מ שיאצו כדי גפ"מ: מה ההבדל בין סוגים שונים של עיסוי וכיצד לבחור
טקסט: קארינה סמבה
עיסוי הוא עניין עדין. מצד אחד, היתרונות שלה הם ללא עוררין: ההליך מושלם מרגיע את השרירים, משפר את זרימת הלימפה, משפר את זרימת הדם, ובכך מפעילה את התהליכים של התחדשות של הגוף. כמובן עיסוי מרשם כראוי יכול לעזור להקל על הלחץ, להביא את הגוף לתוך טונוס להתאושש מפציעה.
מצד שני, מציאת מעסה טוב הוא לא קל, ואם אתה מצליח, להחזיק את האדון בשתי הידיים. אמון הגוף שלך הוא רק מקצועי שיודע איך זה עובד: עבור מטפל עיסוי בהכרח חינוך רפואי משני, ואת שירותי מספרות או מניקוריסטים אשר סיימו שלושה חודשים עיסוי קורסים יש להימנע. ניתן לסמוך על מכוני יופי ודירות עיסוי רק אם יש להם רישיון לעיסוי רפואי. גם אם העיסוי בוצע באופן מקצועי, זה יכול להחריף את מהלך מחלות מסוימות או לעורר את החמרה שלהם, כי הרופאים ממליצים לך ללכת לרופא לפני מינוי עצמי ולהגיש עיסוי כדי ללמוד על מצב הגוף וללמוד על התוויות נגד אפשרי.
עיסוי כולל מספר עצום של פרקטיקות וגישות שונות, כמה פולחן טיפול אלטרנטיבי הם לעתים קרובות לצד המדע. מערכות עיסוי מזרחיות ומערביות מחולקות, ובתוך בתי ספר אלה יש שיפוע שלם של טכניקות - החל בטכנולוגיה עתיקה מסורתית ועד טכנולוגית מודרנית, בין אור לעומק ואינטנסיבי. בחרנו כמה סוגים פופולריים של עיסוי ובכמה מילים סיפר כמה טוב הם.
קלאסי
אחד הסוגים הנפוצים ביותר של עיסוי נקרא גם שוודית. השם "עיסוי ספורט" דבק בו, שכן טכניקה זו משמשת מאמץ פיזי חזק על השרירים והמפרקים. בעת ביצוע עיסוי קלאסי, המטפל יכול לעבוד עם דרגות שונות של אינטנסיביות, אבל תמיד מנסה לחדור עמוק לתוך הרקמה כדי לטחון דחיסה, למתוח את צרורות neurovascular ושרירים. ההשפעה מתרחשת באמצעות ליטוף, טפיחות, אינטנסיבית לישה ו "רעד" קלה של השרירים. ככלל, עיסוי שמנים או קרמים מיוחדים משמשים. עיסוי קלאסי "ספורט" לא רק משפר את זרימת הדם ומרפה את השרירים - הוא מוריד את לחץ הדם בחולים עם יתר לחץ דם, מפחית כאבי גב ואף מסייע בהורדת רמות הקורטיזול - מה שמכונה הורמון הלחץ.
תאילנדית
האב המייסד של עיסוי תאילנדי הוא ד"ר Jivak, רופא אישי של אחד המלכים ההודים ששלטו לפני יותר מאלפיים שנה. עיסוי תאילנדי מאז ומתמיד בשימוש למטרות טיפוליות בשילוב עם הרפואה המסורתית התאילנדית.
העיקרון העיקרי של כיוון זה של עיסוי הוא נקודת השפעה על הגוף בהתאם לנשימה של המטופל ואת המעסה. יש צורך להעביר מעברים רכים מנקודת אקופרסורה אחת לאחרת. עיסוי תאילנדי הוא מאוד אינטנסיבי ועמוק, אשר לעתים קרובות נדהם על ידי לקוחות רשלני של ספא שלא טרח להבין את הפרטים של השירות. עיסוי תאילנדי קלאסי נעשה על פיג 'מה, אבל הם גם לתרגל את הטכניקה עם השימוש בשמנים. אלמנטים של יוגה פיזיותרפיה מזרחי משמשים, כאשר המעסה עושה את המטופל רך למתוח. ההשפעה החיובית של עיסוי תאילנדי היא התחממות עמוקה של השרירים והמפרקים, הסרת נפיחות, שיפור פריסטליס, גירוי ונרמול הפעילות של מערכת העצבים.
שיאצו
טיפול שיאצו מקיף ביפן מבוסס על התיאוריה של מחזור האנרגיה של צ'י, סגנונותיו השונים מלבד עיסוי כוללים שיטות טיפוליות יפניות מסורתיות, אלמנטים של הרפואה הסינית, הישגים של אנטומיה ופיזיולוגיה מערבית. הטכניקה בשיאצו היא ללחוץ על השרירים באצבעות הידיים ובכפות הידיים. כמו רוב הטכנאים בבית הספר המזרחי, עיסוי שיאצו נעשה על הרצפה: החולה שוכב על מחצלת דקה והמטפל עובד על ברכיו. שיאצו מוסדר כטיפול רפואי מורשה על ידי משרד הבריאות והרווחה של יפן. עובדות מדעיות אינן מאשרות את היתרונות המעשיים של שיאצו, אך על פי מחקר בתחום הרפואה ההוליסטית, עיסוי יפני מסורתי יכול להקל על הכאב ולהפחית את החרדה בקרב חולים לאורך זמן. בכל מקרה, מפגש שיאצו יגיע לניסוי טוב במקרה של טיול ליפן, למרות הטכניקה היא לא פחות פופולרי בספא האירופי.
איורוודי
Abhyang עיסוי הוא אחד המרכיבים העיקריים של איור ודה, המערכת של הרפואה האלטרנטיבית ההודית המסורתית. עיסוי איורוודי נועד להסרת רעלים לנרמל את העבודה של מערכת הלימפה, הוא האמין כי זה מגרה את הייצור של לימפוציטים, אשר ממלאים תפקיד מפתח בשמירה על חסינות. אין בזה מיסטיקה - זו רק שיטה ידנית עתיקה של ניקוז לימפתי, שבימינו אנו סומכים על הליכי הלימפה. עיסוי הודי מסורתי טוב בעיקר להרפיה: מגע של מטפל עיסוי אינו אינטנסיבי ורך למדי (אצבעות, כפות הידיים ואת אמות מעורבים קל לחמם ולחץ). Abhyang עיסוי נעשה עם שימוש בשמנים טבעיים, הרכב אשר נבחרה בנפרד, כך בנוסף ארומתרפיה אתה תהיה מסופק עם תזונה העור ואת התחממות אחידה עמוקה של השרירים והמפרקים.
אדרמולוגי
עם שיטות מסורתיות הבנתי, בואו נעבור לטכנולוגיות מתקדמות. עיסוי אנדרמיולוגי (או LPG-massage) הוא טכנולוגיה פטנט, אשר מורכב בטיפול בשכבת השריר ושומן תת עורית על ידי פעולה ואקום, על ידי אינטנסיבית עמוקה אינטנסיבית עם מתלה רולר מיוחד. עיסוי גפ"מ משמש ברפואה לטיפול בדליות ורידים, רדיקולטיס, להתאושש מפציעות ומכוויות, ובספורט כדי לחזק את השרירים והרצועות, להתאושש מפציעות ולהכין אתלטים לתחרויות. גפ"מ רכשה בום אמיתי בתחום הקוסמטיקה של החומרה, שם היא משמשת לחיסול סימנים גלויים של צלוליטיס, להפחית את שומן הגוף ולשפר את גמישות העור - ובהתאם לתוצאות המחקר, הוא יעיל יחסית. גם אם צלוליטיס לא פוחתת (הסימנים הגלויים שלה ירדו באופן משמעותי רק ב -15% מהנשים המשתתפות במחקר), לאחר קורס של עיסוי מסודר, העור הוא בטוח להיות שרירי, רך וגמיש.
טיפול בלחץ
ברפואה, טיפול בלחץ, או במקום זאת, הוא משמש בטיפול המורכב במתח שרירים מתמשך ומניעת דליות ורידים, מסייע בבצקת פוסט-טראומה ובצקת לאחר הניתוח. טיפול בלחץ (או לימפה) מורכב מלחץ עקבי על חלקי הגוף (בעיקר זרועות ורגליים) בעזרת חפתים מיוחדים, שאליו מגיע האוויר הדחוס לסירוגין. בשל לחץ אוויר זה, העור הוא ניקה והאכילה עם הלימפה, זרימת הדם בנימים של העור ורקמות רכות הוא השתפר. בשל ההשפעה על רקמת השומן התת עורית לאחר קורס של טיפול בלחץ, העור הופך לגמיש יותר ורך יותר, חולים רבים מבחינים בירידה בגילויים הגלויים של צלוליטיס. הבונוס העיקרי של טיפול בלחץ, כמובן, הוא שכל התהליך מזכיר אימון קוסמונאוט.
עיסוי הידרו
בתת-מודע הקולקטיבי שלאחר הקולקטיב, התותחן הזה, כפי שהשקע של שארקוט כבר התבצר מזמן, אבל סילון של מים הנע תחת לחץ זועם אינו הסוג היחיד של הידרו-מסאז'. שיטה נפוצה הרבה יותר בבית הבראה המודרנית ספא - בריכת הידרומסאז '. המים מהבריכה נלקחים על ידי המשאבה, ולאחר מכן דרך מערכת השאיבה הוא חוזר לקערה, להיות מוזן תחת לחץ דרך חרירי hydromassage ומערבבים אותם עם האוויר. מטוסי אוויר-אוויר אלה נועדו ליצור את השפעת העיסוי, אשר עוצמתו מוסדרת בהתאם למינויו של הרופא ותחושות המטופל. Hydromassage הוא בשילוב עם ארומתרפיה: פתרונות הידרופילי מיוחד המבוסס על שמנים ועשבי תיבול עם השפעות שונות, מ טוניק כדי מרגיע, לזרום לתוך הבריכה.
תמונות: 1, 2, 3 דרך Shutterstock