נקודה של לא לחזור: אמא שלי ואת האלכוהוליזם שלה
בעל שתייה הוא מראה קלאסי: נורא, עצוב, אבל רגיל למדי. האשה השתייה עדיין נתפסת כשטויות. בזמני הטובים ביותר היתה אמי יפה. היא היתה חיונית להפליא - ופגיעה. פתוח מאוד לכל דבר - לפעמים הפתיחות הזאת הפכה לכואבת, והפכה לניסיונות לאלץ גם אנשים אחרים להיפתח, גם אם הם לא רצו בכך.
היא היתה בעצם סבתא שלי. אמא שלי נסעה לחו"ל, וסבתי וסבתי גידלו אותי. איכשהו עברנו באורח פלא את בעיית חוסר הכסף של שנות התשעים, כך שאם לא היינו מתרכזים בקשרים משפחתיים, אפשר היה לקרוא למשפחה שלי בטוחים. כל הזמן שאני זוכר את עצמי, התקשרתי לאמא של סבתא שלי. בילדותי הערצתי אותה. יותר מכול אהבתי לשבת במטבח איתה, להכין שיעורי בית בזמן שהיא הכינה ארוחת ערב וצפתה ב"משפט אופנה "או ב"בית המשפט מגיע". כלב היה תמיד מסתובב מתחת לרגליה, ובקיץ פתחה אמי את המרפסת, והרוח החמה עברה דרך הווילונות הדקים. תמונה זו בשבילי היא סמל לכל הטוב ביותר שהיה בילדות. כל שעה הייתי צריכה לחבק או לנשק אותה, איך לבדוק אם הכול בסדר, אם היא איתי, אם משהו השתנה ביקום הזה. כל לילה לפני השינה הייתי צריכה לדבר איתה זמן מה. תמיד הייתי מודאג לה, אבל לא ידעתי למה.
בצעירותי היתה אמי קשה. היא חיכתה ממני באותה קרבה כמו קודם, אבל רציתי ללכת לעולם, רציתי לשנות אותו, לחפש אנשים שמוכנים לעשות את זה איתי. כמו כל בני הנוער, הייתי נלהב מעצמי ומהרגשות שלי ולא הבחנתי איך אמא שלי מחריפה. היא הפסיקה ללכת ליוגה, פחות לתקשר עם החברים שלה. נראה לי שהייתי עבורה משהו של חלון למציאות אחרת, לא קשור לשטיפה ולניקוי. אמא היתה עקרת בית במשפחה הפטריארכלית (או הטיפוסית יחסית), שבה עשרים ואחת היא הילדה הראשונה, ובגיל ארבעים וחמש הם נכדים, בשר חזיר ובעל. זה האחרון צריך ארוחת ערב ותמיכה רגשית לאחר העבודה. אמא, שבצעירותיה רכבה על אופנוע, טסה בדאונים ואיבדה את עור התוף שלה, כי היא לא רצתה לוותר על המצנח בגלל הצטננות.
"אני רוצה להיות פסיכולוג, הלוואי שיכולתי ללכת ללמוד!" - היא חלמה ברגעים בהירים. או: "אני רוצה לצייר תמונות, לא הייתי בתיאטרון כבר מאה שנה". "זה הבישול, הבית הזה כבר ספוג לי, אני כאן כמו משרתת לכולם" ברגעים קשים. החמצתי את הרגע שבו, במקום הסיפורים הבלשיים הרגילים וסריגת מגזינים, ספרים כמו איך להילחם בדיכאון וחמישה שלבים לאיזון החלו להופיע בבית. אולי פשוט פחדתי להבחין בסימנים אלה כבקשות לעזרה. הכל התקרב לנקודת השיבה, וכשהייתי בן שמונה-עשרה היתה אמי שותה.
פעם אחת יצאה מהבית, והיא נאנסה. היא שכבה בבית החולים. אז היא ניסתה לקודד - בפעם הראשונה לא עובד. הלכתי לשיחה אזוטרית מוזרה. היא הצליחה להפסיק לשתות רק כשחזרתי הביתה. זה לא יכול להיקרא הכשרון שלי, אלא הייתי רק ילד שנשאר לבד, חיפש אהבה ורצה שמישהו יהיה שם תמיד. היא רצתה את אותו הדבר.
כשהייתי בת שמונה-עשרה לא הייתי מוכנה לזה, לאמא אחרת שלא ידעתי עליה דבר. משפחתי דיברה עליה כעל משהו מביש, והיא פגעה בי ופחדה. התלונות הישנות נפלו עלי והרבה מלים קשות. באופן כללי, בשלב מסוים החלטתי שאני כבר לא יכול, לקח את הכלב, כמה דברים ועזב לחיות בארץ.
המשקה נמשך שלושה חודשים. אמא ברחה מהבית פעמיים, פעם גנבה כסף. ימים על המיטה, פונה אל הקיר. לילות קרס דירה. סבא שלי שלח אותה למרכז הטיפול בסמים, אבל זה רק החמיר. הוא ניסה "לחנך" אותה, לקח ממנה את הדרכון, אסר עליה לעזוב את הבית. חשוב לומר כאן שאני לא רואה את סבא שלי אשם בסיפור הזה. הוא היה איש מזמנו, בן השלושים, טייס במפעל צבאי. הוא גדל בחברה עם רעיונות מאוד מדכאים על איך אדם צריך "לפעול" - בהחלטיות, ללא היסוס. נדמה לי שסבי פשוט לא ידע מה לעשות במצב הזה, והבור הזה הוציא אותו מעצמו. אחרי הכל, הוא היה רגיל להיות קשה בנסיבות קיצוניות ביותר: מטוס נופל, מנוע בוער, עומס יתר של 15G. מצבים אלה היו שונים ממה שהיה עליו להתמודד. לא היתה החלטה נכונה. אמא הרגה את עצמה.
זה יכול להיות שונה
מומחים לזהות כמה שלבים של התלות באלכוהול. לעתים קרובות, אנשים חורגים מהנורמה, אבל אין להם תלות באלכוהול והם מסוגלים להפסיק לשתות בעצמם. התלות מתחילה רק ליצור: אדם צריך בהדרגה יותר ויותר להרגיש שיכור, והוא שותה יותר ויותר. בשלב הראשון של התמכרות לאלכוהול, אדם מפסיק לשלוט על כמות האלכוהול הנצרכת כי הוא לא יכול להפסיק. בשלב השני של ההתמכרות, לאדם יש תסמונת הנגאובר: רוב האנשים ששתו יותר מדי, לא רוצים לשתות יותר בבוקר (כמו עם כל הרעלה אחרת, אנחנו לא רוצים להשתמש במשהו כל כך רע לנו), אבל אדם עם התמכרות לאלכוהול להיפך, זה עוזר להרגיש טוב יותר.
בעשרים השנים האחרונות בעולם, הפער בין מספר הנשים וגברים הסובלים מהתמכרות לאלכוהול צומצם מאוד. ברוסיה אפשר לראות תהליכים דומים: בסוף שנות השמונים היחס בין נשים לגברים עם תלות באלכוהול היה בסביבות 1:10, בתחילת האלפיים, כבר היה 1: 6. יחד עם זאת, המצב הרוסי יכול להיות קשור לא רק למגמות בעולם, אלא גם למשברים כלכליים. הנתונים של המעקב הרוסי של המצב הכלכלי והבריאות של האוכלוסייה (RLMS) של 2005 מראים כי ברוסיה נפח צריכת האלכוהול ישירות תלוי באיכות החיים באזור נתון.
במדינה שלנו, יש עדיין סטריאוטיפ על התמכרות מיוחדת "נקבה" אלכוהול: הוא האמין כי נשים נמצאות בקבוצת סיכון מסוימת, ואת התלות שלהם הוא חשוכת מרפא.
כמה מדענים מאמינים כי מנקודת מבט פיזיולוגית, אלכוהול הוא למעשה חזק ומהיר השפעה על נשים. נתוני המחקר מצביעים על כך שנשים, בממוצע, שוקלות פחות מהגברים וגופם מכיל פחות מים - לכן, כאשר אלכוהול נצרך, נשים מושפעות מריכוז גדול יותר של חומרים רעילים. בנוסף, אלכוהול יש השפעה שונה על ההורמונים של גברים ונשים.
חוקר מגדר וסוציולוג מ- HSE אולגה Isupova מסתכל על הבעיה של התלות באלכוהול של נשים קצת אחרת. במאמרה "כדי לשתות: את הגבורה הבלתי נמנעת ואת האשמה הבלתי נמנעת של אמהות" היא מחברת בעיות עם אלכוהול אצל נשים עם סטריאוטיפים מגדריים בחברה, לחץ חברתי מצד המשפחה ועוד. "התור השמרני" הנוכחי שלנו, על פי יוסופובה, מתברר שלא להיות האושר האוניברסלי של המשפחות "האידיאליות", אלא דיכאויות, התמכרות לאלכוהול ואפילו אלימות נגד ילדים. רעיון זה חשוב גם משום שהתמכרות לאלכוהול היא בעיה חברתית, וסטריאוטיפים על נשיות וגבריות ממלאים תפקיד חשוב כאן.
מחקרים הראו כי נשים עם התמכרות לאלכוהול הן הרבה פחות סביר להפסיק לשתות, אומרת ננסי קרוס של נשים עבור Sobriety Inc, הארגון הראשון בארצות הברית המסייע לנשים להתגבר על התלות באלכוהול על בסיס לא מסחרי. WfS עובדת כבר יותר מארבעים שנה, והארגון משוכנע שנשים זקוקות לתכנית הבראה אחרת השונה מהגברים: אם ברמה הפיזיולוגית, ההתאוששות היא בערך אותו דבר, אז ברמה הרגשית, נשים צריכות צורות אחרות של תמיכה. אין עובדים בין עובדי WfS, העבודה מבוססת על סיוע הדדי של נשים - בקבוצות, בפורומים סגורים ועל קו סיוע. זה מאפשר לנשים עם תלות באלכוהול לדון בנושאים הרלוונטיים להם: למשל, סרטן השד, הסיכון אשר יכול להגדיל אם אישה שותה, או אונס ניסיון - שאלות כואבות שלפעמים ניתן רק לדון עם מישהו שחווה משהו כזה.
תמיכה, אפילו מזרים לחלוטין, חשוב עבור אלה המנסים להתאושש התלות באלכוהול. זה נכון במיוחד לגבי נשים סטיגמה ו דחה על ידי החברה. אנחנו מדברים לא רק על פגישות בקבוצות, אלא גם על תמיכה מקוונת - כאן אתה יכול למצוא סיפורים רבים של מי להפסיק לשתות או רק בדרך זו. יש אנשים ידועים שעושים סוג של יוצאים החוצה, מדברים על בעיות עם אלכוהול. עבור חלק, ההכרה מתרגמת לפרויקט שלם, כמו, למשל, העיתונאית האמריקאית ABC News אליזבת וארגאס. בשנת 2016, היא פרסמה ספר על ניסיון שיקום שלה, "בין נשימה: זיכרונות של פאניקה התמכרות". זהו אתגר רציני לדעת הקהל: הוא האמין כי בעיות עם אלכוהול אינן תואמות את הנשיות "האמיתית", ואת השאלה "מבישה" של תלות באלכוהול נקבה בקושי נדונה.
לאן ללכת?
בשלב הראשון של המחלה, אדם יכול להפסיק לשתות או להפחית את כמות האלכוהול הנצרכת באופן עצמאי, בעקבות המלצות פשוטות. לדוגמה, אתה יכול לנסות למתוח את החלקים של אלכוהול ולשתות לאט יותר, לפקח על כמות אלכוהול נצרך לשים לב טריגרים - המצב ואנשים דוחקים לשתות יותר, גם אם אתה לא רוצה.
עם התמכרות בשלב מאוחר יותר, הדברים הם יותר מסובכים. אחד הפתרונות הנפוצים ביותר לבעיה הוא ליצור קשר עם קבוצת אלכוהוליסטים אנונימיים. באינטרנט ניתן למצוא אתר אינטרנט עם מידע על עבודתם של קבוצות כאלה בערים שונות של רוסיה. בעיר מולדתי ליד מוסקבה יש שתי קבוצות AA, שתיהן, כמו רבות אחרות, עובדות על בסיס כנסיות אורתודוכסיות. אין קבוצה נפרדת של נשים, אם כי הן קיימות במוסקבה - אחת מהן, למשל, נקראת "נערות", גם חבריה מתכנסים על שטח הכנסייה האורתודוכסית, בבית-שימוש.
הנטייה לאורתודוקסיה אופיינית לקבוצות AA רבות ברוסיה. גם התוכניות של אלה הפועלים על בסיס של תרופות המדינה התרופות יכול לכלול קריאה תפילות, תקשורת עם כומר אורתודוכסי ואירועים דומים אחרים. דוגמה בולטת לכך היא הקבוצה עם השם המקראי "רהביט", שמתקיים במוסקבה במוקד הטיפול בסמים מס '9.
בעיה נוספת היא שהאפקטיביות של קבוצות אלכוהוליסטים אנונימיות אינה ברורה. לדוגמה, חוקר בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד, בנקול ג'ונסון, טוען כי דחייה מוחלטת של אלכוהול היא לא הדרך היחידה להתמודד.
זה מאפשר לך לעשות את התוכנית "שתייה מתונה", כלומר, צריכת אלכוהול מתונה. המשתתף קובע את הנורמה, אשר לא יעלה על (בקירוב ניתן למצוא, למשל, כאן), ודבק בה. חלק מהמשתתפים בתוכנית שומרים על יומנים, שם הם מתעדים, מתי וכמה הם שותים.
במצבים בהם אדם לא יכול מיד ונטוש לחלוטין את השימוש באלכוהול, מומחים יכולים לייעץ גישה אחרת: למזער את הנזק משתיית אלכוהול, כלומר, כדי להבטיח כי אדם צרכו אלכוהול פחות בתדירות נמוכה יותר. תרופות מרשם משמשים זה - חוסמי קולטן אופיואידים, בזכותו, גם אם אדם שותה, הוא לא מרגיש הנאה. בנוסף, פסיכותרפיה לעיתים קרובות מסייע עם טיפול בהתמכרות לאלכוהול: בעיות אחרות לעיתים קרובות רעולי פנים על ידי שימוש באלכוהול.
לראש הדף
קשה לעזור לאדם שאינו מוכן או לא מסוגל להתאמץ כדי להתאושש. אני מבין את אלה שבלי חרטה הם שוברים את היחסים עם אנשים תלויים באלכוהול, כי אולי יש בהם הרבה שקרים, פחד, כעס, אלימות רגשית ופיזית. התמכרות לאלכוהול, כמו כל האחרים, משפיעה על אישיותו של האדם, על הרגליו.
עם זאת, אנחנו יכולים לעשות את ההבדל. הצעד הראשון בפתרון בעיה הוא לדבר על זה. השנייה היא לנטוש את הסטיגמציה של אנשים עם תלות באלכוהול, ובמיוחד נשים. הרעיון כי רק אנשים ללא השכלה או הכנסה נמוכה הפנים זה לא בסדר: בעיות כאלה יכולים להתעורר גם במשפחות משגשגת ראשונה במבט ראשון - ואת ההבדל בין פגיעה של אלכוהול זול ויקר הוא רק הגוף מושפע טומאה של המשקה.
עכשיו לא אמא ולא סבא. אני זוכרת אותם בהכרת תודה ואהבה גדולה, כי הם נתנו לי ילדות מאושרת. חמש שנים אחרי מותה של אמי - אחרי שנים של שיחה עם חברים, פסיכולוגים וטיפול - באתי לאיזון, ויש לי תוכניות רבות לעתיד. בין היתר, אני רוצה לשנות את היחס לבעיה של התלות באלכוהול. לעתים קרובות אני חושב שכל דבר בסיפור שלי יכול להיות שונה. פחות מודל משפחתי מדכא, פחות לחץ והזדמנויות נוספות. יותר חופש בחירה. דרכים נוספות להתאוששות. אני בטוח שכל זה נחוץ, כולל שיש פחות סיפורים כאלה.
