דולה דריה אוטקינה על ספרים אהובים
ברקע "ספר מדף"אנו שואלים גיבורות על העדפותיהם וספרויותיהם הספרותיים, אשר תופסים מקום חשוב בארון הספרים. כיום, דולה, פסיכולוגית, מומחית של UNICEF, יוצרת פרויקט הכנה מקוון ללידה MAMALA Daria Utkina מספרת על ספרים אהובים.
לא הייתי ילד קריאה, וכל ספרי הילדים כמו "רובינזון קרוזו" עברו על פני. היה רק סיפור על קצת ממני שביקש ממני לקרוא רק את בורטינו כל לילה, תמיד מההתחלה. בקיץ, בכפר סבתא שלי, שהיה אחראי על בית המרקחת, הספרים האהובים עלי היו צמחי מרפא של אזור הוולגה העליון וספר ההתייחסויות הרפואיות של וידאל, ובמיוחד החלק על הפסיכיאטריה.
רק בגיל שתים-עשרה התחלתי לקרוא הרבה ובהנאה, הודות לאמא של חברה שלי ולאהבתה לרקרק. בבית הספר, הקריאה היתה הפעילות החביבה עלי ביותר, ואני הייתי מוסחת רק מהיסודות: הולכת עם חברותי, אהבות אהבה ושיעורים משעממים. אני באמת רציתי להבין איך העולם עובד, וסופרי המאה ה -20 עזרו לי מאוד. קראתי הכול: קורטסר וזימיאטין, מאיאקובסקי ונבוקוב, צבטאווה וסילביה פלאט, סלינג'ר וונגגוט, פלבין וקסי - ככלל, כל הסובייט הסובייטי הגון.
היתה תקופה באוניברסיטה כשקלטתי טקסטים מדעיים, קראתי את קאנט בפסטיבל אוואנט, מלאני קליין בארוחת הבוקר וויניקוט עם ויגוצקי בכל זמן אחר. פרוסט קשורה לעד בחודשי האימהות הראשונים - ידידים התבדחו כי יש צורך ללדת את הצ'אקרה של האהבה לפתיחות כזאת. קורטסר והחברה הפכו למדריכים שלי לעולם המבוגרים של רגשות, אהבה, חברות, מהפכות וחיים. ויגוצקי שינה לעד את גישתו לתרבות, ל"נורמה" ול"פתולוגיה" ולדעות על ההתפתחות האנושית. ויניקוט הציג את הרעיון כיצד ריפוי קבלה פשוטה של אדם אחר יכול להיות. ספולסקי תומך כעת.
אני תוהה איך מחברים אותו שינוי עבורי כמו שאני גדל. הנאת העשרה של צבטאווה, שבריריותה ורכותה, פינתה את מקומה לגישה הרבה פחות נלהבת ומורכבת אחרי שהתוודעה לנושא האימהות. עכשיו בספרים אני מעריך יותר מכל את ההרגשה המובהקת של איך הסופר מסתכל על העולם. לא רק על מה, אלא גם איך הוא כותב: באיזה מילים, כמה פשוט, עם איזה יחס לגיבורים ומצבים. אני אוהב את זה כאשר זה בהרמוניה עם מצבי או מזכיר לי איך עוד אתה יכול להסתכל על אחרים.
תמיד אהבתי את המלצות הספר של הבמאית המדעית שלי, מרינה ברדישבסקאיה, עכשיו אני מביט בערמות הספרים על השולחן של הפסיכותרפיסטית שלי. קראתי את "מדף הספרים" חוות דעת ובדיקות לא בדיוניות, ובפייסבוק - הכרזות של פאבל פודקובוב והמלצות הפסיכולוגים מרינה יומינובה ופולינה ריצ'לובה.
המקום הטוב ביותר לקרוא בשבילי הוא אמבטיה, רצוי במשך כמה שעות. או החוף כדי להתחמם בשמש, לקרוא, להתקרר במים ולקרוא שוב. אני אוהב לקרוא ספרים במהירות, אני לשווא - אבל עם שני ילדים ולעבוד אפילו על החוף אני לעתים רחוקות יש הזדמנות כזאת. אז קראתי בארוחת הבוקר, לפני שאני הולך לישון, במונית ובתחתית - בכל פעם שיש זמן (ואני לא הייתי תקוע בבלוגים).
אני לא קונה ספרים נייר במשך זמן רב כי הם תופסים את כל החלל. ניסיתי לקחת ילדים לספרייה, ומבוגרים עוברים לאחרים - אבל יש לי ספרים נדירים רבים שפורסמו במהדורות קטנות, והבנתי שאני לא רוצה להיפרד מהם. ביום ההולדת הזה נתנו לי פיג'מות ושמפניה, והבנתי שבשביל כזה נהנתן יש צורך בערימת ספרי נייר. ושוב הרשיתי לעצמי לקנות, עכשיו אני עושה מדפים חדשים בבית. באופן כללי, אני אחד מאלה שיש להם דופמין לקנות ספרים חדשים sharashit חזק יותר מאשר שמלות.
פאם אנגליה
"לידת מבפנים: מדריך יוצא דופן להכנה ללידה"
כשפתחתי את הספר הזה התברר שיש נשים בצד השני של העולם שמסתכלות על הלידה בדיוק כמוני. זה השראה מאוד מועצם. אז רק באנו עם תבנית ההכנה שלנו ללידה - קורסים שאני עצמי הייתי רוצה להשתתף. וכמובן, היה ברור שעדיין יש זמן רב לחפש שיטות ושיטות עבודה. וכאן שוב - מתנה אמיתית: במשך עשר שנים מישהו חושב על כל זה וחושב באותו אופן.
בפעם הראשונה לקחתי לקרוא את הספר הזה מחבר, ואז כבר הוצאתי עותק מאמריקה. לאחר הקריאה, הלכתי ללמוד את גישת "הלידה מבפנים" לישראל ולארצות - החלטה זו הובילה אותי בחלקו לעבודה כילדה ותמיכה בנשים בלידה. כמה שנים לאחר מכן, הופיעו ספרים שבהם ניכרת השפעת גישת אינגלנד. לדוגמה, בספר "קדושה הריון" בהשראת טקסים יפים לאמהות, ואת הלידה הלידה הניתוח קיסני Dzhareki עשה אוסף של סיפורים על איך שינוי הכרחי בתוכנית הלידה יכול להיות טראומטי מבחינה פסיכולוגית לאם.. הספר החדש של פאם "מפה עתיקה ללידה מודרנית", לדעתי, הוא פחות מאוזן וקיצוני יותר לגבי סוג הלידות שהן "טובות" וכיצד ללדת "נכון".
דוד קדוש
"תשומת לב רגשית-טראומה: תרגול לריפוי בטוח וריפוי"
אני קוראת עכשיו. בעבודה עם מתרגלי מודעות, אני רואה שלפעמים הם מביאים לחוויה טראומטית אל פני השטח - ואז אנחנו גם צריכים תמיכה של פסיכולוג. בהתחשב בעובדה כי אחד מכל חמש נשים יש ניסיון של התעללות מינית, הרבה מצבים טראומטיים להתגלות. התברר שיש מעבדה שלמה לחקר תופעות הלוואי של התרגול. וספר זה למומחים מסייע להבהיר כיצד ליישם את הגישה תשומת הלב באופן קרוב אלי.
אנה Kuusmaa ו אנסטסיה Izyumskaya
"אמא באפס"
זהו הספר הראשון שבו כתבתי פרק שלם. הכול קרה לי מהר מאוד ובצורה בלתי צפויה. עשיתי קבוצה של "בזהירות אל עצמי" בפייסבוק כדי לתמוך אמהות בדיכאון לאחר לידה, ו Nastya היה פשוט כותב ספר על שחיקה רגשית. אנחנו איכשהו התכתב על איך דיכאון שונה מ "אמא רק באפס", וכתוצאה של השיחות שלנו Nastya הציע לי לכתוב על זה בספר.
עכשיו אני הולך לפעמים להצגת הספר ולענות על שאלות ההורים, מה זה דיכאון שלאחר הלידה, איך להבחין בו וכיצד לעזור לעצמי. אני מקווה בקיץ להשיק פרויקט תמיכה מקוון לנשים עם הפרעות במצב הרוח לאחר הלידה לאט להסיר את הטאבו מן הנושא טאבו על "אמא רעה".
"הרצאות על נשים בהריון" 1959
שלי עם אוזון. אני אוהב את הספר הזה ככלי אנתרופולוגי. היא מזכירה לי כמה מהר הרעיונות שלנו על מה הוא "נורמלי" בלידה ואמהות משתנים. מחצית הספר - תיאורים של מחלות ילדות, שלכל אחד מהם יש 2018 חיסון. ואת החצי השני - ייעוץ לנשים על לידה. החלק האהוב עלי הוא הפרק על בית החווה המשותף. למעשה, זה מה המאה ה -21 נקרא מרכז הלידה. המקום שבו ההריון מוביל ולידה אינו רופא, אלא מיילדת, המעניקה תשומת לב מיוחדת לכל אישה(מרכז לידה - מרכזי לידה עם תנאים "ביתיים" נוספים שכיחים בארצות הברית ובאירופה מאשר במחלקות הלידה הרגילות, ולעתים קרובות הם מרוצים בבתי חולים שבהם יש רניאציה, וחולים רשאים ללדת שם רק אם ההריון מתקדם בשלווה וללא סיבוכים. אד). רופאים מחבר המדינות נוסעים בקביעות כדי ללמוד מעמיתיהם מאירופה, אבל במציאות, מרכזי היולדות היו בשלווה לפני שבעים שנה ברוסיה, הם פשוט כינו את עצמם לא כל כך יפים.
פני simkin
למנוע ולטפל Dystocia, התקדמות העבודה מדריך:
הספר הזה נתן לי חברה, כך נראה. זה קלאסי של הספרות למי מכינים או מכינים אחרים ללידה. צר לי מאוד שפני שמקין מתרגמת מעט לרוסית. היא כזה גדול סבתא Doula של כל אמריקה, היא באה עם ארגון בינלאומי Dole DONA, שם אני מאושר השנה. אני אוהב את הגישה של פני כי זה לגמרי לא אזוטרי מאוד, מה שנקרא, על האדמה, עם תמיכה פנימית. איכשהו היא זכתה לביקורת: למה היא אפילו החליטה שהיא יכולה לכתוב ספרים על לידה להורים, והיא גם התייחסה למחקר - היא בכלל לא רופאה. על כך השיבה פני: "כן, אני לא רופאה, אבל אני יכולה לקרוא".
פני כתבה עוד ספר שאני אוהבת ביוקר - "כשניצולים נותנים את זה". מדובר בנשים שעברו התעללות מינית בילדותן, ובחוויותיהן של אמהות. אני חולם שהספר יופיע ברוסית, כי אלה דברים בסיסיים שכל מומחה בתחום הסיוע בלידה צריך לדעת.
רבקה קוקלה
"Mass Hysteria: רפואה, תרבות וגופי אמהות"
הספר של המחבר עם שם מצחיק - למעשה, המחקר של עמדות כלפי הגוף הנשי במהלך ההריון ואת הלידה, בהתאם לשינויים בתרבות. יש לי הרבה רגעים אהובים בספר. על הניכור של נשים מתוך הידע של הגוף שלהם, כאשר אנשים אחרים או התקנים לספר לה על מצב הבריאות שלה ואת מצב הילד. עוד קו מגניב מאוד מתואר על איך רעיונות ימי הביניים על פגיעה בילד שאישה יכולה לגרום בזמן חשיבה או עושה משהו "לא בסדר" עבר אל המאה ה -21 והפך להמלצות אינסופיות עבור נשים. אני אוהב את זה כאשר יש הרבה עובדות בספר, הפניות מחקרים וכל מיני פרטים מוזרים בנושא שאני נלהב.
נעמי וולף
"תפיסות מוטעות: האמת, השקרים והבלתי צפויים במסע לאמהות"
הספר על הריון ולידה של המחבר "מיתוס היופי" ו "הנרתיק". באופן עקרוני, זה בערך אותו דבר, רק בהקשר של אמהות. אני מצטער שזה לא תורגם לרוסית, כי אנחנו באמת חסרים ספרים מסוג זה, וזה יהיה יותר מאשר רק המלצות. והוא גם מלא ניואנסים על אמהות, אושר על ידי מחקר. לדוגמה, איך האישה תופסת הריון משפיעה על תוצאות הלידה, על הורמונים ועל מערכות יחסים - הכל דרך פריזמה של ההיסטוריה האישית של המחבר. דברים מתוחכמים מאוזנים היטב על ידי ייללות, כמו עוגיות, אתה לא רוצה סקס, וקשה לבחור את הרופא הנכון ללידה, במיוחד כאשר אתה כמעט בן ארבעים.
אני תמיד ממליץ על הספר "הנרתיק" כדי לקרוא למשתתפים של הקורס שלי עבור מומחים לקראת הלידה. למרות שאני מסכים לחלוטין עם הביקורת של הטקסט על רעיונות הפופ שלו על מיניות, פמיניזם וקשר עם יצירתיות, אני גם רואה שאין דבר כזה ברוסית. הספר הזה באמת משנה את היחס של אישה לגופה.
אמילי נאגוסקי
"כאישה רוצה"
אני מעריץ ותמיד ממליץ - כי ברוסית אין, כך נראה, אין דבר טוב יותר ביחסי מין. התיאוריה על "גז" ו "הבלם" זה עושה אותנו שונים בכוחם של הכוננים, היא כל כך פשוטה ומובנת והוא כל כך מגניב במצבים שבהם לאחר הלידה לא ברור איך לעשות סקס שוב. בספר, כל הרעיונות מתוחים על ההיסטוריה של שלושה זוגות. ואחד מהם הוא הורים צעירים, שצריכים לנסוע למיניות חדשה. אני אוהב את הספר כתוב בצורה כזאת שזה יהיה מובן הן מומחה והן אדם רחוק המדע. יש גם סעיף מגניב מאוד על האנטומיה בפרק הראשון. אני לא יודע אם זה על העובדה כי אין לי מספיק ידע או שיש באמת הרבה דברים חדשים לעומת ספרי לימוד סטנדרטיים, אבל הייתי מלא עם זה.
טום הודג'קינסון
"ההורה בטל: למה פחות אמצעים יותר כאשר לגדל ילדים"
זמן רב רציתי לקרוא ולבסוף הגעתי אליה. ספר מצחיק על איך אנחנו מנסים להיות הורים "טובים", לקנות עוד צעצועים ולארגן יותר ויותר פעילויות לילדים, בשביל זה אנחנו שוכרים מטפלת ולשלם עבור הגן ובית הספר כדי להיות מסוגל ללכת לעבודה - להיות הורים "טובים" . וכיוון שכל זה לא ממש עוזר לילדים לגדול להיות הילדים "טוב" מאוד שאנחנו סומכים על, הולך "מרוץ חימוש" זה.
בספר של רוברט Sapolsky באופן כללי על אותו דבר. הוא אמר פעם שלראשונים, שאותם למד, יש יכולת מדהימה לדחות את שביעות הרצון של הצרכים ולעשות משהו לא נעים במיוחד, מתוך הבנה שזה מקרב אותנו לתוצאה הרצויה. אבל, כמובן, יכולת זו ב פרימטים הוא לא מגניב כמו אצל בני אדם. אנשים יכולים ללמוד בבית ספר משעמם, לסבול בקולג ', ללכת שלושים שנה לעבודה לא אהובה - הכל כדי לפרוש ולהירגע ולשכב על החוף.