איך להבין שהיחסים הם הזמן לשבור?
כולנו גוזלים את שאלת השאלות לעצמם ולעולםעם אשר נראה כי אין זמן או צריך ללכת לפסיכולוג. אבל תשובות משכנעות לא נולדות כאשר אתה מדבר אל עצמך, או עם החברים שלך, או להורים שלך. התחלנו קטע קבוע חדש שבו פסיכותרפיסטית מקצועי אולגה Miloradova יענה על שאלות לחיצה. דרך אגב, אם יש לך אותם, לשלוח לשאול @ wonderzine.com.
איך להבין שהיחסים הם הזמן לשבור?
מלבד העובדה שהזמן מרפא מבעיות רבות, הוא הופך לעתים קרובות רגשות יפים להפליא לשגרה מונוטונית. עד גבול מסוים, זה נורמלי - זה בלתי אפשרי לשמור כל הזמן על תחושה של שמחה וחידוש ולחוות אושר אינסופי. אבל איך להבין אם היחסים שלך עוברים מיתון זמני או רגשות יש מקורר לנצח? איך להבין שהגיע הזמן לסיים את היחסים, אם שום דבר נורא, כך נראה, לא קרה, אבל משהו מכרסם בך מבפנים וגורם לך ספקות?
אולגה מילורדובה פסיכותרפיסטית
קודם כל, אם יש לך ספקות, זה כבר מצביע על בעיה. נסו להבין מדוע אתם נמצאים במערכת יחסים זו. מה הם נותנים לך? לא משנה כמה אנוכי זה נשמע, יחסים צריכים להיות תועלת הדדית. אבל אם היתרון הזה מורכב רק מהעובדה שאתה לא רוצה להישאר לבד, והשותף שלך הוא רק דרך להימנע מבדידות, אז זה בהחלט הזמן לסיים את הקשר הזה. אם אתה לומד לקחת את הבדידות שלך עצמך, להיות לבד עם עצמך, אז אתה לא צריך לברוח ממנו בכל מקום. אנחנו באים לבד בעולם הזה, כל ההחלטות החשובות באמת נעשות על ידי עצמנו ובאותה בדידות אנחנו משאירים אותו. אתה לא יכול לנסות למלא את החלל הזה עם אנשים אקראיים או להביא ילדים למען כוס המים הידועה לשמצה. עד שתרגיש נוח לבד עם עצמך, אתה תהיה כמו טפיל נצחי שרק מוצץ את כל המיצים ולא לשאת שום דבר. ודרך אגב, סיבה דומה עשויה להחזיק את השותף שלך קרוב אליך. האם זה נעים לך להיות אפשרות גיבוי למישהו בהעדר הטוב ביותר?
אם הכל לא בסדר ואתה בחרת במודע את הקשר הזה, או פשוט נפלה מטורפת מאוהבת, אז אתה מעריך מה לא בסדר עכשיו? כאשר רגשות כבר לא זוהרים כה בהירים, היבטים שונים לגמרי באים לידי ביטוי, למשל, איך לתקשר אחד עם השני. האם השותף שלך מבין אותך? אתה מבין אותו? אתה יכול לשאת ולתת? ואם אתה לא יכול, אז למה? אולי יש לך נקודת מבט אחרת ואתה לא יכול להגיע לקונצנזוס? או, אולי, אתה תמיד ויתורים ואתה סוף סוף נמאס לזה? או אולי את דעתך לא עושה שום הבדל וכל ההחלטות לא תלויים בך בכלל? אם אתה נתקל בכל האמור לעיל - זו סיבה רצינית לחשוב על סיום היחסים, אבל בתנאי שאתה כבר ניסה ליצור תקשורת והם לא להוביל לכל תוצאה. מערכת יחסים עם חוסר היכולת לתקשר היא, באופן עקרוני, לא מערכת יחסים, אלא איחוד של שני אנשים החיים במציאות מקבילה. והדבר המבהיל ביותר במקרה זה, אם הדעה שלך היא לא פשוט לא הקשיב, אבל בכל אופן פוחת, אתה לא מכבד אותך, בהתחשב בכל מה שאתה אומר להיות טיפש. אם הכל הגיע לרמה כזו, אז הגיע הזמן לשבור את היחסים מיד, כי למעשה אתה כבר עוברים אלימות פסיכולוגית. מי יכול להבטיח לך שהדברים לא ימשיכו?
אם אתה שם קץ לתכניות שלך ולחלומות ולחיות את החיים של בן הזוג שלך, אז אתה לא חי
היבט קרוב מאוד לעיל הוא כאשר, למרות שאתה מדבר על הכל ולהבין אחד את השני באופן עקרוני, את תוכניות החיים שלך באופן קיצוני לסטות. נניח שאתה חולם להיות דיפלומט ולנסוע ברחבי מדינות שונות, והשותף שלך, באופן עקרוני, לא אוהב לזוז, ובנוסף הוא מוגדר לצמיחה בקריירה במשרד במוסקבה. או שאתה בהחלט לא רוצה ילדים, אבל הוא חולם על לפחות שלושה. בכל מקרה, אם אתה לא ליישב את ההבדלים הגלובליים, דברים לא יירדו מן הקרקע ואת מערכת יחסים כזו לא תוביל לשום מקום. על ידי השהייה בהם, אתה נותן לשותף שלך מקווה שיום אחד הכל יהיה כפי שהוא רוצה. ברגע שאתה עדיין איתו, התוכניות שלך לא ייקח ברצינות. זה אומר את הנקודה הבאה: אם אתה שם קץ התוכניות שלך וחלומות ולחיות את החיים של השותף שלך, אז באופן עקרוני אתה לא גר. וזו סיבה רצינית מאוד לחשוב שזה לא מאוחר מדי להפסיק את הקשר הזה ולהתחיל לחיות את חייך סוף סוף. שוב, אין לבלבל תוצאה כזו של אירועים עם החלטות ואימוץ משותפות, משום שזהו סיפור אחר לגמרי.
עוד אות מדאיג שמשהו השתבש הוא אם אתה נבוך על ידי השותף שלך. אולי זה רק קצת קצת, למשל, אתה מודאג שהוא נמוך ממך, או את חוש הסגנון שלו לא ממש מתאים לך, או נראה לך שהוא לא חכם מספיק יכול להגיד משהו טיפשי על החברים שלך. לא משנה כמה טריוויאלי זה ייראה, העובדה היא שאתה מרגיש לא נוח בחברה שלו. זה אומר שאתה לא מוכן לקבל את זה באופן עקרוני, במיוחד אם זה קורה במהלך לידתה של מערכת יחסים, כאשר בשיא הרגשות אנשים לא רואים שום פגמים בכלל, אז אני מבטיח לך, זה רק יחמיר, להפסיק. עכשיו, ניסיונות לעצב מחדש שותף רק יחמיר את המצב. סיפור דומה עם מצב מראה: אם אתה מבחין כי השותף שלך הוא ביישן מכם, לא להציג לך את החברים שלך, או אפילו מסתיר לחלוטין את עובדת הקיום שלך מכולם, זו סיבה פרידה, כי גם אם זה לא עניין של אילוץ, אז יש לו כבר מישהו חוץ ממך.
ולבסוף, אם אתה מרגיש לא רצוי, לא אוהב והערכה עצמית שלך כל הזמן זוחל למטה, אתה מתחיל להסתכל על מישהו אחר, ואולי אפילו לא רק להסתכל, מנסה להשיג אהבה והכרה כי אתה כל כך חסר, אם כל היוזמה במיטה מגיע רק ממך ואת העולם הפך אפור משעמם, סביר מאוד כי הספינה שלך הולך לתחתית. עם זאת, למרות כל התצפיות שלך ואת המסקנות המוצעות, לא למהר שום דבר בפזיזות, לא לסגור את עצמך, לא לחסום את ניסיונות של השותף לדבר. בסופו של דבר, לכולנו יש תקופות קשות, מצב רוח רע, ומשהו שאנחנו לא יכולים אפילו לחשוד, ולכל אחד יש את הזכות לדבר לפחות. במקרים קיצוניים, זה יעזור לך לפחות חלק עם החברים שלך.