11 ענייני השנה החדשה כדי לעורר את עצמך ואת אחרים
עד סוף דצמבר, לא מעט - אם בשנת 2018 אתה הולך ללכת על הספורט, להתחיל לחסוך כסף וללמוד שפה חדשה, אתה כבר יכול להתמכר עצמית הלקאה לדחות את כל תוכניות נועזות עבור 2019. כבר הבנו מדוע אנשים רבים מרגישים עגמומיים לפני ראש השנה: האשמה בכך היא הדרישות הגבוהות לעצמם, והלחץ של החברה (באינטגרמה, כל האנשים העליזים מצטלמים בעץ חג המולד, ואינך יודע אפילו היכן לחגוג), וההוצאות הבלתי נמנעות, וההרגשה חובות ואי ודאות לגבי העתיד. עם זאת, זה אפשרי ואפילו הכרחי כדי להעלות את הרוח החגיגית שלך ולהיכנס לשנה חדשה עם אדם יותר נעים לעצמך - הנה כמה דרכים מהירות וזולה כדי להרגיש טוב יותר בטירוף החג.
קסיושה פטרוב
תן במתנה משהו מיותר
הדרך הטובה ביותר לסיום סמלי בשנה היא לסדר את הניקיון ולהיפטר מכל מה שכבר לא מביא שמחה. בתהליך יש הרבה דברים שאתה כבר לא צריך, אבל מצטער לזרוק החוצה. אז לא לזרוק אותו: לקחת את הבגדים הישנים שלך למיחזור או לתת להם צדקה, לדחות את אלה אלגנטי עד המפלגה הבא swap או מיד להציע להם את החברים שלך. הפריטים המדהימים ביותר שאתה מחשיב זבל יהיה קרוע עם הידיים על אתרים כמו "מתנה של מתנה" או "Avito" (לכתוב בהודעה "לתת את זה במתנה"). איסוף עבור מיחזור סוללות ישנות, לקחת ספרים לקרוא bookcrossing. זה מוכן - המקום כבר משוחרר, זה הפך להיות קל יותר לנשום, אתה התפתחה כאדם מודע מודע לסביבה. עם אדם כזה בשנה החדשה יחיה יותר קל.
תן מתנה עם משמעות
עצור את מחזור של סבון, צלמיות מזכרות ונרות עם ניחוח נמרץ ולהציג משהו ממש מגניב, אפילו קטן. גם עבור "סנטה סודי" בעבודה, אתה יכול לבחור משהו נחמד ומשמעותי - תסתכל על רשימת המתנות שלנו בשנה שעברה או לבוא עם משהו חדש (למשל, הסבתות אודמורט כי הם לא ברשימה של גרביים שנעשו על ידי סבתות אודמורט, אבל סדנת קדרות, שבה עובדים עיוורים וחירשים). אם אתה לא מוטל על הצורך לתת מתנות לחברים, לחשוב על זרים: בכל שנה, Nochlezhka אוסף מתנות לחסרי בית, וסבים בבית אבות ברחבי רוסיה הם נואשות חסר גלויות, שוקולדים ונעלי בית (זה מה הקרן לשמחה "). האם יש איסוף צדקה מתאים בקרבת מקום? אימפרוביזציה: המוכרת, שבה אתה הולך כל יום, הוא בטוח יהיה שמח מאוד אם אתה קונה לה שוקולד בר לברך אותה ביום הקרוב. הדבר היחיד - מתנות לילדים לא מוכרים מבית היתומים: פילנתרופים מסבירים כי העיכול המספרי האפיזודי לא עוזר להם, אלא כואב להם.
סידור מושב שחייה באהבה
הדרך הטובה ביותר כדי לעודד את עצמך במהירות היא להתקשר הסבתא האהובה שלך, מי משוגע עליך, ולדבר איתה לפחות חצי שעה. קרוב משפחה מתאים לכל גיל או חבר ותיק שאוהב אותך ללא תנאי ורואה את הדג הנפלא ביותר בעולם, לא משנה כמה קשה אתה מנסה להוכיח את ההפך. עכשיו כולם עסוקים בהכנות לקראת החגים והם שורפים בעבודה, אבל בהחלט יש מספיק זמן לדבר בטלפון. אלטרנטיבה היא ללכת לבקר חברים שיש להם כלב ידידותי לחבק אותו כראוי. אם אתה נוטה להלקאה עצמית ולהרגיש מחורבן במיוחד לפני החגים, בקש מחבריך לכתוב אילו תכונות הם אוהבים - אם אתה לא רוצה לבקש מחמאות, אתה תמיד יכול להגיד שמדובר במשימה של פסיכותרפיסט, בוס או מאמן אגרוף.
כתוב למישהו שלא דיברת איתו הרבה זמן.
אני תוהה איך החבר שלך בבית הספר, שעבר לעיר אחרת ונראה נשוי, עושה? אם מעוניינים - לכתוב לה ולשאול מה שלומך. תחשוב על מי מהאנשים שאהבת לפני זמן כה רב, שלא התקשרת אליהם, ופנה לאחד מהם. הנמען הוא חינם, אתה לא חייב לעשות שום דבר, קשרים חברתיים חלשים מתחזקים, אתה נהדר.
לתקן משהו כי הידיים לא להגיע
מעטים הדברים מביאים סיפוק כזה, כפי שהביא המקרה עד הסוף. אין זה סביר כי תוכל תוכל לחסל את העבודה לעבוד פרויקטים לפני ראש השנה, אבל יהיה לך זמן לעשות משהו קטן בבית: התוצאה תהיה בולטת מיד, ואתה תרגיש נהדר. לבסוף, לשנות את הנורה בשירותים, לשטוף את מחצלת מתוך חדר האמבטיה, לקנות נעלי בית חדשות, מכנסיים קצרים או מקל את לוח הבסיס שאתה להיאחז במשך חודשים, הידד, הבית שלך הפך נוח יותר, ואם לא הר, אז חצץ קטן נפל על הכתפיים שלך. אם אחרי עסק אחד קטן יש מצב רוח להמשיך - לא להפסיק, אבל מנסה לא להרוג הרבה.
ערכו רשימה של ההישגים שלכם
גם אם "תוצאות השנה" בפייסבוק מציקות לך, זה יכול להיות שימושי לסיכום שלך - אין צורך לפרסם את התוצאה בכלל, לעשות את זה בעצמך. נסה לעשות רשימה של עשרים דברים שאתה מצליח השנה - זה יכול להיות "הרוויח את המיליון הראשון," ו "לא לשכוח את יום ההולדת של אמא שלי." עשרים נקודות הבקיע בקלות? מלאו עוד עשרים. אופציה חלופית למי שחולה "בהישג" היא הפרקטיקה הקלאסית של הכרת תודה: זכרו את כל הרגעים הנעימים שאתם אסירי תודה על השנה היוצאת, ועשו רשימה של מאה פריטים. יש כל כך הרבה נקודות בשביל כלום: למלא את הכל, אתה צריך לזכור גם אירועים גדולים וגם שמחות קטנות, כמו העוגה הטעימה להפליא או ערב אוקטובר, כאשר הלכת ועלים מרשרשים בהנאה.
תוכנית משהו מגניב לחגים
אחרי חודש דצמבר והראשון עצמו, קל להיות על הספה בלי תוכניות לשבוע הבא - כדי לא להתפרע בבית, לקבוע יום להופעה סולו או קולקטיבית. לראות אילו תערוכות יהיה פתוח, לסדר עם החברים שלך כדי ללכת על החלקה רינק, להזמין מראש את כולם למקום שלך להכין תפריט, לתכנן טיול קטן מחוץ לעיר או לקנות כרטיסים לתיאטרון. זה תמיד קל יותר לחיות לקראת אירוע מעניין כלשהו - העיקר הוא לא להדביק את כל סוף השבוע עם ענייניך ולהשאיר את עצמך זמן פשוט לשכב, זה גם חשוב.
הרשם עם רופא
לכל אחד יש חובות לבריאות: ניתוח שאינך יכול לעבור במשך שישה חודשים, שומה חדשה, שזה יהיה נחמד להראות לרופא עור, ביקור ממושך אצל רופא שיניים או גינקולוג. להירשם למומחה הנכון עכשיו - לפחות בינואר. במקביל, לבדוק אם הגיע הזמן לשנות את המדיניות או לעדכן את הביטוח, להשליך את המתכונים הישנים לשנות את ערכת עזרה ראשונה להיות מוכן לחלוטין לחגים.
מצטער אם מישהו נעלב
למה להתחיל שנה עם חרטה על המצפון, כאשר אתה יכול לקבל אומץ ולהתנצל? אין צורך. אם אתה חושד שאדם נפגע עליך, אבל אתה לא מבין למה - תשאלי. "נראה לי שאתה נעשה קריר יותר איתי, אולי עשיתי משהו לא בסדר?" - אין צורך, כמובן, להתנהל על מניפולציה של חברים רעילים, אבל זה בכלל לא מפחיד בכנות לשאול פעם אחת. אם המצפון שלך הוא ברור לחלוטין, זוכר את אלה שעזרו ושמח אותך השנה - ולהודות להם על תמיכתם.
החזר חובות קטנים
לאף אחד אין כסף נוסף בסוף השנה, אבל סביר להניח שתוכלו להחזיר חובות קטנים לחברים ולעמיתים - זכרו מי אתם חייבים כמה מאות למונית או לקפה, ונותנים את זה עכשיו בלי לשים לב לחוק ההתיישנות. אם אדם שכח שאתה חייב לו משהו, בשבילו זה יהיה הפתעה נעימה, ואתה יכול להגדיר את עצמך חמש נפשית עבור כנות.
הסר את כל המיותר מהטלפון ומהמחשב שלך
גם אם אין כוח ניקוי כללי של הבית, אתה יכול לנקות את הארמונות הדיגיטליים. לפרק הודעות שלא נקראו, מכתבים, למחוק את המיותר מרשימת אנשי הקשר, להרוס יישומים שלא השתמשת בהם במשך זמן רב, ולבלות ערב נעים מיון תמונות ישנות. במקביל, לזכור את הרגעים הטובים של השנה עבור נקודה 5, וגם לבצע גיבוי של כל הדברים החשובים. בסוף דצמבר, דיוור על הנחות ומכירות מתחילים להגיע לדואר עם כוח משולשת - רגע גדול כדי לבטל את המנוי של דואר זבל ולהתחיל את השנה עם הודעה נקייה ראש טרי.
תמונות: סאקרמיר -. com.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA
