סטאלקר ללא סיבה: מדוע אנו עוקבים אחרי אנשים ברשתות חברתיות
ישיבה ברשתות חברתיות יכולה להיות טראומטית. חוקרים אירלנד מצאו כי 25% מהמשתמשים שנסקרו על ידם כפופים ל"דיכאון בפייסבוק "בגלל קנאה של משתמשים אחרים או חוויית בריונות ברשת. FOMO (פחד להחמיץ) הוא גם דנו נרחב - הפחד האובססיבי כי חייהם של אנשים אחרים בפייסבוק הוא הרבה יותר טוב ומעניין. אבל זה לא הרשתות החברתיות עצמן, אבל איך הן משמשות. חזרה בשנת 2015, חוקרים באוניברסיטת מיזורי גילו כי התסכול לא היה חלקם של אלה שלא יכלו לצאת מן הצ'אטים בעבודה, אבל של אוהדים "חפים מפשע".
ההבדל בין מעקב מקוון מביש לבין מעקב, כלומר, סוג של אלימות, הוא ברור: עוקב תוקפני קורא ממספרים לא מוכרים, עלים מאיימים הערות, מטריד קרובי משפחה של אובייקט של מעקב, או לפחות פעיל הופך את עצמו ידוע לאחר חסימה ומבקשת להישאר לבד. את "משק הבית" היוקש ייתן את עצמו אלא על ידי אקראי לשים כמו על תמונה בת שלוש שנים, אשר יוסר בהקדם האפשרי.
בטעות לשים כמו, לשלוח בקשה לחבר, בשוגג להציג את החנות מחשבון זה, ולא נוצר במיוחד למטרה זו עבור זוג עם חברה - כל זה לא כל כך כוונות זדוניות כמו התעללות של הטכנולוגיה. נראה כי סוג זה של עוקב פוגע בלש יותר מאשר הקורבן. אנו מבינים מה אתה יכול להבין על עצמך, בהכרה כי האינטרס של האלף של האינגרמה החלה לדמות אחד מניאקלי, והאם כדאי לאדם גוגל לפני התאריך הראשון.
ובכל זאת את האובייקט הפופולרי ביותר עבור היקוש הוא בעבר שותפים. אחד ממחקרי מרכז המחקר של Pew 2013 הראה כי 47% מאלפי המילניום עוקבים אחר הרשתות החברתיות הקודמות שלהם - האטלנטיק, שפרסמה את הניתוח של המחקר, ציינה בבדידות כי 53% מהנשאלים פשוט שיקרו. בכל מקרה, עם הופעת הרשתות החברתיות, הוא הופך להיות הרבה יותר קשה לנתק את עצמו מאחרים - וכולם מעוניינים איך להפסיק לחשוב על טוויטר של השותף לשעבר לפני השינה.
הדרכות סטנדרטיות על פרידה מוצלחת מציעים לא רק כדי לחסום אדם מסוים, אלא גם כדי להסיר מן החברים כל קרוביו, מכריו ועמיתיו. אם זה לא צפוי לעזור, יש גם דרכים מתוחכמות לשמור על עצמך מן הרגלים רעים: ללכת על קילומטר עבור כל ביקור נוסף בדף, להגדיר מונחים מציאותיים (למשל, לא ללכת לפייסבוק לפחות יום אחד), לכתוב רשימה של תכונות חיוביות שלך להציג אותם בכל פעם שאתה רוצה לשבור או לקנות משהו בעצמך תמורת התנהגות טובה.
על כמה קשה זה יכול להיות להתרחק פרידה, עכשיו מפתחים להבין. אז, בפייסבוק, אתה יכול לבטל את כל העדכונים של השותף לשעבר, מבלי להסיר אותו מהחברים שלך. אתה יכול להשתמש, למשל, AppDetox ולחסום את האינסטגרם בכל פעם שהוא אינו נחוץ לעבודה, אבל הוא משמש בדרך כלל לפגישה לילי היוקדים.
עם זאת, מדענים אומרים שזה לא כל כך פשוט. לדוגמה, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קונקורדיה הראה שתלות האנדורפין שלנו באדם אינה מפסיקה יחד עם פרידה: אנשים שהוצגו בתצלומים של שותפים לשעבר היו בעלי אותו שחרור של אנדורפינים בדמם, כמו אלה שהוצגו תמונות של נערים ונערות של ימינו. אז גם להציג פרופיל ממושמע בפייסבוק מוביל התמכרות מזיקה.
יחד עם זאת, מומחים קוראים לא להיכנס לפאניקה בהתחלה - אולי הרצון ייעלם מעצמו. "אני לא תומך בגידור רדיקאלי מכל דבר, חוץ מזה, יש מצבים שבהם צפייה בדף של מישהו אחר יכולה לעזור להרגשת רגשות או אירועים, אבל אם זה הופך להיות ברור שאדם תלוי בו, לא מרפה מהשותף לשעבר, אבל כדי להתגבר על רגשות חדשים, אתה צריך לעבוד עם בעיה זו ", - רואה פסיכותרפיסט אנה Nechaeva. היא מציעה לשים לב לרגשות שמתעוררים בזמן זה - אפשר שאפשר להתגבר על חלק מהם על ידי התנצלות או הבעת משהו לבן הזוג באופן אישי.
לעתים קרובות, עם זאת, העניין הוא בנאלי, כי קשה לקבל את סוף היחסים ואת היקוש הופך את הדרך להמשיך לתקשר התקשורת ללא מגע אמיתי, אומרת אנה Nechaeva. כדאי לשים לב כי אנשים עם נטייה גדולה יותר לקשרים תלויי קוד הם מכורים ריגול על שותפים לשעבר הרבה יותר קרובות, ואולי פעמון כזה יהיה סיבה נוספת להתמודד עם התנהגות במערכת יחסים עקרונית.
כמובן, היקוש יכול להיות בעל השפעה שלילית לא רק על יחסי העבר, אלא גם על אלה שזה עתה נכתבו. על פי סקר היכרויות Match.com, שבו השתתפו יותר מחמשת אלפים אנשים, 48% מהנשים לומדות פייסבוק של שותף פוטנציאלי לפני תאריך. "אני חושב שרוב האנשים צופים ברשתות חברתיות לפני תאריך בגלל רצון בנאלי להגן על עצמם, זה נורמלי לחלוטין, במיוחד אם אתה נפגש ב tyinder מותנה", אומרת אנה Nechaeva.
כדי לראות את דף הפייסבוק של חברים ופוסטים משותפים במהלך החודש האחרון כדי למצוא נושאים משותפים לשיחה, זה דבר נפוץ, ל- Google ובדוק בקפידה את הדף של VKontakte של בן דוד של בן זוג פוטנציאלי הוא פעמון. מומחים match.com מאמינים כי מידע רב מדי יכול למנוע התאהבות. זה מספיק כדי לדמיין מצב שבו אדם מחליט לחלוק זיכרונות סנטימנטליים של אהבה בגיל העשרה, אבל זה לא משנה, כי אתה כבר מצאת את כל התמונות מאותו זמן, ואף יודע כי אהבה ראשונה זו עברה להודו ועובד בהפעלה מקומית IT .
"הודות לטכנולוגיה, אנשים מוצאים את זה קל יותר כדי לסנן את המועמדים לא מתאימים, ובכך לבחור שותף מתחיל להידמות מסע קניות", אמרה ניקול אליסון, חוקר התקשורת באוניברסיטת מישיגן. סמלי הבעה עם קוף עם עיניים עצומות, סימני קריאה רבים מדי, אינספור של הערכות שלהם על Kinopoisk, תמונות מזון, selfie היומי - הסיבה לומר "הבא!" יכול להיות כל דבר. יחד עם זאת, ברור כי תמונות מחנות ספרים אופנתית על האינסטגרם לא מבטיח שיחה מעניינת על הגל, ואת התמונה העיתונאית במראה לא אומר כי האינטרסים של האדם מוגבלים רק על ידי חדר כושר.
אף על פי שמערכות יחסים נדירות החלו לפתוח את השדה הפתוח לפני האינטרנט, אלה שנוטים לאידיאליזציה של פרטנר או להיפך, קטגורי, מבינים זאת ללא רשתות חברתיות, אומרת אנה נחאווה: "אנחנו נוטים באופן עקרוני ליצור תמונה מוכנה מראש של אדם, במובנים רבים הרושם הראשוני: יש אנשים נוטים מאוד לאידיאליזציה - עד כדי כך שכאשר היחסים מתקרבים מדי ותמונתו של פרטנר מתמוטטת באופן בלתי נמנע, זה הופך להיות מפחיד ולא ניתן להישאר ביחסים אלה עוד יותר. רק מדגיש את נטייתו הפרט הזה".
אם הכל ברור עם לשעבר, בהווה ובעתיד, לפעמים היקוש לוקח צורות מגוחכות בכנות. כיתת לשעבר עם ילד, בלוגר עם חבר יפה מקובל, עמית גס מן עבודה קודמת, סטודנטית עמית שנטש את הקריירה שלה בתור מהנדס והפך לפרחים יושב בארוחת הבוקר הוא קל להמשיך לנצח. אבל מסיבה כלשהי הדף של כמה יכול להיות מגולגל באדישות, ואילו השני לוכדת טוב יותר מאשר את סדרת Netflix החדשה.
בדרך כלל נהוג להאשים את עצמך במרדף כזה, בהתחשב בכך שהוא סוג של סחבת. הפסיכולוגית וחוקרת המדיה אנה פוקובה סבורה כי רשתות חברתיות מציעות סוג של פנאי שאינו מייצג משהו חדש ביסודו, ופרופילי אינסטגרמה מחליפים את העיתונות הצהובה עם רכילות על סלבריטאים - רק עכשיו אתה יכול לבחור בעצמך אובייקט. לדעתה, בהתבוננות מתונה של אחרים, הצורך בחידוש או ברצון לעבור מתבטא - בדיוק כפי שאתה יכול להסתכל על תמונות של, למשל, צמחים או כלבים.
עם זאת, Paukova מדגיש כי אתה צריך לחשוב על התחביב שלך, אם זה מתחיל להפריע לחיים רגילים או הופך להיות אחד הפעילויות העיקריות. "ריכוז ברשתות החברתיות של משתמש מסוים יכול לדבר על קשיים בחייו של האדם עצמו, על מחסור מסוים, וכאן חשוב לעקוב אחר ההיבטים של החיים של מישהו אחר שמעניינים אותנו, האם אנחנו מרוצים מהתחומים שבהם אנו שמים לב באינטגרמה של אדם אחר - מה בדיוק נוגע לנו ", - רואה אנה Nechaeva באופן כללי, כדאי לשקול מדוע זה כל כך מעניין להסתכל על הפרופילים של זוגות סוודרים זהים עם סלידה, כאשר יש בעיות עם מערכת היחסים שלהם, ולמה לצחוק על יוגי פופולרי כאשר טיק עצבני לא נעלם במשך כחצי שנה.
עוקב אחרי אנשים רחוקים מאיתנו יכול גם האות על הצורך אינטימיות או תקשורת, אשר חסר בחיים האמיתיים. "אתה יכול לקוות להרגיש קירבה רוחנית עם מישהו באמצעות רשתות חברתיות ולבסס תקשורת עם האדם הזה, פשוט על ידי הצגת התמונות החדשות שלו," אומרת אנה Paukova. אמת, אינטימיות זו מתבררת לעתים קרובות כאשליה: בעלת הטור של הקוסמופוליטנית האמריקנית תיארה כיצד היא הלכה בעקבות ידידת בית הספר שלה באינטגרמה, מדמיינת עד כמה הם יכולים להסתדר, אבל אחרי פגישה של ממש, היא סוף סוף נשברה - הם לא יכלו להסכים.