מרד פסיבי: מדוע עצלות לא קיימת
כנראה לא על האור האנושישלא היה אומר לפחות פעם אחת: "אתה פשוט עצלן". אנחנו שומעים על עצלות מילדות - מהורים, סבים, מורים ("ילדה מסוגלת, אבל עצלנית, אנחנו צריכים להתאמץ יותר"). מאוחר יותר, אנחנו עצמנו מתחילים להשתמש בביטוי זה ולקרוא לעצמנו, השותפים שלנו והילדים עצלן. אבל האם הכל כל כך פשוט עם הרעיון הזה?
מילון ההסבר של דאהל מספר לנו כי עצלות היא "אי רצון לעבוד, סלידה מעבודה, מעבודה, מעבודה, נטייה לבטלה, לטפילות". מעניין כי עצלות נחשבת כאן בשני מישורים בעת ובעונה אחת: כמעשה או כמדינה זמנית כאשר אדם אינו רוצה לעבוד, או כמאפיין קבוע של אופי - אם אדם אינו נוטה לעשות דבר.
אף על פי כן, הפסיכולוגיה מתייחסת לעצלות בצורה שונה לחלוטין: היא רואה בכך שזו אינה הרגשה או איכות, אלא מבנה חברתי. ישנם רגשות בסיסיים - פחד, עצב, כעס ושמחה - שהם זהים לגבי כל היונקים הגבוהים יותר, ואנו מרגישים אותם באותה מידה. אבל תחושה כזו של עצלות אינה קיימת - יש תחושה של עייפות או מצב של אדישות, יש תוקפנות, אשר יכול לבוא לידי ביטוי בחוסר רצון לעשות משהו (עצם "סלידה לעבודה"). אין איכות עצלה של אופי או - בעזרתו אנו מתארים אנשים שאינם רוצים לעשות משהו שאנחנו חושבים שהם צריכים. גם אם אנחנו מדברים על עצמנו.
מאיפה באה עצלות
בדרך כלל, הורים או מורים לספר לנו על עצלות בפעם הראשונה. ילד יכול ללמוד שהוא "עצלן" במצבים שונים: למשל, כאשר הוא, לדברי זקניו, אינו מספיק אנרגטי - כלומר, הוא אדיש וחסר מנוחה. ילד בריא צריך באמת להיות פעיל, כך תרדמה היא באמת סיבה לדאגה. אבל במקרה זה עדיף להתייעץ עם רופא או פסיכולוג, ולא להדביק את התוויות.
האפשרות השנייה, וכנראה השכיחה ביותר, היא כאשר הילד אינו מתעניין במה שהוריו רואים בו שימוש והכרחי: "עצל לנקות את החדר", "לאזי מכין שיעורי בית או כותב מילים", "לאזי מבקר את הסבים". יש מאות סיבות שונות מאחורי חוסר הרצון לעשות משהו - אך מכיוון שההורים נחשבים לבלתי ניתנים לערעור, ולדבר עם ילדם על תשוקותיהם ורגשותיהם בתרבות שלנו עדיין לא מקובל, מקובל לכתוב כל סרבנות או התנהגות רעה (כאשר ילד מרידות אקטיביות), או עצלות (היא נחשבת למהומות פסיביות).
בהתבגרותנו, אנחנו מתרגלים לקונספט הזה ומתחילים לתאר את עצמנו ואת אנשים אחרים דרכו. למרבה הצער, הרעיון של "עצלנות" מונע מאיתנו להבין את הרגשות שלנו, המוטיבציות, ואפילו מעקב אחר המצב הפיזי שלנו: אפתיה פתאומית, אשר אנו נוהגים dubbed עצלות, כאשר נבדק על ידי רופא עשוי להתברר מתחיל ברונכיטיס, מופחת רמות המוגלובין או הריון. המושג עצלות יכול להוביל לכך שאנחנו מתחילים להפעיל לחץ על עצמנו. השווה: הביטוי "אני מתנגד לזה" מוביל להרהור נוסף, מבקש להבין מה קורה - מה אני מתנגד, מה הסיבה? מה אני לא אוהב או לא קרוב? והמילים "אני עצלן (עצל)" מרמז על מראה מוסרי. עצלות כאן היא "סגן" שצריך לחסל.
"עצלות" היא תווית נוחה לסבך שלם של רגשות מבולבלים, יחסים לא נוחים ולא נעימים, קונפליקטים שמונעים מאיתנו להיות פעילים.
פסיכולוגים או מאמנים מתקרבים לעתים קרובות לבקשה הבאה: "איך אני מתחיל את הפרויקט העשירי, כשהתשעה הקודמת מותשת אותי למצב של גוויות למחצה?", "אני ישן ארבע שעות, אני עובד שתים עשרה שעות בשבוע בלי ימי חופש, ואני לא יכול להתחיל ללמוד צרפתית. עצלן, מה? " כמובן, עצלות אין שום קשר עם זה. אדם עייף עד זולה לא יכול להיות מועיל על ידי כל שיטות של מוטיבציה עצמית. הבעיה שלו היא, כי הוא לא יכול להפסיק לחשוב על עצמו Cyborg כל יכול לזהות את עצמו כאדם חי עם צורך לנוח, לא עושה כלום וליהנות.
בדרך כלל במקרים כאלה יש לפנות למסגרות הילדות והמשפחה. לעתים קרובות אתה יכול למצוא רעיונות כי כל השאר הוא "מביש", כי אתה צריך "מגיע" את זה או יש סיבות טובות לכך (שלוש שנים ללא חופשה, מחלה קשה). או התקנה שהם אוהבים רק את מי להפיק תועלת. הרבה טוב. אדם שרוצה להיות נאהב ומקובל, מתחיל לעבוד קשה, להרוס את עצמו ואת מערכות יחסים קרובות - פשוט אין משאב נשאר להם. כשהוא מרגיש שהיחסים מתמוטטים, הוא מרגיש שהוא מיותר, ואז, למרות הכל, הוא מנסה לעבוד עוד יותר. אחרי הכל, אמא ואבא הראו כי הם אוהבים בדיוק כזה - זה אומר שזה צריך לעבוד עם אנשים אחרים!
מה מסתיר עצלות
לעתים קרובות, "עצלות" היא תווית נוחה לסבך שלם של רגשות סבוכים, יחסים לא נוחים ולא נעימים, קונפליקטים שמונעים מאיתנו להיות פעילים. לדוגמה, אתה "עצלן" כדי לקבל תואר שני או לעסוק הכשרה מתקדמת. זה נורא לחשוב: אולי אתה "עצלן" כי אתה לא רוצה לעשות מה שנראה לך חסר טעם? לדוגמה, אם אתה לא להגדיר את המטרה עצמך - רק מישהו מן האנשים שהם משמעותיים לך השראה לך כי ההשכלה השנייה היא הכרחית.
אם אתה הולך לקורסים או יושב אחרי העבודה העיקרית ליד השולחן אין כוחות ואתה נואש לדלג, הגיע הזמן לשאול את עצמך: למה זה התחיל הכל? אם אתה רוצה לשנות את היקף הפעילות, אולי זה יהיה מספיק רק כדי לבקש התמחות? או אפילו רק לשלוח קורות חיים למשרה עם שכר נמוך מעט, לאחר שנכנסו שם את כל הניסיון של עבודה התמחויות קרובות. אתה תהיה מופתע כמה קצר יותר את הנתיב אל המטרה היא, אם אתה מבין מה אתה באמת רוצה.
או אולי המטרה המקורית היתה לרצות את אמא ואבא? אז אתה צריך לחפש דרך פחות אנרגיה אינטנסיבית - או אפילו לעבוד עם פסיכולוג על איפה ההפגנה של אהבה והכרת תודה להורים מסתיים החיים של תרחישי חיים של אנשים אחרים מתחיל.
הביטוי "אתה פשוט עצלן" הוא גם אמצעי מצוין של מניפולציה. בעיקרו של דבר, אדם אומר לך: "אני רוצה לעשות את זה, אם אתה לא עושה את זה, אני אשקול אותך רע ואני אנסה לשכנע אותך מאותה מחשבה"
אתה צריך להיות זהיר אם עצלות מקיפה אותך בכל פעם שאתה מבצע משימה (מפגש, פרויקט, טיול) מחובר עם אדם מסוים או קבוצה של אנשים. לדוגמה, בעבודה, אתה דוחה את המשימה מלקוח מסוים עד האחרון, אם כי אתה תמיד למלא את האחרים בזמן - אתה פשוט לא יכול להביא את עצמך להתחיל. או שאתה מקבל עצלן לפני הולך כמה חברים או קרובי משפחה, אם כי במקרים אחרים אתה יכול לקחת דרך ארוכה ללכת. זה אפילו קורה כי שוב ושוב אתה לא רוצה לפתוח ספר או לצפות בסרט המומלץ על ידי מישהו.
במקרה זה, כדאי לזכור מה קרה במערכת היחסים שלך בזמן האחרון. יש בדרך כלל סיבות טובות: עצלות מתגלה כדרך להתנגד באופן פאסיבי לתוקפנות, הסגת גבול, השפלה, הפרת הסכמים. ואכן, "עצלות" להיפגש עם חבר שביטל שתי פגישות קודמות כאשר היית כבר על הכביש. ואני לא רוצה לעשות פרויקט עבור לקוח, שממנו חודשים צריך לדרוש תשלום. "עצלנות" ללכת קרובי משפחה המבקרים את אורח החיים שלך, גס, להפר גבולות. ואפילו ספר מאדם שמתייחס אליך רע, אתה לא רוצה לקרוא - והנקודה היא לא שאתה לא לרדוף ידע, אבל העובדה כי רגשות מורכבים כלפי אדם מועברים לקריאה, צפייה בסרט, טיול.
"אתה פשוט עצלן!"
הביטוי "אתה פשוט עצלן" הוא גם אמצעי מצוין של מניפולציה. למעשה, אדם אומר לך: "אני רוצה שתעשה את זה, אם אתה לא תעשה את זה, אני אשקול אותך רע, ואתה תנסה להחדיר את אותה המחשבה." כאן ראוי לדבר לא על התכונות של הדמות שלך, אבל על הפעילויות שאתה לכאורה עצלן מדי לבצע.
שיחה כי עובד בעבודה הוא עצלן יכול להיות דרך "טובה" להתכחש לכל השאלות לא נוח, מן עיכובים שכר לחוסר איזון של כוח ואחריות. אז המעסיק יכול לנסות להעביר את השיחה מקשרים עסקיים לקטגוריות של הערכה ומוסר, וזה לא בסדר. אולי אתה "עצלן" לקחת על עצמו את חובותיהם של אנשים אחרים למחזר ללא תשלום נוסף. או שאתה "עצלן" כדי לבצע באופן עצמאי פרויקט הדורש סמכות רשמית יותר וקידום. וכאן זה מאוד שימושי לקרוא לדברים בשמם: "סליחה, אני לא חושב שזה מקובל לדרוש ממני להישאר עד תשע בערב ביום שישי ללא תשלום עבור עיבוד", "כדי לקחת את הפרויקט הזה, אני חייב את הזכות לחתום על מסמכים ועל ייפוי הכוח שלך."
כאשר בן זוג אומר שאתה "פשוט עצלן" כדי לשטוף את הרצפות ולבשל ארוחת ערב לאחר יום שלם, במקום האשמות ותירוצים, זה יותר מתאים לדבר על איך לשתף מטלות הבית. אם אתה "עצלן" לבקר את אמא שלך בקוטג 'במשך מאות קילומטרים מהעיר, אתה צריך לחשוב על מה שקורה במערכת היחסים שלך או אם אתה עייף. בכל מקרה, כדאי לחשוב לא על עצלות, אלא אם אדם עובד הוא פיזית מסוגל לנהוג שש שעות בפקקי תנועה בשבת כדי דאצ'ה, כדי לחזור הביתה ביום ראשון בלילה מיום ראשון עד יום שני, וכמה יש צורך להביע אהבה להורים בצורה זו (זו שאלה גדולה).
הרעיון של עצלות הוא כמו trashcan, שם הם זורקים רגשות שונים לגמרי לא נעים ולא נוח במקום להתמודד איתם.
אחת השאלות הקשות ביותר היא כאשר יש סכסוך מאחורי עצלות. והגרוע מכל, כאשר מה שאתה עושה סותר את הערכים שלך - אם אתה מגזים, קשה מאוד להיות טבעוני ולעבוד במפעל לעיבוד בשר, או לתמוך בגוף חיובי לפרסם תחרויות יופי. במקרה זה, עצלות היא ממש הישועה. זוהי התנגדות בריאה למה שאדם רואה כבלתי מוסרי, מזיק או לא ישר. ופעילות שמתנגדת לעקרונות החיים שלך מוטב לשנות בהקדם האפשרי, משום שהיא הרסנית.
הרעיון של עצלות הוא כמו trashcan, שם הם זורקים רגשות שונים לגמרי לא נעים ולא נוח במקום להתמודד איתם. אז אם אתה כושל על ידי עצלות ותחושות אשמה בשבילה, זה הזמן לחטט בסל הזה, להוציא את הרגשות המצטברים ואת הרגשות לבחון אותם בקפידה.
תמונות: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)
