למה פסיכולוגים לא נותנים עצות ספציפיות
כולנו גוזלים את שאלת השאלות לעצמם ולעולםעם אשר נראה כי אין זמן או צריך ללכת לפסיכולוג. אבל תשובות משכנעות לא נולדות כאשר אתה מדבר אל עצמך, או עם החברים שלך, או להורים שלך. התחלנו קטע קבוע חדש שבו פסיכותרפיסטית מקצועי אולגה Miloradova יענה על שאלות לחיצה. דרך אגב, אם יש לך אותם, לשלוח לשאול @ wonderzine.com.
מדוע פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים אינם נותנים עצות ספציפיות?
לא רבים מאיתנו מחליטים לפנות לפסיכולוגית או לפסיכותרפיסטית עם הבעיות שלנו - אם כי אין בזה שום דבר רע. אבל גם אם החלטה כזו נעשית, הביקורים הראשונים יכולים להשאיר רבים מאוכזבים: בניגוד לציפיות, הרופא אינו מציע לחולה תשובה נכונה לשאלותיו ולמתכון לפתרון מצב קשה, ולעתים קרובות אינו אומר מה היינו רוצים לשמוע בתת-מודע. מדוע, למרות שמכלול הנושאים שמעסיק אותנו אינו בלתי מוגבל (בעיות עם שותף, הגשמה עצמית, פחד מוות וכדומה), אין פתרונות אוניברסליים?
אולגה מילורדובה פסיכותרפיסטית
כאשר אנו מגיעים למומחה, אנו משתוקקים תשובות קונקרטיות: איפה הוא שבור ואיך לתקן. או באופן כללי, זה לא מאוד חשוב לנו איך ואיפה, חשוב כי זה משהו עובד עדיף לא לשבור יותר. כאשר אנו מבקרים רופא, אנחנו גם רוצים עצה ספציפית. אז כדי לא לקחת כדור כחול או אדום מטריקס, אבל כדי להבהיר: אחד אדום בבוקר אחד כחול למשך שבעה ימים בלילה - וכולם מאושרים. רופאים רבים בעצמם מלמדים אותם שהחולה לא צריך לחשוב ולשאול שאלות, אבל לציית ולבצע את כל ההוראות. רק כאן הפסיכותרפיסט הוא הרופא הלא נכון. פסיכולוג ולא רופא באופן עקרוני, וזה נראה להתמודד עם אנשים בריאים. לך
זה יהיה, כמובן, נהדר אם היה כזה ספר או מדע כזה, לאחר שנודע כי ניתן יהיה להפיץ ייעוץ אוניברסלי לכולם. אבל, אני חושש, עולם שבו העצה עבור כולם נראית אוניברסלית כמו "העולם החדש האמיץ" של הקסלי, כי אם כולנו רוצים להיות אישים, אנשים עם תכונות ודמויות שונות, אז הרעיון הזה לא עובד באופן עקרוני ובעיות שונות. אנשים ועצות צריכים להיות שונים. אבל מתברר שאתה בא למומחה, אתה מספר הכול על עצמך, נראה שהכל ברור, אני כזה, תן לי עצה אישית. ואתה מעונה על ידי כל השאלות מנסה להבין מה אתה רוצה לעשות.
עובדה היא שרוב האזורים הפסיכותרפיים אינם מעדיפים באמת את הגישה הפטרנליסטית, שבה הרופא הוא מעין דמות דומיננטית, בעלת ידע קדוש, שיטפל בכל דבר ויפתור את כל הבעיות, אבל החולה קטן וחסר אונים ואינו יכול לעשות דבר. אדרבה, השוויון מתקבל בברכה, כאשר המטפל הוא אותו אדם שמבין בעיות אנושיות, אך הוא מסוגל להשקפה פחות או יותר חסרת פניות מבחוץ. ודרך אגב, כדי להבין את הבעיה שלך, זה בכלל לא הכרחי כי הוא גם פעם סבלו התקפי פאניקה, דיכאון, גירושין, מוות של ההורים, או משהו אחר שבו אתה רוצה למצוא הבנה הדדית. מחד גיסא, אין צורך לחלות בזאבת אדמנתית מערכתית כדי לדעת איך לטפל בה, אבל מצד שני, אם המטפל סובל מכל הבעיות שהופנו אליו, קרוב לוודאי שהוא היה האדם הכי אומלל בעולם והוא היה לא יהיה עוד את הייעוץ שלך. אבל, חוזרים לנושא, עבור רבים זה באמת הפתעה גדולה ואכזבה כי עבודה פסיכותרפויטית היא הראשונה של כל העבודה שלך כי שום מומחה לא יעשה בשבילך.
זה על ידי לקיחת ההחלטות האישיות שלנו שאנחנו גדלים, לשנות ולהמשיך הלאה.
הרצון לקבל ייעוץ קונקרטי הוא הצורך של אדם בוגר שקיים אי שם בתוכך, להעביר את האחריות שלך למישהו, לא כדי לפתור את הבעיה בעצמך. הפסיכותרפיסט אינו קוסם או מכשף, ומשימתו אינה לפתור את בעיותיך, אלא לעזור לך להבין, לגבש את הבעיה ולמצוא דרכים לפתור אותה. אף אחד לא יודע יותר טוב ממך את הפתרון הטוב ביותר, רק לפעמים יותר מדי מונע ממך לראות את זה בעצמך. זה על ידי קבלת ההחלטות האישיות שלנו שאנחנו גדלים, לשנות ולהמשיך הלאה. בנוסף, העובדה כי מומחה הוא גם אדם משחק תפקיד משמעותי. כי יש פיתוי גדול להציג משהו אישי לתוך הטיפול, כדי להתחיל לשנות את חייהם של אנשים בתמונה שלהם ואת הדמיון.
אז דמיינו שהמטפל שלכם, למשל, הוא אתאיסט, ואתם רוצים לעבור את הגיאור. אתה תהיה מאושר אם הם אמרו לך בראש כי כל זה שטויות ואתה מעדיף לקבל עבודה במקום? או שאתה בא עם בקשה להציל את המשפחה, ואתה נאמר כי המשפחה היא בדרך כלל שטויות, ירידה הכל וללכת לחפש את עצמך בהימלאיה. לעתים קרובות גם אדם מגיע עם בקשה אחת, אבל בתהליך העבודה מתברר שהנקודה הכואבת שונה לחלוטין, כי לעתים קרובות זה מפחיד מדי עבור התודעה שלנו לקבל כאב אמיתי, ואפילו בהכרה שמשהו לא בסדר, אנחנו לא מוכנים ללכת לקצה ולהבין בדיוק מה. כלומר, יש סיכוי לקבל עצה לא על הנושא כי אתה באמת אכפת. אז, לסיכום כל האמור לעיל, הפסיכותרפיסט אינו נותן עצות, כי האדם יוצר את הסבל שלו, אבל באותו זמן יש מספיק כוח ואוטונומיה כדי לפתור את הבעיות שלו.