האם זה לעתים קרובות מזיק ללבוש אטמי אוזניים
טקסט: קארינה סמבה
אטמי אוזניים הם כלי מוכח עבור שינה קול עבודה יצרנית. כאשר משתמשים בו כהלכה, "החתיכה" של האוזניים חוסמת את רוב הצלילים הסביבתיים - מרעש המכוניות ורשרוש הנייר לשיחות ברחוב ולכלבים נובחים (לאנשים רגישים מאוד, אלה גירויים מלאים). עם זאת, רוב אטמי אוזניים מאפשרים לך לשמוע את הצליל של שעון מעורר, טלפון או אזעקה, ולכן הסיכון של oversleeping עלייה מוקדמת או חסר שיחה חשובה לא להגדיל. בהתחלה, מכשירים עשויים פוליפרופילן, סיליקון או פוליאוריטן נראה כנוח לא נוח, אבל, לאחר שהתרגלו, אתה יכול לעבוד בלי להסיח את הדעת להירדם מהר יותר. עם זאת, למען בטחונך, חשוב לשקול את הסיכונים של שיטה זו.
בניגוד אטמי אוזניים לשחייה או ירי, רפידות שינה יש לחץ מינימלי על האוזניים שלהם יכול לשמש במשך זמן רב, אבל רשלנות במקרה זה יכול לגרום נזק לאוזן הפנימית, זיהום או גירוי בעור. אתה לא יכול לשים אטמי אוזניים עמוק מדי בתעלת האוזן: זה צריך להיות אפשרי בקלות להסיר אותם עם האצבעות שלך, ואם אתה צריך להשתמש פינצטה עבור זה, זה סימן שאתה הלכו רחוק מדי. במקרה כזה, במהלך השינה, כאשר אנחנו לא שולטים על המיקום עם אטמי אוזניים, הם יכולים לנוע עוד יותר ולפגוע בעור התוף. ההסתברות היא נמוכה, כי בשביל זה, אטמי אוזניים יצטרכו ללכת דרך מוצקה, אבל לא כל היצרנים מודעים באותה מידה בעיצוב של הצורה של מכשירים אלה, ולכן עדיף לנקוט זהירות.
על ידי משיכת אטמי אוזניים מהר מדי, אנו עלולים לפגוע באוזן הפנימית. אטמי אוזניים מייצרים שאיבה כלשהי של אוויר בתעלת האוזן ויוצרים "ואקום" חלקי בתוכו: זה חוסם את הקול ומונע את אטמי אוזניים. אם אתה מושך אותם מהר מדי, תחת השפעת האוויר, עור התוף נמתח יכול להיות פגום, אשר מוביל לא רק כאב או עלייה ברגישות לזיהומים, אלא גם לאובדן שמיעה חלקי. משיכת אטמי אוזניים צריך להיות לאט, בזהירות גלילה אותם כדי להחליש את "ואקום" מותנה במעבר.
מזעור הסיכון של שינה אטמי אוזניים היא פשוטה מאוד - זה עניין של אמצעים והיגיינה.
שימוש תכוף של אטמי אוזניים יכול גם לגרות את העור, אבל הסכנה העיקרית היא זיהום. אבק וחלקיקי עור מתים, ולפעמים אבקה או אפילו חרקים מתים, אוספים באוזנינו. שעווה, אשר מסיר זיהום מן המעבר, מספק טיהור טבעי, אבל אטמי אוזניים לעמוד בדרכו של תהליך זה. מומחי בריאות באוניברסיטת קולומביה טוענים כי שימוש ארוך באטמי אוזניים מוביל לעיתים לצבירה גדולה מדי של שעווה, וחיידקים המשתהים באוזניים במשך לילה שלם עלולים לגרום לזיהומים. קצף רך, לח, רך או צמר אטמי צמר גפן הם מדיום אידיאלי לצמיחה של חיידקים, ומאז הם לא קל להסיר לחלוטין מזיהום, זה לעתים קרובות מוביל אוהדים של רכה רכה ספינות למשרד otolaryngologist. חלופות עשויות מסיליקון, פוליאוריטן וחומרי תרמו שונים פטנט אינם נוחים כל כך עבור חיידקים, אבל הם גם מסוגלים להבטיח את התפתחות הזיהום באוזן אם הם לא ניקה כראוי.
מזעור הסיכונים של שינה אטמי אוזניים היא פשוטה מאוד - זה עניין של אמצעים והיגיינה. נקו היטב את אטמי האוזניים לאחר השימוש: שטפו אותם בסבון ובמים חמים וייבשו במגבת. גע באוזניות רק לפני השימוש, ובמקרים אחרים לאחסן במקרה ייעודי. אין להשתמש באנלוגים עד להתייבשות מלאה או למקם אותם באוזניים לחות: שימור מים בתוך תעלת האוזן מעלה את הסיכון לזיהום. בכל מקרה, הרופאים ממליצים, אם אפשר, לעשות בלי אוזניים מעת לעת, כדי לא להעמיד את התעלה השמינית ל"מצור "קבוע ולא לפתח תלות בבידוד קול כזה.
תמונות: kazarlenya- stock.adobe.com, eBay