איך iPhone מונע מאיתנו לישון ומה לעשות בקשר לזה
מאשה וורסלב
אנחנו אוהבים גאדג 'טים שונים ורשתות חברתיות, אבל לפעמים הידיים שלנו בוערים לקחת את כל המעקב אחרי כמה חודשים שיטתיים של מילוי אותם, ואני רוצה את שיחת סוף סוף לצאת מן iPhone. את החסרונות של הטכנולוגיה - סוג של disadvantages כי הם המשך של לגופם - עכשיו ניתן לייחס אחרת: צורה חדשה של הפרעת שינה, אשר בלוגים ופרסומים באינטרנט כבר נושבת בזמן האחרון.
שינה הודעות טקסט היא אותה הפרעת שינה כמו, למשל, הליכה בחלום (האוקיינוס האטלנטי קרא לזה "חדש סהרוריות"). Slippexting הוא רגיש יותר Millennials (כאילו יש לנו כל כך מעט בעיות); לא לומר שזה לא צפוי עבור מי במהלך היום, כל שתי דקות, תופס את הטלפון. מהותו היא ששעתיים לאחר השינה, עם תחילת השינה של REM, אדם מתעורר ומתחיל לרשום מסרים או סטטוסים ברשתות חברתיות, לעתים קרובות התוכן שעבורו בבוקר זה יכול להיות מביך. הזמנת חבר לשעבר לקפה, סטטוסים לא מחמיאים על הבוס הנוכחי בפייסבוק, או כמה הודעות מוזרות מאוד כמו אלה טוויטר מספק עבור hashtag המתאים - כל זה יכול להיות להחליק- texting.
זה נשמע כמו תירוץ לא כל כך טוב כדי למנוע אחריות על המילים שלך, אבל sliptexting, כמו כל אינטראקציות אחרות עם גאדג 'טים בלילה, יכול להיות סימפטום של overwork או אחד הגורמים שלה. בדרך כלל התוכנית נראית כך: אדם מתעורר, שולח או מגיב ל- SMS אחד, נרדם, מקבל הודעה חדשה המעירה אותו, ושוב חצי ישנה את ההודעה. עם התכתבות כזאת, ההתעוררות אינה חד משמעית, ולכן בטקסטים יש בדרך כלל הרבה שגיאות כתיב או המחשבות האלה שאף אחד, לא להיות רגיל, היה להביע.
דאשה ניפונטובה קופירייטר
התחלתי להירדם ולהתעורר עם הטלפון ביד שלי מהיום הראשון, כמו שהיה לי iPhone. פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם, לעבור לעבור, הודעות, סקייפ. לשטוף, לחזור. חודש לאחר מכן, אני כנראה איבד את חסינותי, אבל התחלתי להירדם לא רק עם הטלפון, אלא גם בעיצומו של דיונים. ואז, כשהתעוררה, היא החלה לגלות שבאמצע הלילה היא שלחה כמה הודעות. ללא שם: כאן, נראה, מאשה פשוט בא ממני איזה שטויות.
למעשה, זה לא הפריע לי הרבה. ההתנהגות הדיגיטלית שלי איננה דבר שמתווך על ידי, ושני מסרים לא מזיקים, שאני לא זוכר, לא יקלקלו את התמונה הכללית. זה נעצר בקרוב: הבחור שלי היה מוטרד מאוד כי אני נרדם מחבק את הטלפון, לא שלו, ואת הדבר הראשון בבוקר אני מדפדף בקלטת האינסטגרם. התעוררתי לעתים קרובות במתח, הגבתי למכתבים, לא זכרתי את שמי ואיפה אני. החבר שלי רק התחיל לנקות את הטלפון בפינות הרחוק של החדר. עכשיו לפעמים אני נרדם עם הטלפון, אבל אני מתעורר ומסיר אותו, או שאני מוציא אותו מידי דימא. לדעתי, הבעיה היא רק בסמיכות של הטלפון, ולכן אני לא רואה שום דבר רע עם זה. ובכן, לשעבר לא לכתוב קל!
באופן כללי, להחליק- texting היא לא תופעה נוראה לחלוטין fixable, אם אתה להשעות את זה בזמן. ההחלטה הנכונה היחידה, והאמת, היא לדחות את הטלפון לפינה המרוחקת ביותר של החדר. מן הרדיקלי יותר - לכבות את ה- Wi-Fi בדירה ולא לגעת הגאדג'טים (וגם באינטרנט) לפחות חצי שעה לפני השינה. ובכן, באופן כללי, האור הכחול בלילה מונע את התפתחות המלטונין - הרגולטור ההורמונלי של המקצבים היומיים, כך שכל המסכים בלילה באמת טוב יותר לדחוף אותו.
איור: מאשה שישובה