בריחה מהמחשב הנייד: האם אור כחול באמת לפגוע בעור שלך?
אוויר יבש, מים קשים, קרינה אולטרה סגולה, סבון - רשימה של מה מסבך את חיי העור, בכנות, גדול למדי. לאחרונה, עם זאת, הם התחילו לדבר על העובדה כי אור כחול מן המסכים של טלפונים חכמים ומחשבים גם פועל על זה הרסני. האם זה באמת שווה לדאוג על מצוקה חדשה? אנו מבינים מה אור כחול הוא ואם זה יכול לאיים על רווחתו של העור.
טקסט: שפעת פטרובה
מהו אור כחול
אור גלוי הוא טווח הקרינה האלקטרומגנטית שעיני האדם תופסות. מה זה ליד טווח זה על קנה המידה של הספקטרום (מצד אחד, אור אינפרא אדום, ועל אולטרה סגול אחרים), אנחנו כבר לא רואים: החזון שלנו תופס רק את אורך הגל של 380-700 ננומטר. בפער לא ארוך זה, כל הצבעים של הקשת מונחים, ויחד הם נותנים את מה שאנחנו תופסים כמו אור לבן. כשקרן שמש נופלת על נברשת הבדולח של סבתא באביב, היא מתנפצת לקצות הקשת - זהו הספקטרום הגלוי.
אורך הגל של אור כחול הוא 380-500 ננומטר (מבחינה טכנית, זה אור כחול סגול, אבל לעתים קרובות יותר הם משולבים). לאור יש שני מאפיינים נוספים: תדר ואנרגיה. אור כחול יש את הגל הקצר ביותר של גלוי, ולכן התדר שלה הוא הגבוה ביותר - כלומר, נקודה על גל עובר נקודת שליטה קבועה השנייה במספר פעמים רבות. האנרגיה של האור הכחול היא גם הגבוהה ביותר, ולכן זה נקרא גם HEV- אור, מ "אנרגיה גבוהה גלוי" - אנרגיה גבוהה אור כחול. HEV- אור עושה את השמים כחולים, זה לאור של צגים של טלפונים חכמים וטאבלטים, LED- טלוויזיות LEDs - וגם פרסומים המותגים התחרו אחד עם השני כי זה פוגע בעור.
אור כחול כחול על טווח הופך אולטרה סגול. זה להגנה ממנו כי אנו משתמשים בסנסקרינים: אנו אומרים "שמש" - אנו שומעים "אולטרה סגול". במקרה זה, על קנה המידה של הספקטרום, הגבול בין אור אולטרה סגול לאור נמצא במקום שבו העין הנראית מסתיימת. עד לאחרונה, אף אחד לא ניסה ואפילו לא חושב לקשר את המיקום בסולם זה עם מידת ההשפעה על העור.
איך אור כחול משפיע על העור
אור כחול הוא מקום שבו האור נראה. כאשר אנו דנים על פגיעה באור כחול, אנחנו לא יכולים רק לדבר על טלפונים חכמים ומחשבים ניידים: השמש והחשמל גם פולטים אותו. במובן מסוים, האור הכחול של הגאדג'טים פוגע בכל עור: הוא מדכא את ייצור המלטונין, מה שאומר שהוא דופק מקצב היממה - כתוצאה מכך, אדם לא מקבל מספיק שינה ולא מרגיש טוב, ולכן לא יכול להתפאר של רעננות.
עד לאחרונה, מחקרים photodermatological היו בעיקר עוסקים באזור אולטרה סגול של הספקטרום, ולא גלוי. אין כל כך הרבה מחקרים על ההשפעות של HEV- אור על העור של הפנים - ואלה הקיימים מדגישים כי הנושא של ההשפעה של אור כחול על העור הוא הבין היטב. קשה להסתמך על סקר חברות המעוניינות להרוויח ממכירת מוצרי קוסמטיקה. לדוגמה, במחקר שהוזמן על ידי חברת הקוסמטיקה Lipo Chemicals בשנת 2013, נטען כי אור HEV פועל כהרסני כמו קרני UVA ו- UVB (מדבר על אור כחול עם אורכי גל שונים), ואף גרוע מזה: הנתונים שלהם, הוא חודר את העור של הפנים עמוק יותר אור אולטרה סגול בלתי נראה.
כדי לתפוס מינון, מספיק עבור היפרפיגמנטציה מהמסך הכחול, קשה
בשנת 2014, החוקרים השוו את היכולת של אור כחול גלוי (עם אורך גל של 415 ננומטר) כדי לגרום פיגמנטציה עם אותם מאפיינים של אור אדום (אורך גל של 630 ננומטר), כמו גם גרסאות מעורבות. אזורי השליטה של העור היו מוקרן עם קרני UVB או לא מוקרן בכלל. המחקר הראה כי על העור של סוגי III ו- IV - כלומר, כהה יחסית, נוטה שיזוף זית - ההשפעה של אור כחול באמת מוביל פיגמנטציה, ואת העור מסוג הרביעי סובל יותר.
הפיגמנטציה שהופיעה תחת השפעת האור הכחול אפילו לאחר שלושה חודשים היתה בהירה יותר מהפיגמנטציה באזור הבקרה, שהוקרנה באור אולטרה סגול. עם זאת, על פי תוצאות המחקר, הרס של keratinocytes, המהווים את מחסום מגן העור, וחלבון p53 (שהוא אנטי אונקוגן) באזור זה היה מוקרן עם קרני UVB, היה עדיין אינטנסיבי יותר. באופן כללי, על פי ממצאי המדענים, היפרפיגמנטציה תחת השפעת אור כחול יש אופי שונה במקצת מאשר היפרפיגמנטציה של אופי UV: מאז DNA אינו פגום, p53 הוא גם לא הופעל.
מחקר שנערך בשנת 2015 מראה כי קרוטנואידים בעור מתפרקים באותו אופן כמו בהשפעת אור כחול גלוי, בדיוק כמו בהשפעת קרני אולטרה סגול ואדום. התפלגות של קרוטנואידים קשורה בעקיפין עם היווצרות של רדיקלים חופשיים: בתיאוריה, קרוטנואידים הם הראשונים של נוגדי חמצון להגן על העור מהם. במינונים גדולים, אור כחול גלוי יכול להיות גורם שלילי לעור, מסיקים המדענים.
האם זה הגיוני קוסמטיקה מיוחדת
בסופו של דבר, יש רק מסקנה אחת: אם אתה לוקח הרבה אור כחול, זה ברור יכול לארגן עור כהה יחסית עם היפרפיגמנטציה זמנית ללא תוצאות לטווח ארוך. היקף הבעיה תלוי כמה אור אתה צריך לקחת. מעבדה מאפין הבלוג המחבר ואת הכימאי מישל משווה מינונים המשמשים בניסויים עם אור כחול גלוי, אור השמש אור המסך. בואו נעשה הזמנה שהמספרים, כמובן, מותנים מאוד: כמות האור הכחול מהשמש תלויה בזמן השנה ובמקום שבו אתה נמצא. מידע על המסכים הוא גם לא מדויק לחלוטין.
מישל מציין: בניסויים, סוגי העור III ו- IV ייצרו היפרפיגמנטציה במינון של אנרגיית אור עם גוון כחול של 40 ג'ולרים לסנטימטר מרובע. אותה מנה של אור גלוי ניתן להשיג 13.3 דקות בקיץ בטקסס. או כחול במשך 40 דקות בדרום אירופה בקיץ אחר הצהריים.
עכשיו לקחת את iMac. במרחק של 60 ס"מ ממנו, לומדים את הטקסט על רקע לבן, אתה מקבל 40 J / cm² עבור 1.28 ימים. במקביל, המסך iMac הוא אחד הבהירים ביותר. אז, כדי לקבל את אותה מנה של אור כחול מן המסך של Dell XPS 13, אתה צריך לשבת על זה 3.43 ימים. מהמסך של הטלפון החכם Samsung Galaxy S7 במרחק של 23 ס"מ בהירות 40%, את המינון הנדרש של "הרוצח" כחול ניתן להשיג שישה וחצי ימים. מכאן מסקנה: לתפוס מינון, מספיק עבור היפרפיגמנטציה מן המסך הכחול, קשה.
אותו אור כחול אור אולטרה סגול הם חלק phototherapy למחלות עור.
מתברר שכל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לקרוא לעתים קרובות יותר מנייר, לא מן הלוח, ולא לדפדף בקלטת של חברים, אם אין שום דבר מעניין שם. ואנחנו יכולים מעט לתמוך בעור שלנו עם קוסמטיקה, במיוחד אם זה שייך סוג III או IV. על פי מחקר אחד, תחמוצת אבץ מ HEV- אור מגן היטב למרות העובדה כי זהו מסנן פיזי - הכל תלוי בגודל של חלקיקים בהרכב. אבל הצבעים של הספקטרום הגלוי בהצלחה סופג תחמוצת ברזל. כחלק קוסמטיקה, זה יכול להיות רשום לא רק כמו "תחמוצת ברזל", "תחמוצת ברזל שחור"; "CI פיגמנט חום 7"; "CI 77489"; "CI 77491"; "CI 77492"; "CI 77499"; "תחמוצת ברזל". הוא גם הוסיף קוסמטיקה דקורטיבית, שם הוא מופיע לעתים קרובות כמו פיגמנט. ו GoodGuide, בין מוצרים אחרים עם תחמוצת ברזל, מציע מוצרים נגד אקנה עם אפקט tinting, כגון Clearasil יומי בהיר קרם טיפול בגוון קרם. יש תחמוצת בכמה מסנני קרינה עם מסננים פיזיים: צל שלה יכול להיות קרוב לצבע הטבעי של העור, בשל אשר מבטלת את "הלבנה" של תחמוצת טיטניום. ההשפעה של תחמוצות על העור, עם זאת, עדיין לא נחקר בפירוט.
במקום לכסות את הפנים מפני אור כחול, אתה יכול לעבור פיצוי. כחול סגול צבע חשוד להגדיל את מספר רדיקלים חופשיים - במקרה זה, אתה יכול להשתמש בכל כלי עם נוגדי חמצון. כמה חברות קוסמטיקה, שראו נישה חדשה בשוק, מיהרו לשים את כספם שם. לדוגמה, ד"ר יום סבג יום קרם ממוקם כמו קרם לחות עם הגנה בו זמנית מן LED, HEV, UVA ו- UVB קרני. הכלי, על פי הנוסחה, מכיל מרכיב המגן מפני הזדקנות צילום ומכלול של נוגדי חמצון (וגם moisturizes טוב). כלומר, באופן כללי, אין בו שום דבר מהפכני.
מה עוד צריך אור כחול
אותו אור כחול ואור אולטרה סגול הם חלק מפותרפיה המטפלת במחלות עור או מתקן את תכונותיו. כמובן, במינונים מחושב היטב. הקרנה אולטרה סגול בגרסאות שונות משמש בתנאים כמו אקזמה ופסוריאזיס; על פי מחקרים, זה גם עוזר להפחית את חומרת ויטיליגו. לדוגמה, קרינה UVA בשילוב עם תרופה photensitizing היא טיפול PUVA, זה נקרא גם photochemotherapy. בינתיים, הסיכונים של הטיפול עם קרינה אולטרה סגולה הם כמו עם קרינה אולטרה סגול בכלל: הזדקנות מוקדמת של העור, אדמומיות, הצורך להגן על העיניים במהלך הטיפול וכן הלאה. Phototherapy מסוג זה משמש גם עבור אקנה - אור כחול גלוי עם אורך גל של 400-470 ננומטר מציג תכונות מיקרוביאלית. המנגנון של התופעה עדיין לא ברור לגמרי: ההנחה היא כי אור כחול פועל על פורפירינים (חומרים שיכולים לספוג אנרגיית אור) במיקרובים. תחת הקרנה, פורפירינים מופעלים, משפיעים על שחרור החמצן, וזה מזיק והורס חיידקים.
במובן מסוים, אור כחול עשוי אפילו להיות יעיל יותר מאשר אנטיביוטיקה - כלומר, כי קשה יותר עבור חיידקים לפתח התנגדות אליו. היעילות של אור כחול נבדקה על אורגניזמים עם זיהום קיבה Helicobacter pylori (שמו של חיידק זה נשמע על ידי כולם הסובלים דלקת הקבה), וזה עבד. חשוב יותר, acne vulgaris מטופל עם אור כחול, צלופחים נפוצים, בשלבים אור בינוני - לרוב זה מתברר די טוב (הנה דוגמה טובה). כך, המחקר של 12 שבועות של 2018 הראה תוצאות מצוינות, היעילות של הטיפול נע בין 58.3% בשלב קל. במקרה זה, התוצאה נשמרה במשך זמן רב, אך היו מעט תופעות לוואי. אז זה אור כחול, אשר אנו מומלץ להגן מפני היום, מביא תועלת אחת, אם מיושם כראוי.
תמונות: קיריל ז'וראבליוב - stock.adobe.com, F16-ISO100 - stock.adobe.com, by-studio - stock.adobe.com
