ספרו של דוד רנדל "מדע השינה"

WONDERZINE מדבר על מעניין, שימושי, יפה, מוזר או, כמו במקרה זה, דברים חכם שאתה רוצה לקנות מיד.

"אתה לא יכול לנצח ראש" - חשבנו על חלום למחרת בבוקר, כאשר במשך חצי שעה הם ניסו למשוך את עצמם מן המיטה לעבר דברים אפורים. למעשה, מהו הרגע הטוב ביותר ללמוד יותר על אופי השינה, אם לא בסתיו, כאשר נראה שזה בילוי המפואר ביותר.

דוד רנדל הוא פרופסור באוניברסיטת ניו יורק, מחברם של פורבס והניו יורק טיימס, וכתב של סוכנות הידיעות רויטרס. במילים שלו, עד שהתחיל לעבוד על הספר, הוא "לא יכול היה לדמיין כי מטורפים יכולים להרוג או כי ההשפעה של הרפואה הפופולרית ביותר פוגעת בזיכרון האנושי." אם גם אתם חושדים במכרים של בריאות מעולה, ישנים במשך חמש שעות ביום, אתם לא יודעים על ההשפעה של תאורה כחולה מלאכותית (זה גם iPhone וגם מחשב נייד, כן) על איכות השינה ופשוט לא אכפת לי לדעת מה קורה לגוף בצל שליש מחייו, "מדע השינה" יהיה קריאה מצוינת. אתה יכול לקבל את זה הן בפורמט נייר בפורמט אלקטרוני (למשל, ב Bookmate).