מה אם אתה מחשיב את עצמך טוב יותר מאחרים?
כולנו גידלנו את שאלת השאלות על עצמנו ועל העולם, עם מי נראה שאין זמן או לא ללכת לפסיכולוג. אבל תשובות משכנעות לא נולדות כאשר אתה מדבר אל עצמך, או עם החברים שלך, או להורים שלך. לכן, שאלנו פסיכותרפיסטית מקצועית אולגה Miloradova לענות על שאלות לחיצה פעם בשבוע. דרך אגב, אם יש לך אותם, לשלוח לשאול @ wonderzine.com.
מה אם אתה מחשיב את עצמך טוב יותר מאחרים?
ככלל, אנו יכולים להעריך באופן הגיוני כי מישהו עולה עלינו באזור מסוים - בין אם זה כוכב קולנוע, סופר מוצלח, סנובורד פרו רוכב, או ביוכימאי גאון. אבל בה בעת, מודה, אי שם עמוק למטה, רבים מאיתנו רואים את עצמנו להיות מיוחדים, חכמים וטוב יותר מאשר רוב הסובבים אותנו - רק את רגע הניצחון שלנו עדיין לא הגיע או החברה עיוור מדי. אולי עדיין לא "מצאת את עצמך", אבל בו בזמן אתה בטוח: יבוא יום ואתה תמחק את האף של כל מי שלא שם לב לגדולת שלך לפני. גם אם אתה לא מהולל כמו מקצועי, הבחור הטוב ביותר בכפר יתאהב בך. מצד אחד, המרדף אחר הצלחה הוא מניע מעולה. מצד שני, רצון כזה להיות הטוב ביותר עבור חיינו, קריירה ונפש?
אולגה מילורדובה פסיכותרפיסטית
אין ספק שיש באותו אזור שבו אתה יכול פלאש. אולי את הביטחון העצמי שלך בלעדיות נתמך כבר על ידי כמה הישגים אמיתיים. אבל יש הרבה אנשים מצליחים בדרך זו או אחרת, למה אתה חושב שאתה טוב יותר מאחרים?
ייתכנו כמה הסברים לכך, ואני אתחיל עם הפשוטה ביותר, אבל במובן מסוים הכי לא נעים - מה שנקרא אפקט Dunning-Kruger. האפקט הזה, או ליתר דיוק עיוות קוגניטיבי, טמון בעובדה שאנשים עם רמת כשירות נמוכה עושים מסקנות שגויות, מקבלים החלטות לא מוצלחות, ובו בזמן אינם מסוגלים לממש את הטעויות שלהם דווקא בגלל רמת הכישורים הנמוכה שלהם.
עם זאת, הם בטוחים לחלוטין ביכולת שלהם, וזה מהם כי סביר להניח שאתה שומע כי אשם במערכת אשם (מזג האוויר, הבוס טיפש - יש צורך להדגיש), אבל הם מעולם לא עשו את זה בעצמם. לפיכך, אם אתה נוטה להאשים את הכשלים שלך בעבודה עבור מישהו, זה עשוי להיות שווה לשקול כמה טוב אתה מבין מה אתה עושה?
אנשים מוכשרים יותר נוטים לזלזל ביכולת שלהם ולסבול ספק עצמי
באופן פרדוקסלי, אנשים מוכשרים יותר נוטים לזלזל ביכולתם ולסבול ספק עצמי. אבל במצב זה יש חדשות טובות: אחרי אימון אנשים לא כשירים עדיין יש את היכולת להבין עד כמה הם לא בסדר, אבל מה עדיין עצוב לא בהכרח כי עם הצמיחה של המודעות העצמית שלהם היכולות שלהם באמת ישתפר. אבל, אולי, זו לפחות הזדמנות טובה להבין מה הנשמה שלך הוא בטוח ולא לשקר, מבלי לחשוף את עצמך כדי בושה נוספת, לעשות משהו אחר.
סיבה נוספת עשויה להיות גלובלית יותר, ולמעשה, הבעיה של דור המילניום, או השחקנים - אלה שנולדו בין שנות ה -80 ל -2000. זה כבר בעיה שהעלו הורים במשחקים. בזמנם, היו להם הורים, מספיק מוטיבציה לדירה בת שלושה חדרים, לעבוד בשביל אבא ואמא וכמובן ילדים מוצלחים. רק ההצלחה של אותם ילדים היתה צריכה להיות שונה לגמרי: ילדים לא צריכים למצוא עבודה אלא למצוא עבודה יצירתית, הילדים היו בטוחים שהם לא היו כמו כל דבר אחר, שהם היו טובים יותר, עמוקים יותר, רב שכבתיים ורב-פנים, והם ... האמינו.
לעתים קרובות, כל העומק הרבגוני הזה לא היה האמונה האינסופית של ההורים כי הילד שלהם הוא כבר יפה, אלא אולטימטום ודרישה - כך, אחרת לא נקבל אותך. בטח, לא כולם, אבל מישהו היה כזה. הודות לסיפור דחייה זה, אנשים רבים פיתחו מאוחר יותר פציעה נרקיסיסטית, משום שכל ילד כל כך פוחד שיידחו על ידי הוריו. כתוצאה מכך, יש לנו דור, בין היתר, נרקיסים.
איש המחסן הנרקיסיסטי אינו מכבד את עולמו הפנימי ואינו יודע כיצד להיות לבד עם עצמו
למרות הרעיון הנוכחי כי נרקיסים אוהבים את עצמם מאוד ולכן הם עולים מעל לכל ולשקול את עצמם להיות מעולה על כולם, זה לא בדיוק כך. דמויות נרקיסיסטיות פגיעות מאוד, הן חוששות ממגעים קרובים מדי, ולכן הן לוקחות הכול מראש: אני אדחה אותך עד שתדחה אותי. וכן, הם באמת מנסים להיות הטובים ביותר, כי הם לא מאמינים שמישהו יקבל אותם ללא רשימה של יתרונות. ועל עצמם הם מחפשים את הטוב ביותר, כי בעיקרון הם נוטים אידיאליזציה לבנות על בסיס, כפי שהם מאמינים כי רק את הטוב ביותר מסוגלים להעריך אותם.
עם זאת, בדיוק כפי שהם אידיאליזציה בקלות, הם פוחתים בקלות - לא רק אלה סביבם, אלא גם את עצמם. איש המחסן הנרקיסיסטי אינו מכבד את עולמו הפנימי, אינו יודע באמת להיות לבד עם עצמו, אינו רוצה לחלוק את רגשותיו. הוא זה שמעורב ברצינות בשאיפה להיות טוב יותר מאחרים, אוחז בכל דבר ומשיג, מגיע, מגיע, אבל אינו יכול להימלט מן הריקנות הפנימית.
נרקיס יכול להיעזר על ידי מישהו שמקבל אותו כמו שהוא, סובל את כל מצבי הרוח שלו, התקפות פיחות מבלי לברוח. כל מי שיכול להוכיח בהדרגה שהוא מקבל אותו כפי שהוא, ללא הישגים כלשהם, הוא שיעזור לו להחזיר לעצמו את עולמו הפנימי מבלי להגיב יותר מדי לחנופה שלו, כדי שזה לא יזיק כל כך. וזה די קשה, אז חוץ מחבר, אח, אהוב (ים), לא לשכוח את המטפל רק במקרה.