מה לקרוא במקום ספרי עזרה עצמית
ליזה בירגר
הסופר האמריקאי א 'הנרי, הזמר הגדול של רמאים ונוכלים, תיאר מיליוני דרכים להרוויח כסף במהירות ובקלות. גיבוריו העליזים היו להוטים להתעשר ברפואה אלטרנטיבית או באלקסרים של נס - תרופה לכל דבר, המרכיב העיקרי בו היה מים רגילים. אם או' הנרי חי היום, מאמני-החיים היו בוודאי נהפכים לגיבוריו: אנשים, מבלי לשנות את חייהם, ממהרים לתקן מישהו אחר.
עם זאת, הבעיה היא משהו בתוכנו: להיות מבוגרים, אנחנו לא יכולים להתמודד באופן עצמאי עם "המוטיבציה" שלנו או "צמיחה אישית". ולתת את המוני של שרלטנים preying על אימפוטנציה שלנו. בין המאמנים החיים יש את הנוכלים האמיתיים ביותר, כגון בודו שייפר - מחברם של ים שלם של ספרים על "גידול של כסף", כבר הרס שלוש חברות. ויש מורים מבריקים, כמו בריאן טרייסי - אדם שלא סיים את בית הספר, אבל הוא בנה עסק מצליח בתחום הנדל"ן, כתב שורה של ספרים רבי מכר "הפסיכולוגיה של הישגים" והגיע עם תוכנית אימונים המבוססת עליהם. טרייסי היא שגיבשה את הנוסחה העיקרית של כל עזרה עצמית: "אנשים עניים כי הם לא רוצים להיות עשירים, הם שמנים ולא ספורטיביים, כי הם לא רוצים להיות בריאים ורזים". מתברר שכל מה שאתה צריך זה רק לרצות את זה, אבל ספרים יכולים לעזור לנו לעצב את הרצונות שלנו?
כיצד לשנות את החיים
מה באמת שווה קריאה:
נניח שאתה מעשן, שותה או יושב בפייסבוק במשך שעות. הספר יעזור! למעשה, עצם הרצון להפסיק לשתות, לעשן דוחה הוא כבר שווה הרבה. החבר הכי טוב שלי הפסיק לעשן שלוש פעמים על פי מערכת אלן קאר, אבל להיגמל רק עם לידתה של בנה. אחר למד חבורה של ספרים על איך להתחיל לעשות הכל היום, אבל רק אסף ספריית בית מרשימה מהם - מבט על המדף מזכיר את הרצונות שלה לא התגשמו.
בדרך טובה לבחורה שרוצה להתחיל מחדש, אין דוגמה טובה יותר מהסיבוב העולמי של אליזבת גילברט, שפתרה את כל הבעיות הפסיכולוגיות שלה בבת אחת.
התוצאה אינה מובטחת:
אלן קאר "דרך קלה להפסיק לעשן"
ניל פיורה "דרך קלה להפסיק לדחות מאוחר יותר "
כיצד לרדת במשקל
מה באמת שווה קריאה:
קהל של בנות בכל הגילאים לשבת על דיאטה Dukan, ואפילו ליהנות להמציא איך לאכול, להכין ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב, חטיף. אחרים משתמשים בספר כדי לנסות לשכנע את עצמם לא לטפס בלילה במקרר לכריכים. אבל בואו נודה בזה - אין דרך טובה יותר להתחיל לדאוג לעצמך מאשר לקרוא מחדש את היומן של בריג'ט ג'ונס. כן, שני אנשי החלום רודפים אחרי הגיבורה בעת ובעונה אחת. אבל זה בספר, אם לא בפנטזיות שלה בכלל. האמת הקשה היא שג'ונס הוא שמן, ולא קולין פירת זורחת עליה בחיים כאלה (וגם בונה). אם אתה באמת רוצה להיראות כמו ברידג'ט, או לגדל את הלחיים שלך כמו רנה זלווגר בסרט של אותו שם, להירגע ולקחת סופגנייה מהמדף. אם לא - לחדר הכושר!
התוצאה אינה מובטחת:
מרטין אינגוואר, גנילה אלד"שליטה מוחית על משקל הגישה המדעית לאבד משקל"
פייר דוקאן "אני לא יכול לרדת במשקל"
איך להתחתן בהצלחה
מה באמת שווה קריאה:
אם אתה בן 25 ואתה עדיין לא נשוי, אז זה כישלון, - המחבר של הספר איך להתחתן מרגרט קנט רואה. "אתה לא יכול להישען לאחור, כמו לויתן לווייתן, מחכה הגאות, כל מה שאתה מקבל הוא דג מת ואצות" - מאיים על הסופר. קנט טוען שכל נערה שקוראת את ספרה תינשא תוך ארבע שנים. האשה במחשבתה היא צייד שצריך למצוא מקום שבו גברים מתאספים, בוחרים אחד ותופסים אותו. עבור אלה שאינם מוכנים לדרוך על warpath, השיטה של ניו יורק לתפוס מיליונר מתאים ארוחת בוקר של טרומן Capote ב טיפאני: כל החיסכון יכול לקנות שמלה קטנה ושחורה houture שמלה אחת וללכת ממסיבה למסיבה, בעקבות דיאטה טרטלים ושמפניה.
התוצאה אינה מובטחת:
ליל לוונדס "SSS (אותות מיניים מוסתרים)"
קנט מרגרט "איך להתחתן בהצלחה"
איך לצאת דיכאון
מה באמת שווה קריאה:
אין תרופה טובה יותר לדיכאון מאשר הסיפורים של הסופר האנגלי וודהאוס או של דיקנס פיקוויק קלאב. רק בגלל 100% רק עובד רפואה עבור הפרעות נפשיות הוא צחוק. אבל אם זה לא על הנגאובר "אף אחד לא אוהב אותי", אבל על צער אמיתי או אפילו גרוע יותר - התנאים הקליניים, אז היד שלי לא יעלה להדפיס על הספר "Say Life כן!". הפסיכולוג במחנה הריכוז "ויקטור פרנקל" עצמי - עזרה ". פילוסוף ופסיכולוג, פרנקל עבר במחנות הנאציים, הוא היה צריך למות שלוש פעמים, אבל הוא שרד - וכל הספר שלו על איך אתה רוצה לחיות, וכיצד במצב קיצוני כזה, המשמעות והמטרה של החיים מתגלה לאדם. זה בלתי אפשרי לחזור, אבל עצם הרעיון שאפילו אחרי דבר כזה אתה יכול לחיות ולהיות מאושרים, צריך לנחם אפילו את הסובלים הכי מתוסכלים.
התוצאה אינה מובטחת:
דייל קרנגי "איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות"
אנדריי קורפטוב "5 חיסכון צעדים מ דיכאון לשמחה"
איך להצליח
מה באמת שווה קריאה:
הנושא המרכזי של כל המאמנים החיים - הצלחה בכל צורותיה. אל תשכחו שכל הספרות הזאת נולדה באמריקה, שם פשוט מגונה לא להצליח. אבל אפילו מיטב הספרים האלה פשוט לחזור על האמיתות בדרכים שונות: אם אתה רק רוצה את זה, זה יסתדר; לא לעשות דברים שאתה לא מעוניין, ולעשות מה מביא באז. רובין שארמה ומיהאי צ'יקסנטמיאי אינם מגלים את אמריקה כאשר הם אומרים כי צמיחה רוחנית קודמת לצמיחה הפיננסית. אבל אם תשאל את כל המממנים של העולם על הספרים שהם קוראים, אני בטוח שנגלה רק צירוף מקרים אחד - וזה יהיה התנ"ך. לא משום שהתפילה הלוהטת חוזרת מן השמים עם דולרים מצלצלים, אלא משום שהדולרים מוחזרים אלינו בענווה ובעבודה - מעלות נוצריות מאוד.
התוצאה אינה מובטחת:
רובין שארמה "הנזיר שמכר את הפרארי שלו"
מיכאי Ciksikntmihai "זרם הפסיכולוגיה של החוויה האופטימלית"