איך לחיות מופנם בעולם להצלחה
הוא האמין כי העולם שלנו הוא מבוים על ידי extroverts. והם הם שמצליחים יותר. Extroverts נוטים למנהיגות, תקשורת אהבה ומחפשים כל הזמן חוויות חדשות - נראה שכאשר אנו אומרים שאנו מעריכים את האינדיבידואליות אצל אנשים, אנו מתכוונים בדיוק לזה. כל אדם שני עובד עכשיו ב- OpenSpace ומתקשר ללא הרף עם עמיתים, ילדים משנות בית הספר מדברים על החשיבות של עבודת צוות, ובראיונות היכולת להציג את עצמם לעתים קרובות חשובה לא פחות מאשר מיומנויות וידע אמיתיים.
↑ "מועדון" ארוחת בוקר ""
זה לא קל להודות שאתה מופנם: במוחם של אנשים הפנמה הוא במקרה הטוב קשור הצניעות והעדינות, ובמקרה הגרוע עם החלטה, התמקדות עצמית מיזנתרופיה. אני יודע את זה: את התווית "מופנם" כבר מחובר אלי מאז הילדות. למרות העובדה שאני אוהבת לתקשר עם אנשים, תמיד היה לי קשה להכיר חברים חדשים, לא אהבתי להיות במרכז תשומת הלב ובזבזתי את רוב הזמן הפנוי שלי בחיפוש אחר ספרים. כשהייתי בבית ספר יסודי, המורה בכיתה אמר בדאגה לאמי שיהיה לי קשה להצליח בחיים: אני מכיר את החומר היטב, אבל אני לא שואף להפגין ידע. כמעט עשרים שנה חלפו מאז - ביזבזתי חלק ניכר מהם בניסיון לעצב מחדש את עצמי ולהתגבר על ביישנות, אבל נראה שרק עכשיו למדתי לקבל את העובדה שאני מופנם וכדי להיות מופנם בדרך כלל.
כל דיבור על אינטורסיה נגזר בהכרח על המורכבות והעמימות של המושג עצמו. הוא האמין כי המפנים להתרכז יותר על העולם הפנימי, ו extroverts - על הסביבה החיצונית. נראה כי הסיבות וסימני ההטמעה לא נקבעו עדיין במלואן. מי היית מעדיף לקרוא מופנם: אדם שמעדיף חברות רועשות בבית עם ספר? מי ביישן לדבר עם אחרים והוא מפחד לדבר בפומבי? אדם שאין לו בעיות בתקשורת, אבל יש לו רק כמה חברים קרובים? האמת, כמו תמיד, נמצאת אי שם באמצע, והחלוקה למופנמים ולמונחים מותנית מאוד - רובנו נמצאים בנקודות שונות של הספקטרום ומשלבות את התכונות של שניהם.
אינטרוורסיה קשורה, במקרה הטוב, בצניעות, ובמקרה הגרוע עם ריכוז עצמי ומיזנתרופיה
לעתים קרובות מאוד, מוגדרים מופנים בהיפוך של מוחצנים - אולי משום שחצנים בונים תקשורת עם העולם החיצוני במשך רוב זמנם והם בולטים יותר לאחרים, ולכן הם קלים יותר להבנה. האקסטרוברטים שולטים גם בתרבות הפופ: מפרידים בסרטים ובסדרות (כגון עאבד נדיר מהקהילה) זוכרים בקושי רב, והמאפיינים העיקריים שלהם הם בלתי ניתנים לקישור, חסרי תקשורת, ולעתים קרובות די בלתי מובנים מטבעם, אפילו בהירים יותר.
עם זאת, המפנים הופכים יותר ויותר לגיבורים של ספרות צעירה-מבוגרת רוחנית: היא מביאה אל הדמויות הקדמיות שלא זכו לתשומת לב. לדוגמה, הדמות הראשית של הסרט ואת הספר "זה טוב להיות צנוע" צ 'רלי הוא מופנם שמוצג עם אהבה וכבוד: חברים להבין ולקבל אותו כפי שהוא, הוא לא צריך לשנות את עצמו כדי להתאים לסביבה. אבל יש גם תקלה: האישיות של הגיבור מתגלה בסופו של דבר באמצעות אפיזודה של אלימות, הקורבן שהפך אליו בילדות, שדוחף את הקוראים והצופים לרצון לרעיון שההפנמה קשורה לטראומות פסיכולוגיות של העבר. לעתים קרובות יותר בתרבות הפופ יש גיבורים לא מוסריים ואקסצנטריים כמו שרלוק בנדיקט קמברץ 'או שלדון קופר מתיאוריית המפץ הגדול, שלא יהיה נכון לחלוטין לאפיין את המפריעים.
הראשון על המושגים של אינטרוורסיה ו exversion, קרל יונג דיבר ברבעון הראשון של המאה הקודמת. "כולם מכירים, כמובן, את הטבעים הסגורים, הקשים לזהות, הפוחדים לעתים קרובות, המייצגים את ההתנגדות החריפה ביותר לאנשים בעלי אופי פתוח, אדיב, עליז או לפחות חביב ונגיש", כתב בספרו "סוגים פסיכולוגיים". יונג האמין כי ההתמקדות בהפנמה או בחוצפה ניתנה לאדם מלידתו, וציינה שהפנמה טהורה וחצנים אינם קיימים בטבע.
הפסיכולוג הבריטי הנס אייזנק, באמצע המאה הקודמת, הגדיר גם את המושגים של אינטרוורסיה וחריגה. הוא הציע שחצנים ומופנמים יבחינו את מהירות היווצרותה של עירור מערכת העצבים (עד כמה הגוף והנפש שלנו מוכנים להגיב לגירוי). מערכת העצבים המוחלטת מאטה גירוי מופרז, הם זקוקים למאמץ רב יותר כדי להגיע לרמה של עוררות שאנשים אחרים חושבים שהיא מספיקה - לכן הם רוצים לצבור ניסיון חדש, לקחת סיכונים ולתקשר עם אנשים. Introverts, להיפך, הם יותר נרגש יותר להגיב לגירוי, ולכן הם מעדיפים הסביבה המוכרת וחברות קטנות. על פי התיאוריה של Aysenck, מוחצנים אינם סובלים מונוטוניות, הם מוסחים לעתים קרובות יותר במהלך העבודה כמו לקחת סיכונים. הם חברותיים, פתוחים, עליזים, להוטים למנהיגות ולהתאים את עצמם בקלות לסביבה, אבל גם אימפולסיביים ולא מרוסנים. מפריעים בקושי ליצור קשרים עם אנשים ולהתאים לנסיבות חדשות, כמו לתכנן את מעשיהם מראש; הם רגועים, מאוזנים ושלווים.
Хорошо "זה טוב להיות כנוע"
"צריך להבין שאדם הוא מערכת, ובחירת שיטת הסתגלות מוחצנת או מופנמת ויישומה הנוסף מושפעים ממספר עצום של גורמים: יציבות רגשית, שכבה תרבותית, רמה אינטלקטואלית ורוחנית של התפתחות, סביבה והקשר", אומר הפסיכותרפיסט ג'ורג 'מדבדצקי.
מדענים ממשיכים לנסות ולהבין את המהות של אינטרוורסיה. לפני זמן לא רב, ג'ונתן צ'יק, פרופסור לפסיכולוגיה בוולסלי קולג ', הציע שיש ארבע תת-סוגים של אינטורסיה, ולעתים קרובות יותר אינטרוברטאים משלבים את התכונות של כמה מהם. צ'יק מדבר על הפנמה חברתית (אדם מעדיף בדידות או חברות קטנות, אך לא משום שהוא ביישן - זו הבחירה ההתנדבותית שלו), אינטרוברסיה נפשית (היא מרמזת על אינטרוספקטיביות ועל נטייה לשקף, אבל יותר בתחום הדמיון והיצירתיות) אדם מעדיף להיות לבד, כי הוא מרגיש מגושם בחברת אנשים אחרים, וחרדה לעתים קרובות לא משאיר אותו לבד אפילו עם עצמו) והפניה שמורות (אנשים כאלה מעדיפים בזהירות לחשוב טוב יותר של מעשיהם אינם נוטים החלטות אימפולסיביות). Jontan Chick עשה מבחן כדי לקבוע כיצד תת סוגים שונים של אינטרוורסיה משולבים אדם. בעוד הוא עובד בגירסה, אבל זה רעיון נראה קיימא.
עכשיו מדענים מקשרים לעתים קרובות נטייה להתכנסות וחוצפה עם דופמין, הורמון, שהוא חלק חשוב ממערכת הגמול של המוח ומשפיע על תהליכי הלמידה והמוטיבציה. בשנת 2005, קבוצת מדענים ערכו מחקר המאשר הנחה זו. הם הציעו למשתתפי המחקר להמר וציינו כיצד הם מגיבים לניצחון, וגם ערכו בדיקות גנטיות. המשתתפים במחקר, בהם הגן האחראי להגברת הרגישות לדופאמין התגלה, הגיב ביתר שאת לניצחון - הם גם הראו נטייה גדולה יותר כלפי חוצפה.
האם אני צריך לעצב מחדש את עצמי ואת האישיות שלי כדי לעמוד בקריטריונים פורמליים להצלחה?
העובדה כי הנטייה להפנמה או אקסטרוברסיון היא תוצאה של הפיזיולוגיה היא חדשות טובות עבור רבים introverts. נתונים אלה משחררים אותנו מהצורך לנסות ליצור מחדש את עצמנו ולהתאים את עצמנו למערכת, כאשר באזורים רבים יכולים להצליח רק מוחצנים. כמובן, יש יוצאים מן הכלל, וזה לא תמיד אומר לשבור את עצמך כל יום. "אתה יכול לשנות את עצמך אם זה הכרחי עבור המטרה, אם תרצה", אומרת הפסיכולוגית האנליטית יקטרינה ניקיטנקו, "יש מפנים מופרזים, למשל, אנשים שהפכו למנהיגים, מתקשרים עם אנשים ומגיעים לאירועים שונים. , אבל אנשים בונים מחדש, העיקר לאהוב את זה ".
הסופרת ועורך הדין סוזן קיין, שבמשך השנים האחרונות נהפכו לקולם של המפריעים בעולם, מקדמת את הרעיון שהפנמה יכולה להיות יתרון. קין הוא המחבר של הספר "Introverts, כיצד להשתמש בתכונות של הדמות שלך" ואת הרצאת TED פופולרי על אותו נושא, כמו גם את היוצר של הפרויקט "המהפכה השקטה" עבור המפגינים ואת יקיריהם. בספרה, היא מציינת שמופנמים הם יצירתיים יותר, הם מעדיפים לעיתים קרובות לעבוד לבד, למנוע הסחות דעת, כולל תקשורת עם אנשים, מה שמאפשר להם לבוא עם רעיונות חדשים באופן קיצוני.
העובדה כי במבט ראשון נראה מינוס, הופך בקלות פלוס, אם אנחנו מתעלמים מהנוף הרגיל של הדברים. כן, מפנים לעתים קרובות לא מחפשים מנהיגות - אבל העובדה שהם אינם נוטים לשליטה ומאזינים טובים עוזרת להם להיות קשובים יותר לדעותיהם ולרעיונותיהם של אחרים ולבחור מתוך מגוון רעיונות שהם באמת טובים יותר משל עצמם. התחשבות, הקשבה, הרצון לתכנן, הנטייה לפעול ללא חיפזון - כל זה משחק לידי אנשים נוטים להתכנסות.
ישנם סיפורי הצלחה רבים של אנשים המאופיינים כמופנמים, מן אייזק ניוטון בלתי ניתנת לכל האהוב ביותר של ג'יי קיי רולינג. סופר הילדים תיאודור גייזל, הידוע יותר בשמו הבדוי ד"ר סוס, עבד על ספריו לבדו וחשש להיפגש עם הילדים שעבורם הוא יצר את הספרים האלה: הוא חשש שהילדים יראו שהוא לא הברנש שמחכה לכולם, אבל הרבה יותר סגורה וסגורה (אבל אחרי הכל אף אחת התכונות האלה מפחית את הכישרון שלו!). המציאות המודרנית נותנת למפנים הזדמנויות רבות: דור שלם של יזמי IT ומובילי דעה חדשים מובלים על ידי מייסד פייסבוק, מארק צוקרברג, שהמצאתו מסייעת למיליוני אנשים לתקשר. אבל אלה שהתרחשו במקרה נקראו לו טיפוס מופנם.
המסקנה המתבקשת מציעה את עצמה: האם אתה באמת צריך מספר גדול של אנשים מסביב כדי להרגיש מאושר? האם אני צריך לעצב מחדש את עצמי ואת האישיות שלי כדי לעמוד בקריטריונים פורמליים להצלחה? בסופו של דבר, אם 2016 הוא מה שמלמד אותנו מה, זה להיות עצמך ולקבל את עצמך הוא נהדר. אין צורך לחלק את העולם לשחורים ולבנים, מוחצנים טהורים ומפנים, הצלחה וכישלון.
תמונות: בידור בידור, A & M סרטים