6 צעדים פשוטים: כיצד לעזור לאדם שחווה התעללות מינית
לפני שנה ברשתות חברתיות על פי הצעתה של אנסטסיה מלניצ'נקו, עיתונאית ופעילה ציבורית אוקראינית, החלה אספסוף הבזק # אני מפחדת לומר שהציבור התעמת עם השכיחות המדהימה של אלימות מינית ברוסיה ובברית המועצות לשעבר, וברוב המקרים נשים וילדים סובלים ממנה. בלבול היה תגובה תכופה של אלה שהאלימות לא נגעה בהם באופן אישי, כי אכפתיות לאנשים היו רוצים לעזור, אבל אין להם מושג איך לעשות את זה.
כמה מהם משוכנעים כי ניצולי אלימות מינית במשטרה הרוסית מטופלים כמו בתחילת העונה השלישית של ברודצ'רץ ': הם בעדינות, בכבוד, מיד להציע סיוע רפואי, מניעת השלכות אפשריות ותמיכה פסיכולוגית. למעשה, הקורבנות צריכים לפתור את רוב הבעיות בכוחות עצמם, תוך זמן קצר, כאשר הם עשויים לא צריך את הכוח ואת הסיבולת הדרושים. לכן, אם קרוב משפחה או חברה שלך בצרות, להשתמש הרגשות שלך של צער, תוקפנות ואמפתיה כדי לעזור למזער את התוצאות. ההוראה שלנו נכתבה במונחים של עזרה לאישה - כיצד ניתן למצוא כאן מרכז משבר המסייע לגברים.
1
עזרה להחזיר את השליטה על המצב
התגובה הראשונה לחדשות על מה שקרה מתבטאת לעתים קרובות במשפטים כמו "איך הצלחת!" או "אני כבר מזמן אמר שהוא עז!". זה עוזר הדובר כדי להקל על המתח, כי זה מוכיח את יכולת השליטה של העולם שבו מישהו מרצון עשה טעויות, אבל לא עוזר לקורבן של אלימות מינית בכלל. לכן, היא סיפרה כי היא עצמה אשם במה שקרה, כי, הם אומרים, היא היתה יכולה למנוע הכל. אז התגובה הנכונה נשמעת יותר כמו: "אתה צריך עזרה, אני צריך לבוא, אני יכול לעשות משהו בשבילך?" אל תבקש הסכמה לעזרה, אבל תציע את זה ותתמוך בהזדמנות לקבל החלטות בעצמך שהמוסר לקח.
זה יכול להתברר כי אישה כל כך מזועזעת ו מבולבלת כי היא לא יכולה לקבל החלטה עדיין. ואז לעזור אם אתה לא מקבל ברור "ar". שאל מה היא רוצה עכשיו: זה יכול להיות שיחה על מה שקרה או משהו, היא רוצה לחבק או, לעומת זאת, שאף אחד לא נוגע לה. היא עשויה להזדקק לעזרה עם מטלות הבית, עם ילדים או צורך לספר קרובי משפחה על האירוע, כמו גם תמיכה מוסרית או את הצורך לעבור למקום בטוח אם המתעלל הוא בעל או אדם אחר המתגוררים באותה דירה או בקרבת מקום. אנשים מגיבים אחרת למצבים טראומטיים, והתגובה הנמרצת שהכל בסדר אינה מבטיחה ששום דבר לא ישתנה בעוד שעה. אין לדחוף ולא לציין מה אישה צריכה, לדעתך, לעשות, גם אם אתה בטוח לחלוטין שאתה צודק, אבל לספר לנו על האפשרויות ועל כמויות של סיוע שאתה יכול לספק.
אל תתאר כמה אתה כואב ומפחיד בגלל מה שקרה לה, לדבר על הרגשות שלך עם מישהו אחר. קורבן האלימות בכל מקרה הוא הרבה יותר גרוע, ואתה אפילו לא צריך להאשים אותה על הרגשות שלך. עוד גישה לא מוצלחת: "לאיית את השם, להרוג את הנבל!" אם ביצעת ברוח דומה לפני כן, אף אחד לא פשוט יספר לך על אלימות כדי לא לאבד אותך גם. מאסר למעשה מאיים על רצח.
2
עזרה ליצור קשר עם המשטרה
רוב מקרי האונס אינם הולכים למשטרה, גם משום שהקורבן אינו יכול לבקש עזרה בכוחות עצמה. המשימה שלך היא לתאר בקצרה מה צריך לעשות, ולהציע את עזרתך בבקשת ועבור בדיקה רפואית. אם אישה מהססת, להציע לה רק בדיקה עם רופא: אם תרצה, תוכל להגיש בקשה מאוחר יותר.
מציעים לפנות לחדר המיון או להתקשר לאמבולנס, גם אם אין נזק נראה לעין: ייתכן שיש עקבות בגוף המאשר את ההצהרה. הרופא חייב מיד להכריז על אונס ולוודא כי הוא לקח את הבדיקות, תיאר את הנזק בפירוט, במקומות שבהם היו עקבות, לקח לשטוף- outs או מריחות, דגימות מתחת לציפורניים, כמו גם נוזל הזרע, אם זה נשאר אי שם על הגוף. בדוק אם היא הראתה את כל המקומות שבהם עקבות עשויים להישאר. בדוק כי חומרים ביולוגיים אוסף שלהם נשמרים מתוארים בפירוט רב ככל האפשר בכרטיס הבדיקה: הרופאים בחדר המיון אין את הכישורים של קרימינולוג העדות שלהם לא יכול בקנה אחד עם הבדיקה הבאה. אבל הם חייבים להודיע למשרד הפנים, ולאחר זמן מה, הקורבן חייב להתקשר לחוקר עם השאלה אם היא תכריז על אונס.
אם הניצול יסכים מיד להגיש בקשה, וזמן מועט עבר, ניתן להזניח את הבדיקה, שכן המשטרה עדיין תישלח לבדיקה רפואית לפני החקירה. שמור את הטלפון החכם או להדפיס תזכיר על ההליך להגשת בקשה מאתר "Violence.no", הוא מכיל גם את טופס הבקשה. עזרה לכתוב בפירוט רב ככל האפשר הצהרה המציינת את כל הנסיבות של האירוע, זמן, עדים, אם בכלל, ראיות אפשריות, או פשוט לא להפריע המחשבות שלך. וודאו כי בעת הגשת הבקשה ניתן לכם קופון עם מספר, תאריך וחתימה של האדם התורן, וכן הפנייה לבדיקה רפואית לפני החקירה, אך לא למרפאה או למרכז הטראומה, אלא לארגון מומחה, כגון לשכת זיהוי פלילי. עם זאת, אתה יכול ללכת לשם בעצמך, ואם אתה מסרב לכיוון הבדיקה - לכתוב תלונה.
לאחר הבדיקה, לבדוק את הקורבן מקבל הרשומה הרפואית במקום. אל תהסס לשאול שאלות ולהבהיר כיצד הבטיחות של חומרים ביולוגיים מובטחת, או מדוע אין נתונים במפה. מישהו צריך לשאול על זה, אז זה יהיה מאוחר מדי. תחילתו של תיק פלילי והחקירה תחל לאחר קבלת הבקשה ואימותה.
אם אפשר, אישה צריכה ללכת למרכז טראומה או למשטרה ולהיבדק, בלי להתקלח, כדי לשמור על עקבות מה שקרה. שאל אותה לא לצחצח שיניים אם יש סימנים בפה. הראיות הפיזיות עשויות להיות בגדים, שבהם הקורבן היה, ועוד דברים (מגבות, סדינים). לאסוף אותם בשקית ניילון, מנסה להשאיר עקבות משלך, לקחת את התיק איתך. אם הדברים רטובים, להשתמש בשקית נייר.
3
עזור למנוע הריון לא רצוי
להציע עזרה עם מניעת הריון לא רצוי ולציין אם יש צורך. אין צורך לברר פרטים על מה שקרה, להזכיר כי עבור התפיסה זה חדירה נרתיק לא מוגן למדי, גם אם שפיכה לא קרה. אם אישה לא זוכרת או לא בטוחה מה בדיוק קרה, תן לה להחליט בעצמה מה הסיכונים של התפיסה הם בהתאם למצב שלה: האם היא מוגנת (הורמונים, עיקור או IUD), על איזה יום של מחזור הכל קרה - ואולי, מניעת הריון יעזור לה להרגיש שליטה על המצב. ההחלטה על איך לפעול שייכת לה, ואתה יכול לזכור הנסיבות שקל לשכוח במצב מלחיץ ולעזור ברכישת אמצעי מניעה.
קיימות שתי שיטות מניעה יעילות וקלות לשימוש: התקנת התקן תוך רחמי רפואי (מקטינה את הסבירות להתעברות ומונעת את הביצית המופרית מהשתלה לקיר הרחם) או נטילת levonorgestrel (מעכבת את הביוץ ומפחיתה את הסבירות לתפיסה). מניפולציה נוספת של איברי המין לאחר אונס יכול להביא סבל נוסף, במיוחד אם יש נזק פנימי, ולכן הלוח הוא משפט אנושי יותר. יש תפיסה כי levonorgestrel הוא אמצעי נפל, אבל למעשה זה לא יפריע את ההריון שכבר התרחשה, ולכן זה גם שיטה מתאימה לנשים אשר הפלה אינה מקובלת מסיבה כלשהי. ההכנות של Mifepristone נקראות גם שיטות מניעה לשיטות חירום, אך למעשה הן מפריעות להריון, ולכן הן צריכות להילקח רק תחת פיקוחו של רופא ואם שיטות המניעה לא פעלו. קח את התרופה בהקדם האפשרי לאחר מה שקרה (היעילות הגבוהה ביותר - ביום הראשון) ולא יאוחר מ -72 שעות.
ההכנות של levonorgestrel הם תרופות מרשם, כלומר, הם חייבים להיות משוחרר על ידי רופא לאחר בדיקה, ואולי, בדיקות. מאז תחילת 2017, הכללים למכירת תרופות מרשם יש הידוק ברוסיה, כך ללא מרשם, אתה יכול לקנות "גלולה הבוקר" או דרך בתי מרקחת מקוונים, כי לעתים קרובות להסתכל דרך מרשם, או בבית קטן שאינו רשת בית מרקחת שבו אתה יודע, או ידיות על אריזות לא סגורות וחיי מדף מספקים. עוד אפשרויות לשמירת החוק: לשכנע את הרופאים הבוחנים לכתוב מרשם או לשלוח לרופא אשר יפתור במהירות את הבעיה, או לארגן ביקור אצל הגינקולוג באותו היום או לאחר מכן. ובשבועיים או שלושה, הצע כי אתה עושה הריון הניצול ניצול, מאז אמצעי מניעה postcoital אינו מספק ערבות 100%.
4
עזור למנוע מחלות המועברות במגע מיני.
זיהומים באברי המין עם סיכויים שונים מועברים עם כמעט כל השיטות של אינטראקציה מינית, במיוחד אם הם לא מוגנים ונזק כלשהו התרחש. יחד עם זאת, ניתן להפחית באופן משמעותי את הסיכון רק עבור הפטיטיס B, HIV וזיהומים כי בדרך כלל להדביק נשים באמצעות מגע מזדמן התעללות מינית: טריכומונאזיס, כלמידיה, זיבה, וכן חיידקים בנרתיק.
הסיכון לפתח הפטיטיס B מצטמצם אם הוא מחוסן בתוך 72 שעות לאחר האירוע ולאחר מכן על פי התוכנית (החיסון מתרחש בכמה מנות על פני מספר חודשים). אבל 12 שבועות לאחר החיסון הראשון, זה עדיין צורך לעבור ניתוח על מנת להבין אם אתה צריך לראות רופא. בדוק עם הקורבן אם היא חוסנה במשך עשר השנים האחרונות מתוך הפטיטיס B, ואם היא רוצה, לעזור לארגן חיסון.
כדי להפחית את הסיכון לפתח HIV, פנה למרכז המקומי שלך למניעת ובקרה של איידס, הם יכולים לבצע מניעת HIV לאחר חשיפה - במהלך מספר תרופות אנטי-טרוטרואליות במהלך החודש. הקורס חייב להיות מופעל בתוך 72 שעות לאחר האירוע, ואתה צריך להיבדק התייעץ, אז אתה צריך להגיע לרופא בהקדם האפשרי. עם זאת, ברוסיה יש הפרעות באספקת תרופות, הם עשויים לסרב לשרת אדם ללא רישום קבוע, ולכן מציאת פרטים אלה היא בדיוק המקרה של אדם שרוצה לעזור. בדיקות ה- HIV לאחר האירוע נחוץ כל שלושה חודשים במהלך השנה.
הסיכון לפתח את הזיהומים המפורטים האחרים מצטמצם לאחר מינון בודד של חומרים אנטי-מיקרוביאליים ואנטי-פטרייתיים רחבים, תוך 72 שעות לאחר האירוע.
המרכזים האמריקאיים לבקרת מחלות ומניעתן ממליצים על הערכה הבאה: ceftriaxone תוך חצייה (250 מ"ג), metronidazole (2 g), azithromycin (1 g), לאחר ארבעה שבועות, בדיקת זיהומים המועברים במגע מיני ולטיפול במחלות מזוהות ספציפיות, אם הם נמצאים. המשימה שלך היא לארגן אינטראקציה עם הרופא, אשר מיד לעזור להחליט אם לבצע מניעה, כי ללא בדיקות זה מאבק עיוור, ובמהלך ההריון או בנסיבות אחרות, ייתכן שיהיה צורך להחליף את התרופות.
5
עזרה לקבל עזרה פסיכולוגית
הבעיה של אלימות מינית היא בראש ובראשונה שהיא מונעת רווחה פסיכולוגית: היא חותרת תחת הביטחון העצמי, מסבכת את האינטראקציה עם אנשים, מגבירה את הסיכון לפתח דיכאון והיא כרוכה בהשפעות ארוכות טווח אחרות, כגון הפרעת דחק פוסט-טראומטית. אין להציע אלכוהול וחומרים פסיכוטרופיים כדי לפתור בעיות, כי הם לא פותרים שום דבר, אבל בקלות להביא חדשים. נסה למצוא עזרה פסיכולוגית.
זה יכול להיות שיחת טלפון. על ידי מספר של עזרה פסיכולוגית מיוחדת:
מרכז צדקה עצמאי לסיוע לניצולים של "אחיות" מיניות, ימי חול מהשעה 10:00 עד 20:00: +7 (499) 901-02-01;
Helpline "אנה", ימי חול מהשעה 9:00 עד 21:00: +7 (800) 700-06-00;
טלפון חירום רפואי ופסיכולוגי: +7 (495) 205-05-50.
גלה אם יש קווי עזר מיוחדים בעיר או באזור שלך, כאשר הם עובדים ואם אתה יכול להגיע אליהם.
אם יש הזדמנות כלכלית, חפשו פסיכותרפיסט עובד עם ההשלכות של אלימות טראומה פסיכולוגית באמצעות חברים. מציעים לפנות אליו ולהסביר מדוע (לדוגמה, ביקורות טובות על המומחה). אל תתעקשו על שיטות העבודה הפסיכולוגית שנראית לכם יעילה, כדאי שתספר לנו על האפשרויות האפשריות.
חפש סקירות של מומחים רלוונטיים בארגונים רפואיים עירוניים: מרפאות נוירוזה, מחלקות פסיכיאטריות של בתי חולים, בתי חולים לחולי נפש ומרפאות. לפעמים סיוע איכותי ניתן להשיג ללא תשלום.
בקש עזרה פסיכולוגית בעצמך אם יש לך הפרעה לישון או תיאבון, חרדה או סימפטומים אחרים הופיעו. אלימות מכה בכל, וכדי להיות עד לסבל של אנשים אחרים יכולה להיות גם קשה וכואבת.
6
לעזור לחיות עוד
אל תסתמכו על עבודה מהירה של רשויות אכיפת החוק: תביעה יכולה להימשך, למשל, שנה או יותר, וכל הזמן הזה יקיריכם יצטרכו תמיד לדבר על זיכרונות טראומטיים ועל חוסר אמון, טיפול חסר טקט, ואולי גם על טעויות החקירה. אנס יכול לעקוב אחר הקורבן, לאיים עליה ואפילו לסחוט, לפעמים זה בלתי אפשרי להתמודד עם זה. מוכר יכול לפנות מן הקורבן, וממנו, אם הם רואים כי היא השמיצה אדם ישר. תאר לעצמך את האפשרות הפסימית ביותר שאתה יכול לדמיין, ולהרגיש הקלה כאשר הכל הולך קצת יותר קל.
אל תתייחסו לניצולים של התעללות מינית כמו אגרטלים בדולח ולא כל הזמן שומרים על הראש שלכם את החששות שהם עלולים להיפגע. המשך לתקשר כמו קודם, אולי על ידי התאמת ההתנהגות בהתאם לנסיבות האירוע: לדוגמה, אתה לא צריך לדון על הפרטים המעניינים של המפלגה הארגונית שעליה הכל קרה, ועוד מקרים דומים או אירועים. למרות שלאלימות המינית יש השפעה רצינית על החיים, וחלקם פשוט יכולים להישבר, היא עדיין לא קובעת את טבעו של הניצול: האינטרסים שלה, העבודה ותחביבים שלה לא הולכים לשום מקום, היא אותו אדם כמו לפני הפשע, היא פשוט הסתבכה. חזרה לחיים נורמליים יכולה להימשך שנים, אך אין פירוש הדבר שלא יישאר דבר בחיי הקורבן. היא עדיין צריכה להרוויח כסף, לטפל בעצמה ואהובים, ללמוד וליהנות.
אל תנסו לקחת אחריות על מה שקרה ועל התוצאות. הרעיון של החמצה כדי למנוע הכל הוא בלתי נסבל, אבל לא לנשוך את עצמך, אם אתה לא היה שם באותו רגע, לא לקלל את עצמך, אם משהו השתבש עם המשטרה החקירה, לא מאשים את עצמך אם הקורבן סירב להגיש תלונה ועל המתעלל נשאר ללא פטור מעונש. אנחנו לא יכולים להסתכל על העתיד, והאחריות על האלימות מוטלת רק על אדם אחד - על האנס. אין בכוחנו להביס את המערכת, או להפוך את ניצולה של אדם לסחרור של אצבע חסרת דאגות. אנחנו יכולים לעזור ולהזדהות, אנחנו יכולים לשתף ולעשות את מה שצריך לעשות, אבל ניהול אנשים אחרים הוא לא מציאותי. זה יותר פרודוקטיבי להתמקד במה שאנחנו יכולים לעשות: לספק תמיכה, לארגן (הצהרה למשטרה, למצוא עורך דין, אינטראקציה עם רופאים, להתרחק מן המתעלל), לעזור כלכלית, פשוט להיות קרוב במהלך כל התפתחות האירועים ולא להיעלם. אחרי הכל, בשביל זה צריך חברים.
תמונות: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com