רשימת בדיקה: 6 סימנים שאתה מרוכז בעצמך
טקסט: יאנה פילימונובה
זה כמעט לא הכרחי עבור מישהו להסביר מי אגוצנטרי הוא: כולנו פגשנו אנשים אשר תמונת העולם בנויה אך ורק סביב עצמם. אגוצנטריות היא בדרך כלל תוצאה של טראומה התפתחותית: אדם כזה לא פיתח או לא פיתח הבנה מלאה שאנשים אחרים הם אנשים נפרדים עם הרגשות שלהם. קשה לאגוצנטרים לקבל את נקודת המבט של מישהו אחר, הוא מאמין בכנות שהוא יודע איך לחיות בסביבה - ובו בזמן הוא מאמין שאם הוא ינסה קשה, הוא יוכל לשנות אותם. אנחנו אומרים איך להבין שאתה מרוכז בעצמו ומה לעשות בקשר לזה.
1
מניעים של אנשים אחרים הם מסתוריים לך.
לפיכך, פעולות של אחרים הם הפתעה בשבילך - לעתים קרובות לא נעים. חברה טובה לא קראה לחתונה - וזה גורם לעלבון, והכי חשוב, הפתעה כואבת: מה פתאום? אין שום פרקים שנלקחים בחשבון כאשר, למשל, הגבתם בחביבות על החבר שלה, או כאשר היא נאנחה על תמונה של שמלה יפהפייה, והשלכתם את כל הדברים: "טוב, זה כמובן לא עם הדמויות שלנו ולא עם ההכנסה שלנו. והשמלה יפה, כן. " וחברה עם בן זוג "לא מושלם" שלה דמות "מושלם" הוא מתחתן, ואתה מטורף ולא הבנה.
מכיוון שהאגוצנטרי אינו נוהג להתחשב ברגשותיהם של אנשים אחרים, הקשר בין התנהגותו שלו לבין מעשיהם של אחרים מתפורר. לכן, המסקנות והשיפוט על מעשיהם של אחרים (והתגובה עליהם) מובנים לעתים קרובות יותר כדלקמן: אם הם יעשו לי זאת, אעשה להם בהתאם - בעוד שהאדם אינו מביא בחשבון כלל, מה שהוביל למצב. ברור כי זה לא פותר את הבעיה.
2
אתה אוהב להתווכח, וחבריך, כך נראה, לא
אף אחד לא אוהב להתווכח עם אגוצנטריות. ראשית, הם טוענים, רק כדי להוכיח את טענתם ולטעון עליונות על השיח. אבל הדיון האמיתי הוא, אחרי הכל, חילופי דעות, הכרחי כדי להבהיר את נקודת המבט של בן שיחו ולברר מה הוא מסתמך על איך זה נוצר.
שנית, אגוצנטריה יכולה להוביל ויכוחים קשים ומתישים, בלי לפגוע ברגשות היריב. ולא לשים לב כי זה כנראה קשה לאדם השני לדבר על נושאים פוגעים רגשית: הפלה, הגירה, משטר פוליטי, אפליה, מלחמה, וכן הלאה.
3
אתה כל הזמן מודאג שמשהו נחשב לך לא בסדר
באופן מוזר, הצד השני של האגוצנטריות הוא חשדנות כואבת. באופן אידיאלי, בגיל עשרים עד עשרים וחמש, כשהאישיות כבר נוצרת והחוויות של העשרה נשארות מאחור, אנשים מוצאים שאחרים רוב הזמן חושבים על עצמם ולא על מישהו אחר. אך מאחר שהאגוצנטריות עדיין לא נפרדה מן הרעיון שכולם עסוקים באישיותו, הוא שרוי במתח מתמיד.
ואכן, אם נניח כי המחשבות של אנשים מסביב מתמקדות בנו, אז זה הופך להיות בטוח לחיות: אתה צריך לראות כל מילה, צעד הבעת פנים, ולאחר זמן רב כדי לחשב את ההשלכות של מה שנאמר ונעשה.
4
מדי פעם, אתה כל כך רע, כי אתה הופך אכזרי כלפי עצמך ואחרים
אנשים שמרוכזים בעצמם אינם כועסים, אלא פצועים קשה. כאשר אירוע נוגע בנקודות הכואבות שלהם (וזה קורה לעיתים קרובות), הם הופכים להיות קשים, רעילים ויכולים לומר הרבה מילים לא נעימות. הם עצמם נופלים תחת החלוקה ("אני אדם נורא ואיני מתבייש כלל, אני חייב להודות בחטאי"), והשיח, ולא תמיד זה שפוגע ברגשותיהם, יכול להגיע לכל מי שמנסה ליצור עמם קשר .
אגוצנטרי ברגע הכאב החמור מפסיק להבחין בין גבולות המותר והוא יכול ללכת על נושאים אסורים, כמו מחלה או מוות של מישהו קרוב אליו, על העובדות כי בן שיחו הוא מתבייש, חלש ופגיע במקומות. אז תקופת החרטה מתחילה בדרך כלל, אבל מה שנאמר נשכח במשך זמן רב ובקושי.
סוג אחר של התנהגות - אדם ברגע כזה יכול פשוט להיכנס לעצמו, מעמיד פנים שדבר לא קרה. אבל בו בזמן, במעמקי נשמתו, הוא כבר ניתק את היחסים עם העבריין ושבר את כל הגשרים - בעיקרון זה יכול לקרות במציאות.
5
אתה אוהב לתת עצות לאחרים ותוהה מדוע הם לא עוקבים אחריהם.
Egocentric בכנות מאמין שהוא יודע איך לחיות אנשים אחרים. הוא תופס את התוקפנות בתגובה לניסיונותיו להתערב בעניינם של אחרים במרירות, לפעמים אפילו בזעם. טוב לקרוא אגוצנטריים אנשים יכולים "lodge" זה עבירה יפה להתקשר לתגובה של אדם אחר התנגדות פסיכולוגית, חוסר רצון לעזוב את אזור הנוחות כדי להפוך את החיים טוב יותר.
אמנם, במובן הראשון, בהתחלה זה יהיה צורך להבין אם אדם ביקש עזרה ואם הוא צריך את זה באופן עקרוני. ההתנגדות לניסיונות פתאומיים להתערב בחיים "לתקן" משהו יש דבר די בריא. אבל כדי לשכנע את האגוצנטריות הזאת חסרת משמעות: אמונתו בנכונות תמונת העולם שלו עדיין תהיה חזקה יותר.
6
בתגובה לאיבה, מחלוקת או הזנחה, אתה ממהר להוכיח משהו
במקום לעזוב בשקט איפה אתה לא רצוי, הדבר הראשון שאתה עושה הוא לנסות לשכנע אדם אחר. האגוצנטריות מניחה מראש את המניפולטיביות, את הרעיון שכל אחד יכול להיות משוחזר אם מישהו ינסה היטב - וזה אומר שהיחס הרע של אחרים סביבנו יכול להיות מוחלף לטובה, עם מאמץ ראוי.
זהו רעיון מפתה ומסוכן מאוד. היא דוחפת להיכנס למערכות יחסים הרסניות ולא נוחות, לבחור לא את המעגל החברתי הטוב ביותר, את צוות העבודה, את הבוסים, ולהישאר בסביבה הזאת עד שייגמרו. כל הזמן, האדם היה תחת אשליה שאם הוא ניסה מספיק, הוא ימצא את הטיעונים הנכונים, לבחור את הטקטיקות הנכונות של התנהגות, אחרים יתקנו ולהתחיל לטפל בו אחרת. כאשר תשישות מוחלטת, אדם אגוצנטרי ינפנף בידו ויזהה את האנשים האלה כ"לא תקווה "- אך עדיין קשה לו לוותר על הרעיון שהוא יכול לשלוט ברגשותיהם ובמעשיהם של אחרים.
מה לעשות
אגוצנטריות במצבים מסוימים יכולה להתבטא בכל אדם, אבל לא כל זה הופך להיות תכונה אופי. אגב, אם אתה מזהה את עצמך לפחות חצי מהמצבים המתוארים, סביר להניח שאתה טוב מאוד ואתה מסוגל השתקפות.
הדרך להיפטר אגוצנטריות היא יחסים טובים ויציבים עם אחרים. דבר נוסף הוא שאנשים עם התכונות המתוארות יש יחסים ארוכי טווח עם קושי: אתה רוצה לקפוץ מהם, לברוח או לסדר מחדש את האדם השני - וזה לא קל לחברים עם אגוצנטרי. אתה יכול להתחיל עם נסיעות קבוע לפסיכולוג. אף שהמחקר הפסיכולוגי הוא בחלקו מרחב מלאכותי, היכולת לבנות מערכות יחסים שהוכשרו שם לא תלך לשום מקום בעולם האמיתי.
קרוב יותר לאדם בקצב בטוח, אנחנו בהדרגה ללמוד לקבל את ההבדלים שלו. כמה סתירות עשויות להיראות קשה מנשוא, אתה רוצה לעזוב ולעזוב ("ובכן, האם יש לך עמדה פוליטית כזו, איך אפשר להתקשר לאמא שלך כל יום, הוא לא בן עשר? ) אמר כך (א) ואני צריך לתקשר איתו (עם אותה) אחרי זה? "). אבל אם היחסים מתפתחים בהצלחה, מתברר כי אנשים יכולים לקבל את הפגמים של השני תוך שמירה על קרוב. אז ממגעים עם אחרים אנחנו מתחילים ליהנות יותר, והסתירות והסכסוכים לא נפגעות כל כך.
תמונות:MoMA, סרגיי Velusceac - stock.adobe.com, eyeQ - stock.adobe.com