות בקיץ. באופן כללי, מומלץ מאוד לקבל מקל כדי למנוע יבלות - אז התיקונים לא יהיה צורך.
מסקרה
מסקרה רגילה לא נשטף רק על ידי תמרונים ודמעות (ooh), אבל גם מוטבע על העפעפיים כאשר הוא חם מאוד - ולכן, עדיף להשתמש במים עמיד בקיץ. פגרים רבים, אגב, מיוצרים כעת בשתי הגרסאות, כך שלא יהיו בעיות עם מציאת תחליפים.
קרן "קיץ"
בקיץ, קודם כל, את עור הפנים כל כך הופך כהה יותר מאשר את הצוואר ואת הבדל כזה נראה מכוער. שנית, צפוף, עם יכולת מיסוך חזקה, הכלים עשויים להיות (וכנראה יהיה) כבד מדי. אז הטונאל החדש צריך להיות קצת יותר כהה - אם אתה הולך להשתזף, אתה יכול זוג ברונזינג אבקת זוג עם זה - וזה קל יותר "החורף". אפשרות מצוינת היא קרם לחות גוון (קרם לחות אפקט טונלי).
דאודורנט או אנטיפרספירנט
הכול ברור. הרגלי עדיף להשתנות חזק יותר, ללא ניחוחות קיצוניים.
מנטה ומנט
הריחות האלה הם אולי היחידים שלא מרגיזים את החמיצות. בנוסף, ג'ל מקלחת מנטול קרמים הם מגניב לחלוטין לעזור להעביר את החום. רק להסיר כספים כאלה מן החתולים - הם אוכלים אותם.
חומרים מתכלים
בקיץ זה חם אפילו בסנדלים, אבל שום דבר לא נראה לשמור על בצקת. הדבר היחידי שאתה יכול לעשות הוא לטפל שלאחר הטיפול. וגישה משולבת במקרה זה היא מבורכת - תרסיס הקירור עובד הרבה יותר טוב לאחר טיהור.
לחות תרסיס
אם אתה צריך להשקיע הרבה זמן במשרד (ומי לא), זה יהיה רעיון טוב להחליף את קרם היד עם תרסיס לחות על הפנים או הגוף - הוא נספג הרבה יותר מהר, אז אתה יכול להתחיל לעבוד מיד לאחר היישום (רק תזכור לי את הידיים מפית, אחרת הלחות יתאדה, ואת העור יבש).
פעילות גופנית בפארק
במזג אוויר חם, יש שפע של הזדמנויות ספורט מחוץ לבית ואת האולם: אתה יכול לתרגל יוגה, התעמלות, לרוץ עם מועדון או לבד. אם אתה עצלן מכדי לבצע שינוי בגדים ושטיח גומי איתך, אתה יכול להחליף מכונית לאופניים, קטנוע או longboard - זה די תרגיל טוב.
זה לא בסדר
שטפו את פניכם
... לעתים קרובות מדי. העור הוא איבר חכם, ויש לו מנגנון לחות משלו. שמנים טבעיים ו ceramides נשטפים יחד עם זיהום, שבלעדיו ההתחדשות של תאי העור מאט והוא מתייבש.
ריח מתוק
וניל, שוקולד, פרחים ניחוחות עבים אחרים הם נשארו פחות או יותר בהתמדה סביב הקור, אבל בהחלט לא בקיץ. כן, ואת המילוי מאוד לא נעים מאוד לשאת סביב ענן מחניק. בנוסף - צרעות.
שמפניה
למרות שכאבי הראש וההנגאובר הכי גרועים בעולם קורים מהשמפניה, הם לעולם לא יפסיקו לשתות אותה, הכל ברור. אבל בשמש זה נגע משולש: שיכרון מהיר, התייבשות וכתוצאה מכך מכת חום. כן, וכל אלכוהול מוגזמת, כולל פרוסקו וקאווה, בחום עדיף לא לשתות בכלל.
פריימרים
בסיסי סיליקון הם הכרחיים עבור תאריך או ערב שבו אתה צריך להיראות רגוע, אבל לא על החוף. תארו לעצמכם: סנסקרין, פריימר, קרן, אבקה - כזה שכבת עוגה תחת השמש הלוהטת אין צורך בכלל. אבקה, כולל שיזוף, קונסילר (מנוקד) ו מפיות מחצלות, יעשה טוב עם תיקון הטון.
טיפול בחומצה
על משחות, מסכות טוניקות עם כל החומצות, למעט היילורונית, אתה צריך לשכוח עד הסתיו (טוב יותר - לפני החורף). העור מהם הופך להיות רגישים מדי לשמש, ושיזוף הוא התווית לו - אחרת נקודות פיגמנט ודברים לא נעימים אחרים יופיעו.
הסרת שיער בלייזר
בעיקרון, זה יכול להיעשות. אבל אתה לא יכול להשתזף שבועיים לפני ואחרי ההליך, אז אתה צריך ללכת במכנסיים ארוכים במשך חודש.
מים תרמיים
זה יכול לחות עור טרי טיהור, אבל אתה אף פעם לא יכול לרסס אותו ברחוב כדי לקרר את הפנים - כך כל האבק כי מצטבר באופן בלתי נמנע על העור במהלך היום מודפס מהווה סוג של מסכה. מלוכלך.
לא לאכול
בקיץ, אדם צריך כמעט את אותה כמות של קלוריות כמו בחורף, אז אתה צריך לאכול. השאלה היא מה: לא רק זבל, אבל ברור פירות, ירקות, מרקים קרים, שייקים, מיצים (הם נספרים גם), סלטים ובכלל כל מה שאומר על ידי מזון בריא.
להשתזף לנצח
לא כל אחד אוהב צבע עור חיוור, אבל אם אתה משתזף, אז בתבונה: לא לשים את עצמך תחת השמש באמצע היום, לא לשרוף לאדום ולא לשכב במשך כמה שעות על המיטה, כאשר העור כבר כהה מאוד, זה לא אומר את זה עכשיו פחות נזק.
שימוש לרעה בתוספי מזון
בעת שינוי העונות, את הצרכים של הגוף, כמובן, שינוי, אבל אתה לא צריך לפצות אותם עם קומץ של תוספי תזונה אקראיים. יש צורך להבין מה אנחנו צריכים, איך אלה או תוספי תזונה אחרים, ובמיוחד, ויטמינים משולבים, ועדיף למיין את השאלות האלה עם הרופא.
