סאונות אינפרא אדום ונורות כחולות: כיצד האור משפיע על הגוף ועל העור
אם לפני כמה שנים, תעשיית היופי ממציא מחדש את המכשירים לשטיפה בצורה של מברשות מסתובבות ורוטטות, כיום היצרנים עברו לגאדג'טים קלים: מנקודת האפקט של אור כחול לריפוי אקנה למסיכות מוארות המבטיחות "למחוק קמטים". אנו מבינים כי מדענים מדברים על שיטות כאלה ועד כמה הם נעלמו מן פיזיותרפיה בחדר, מוכר לנו מ מרפאות מילדות.
מהו האור
גלים אלקטרומגנטיים באורכים שונים - זהו ספקטרום עצום, מקרני גמא וקרני רנטגן ועד AM, FM וגלי רדיו ארוכים. הספקטרום גלוי לעין האדם תופסת רק שטח קטן - מ 380 ננומטר עבור סגול ל 740 עבור אור אדום. גלים אולטרה סגולים קצרים יותר מ-סגול (מ -100 ל -380 ננומטר), ואורך האינפרה-אדום ארוך יותר מזה של הספקטרום הגלוי (עד 100 מיקרומטר). כל אלה סוגים של אור משמשים אחרת לטיפול, כולל תכונות עור - אבל כמה מהם יכולים לגרום נזק חמור.
אולטרה סגול - רע או לא
הספקטרום האולטרא-סגול הוא זה שממנו אנו מגינים באופן אקטיבי על העור בימי שמש, מכיוון שהוא גורם לכוויות, מקדם הזדקנות, מגביר את הסיכון למלנומה וסוגים אחרים של סרטן העור. עם זאת, קרני UV משמשות לטיפול בפסוריאזיס, אורטיקריה, סקלרודרמה (מחלות שבהן נגעים בעור הופכים צפופים וקשים) ואפילו לכמה סוגי סרטן, כגון לוקמיה לימפובלסטית עם גילויי עור. לפעמים, לפני הטיפול, אתה צריך לקחת תרופה מיוחדת המצטברת בתאי הגידול, ולאחר מכן מופעל תחת השפעת קרני אולטרה סגול. כמובן, מדובר בהתערבות רצינית שיכולה להתבצע רק על ידי רופא על פי אינדיקציות קפדניות; זהו מקרה נדיר כאשר היתרונות של אור UV עשוי להכריע את הסיכונים. מכשירי בית עבור קרינה אולטרה סגול לא.
מחסור חמור באור השמש (למשל, מעבר לחוג הארקטי) עלול להוביל לחסר בוויטמין D, ומצד שני, כמעט כל אדם נחשב לחסר, כי גם אנחנו לא הולכים לשמש לעיתים קרובות מספיק או מגינים על העור שלנו. קרניים - כך ויטמין זה מומלץ לקחת כמעט את כולם (ואלסקנים מומלץ לטוס להוואי בתדירות גבוהה יותר). חוסר אור השמש יכול גם לגרום מה שמכונה הפרעה רגשית עונתית - סימפטומים דיכאוניים המתרחשים בסתיו ובחורף. כדי להילחם בו בסקנדינביה פעיל להשתמש בטיפול אור; עם זאת, במקרה זה זה לא על אולטרה סגול, אלא על אור הספקטרום הנראה, מחקה את השמש.
אור כחול נגד אקנה
הקרניים של החלק הכחול של הספקטרום יש מוזרות: הם מסוגלים להרוס חיידקים, כולל propionibacterium acnes, או פ acnes, אשר לגרום לאקנה. על פי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה, טיפול באור כחול גורם לניקוי העור ברוב החולים. המחקרים נערכו בעיקר בקבוצות קטנות של אנשים עם אקנה קלה או מתונה ולא נמשך זמן רב. מומחים זהירים שים לב כי אור כחול יכול להיות מרכיב יעיל של טיפול מורכב, תוצאות לטווח ארוך טרם נחקרו (כלומר, לא ניתן לטעון כי מנורות יעזור להיפטר אקנה אחת ולתמיד), ואת האפקטיביות של אנשים עם אקנה חמור עדיין לא ידוע.
עם זאת, יעילות מסוימת הוכחה יותר מפעם אחת, ויותר ויותר מכשירים לטיפול ביתי בעור עם אור כחול הופכים זמינים בשוק מדי יום. אלה, למשל, Foreo Espada ו revive Poof גאדג 'טים לשימוש במקום, עובד על שטח גדול יותר של Clear Rayz ו LightStim או את כל Neutrogena אקנה מסכה לטיפול. אתה לא צריך להתעלל טיפול אור עם קרניים כחולות: ההוראות עבור רוב המכשירים מציינים את זמן החשיפה של שלוש עד עשר דקות. קיימות עדויות לכך שכמויות גדולות של אור כחול יכולות גם להזיק לעור, ותורמות להיווצרותם של רדיקלים חופשיים שפוגעים בתאיו. יתר על כן, מומחים ממליצים להקדיש פחות זמן להסתכל על המסך של הטלפון החכם, דווקא בגלל האור הכחול הוא פולט.
אור אדום נגד קמטים ודלקת
חלק מההתקנים הבאים לטיפול באקנה פולטים אור כחול ואדום כאחד - השני נועד להפחית את התהליך הדלקתי בעור. יש הרבה פרסומים על היתרונות של קרניים אדומות במגוון רחב של מחלות, אבל לעתים קרובות התוכן שלהם אינו תואם את מה שנאמר - מתברר כי המחברים התכוון photochemotherapy כאשר האור משמש בשילוב עם תרופות מיוחדות לטיפול בסרטן, או לדבר על הספקטרום גלוי ככלל, אשר מסייע להילחם בדיכאון . עד כה, רק את היתרונות של הספקטרום האדום של תהליכים דלקתיים וכאב ידועים, ולכן, הוא משמש, למשל, בדלקת מפרקים שגרונית. ישנן עדויות כי אור אדום יכול לעזור עם ריפוי הפצע.
תיאורטית, קרני הספקטרום האדום יכול לעורר את הייצור של קולגן, ובכך להפוך את העור צפוף יותר להפחית את חומרת הקמטים. במחקר שנערך בשנת 2014, שבו הוחל רק באור אדום על 58 משתתפים, הם זיהו שיפור בבריכות ובחלקיות העור, וכאשר נמדדו במכשירים מיוחדים, התברר כי עומק הקמטים צומצם, והקולגן בעור נעשה גדול יותר. גאדג 'טים כגון Quazar MD פלוס, SkinInc האופטימיזציה Voyage Tri-Light, וכן מסכה עבור האזור סביב העיניים של המותג זמינים לשימוש ביתי. דניס גרוס טיפוח העור.
אור אבל לא חם: ספקטרום אינפרא אדום
קרינה אינפרא אדומה משמשת לעתים קרובות בסאונות, לדוגמה, במרכזי ספורט - עם אפקט תרמי זהה, סאונה אינפרא אדום היא פחות מסוכנת באש מאשר רגילה, קל יותר להתקין (ואולי, זה עולה לבעלים פחות). במחקרים, כבר צוין כי קרני אינפרא אדום לעזור להקל על כאבי גב כרוניים ללא כל השפעות לא רצויות. מבלי לגרות את העור, קרני אינפרא אדום לחמם את הרקמה הבסיסית, ולמרות המנגנונים של תהליכים נוספים אינם מובנים לחלוטין, ידוע כי טיפול זה משפר את הסימפטומים של מחלות לב וכלי דם, סוכרת ומחלת כליות כרונית.
היום אנחנו מדברים על הטבעת חלקיקים כי המחקר קרני אינפרא אדום לתוך רקמות וחומרים כדי ליצור תחבושות ותיקונים - הם יכולים לשמש לחימום המקומי של אזורים מסוימים של הגוף. עד כה, מתוך מכשיר נייד על מכירה, אתה יכול רק למצוא התחממות מעסים כמו זה - עם זאת, גאדג 'ט אינפרא אדום נדיר שנקרא "רפלקטור מינין" ניתן למצוא על entresol. "המנורה הכחולה", המוכרת כמעט לכל אדם סובייטי, היא נורת חשמל רגילה המיועדת לחימום אזור האף בקרינה אינפרא אדומה. אין לה שום קשר עם טיפול באור כחול, בדיוק בצורה הזאת שהאור חודר לפחות דרך העפעפיים הסגורים ואינו עיוור.
תמונות: Lightstim, התינוק קוואזר, הגוף הנוכחי
