מה אתה הרשימה היום: יותר מ -100 נקודות כדי ללמוד הכל על עצמך
במשך שנה שלמה, היינו רשימות שעוזרות לשים לב לחיים שלך ואת "אזורים בעייתיים" אפשרי: בריאות פיזית ופסיכולוגית, יחסים עם בן זוג, חברים וקרובים, עבודה ועוד. אנו חולקים מבחר של הנושאים הפופולריים ביותר - ובמקביל אנו מציעים לחשוב על מה ניתן לשפר בשנה הקרובה.
10 הרגלי בית שפוגעים בנו
טיפים מספרה של דריה סרג'סיאן "טפטים של רוצח, מים רעילים וכורסה מפתה" איך לשרוד בדירה שלכם ": במונחים של רפואה מבוססת ראיות, היא מספרת על הסכנות הנמצאות בדירה שלנו ועל הכללים שיסייעו להציל
10 סימנים שיש לך היפוכונדריה
היפוכונדריה, או חרדה על מחלה אפשרית, בצורה זו או אחרת, על פי כמה מקורות, מתרחשת ב -9% מהאוכלוסייה ונחשב להפרעה נפשית. רשימת הבדיקה שלנו יעזור להבין אילו מקרים יותר מדי טיפול בבריאות מזיק ומעיד, אלא, דאגה.
10 דברים שאתה מסתיר לשווא מרופא
ככל שהרופא מקבל יותר מידע, כך האבחון הנכון יתבצע מהר יותר. למה זה חשוב לא לפספס שום דבר וכדי להיות גלוי במהלך הסקר, נודע לנו מן המומחים - אנו מפרסמים כמה עובדות על מה זה מזיק לשתוק
10 סימנים שאתה בריא יותר ממה שאתה חושב
אנחנו מנסים לדאוג לגוף שלנו, אבל לא עושים ממנו פולחן, לפעמים אנחנו מעריכים את המציאות: אנחנו מאמינים שאנחנו אוכלים בריא יותר ממה שאנחנו עושים בפועל, או מבקרים את עצמנו על חוסר הפעילות לכאורה. זה checklist יעזור לבדוק את עצמך - אולי אתה מוביל אורח חיים בריא יותר ממה שהוא נראה
10 סימנים שאתה צריך ללכת לפסיכולוג
אנשים רבים חושבים כי העזרה של פסיכולוג או פסיכותרפיסט יש צורך רק כמוצא אחרון. עבודתו של פסיכולוג אינה שונה בהרבה מעבודת האוזן והאף והגרון - זוהי דרך לתקן או לפחות לשפר את חייך מבחינה איכותית. אנחנו מדברים על סימנים שיסייעו לך להבין כי מומחה כזה עשוי להיות שימושי לך.
10 סימנים לכך שאתה overtired
מתח מתמיד כבר זמן רב חלק מהחיים שלנו, ומקצב מטורף ומספר גדול של מקרים אולי אפילו אוהב את זה. עם זאת, גם הגוף וגם הנפש צריכים לנוח ולהחלים - אחרת התוצאות יכולות להיות מצערות. להבין מה לחפש וכיצד חושדים overwork
10 סימנים שיש לך בעיות עם סקס
בענייני מין, המושג הנורמה הוא רחב מאוד - ומה שחושבים כנוהג מקובל עשוי להיות בלתי מקובל עבור אחרים. עם זאת, קיימים מספר עקרונות חשובים, כגון בטיחות ותאימות פעילה, החלים על כל המצבים.
7 סימנים להורים להפר את הגבולות שלך
בהפרת הגבולות בתקשורת של הורים ומבוגרים ילדים יש תכונה משותפת - זה בלבול של תפקידים. בחר שבעה סימנים כי הפרה כזו של גבולות קיים בחיים שלך
9 סימנים של מערכת יחסים בריאה
ישנם תשעה קריטריונים ברשימת הבדיקה שלנו שיעזרו לך לוודא שאתה במערכת יחסים בריאה לחלוטין, או לחשוב על הזמן אם לשנות משהו.
6 סימנים שאתה נוטה נרקיסיזם
בדרך נאה, נרקיסים הם אלה שיש להם טראומה נרקיסיסטית: הם לא מרגישים את הערך שלהם והם מחפשים כל הזמן את האישור שלהם מאחרים, בעוד לא לחשוב יותר מדי על הרגשות והצרכים של אחרים. אנחנו מבינים איך ההשלכות נראות אצל אדם מבוגר - ומה לעשות אם אתה מגלה בתיאור עצמך
10 סימנים שאתה שותה יותר מדי
עבור רובנו, נראה כי אלכוהוליזם אינו מאיים על אלה שאינם נכנסים binges, לא להשתכר לפני אובדן הכרה, ובדרך כלל צורכים רק אלכוהול איכותי בחברה אינטליגנטית. עם זאת, השלב הראשון של התמכרות הוא התעלם בקלות, וכן מנות מוגזמות יכול להזיק, גם אם אין התמכרות אמיתית. ניסינו להבין מה לחפש כך אלכוהול לא הופך לבעיה אמיתית.
5 סימנים לכך שאתה אינפנטילי מדי
איננטיליזם שונה מגילויי ספונטניות, דחפים של "הילד הפנימי", תחביבים יצירתיים ותופעות לא מזיקות אחרות בכך שהוא מתחיל לפגוע באחרים. אנחנו אומרים איך להבין שהגיע הזמן לחשוב.
5 סימנים שאתה מניפולציה אנשים
מניפולציות בתקשורת הן נושא מתוחכם, משום שכולנו מפעם לפעם נוהגים בהן. עם זאת, מניפולציה יכולה ברצינות להחמיר את היחסים שלך עם אחרים. אנחנו אומרים איך להבין שזה המקרה שלך, ולהתמודד עם המצב.
Cover youdohee - stock.adobe.com