הוא קם ומייד שתה: 10 משקאות משחררים בבוקר
למרות שזה הרבה יותר קל להתעורר עם אור השמש, לא רוצה לשבור את כוס הבוקר של קפה. אם נמאס לך, מצאנו עשרה מתכונים למשקאות קרים - חמים וקרים - שיעודדו גם כן. מתכונים רבים הם ללא סוכר במיוחד: פחמימות מהיר מאפשרים לך להתעודד רק לזמן קצר בדרך כלל להוביל לשום מקום.
קפה קר עם חלב מרוכז
המצרכים:
500 מ"ל קפה חזק
125 מ"ל של חלב
125 מ"ל של חלב מרוכז
1 ליטר קרח
מערבבים את כל החומרים במערבל או בבלנדר.
תביא את ההמונים להומוגניות ויוצקים לתוך משקפיים מקוררים.
קפה עם מיץ הדר
המצרכים:
כוס אספרסו או קפה
תפוזים או פרי הדר
סוכר אופציונלי
יוצקים את הקפה לספל גדול.
לסחוט את המיץ מהתפוז (טוב יותר עם הידיים שלך - כך שמן מן העור ייפול לתוך כוס המשקה יהיה יותר ריחני), יוצקים אותו לתוך קפה ומערבבים היטב.
משקה זה יכול להיות קר על ידי גלילה נוזלית בבלנדר יחד עם קרח.
קפה חלקלק
המצרכים:
60 מ"ל וניל חלבון (תזונה ספורטיבית)
160 מ"ל חלב שקדים
1/2 בננה
120 מ"ל של קפה
קרח
מערבבים בבת אחת בבלנדר וטחון עד העקביות הרצוי.
אם אתה רוצה להפוך את המשקה פחות מימי, אתה יכול לעשות קפה חזק או לוותר על קרח על ידי החלפת בננה הרגיל עם קפוא.
צ'יקורי עם קקאו
המצרכים:
250 מ"ל של כל חלב
1 כף. l כפית עוף
1 כף. l אבקת קקאו
אם תרצה - 1 כפית. מותק
מחממים את החלב, אבל לא מביאים אותו לרתיחה.
תחילה יוצקים את הקקאו ומערבבים היטב. ואז להוסיף עולש ומערבבים מדי. אם תבחר עולש אבקה, אתה יכול להוסיף אותו בבת אחת עם קקאו.
תה קר עם סיד וטימין
המצרכים:
5 גבעולי טימין
מקל קינמון
מיץ ו zest של שני לימונים
3 שקיות תה שחור
1.5 ליטר מים
1 כפית סטיביה או סוכר לפי הטעם (אתה יכול לעשות את זה בלי)
יוצקים מים לסיר גדול, מוסיפים תבלינים, מיץ לימון וצניחה, לשים על חום בינוני.
לאחר רותחים, להסיר מהחום, לשים שקיות תה stevia. עזבו במשך 15 דקות.
הסר את לחלוט ולהשאיר בטמפרטורת החדר למשך שעה.
יוצקים דרך מסננת לתוך קנקן, מכניסים למקרר ומניחים לתה להתקרר לטמפרטורה נעימה.
קפה "איטי" קר
המצרכים:
130 גרם קפה טחון טרי
830 מ"ל של מים קרים
לפחות שני ליטר מיכלי זכוכית
קרח
יוצקים את כל הקפה במיכל, יוצקים מים ומערבבים. מכסים עם מכסה ולהשאיר בטמפרטורת החדר למשך 12 שעות.
לאט לאט לרכז את ריכוז כתוצאה באמצעות מסנן קפה למיכל אחר. כמה קפה הקרקע יישאר בתחתית, כך המשקה יהיה צורך לשפוך לתוך כד נוסף - גם לאט, כך שרידים עבים בכלי.
קפה מסונן לשים במקרר לפחות שעתיים כדי לגמרי מגניב זה. אתה יכול לשמור את זה עד חמישה ימים.
ספגטי קר
המצרכים:
1 ליטר מים רותחים
קפה אדמה 180 מ"ל
1 כפית. הלום הקרקע והקינמון
1/2 כפית זנגביל הקרקע
1/4 כפית ציפורן
קמצוץ מלח
120 מ"ל חלב מרוכז
125 מ"ל שמנת כבדה
סוכר או stevia אם תרצה
מוסיפים קפה ותבלינים בעיתונות צרפתית, מוסיפים מים ועוזבים 4 דקות לפני הורדת הבוכנה.
יוצקים קפה חם לתוך קנקן ולתת מגניב בטמפרטורת החדר, ואז לקרר.
מוסיפים חלב מרוכז ומערבבים.
תה עם חלב והל
המצרכים:
500 מ"ל חלב מלא
4-5 תרמילי הל
3 שקיות תה שחור
קל למחוץ את הלולים תרמיל עם הידיים.
יוצקים את החלב למחבת, מוסיפים הל ותה ומבשלים במשך 5 דקות.
הסר מהחום, יוצקים לתוך כוסות ומציעים סוכר.
תה ירוק ג 'ינג' ר
המצרכים:
1 ליטר מים
8 שקיות תה
חתיכת שורש זנגוויל, מקולף וחתוך לעלי כותרת
סוכר או ממתיק אופציונלי
מרתיחים את המים, מוציאים מן החום ויוצקים מעליה את התה והג'ינג'ר. עזבו במשך 3 דקות.
מוציאים את התה, מסננים את הנוזל לתוך הקנקן ומניחים אותו להתקרר תחילה בטמפרטורת החדר ולאחר מכן במקרר.
שתייה קרה מהמשחק
המצרכים:
1 כפית התאמת אבקה
1 כפית מותק
1 כוס חלב (יכול להיות סויה או אגוזים)
קומץ קרח
שים את הכוס הגבוהה במקפיא לפני שתתחיל לבשל (זה יכול להיעשות בערב, שום דבר לא יקרה לכוס).
מערבבים תה, דבש, חלב וקרח בבלנדר עד שהנוזל חלק.
יוצקים לתוך כוס, ללא דיחוי, לשתות.
תמונות: 1, 2, 3, 4, 5, 6 דרך Shutterstock