"כרישים לתקוף אם יש לך תקופות": 10 מיתוסים על הקיץ והחוף
קיץ בכל פעם שאתה רוצה להחזיק עם היקף מיוחד. עובדה מעניינת: בשל שעות היום הארוכות, רמת הקורטיזול (הורמון הלחץ) בדם נעשית מעט גבוהה יותר בקיץ - כלומר, הקיץ יכול להיות מלחיץ יותר עבור הגוף שלנו מאשר בחורף. אבל המוח עדיין עומד בעונה זו: מחקר בבלגיה מצא כי "עלויות" עצביות עבור משימות קוגניטיביות, במיוחד אלו הקשורות לזיכרון, נמוכות יותר בקיץ. בשלב זה, מופחת סיכונים למחלות לב וכלי דם.
הקיץ יש השפעה חיובית על רווחה ובריאות: למשל, בשלב זה יותר אנדורפינים מיוצרים - כפי שהתברר, זה נובע מזיעה מוגברת. רק חצי שעה של חיים בטבע מייצבת את הלחץ ומפחיתה את הסיכון לדיכאון - זה נקרא טיפול סביבתי. ולהשאיר, על פי מדענים אמריקאים, מגביר יצירתיות ומחזק את קשרי המשפחה. עם זאת, העונה שאנחנו מחכים היא אפוף האגדות ואת המיתוסים. האם זה נכון כי קרם עם SPF גבוה סופר מגן טוב יותר? האם הדרך הטובה ביותר להסיר את תחושת צריבה לאחר שננשך על ידי מדוזה - היא להשתין על נקודה כואבת? האם זה באמת טעמים מתוקים למשוך חרקים ואתה יכול לתפוס קר יושב מתחת למזגן? אנחנו עונים עכשיו.
ניחוחות מתוקים מושכים חרקים
מדענים מנסים מזה זמן רב להבין מה יתושים עקרוניים וצרעות לבחור "קורבנות". הסיבות לכך שבזמן פיקניק בתקיפת חרקים היער אדם אחד, תוך התעלמות משאר, עשוי להיות כמות גדולה יותר של פחמן דו חמצני, חומצה לקטית או אלכוהול בדם, סוג הדם, מערכת של חיידקים על העור ואפילו גנטיקה. עם זאת, חשוב לנו יותר לדעת מה מושך יתושים, ואפילו לא מה נושך שבו אזורים נחשבים הנחיריים הכואבים ביותר, את האזור מתחת לשפה התחתונה ואת איברי המין - אבל איך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני חרקים.
מדענים מצאו תרופה שיכולה להפוך את הדם הארסי של האדם ליתושים - אבל רק למלריה. באשר לגרסאות הקלאסיות של חרקים מוצצי דם, אז, כפי שמוצג על ידי מחקר טרי, שמן אקליפטוס לימון ו diethyltoluamide, הידוע גם בשם DEET, להתמודד טוב יותר מאחרים; חומרים אלה מפחיתים את הסיכון לנשוך ב -60%. והכי מרתק: ניתוח נוסף שנערך על ידי אותה קבוצה של חוקרים כמה שנים קודם לכן אפשרה לנו לומר כי ריח ויקטוריה סיקרט פצצה ביעילות דוחה יתושים לפחות שעתיים - למרות הערות מתוקות של אננס, תות, תשוקה פירות סחלב וניל בהרכב .
ככל SPF, יותר טוב
שכיחות סרטן העור גדלה באופן משמעותי בעשורים האחרונים. לדברי ארגון הבריאות העולמי, אנו מדברים על שניים או שלושה מיליון מקרים של סרטן שאינו מלנומה וכ 132,000 מקרים של מלנומה מדי שנה. אונקולוגים לא מתעייפים להזכיר כי אנו מסוגלים לעזור לעצמנו - אם אנחנו באופן קבוע להחיל sunscreen. מחקר קליני אקראי משנת 2011 הראה כי השימוש במסנן קרינה מפחית את הסיכון למלנומה ב -50% -73%.
אבל זה לא בסדר לקחת SPF גבוה הזדמנות להישאר בשמש יותר. העובדה היא כי בין SPF 15, SPF 30, SPF 50 ו SPF 100 הוא לא כזה הבדל גדול כפי שזה נראה. כן, SPF 100 בלוקים על 99% של קרני UV, אבל SPF 15 - 93%, וזה גם הרבה. מומחים אומרים כי עם שימוש נכון (להחיל בשכבה נדיבה, לא לשכוח לעדכן לאחר רחצה) פירושו עם SPF 15-30 יהיה מספיק כדי להגן על העור אפילו רגיש. בנוסף, גורם הגנה גבוה יכול לשחק בדיחה אכזרית איתך: לקחת קרם עם SPF 70-100 כאמצעי פעולה ממושכת, יש סיכוי לא רק לא לצמצם, אלא גם להגדיל את הסיכון של מלנומה - פשוט כי אתה לא תחיל את זה לעתים קרובות מספיק.
אפשר להצטנן
נכנע, מפונק, אבל לא מפוזר - בהתייחסו מיתוס זה נשמע יותר משכנע. לא משנה כמה רופאים אומרים לנו שהגשם או הגשם הקרים אינם קשורים כלל לנגיף השפעת, איננו יכולים לזכור זאת. ומצב דברים זה ניתן להסבר: יש לחפש את מקורות המיתוס בעובדה שהשפעת שכיחה ביותר במהלך הסתיו והחורף, כאשר מזג האוויר בכלל אינו יכול להיקרא נעים.
יש סיפור דומה עם מזגנים: אוויר קר עצמו אינו משפיע על העובדה שאנחנו מתחילים להניח את האף ואת כאב הגרון. דבר נוסף הוא כי להסיר לחלוטין את האשמה מן המזגנים הוא גם בלתי אפשרי. ראשית, אם המרכך הוא ניקה לעתים נדירות ולא ביסודיות מספיק, זה יוצר קרקע הרבייה אידיאלי עבור חיידקים, אשר יכול להיות הגורם לדלקת. שנית, מזגנים יבש לא רק את העור, אלא גם את הריריות הריריות, כולל רירית האף - וזה תורם "תיקון" טוב יותר של חיידקים באף.
מי ים מרפא מחלות עור
כל אדם נבון יודע שלא כדאי לשפוך מלח על פצע רענן. אבל כשמדובר במחלות עור, יהיה זה אקנה, אקזמה או אטופיק דרמטיטיס, מים מלוחים נתפסת לעתים קרובות כאמצעי לפתור את כל הבעיות. הרעיון אינו רע: מי הים ידועים בתכונות האנטיבקטריאליות שלה, ובמחקרים אישרו כי מי הים מפחית גירוד ויש לו השפעה אנטי דלקתית על דרמטיטיס.
אבל אסור לנו לשכוח כי מי הים לא עובד נקודתית: זה יתייבש נקודות חמות של דלקת, אבל זה יעשה את שאר העור יבש יותר. לאחר מכן, התהליך מתנהל על פי התוכנית הקלאסית: מיד עם החלב הופך פחות, העור מגיב עם ייצור חלב פעיל יותר, ואת הנקבוביות להיות סתומים, המוביל לאותה דלקת שרציתי להיפטר. יתר על כן, שחייה במים מלוחים עם פצעים פתוחים, גם כשמדובר פצעון קטן, מגדיל את הסיכון של זיהום חיידקי בגוף.
כרישים מרגישים את הדם הווסת
אם תמיד תהיתם אם כרישים באמת מרגישים דם על פני מרחקים ארוכים או בדיה לסרטי אימה, אז התשובה היא: כן, הם באמת מסוגלים לזה. כאשר אדם מריח, זה בגלל שמולקולות ריחניות מתמוססות בלחות של רירית האף. הריח מתחת למים מתפשט באותה דרך - בהבדל היחיד שהמולקולות כבר מומסות במים. חוש הריח בכרישים הוא בערך כמו בדגים אחרים, ותפיסת הריח תלויה בסוג הכריש ובחומר הכימי הספציפי.
הכריש מסוגל להריח טיפה של דם בבריכה גדולה - אך בעיקר משום שכאן אין הוא מפריע לכמות הריחות העצומה שנמצאת באוקיינוס. באשר דם הווסת, זה לא רק דם, אלא גם ריר חלקיקים רירית הרחם. כאשר שוחים בים במהלך הווסת, לא יותר דם יגיע למים מאשר שריטה או לחתוך הממוצע - וכריש הוא לא בדיוק מעוניין.
מדענים התעניינו בבעלי חיים אחרים - וכאשר מנתחים את המקרים של דובים שתוקפים אנשים, התברר שאין קשר בין המחזור החודשי לבין האינטרס של בעלי החיים האלה. היוצא מן הכלל היחיד, על פי המדענים, יכול להיות דובי קוטב, אבל במהלך הניסויים הם היו הראשונים עניין של פירות ים, חותם שומן ואפילו אלכוהול, ורק אז השתמשו טמפו.
על ביס של מדוזה צריך להשתין כדי להקל על הכאב
אולי את העובדה הזאת אתה יודע מסדרת הטלוויזיה "חברים", ואולי - מהסבתא; כי שתן יכול לעזור עם עוקץ של מדוזה, לפעמים אפילו מי לא מאמין ברפואה המסורתית אומר. אבל האם זה באמת? באופן כללי, toxicologists אומרים כי האמצעים הטובים ביותר לשטיפת הכוויה הוא מי הים, אשר מסוגל להשבית nematocides (תאים עוקצים). שטיפה במים מתוקים רק תחמיר את המצב: כאשר יתחולל מאזן המלח והמים, תאים אלה יתחילו לייצר רעל יותר, והכאב יגבר.
באשר לשתן - האפקטיביות תלויה בריכוז של מלחים, אשר שונה מאדם לאדם, אבל הסיכוי שיהיה לך מספיק "יעיל" שתן הוא קטן מאוד. אם זה ריכוז נמוך, ההשפעה תהיה זהה עם מים מתוקים (כלומר, זה רק יחמיר, מלבד מים, אתה יכול להשתמש חומץ (לא יותר מ 5%) או סודה לשתיה כדי להקל על הכאב.
בריכות נקיות יותר מים פתוחים
במאגרים, בעיקר לא מוכרים, דברים יכולים להסתתר יותר גרוע מפלסטיק וזכוכית שבורה - למשל, חיידקים נוראים כמו קריפטוסופורידיה, פסבדו-אדונדות או גלריות של פאולר, שעליהן ניתן היה להסיר אימה מרשימה. אבל זה לא שווה להאמין בטוהר הבריכות.
לאחר האירוע עם מים ירוקים במהלך המשחקים האולימפיים בריו דה ז 'נירו, מדענים קנדיים החליטו לראות עד כמה בריכות שחייה ציבוריים הם. הם גילו שבדגימות המים מבריכות האוניברסיטאות היו הרבה יותר שתן ממה שחשבו - עד 75 ליטר בשלושה שבועות. וזה לא רק עניין של סלידה - אחרי הכל, שתן עצמו הוא סטרילי; ערבוב עם מים כלורי, חומצת שתן מייצרת לפחות שני תרכובות רעילות - טריכלוראמין ו chlorinane. והם, בתורם, מסוגלים לפעול כמו גז מדמיע, מרגיז את העיניים הריריות, האף והריאות.
אתם יכולים להתכונן לחוף בסולריום
שיזוף בסולריום נחשב בדרך כלל כדרך להתכוננות לשיזוף מלא - עור "מאומן" כביכול יהיה חופשי מסכנת כוויות שמש. אבל המדענים יודעים בוודאות שהכל יכול להיפך. קחו לפחות מחקר חדש, שבו 12% מהאנשים שביקרו בסולריום כהכנה לעור שלהם לשזוף, חזרו הביתה עם כוויות שמש. הדרך היחידה למנוע כוויות היא להגן על העור מפני השמש.
מדענים ממשיכים להזכיר כי המיטה שיזוף הוא אחד הסיכונים העיקריים למניעה של מלנומה וסרטן העור מלנומה. כניסה מוקדמת לסלון שיזוף (עד שלושים שנה) עלולה להגביר את הסיכון למלנומה ב -59%. בנוסף, טיולים קבועים לסולריום פוגעים בדנ"א בתאי העור, מה שמוביל להזדקנות מוקדמת ולהפרעות החיסונית.
כוויות שמש יכול אפילו להיות מושגת באמצעות זכוכית
בעוד כמה אנשים לא רואים שום סכנה בשמש, אחרים מאמינים כי ניתן שיזוף או אפילו לשרוף במשרד או במכונית ליד החלון. למעשה, זכוכית רגילה חוסמת UV כמעט לחלוטין: כ 97% של קרני UVB לגרום כוויות, ועל 37% של קרני UVA. אז לא לקבל שזוף, או לקבל כוויה על ידי החלון לא יצליח.
רוב היצרנים של זכוכית עבור מכוניות גם להשתמש בציפויים עבור סינון אולטרא סגול נוסף. מצד שני, כדאי לזכור מחקר שפורסם בכתב העת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, אשר הראה כי סרטן העור בצד שמאל הוא הנהג הנפוץ ביותר (הצד מאוד כי הוא קרוב יותר לחלון). ואל תשכח את המינימום SPF.
זרעי אבטיח לא יכולים לבלוע
צמחונים ואוכלי בשר, דקדוק-נאצי ואלה שכותבים ברשתות חברתיות ללא סימן פיסוק אחד - עוד דבר להוסיף לרשימת העימותים הנצחיים: אנשים שאוכלים אבטיחים, תפוחים או ענבים עם זרעים ואנשים שרוצים להיפטר אפילו מהקטן מחשש לדלקת התוספתן או לבעיות אחרות במערכת העיכול.
למעשה, השאלה היא עד כמה הוא בטוח, בעוד הוא נשאר פתוח. כאשר בודקים את תוכנם של הנספחים שהוסרו, בחלק מהמקרים נמצאו למעשה זרעי הפרי; החוקרים הסיקו כי הסיכון לדלקת התוספתן בקשר לעצמות הוא מינימלי (אם כי הם לא המליצו עליהם למי שלא).
רבים מפוחדים זרעי תפוח (אשר, אגב, טובים לעיכול), ואלה אבטיח גדולים יותר. אבל לשווא - הם מכילים חלבון, ויטמין B, מגנזיום, monounsaturated ו polyunsaturated fats. יחד עם זאת, התזונאים מסכימים כי הזרעים הנבטים של אבטיח - כמו, אגב, microgreen, יש תועלת רבה יותר, והם נספגים טוב יותר. שאלה נוספת היא אם מישהו רוצה לבזבז על זה.
תמונות: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
