מאת parkour כדי freedive: איך ניסיתי 35 ספורט שונים
שמי איירה, אני בן 27, והחלטתי לנסות 50 סוגים של ספורט בתוך קצת יותר מארבעה חודשים. אבל כדי להגיד מה הוביל אותי לזה, אני אחזור צעד אחד.
במשך שנה וחצי, לבשתי נעלי התעמלות בכל בוקר, תקעתי אוזניות באוזני, לחצתי על כפתור "רוץ" ביישום שלי, ורצתי מן הפתח. במהלך הזמן הזה שיניתי כמה דירות, עבדתי, נפגשתי עם חברים שונים, אבל דבר אחד היה בעקביות ויפה - בכל בוקר התחלתי לרוץ. עכשיו אני זוכר את זה עם אותה תחושה כמו ילדות או אהבה ראשונה.
רק אני לא ניסיתי לעשות את זה בחיים שלי: ריקודים, טניס, רכיבה על אופניים, יוגה, שחייה, אפילו קנה מנוי למועדון כושר מגניב. אבל כל כמה חודשים, תפסתי את עצמי מחפש סיבה לא ללכת לחדר הכושר. ואז אני מתחיל לסבול מהמחשבה שאני צריך ללכת לשם. ואז אני משחרר את עצמי מן הסבל הזה, לאחר קבלת החלטה לאחר סבל ממושך לעזוב את הספורט במשך זמן מה. ואז, ערב אחד, החלטתי פתאום לצאת מחר בבוקר. ומאז יצא כל יום, לא משנה מה יקרה. הייתי ממש מכור למצב הטיסה שהריצה נתנה לי. למוסיקה, לקצב, לתחושה הנעימה מהנחיתה הרכה על האספלט של נעלי ההתעמלות שלי. רצתי בכל מקום שהייתי, ושמחתי.
ראשית, היה לי מספיק לרוץ שלושה קילומטרים כל בוקר, רק בשביל ההנאה שלי. אבל מהר מאוד זה הפך להיות מעניין לנסות לרוץ יותר ולהתאים בזמן מסוים. שנה לאחר מכן, בפעם הראשונה השתתפתי במירוץ הלייטי מסיבי ורץ 10 ק"מ מתוך שעה. לא הישג גדול, אבל זה היה חשוב לי. ואז היו 10 ק"מ במרתון של מוסקווה, הרגשתי בסדר ורציתי לבנות מומנטום. בחודש מרץ נרשמתי למרתון וחצי בסוצ'י והתחלתי להתכונן לזה, אפילו לקחתי שיעור אחד מאמן מקצועי. הייתי צריך לרוץ יותר, וזה מצא חן בעיני. נכון, התחלתי לשים לב כי לאחר אימונים ארוכים (יותר מ 15 ק"מ) הברכיים שלי כואב במשך כמה ימים. חשבתי שזה היה המקרה של כולם, מרוח אותם במתחמי חימום או פצע תחבושת אלסטית. בני משפחתי היו במצוקה, וכמה פעמים יעצו לי ללכת לרופא, אבל לא רציתי לשמוע על כך - הרופא יכול לאסור עלי לרוץ חצי מרתון.
לאחר הפעלת אותו, הייתי מאושר! אבל היא לא התכוונה לעצור שם. כמובן, הייתי צריך לקחת את הגובה העיקרי של כל ספורטאי - מרתון. מתווה תוכנית אימונים - עכשיו יצא 10-15 ק"מ כל יום. אחרי שבוע במצב הזה הייתי מלא מרץ, אבל בקושי ירדתי במדרגות מכאב בברכיים. ולבסוף החליט להתייעץ עם רופא. לקחתי את זה בתור פורמלי. אז היה MRI, המנתח של המנתח ואת פסק דינו: "מוטב שתפסיק לרוץ". בשניות הראשונות לא הבנתי ושאלתי: "איך?" - וכאן הגעתי למשמעות דבריו. הרופא המשיך לומר משהו, אבל אני כבר לא שמעתי אותו. בתחילה היא נשענה לאחור, ואז התפוצצה ופרצה בבכי בקולה, מפזרת את המסקרה על פניה. לפני עיני הבזיקו תמונות של כל הריצות שלי. כשרצתי, ורץ בכל מקרה נתן לי כוח. הוא היה כמו החבר הטוב ביותר והתרופה המושלמת - והחבר הזה נעלם. "אני מצטער, תמצא עוד ספורט, "אמר לי הרופא.
התייפחתי, עזבתי את המשרד, וכמה שעות לאחר מכן. אחר כך כתבתי פוסט בפייסבוק, שבו כולם שלחו לי קרניים של טוב ויעצו את אותו הדבר - למצוא ספורט אחר עבור עצמם. בימים הראשונים לא יכולתי אפילו לשמוע על זה. רצתי בדירה בדברים הקשורים לריצה: צג קצב לב, מדים, ג'לים, בקבוקים איזוטוניים במקרר. זה כמו למצוא תזכורת בבית אחרי הפרידה איתו. לא רק שהם שללו ממני את הספורט האהוב עלי, את המטרה שחייתי בחודשים האחרונים, לרוץ מרתון, גם הפך בלתי אפשרי.
בסוף השבוע, כדי להסיח את דעתי, גררתי את עצמי לרכוב על אופניים עם חברים. נהגתי וחשבתי שהאופניים היו קרים, אבל עדיין לא רצים. ואז עלה בדעתי: כיוון שאני צריך לבחור לעצמי ספורט חדש, אני אבוא אליו ברצינות - אנסה, למשל, חמישים מיני, ואבחר אחד מהם. הרעיון מיד התגבש באתגר, חברי תמכו בי ועזרו לי ללבוש סוגים שונים של ספורט כדי לוודא שיש באמת חמישים מהם. עכשיו אני יודע שיש הרבה יותר מהם, ואולי אני לא אעצור בגיל חמישים. באותו ערב, 17 באפריל, פרסמתי סרטון ב- YouTube שבו הבטחתי לנסות 50 ספורט לפני סוף הקיץ ולכתוב פוסט על כל הודעה בבלוג שלי. לא היתה שום דרך חזרה. נקודת המפתח היתה כי האתגר נראה מרשים אפילו בהשוואה למרתון - לא פחות מחלופה ראויה.
מאותו רגע הכול התחיל. חיפשתי כל הזמן אולפנים, הקלטה לשיעורי ניסוי, לימוד ובדרכי הביתה לכתוב הודעות לבלוג שלי עם ביקורות של ספורט שבו אני פשוט לקח את הצעדים הראשונים. לפעמים היה אפשר ללכת ל 4-5 אימונים בשבוע, לפעמים היו הפסקות. אני חייב לומר כי מציאת אולפנים טובים, הבנת לוח הזמנים שלהם, ההרשמה וההגעה לא היתה משימה קלה כל כך. פלטתי צעקה גדולה לחברים ועמיתים וקיבלתי עצות רבות מהם. אבל הדבר היקר ביותר היה כאשר הם לקחו אותי לאימון איתם - כאילו הם פתחו את עולם הספורט האהוב עליהם בשבילי, שהם העריצו כמו אהבתי פעם לרוץ.
בהדרגה, הרעיון שלי ואת הבלוג התחיל לצבור פופולריות, ואפילו זרים החלו ליצור איתי קשר מעת לעת. ביסודו של דבר, הם כתבו לי על הספורט, שהם אוהבים בטירוף, והציע ללכת להתאמן איתם. אז אני, למשל, נכנס לבית הספר של דמיטרי סוטין בצלילה. מדי פעם, סיכמתי את תוצאות הביניים, נזכרתי בכל ההדרכות שלי והשוויתי אותן. עד היום, בבנק החזירונים שלי 35 ספורט. מעניין, רוב האימונים המשפט באולפנים הגון חופשיים. אבל יש שילמו אלה, יקר מאוד, אז ביליתי על אותה כמות כסף כמו שהייתי בילה על תרגילים קבועים של אותו ספורט.
יותר מכול אהבתי את האגרוף, את הכדורגל ואת החופש החופשי. אולי, אם משהו אחר יפה יותר לא יופיע, אני יתמקד באחד מהם או אפילו על הכל ביחד. אגרוף הוא פרץ אינסופי של אנרגיה, אחרי האימון מגיע שלום מדהים, כאילו לא היה יום קשה ומתיש עומס. כדורגל הפך להיות ספורט יפה להפליא: שדה ירוק ענק מואר על ידי זרקורים, אוויר צח והתרגשות. ו צלילה חופשית היא על היכולת להירגע, להיות מוסחת מן ההמולה ואת ההמולה וכאילו כדי להמריא בחלל ללא כוח הכבידה.
היו שם כמה ספורט מים עם לוחות; עכשיו אני מבין את ההבדלים בין גלישת רוח ו kitesurfing, לוח פשוט גלישה ו בלוטות, אני מבין איך לתפוס את הרוח מפרש ועפיפון ומה הם התכונות של ויקבורדינג גלישה בעקבות. שלושה אימוני גלישה התחילו עם דמעות, כי אני מאוד מפחד מהגלים והיה מוכן לבוא עם כל סיבה להפסיק ולא ללכת. העובדה היא שבגיל 13 כמעט טבעתי באוקיינוס האטלנטי, והגלים מאז היו אחד הפחדים הגדולים ביותר שלי. לבשתי חליפת צלילה, לקחתי קרש, התקרבתי לקו הגלישה ונראה לי שאני נופל לתוך קהות חושים: לא הצלחתי להאריך את עצמי, לסמוך על הגלים האלה. מה גרם לי לעשות את זה בכל זאת? אני חושב על זכרונות של כמה הישגים אחרים, אפילו תלולים יותר. עבורי, רק זה תמיד עובד. "קפצת עם מצנח מגובה של ארבעת אלפים מטר - האם באמת תיבהל עכשיו, ולא תוכל לרכוב על הגלים? ""לא. - אני אומרת לעצמי וצועדת צעד, עדיף בלי להסתכל.
לא בלי קרב: השתתפתי בשיעורי אומנויות לחימה שונות (קראטה, וושו), אגרוף, קפואירה. בשיעור בשיעור הקפוארה לא בא איש מלבדי, ולכן עבדנו יחד עם המאמן ועם בנו הצעיר. זה היה מוזר במיוחד כאשר המאמן הוציא את כלי נגינה ואמר כי הקפוארה מתחיל לנגן מוזיקה. הוא עצמו ניגן מכשיר ברזילאי הדומה לחרטום, בנו הלם בתוף, והם נתנו לי קשקוש. זה נמשך כעשרים דקות, ובנוסף למשחק, גם אנחנו היינו צריכים לשיר בפורטוגזית.
קרב פנים אל פנים התברר כקשה ביותר. נכנסתי לקבוצה שהיתה מעורבת מזה זמן רב, וכולם שם התרגלו. למעשה, השיעור כולו היה מורכב משעה וחצי - אני הייתי משויך עם שותפים שונים, כולם רצו להתאמן, ולכן היכו אותי ללא רחם. לא משנה כמה ביקשתי להאט קצת ולא להכות אותי בכל כוחי, זה לא הגיע לאף אחד, כי הם היו רגילים ללחימה. אני לא מסתיר שזה הכעיס אותי כל כך, שאני עצמי שמח לזרוק את התוקפנות בשביתות.
הופתענו לטובה מהתעמלות אווירית - ריקוד מוט וטבעות אוויר. כילד אהבתי לתלות על עצים או על קורות, טיפסתי עליהם כמו קוף - מיומנויות שיורית היו מאוד מועילות. אקרובטיקה, מעשה איזון ופארקור התגלו כמורכבים למדי. נרשמתי לכיתת פארקור כקבוצה מבוגרת, אבל כשהגעתי גיליתי שהיא מורכבת מחבר'ה, בני 14-15, שהשתוללו וקפצו בעוצמה ובמיין. התברר כי זהו ספורט העשרה בלבד, לא מעניין במיוחד עבור מבוגרים. קראתי, אבל הרגשתי מוזר בחברת ילדי בית הספר.
לפני תרגול יוגה חמה, הזהירו אותי שאני צריך ללכת על בטן ריקה ולשתות לפני לקחת יותר מים. אבל כאשר יש לך ספורט חדש כל יום, ציוד חדש, הוראות ואזהרות, אתה מפסיק לזכור אותם. באופן כללי, תפסתי את עצמי שותה קפה עם שמנת וטועם בר מתוק מטורף עשר דקות לפני תחילת הכיתה. בצורה ידידותית, כדאי לדחות את האימון, אבל אני לא. לומר שבקושי שרצתי אותה היא לא לומר דבר. התפקיד העיקרי היה, ככל הנראה, על ידי קפה, אבל נראה לי שאני יתעלף מן החום עכשיו. למרבה המזל, הכל הסתיים היטב.
היו גם חתירה, וירי מנשק צבאי, ומעקב אחר ההרים, ועוד. כפי שציפיתי, הספורט המשעמם ביותר הם אלה אשר מאפשרים לך לשאוב דמות: אירובי וכל מיני כושר. בספורט קבוצתי (בדמינטון, כדורגל), תמיד התרכבתי שאני מרפה את הבחורים שלקחו אותי לצוות, כי אני בקושי יכול לעשות כלום.
באופן כללי, הרבה אנשים אמרו לי שהרעיון לנסות חבורה של ספורט בבת אחת הוא חובב אמיתי. אני לא יכול להשיג שום הצלחה בכל אחד, אני ארגיש כל הזמן גרוע יותר, לאבד ולא תקבל שום תועלת. אבל לא הייתי אומר את זה. ראשית, באופן מוזר, בשיעור אחד אתה יכול ללמוד הרבה על הספורט, לקחת את הצעדים הראשונים בו. להבין אם הוא מעניין אותך, אם הרעיון שלו ואת הפילוסופיה קרובים אליך. שנית, אם אתה באופן עקרוני במצב טוב, אז הצעדים הראשונים בפעילויות רבות לא כל כך קשה. וחוץ מזה, הם משלימים זה את זה: לימדו אותי לעמוד על ראשי באיזון, ואז הפגנתי אותו בגאווה על קפואירה. שלישית, זה שימושי עבור הגוף לשנות את סוג הפעילות שלו כל הזמן - זה מאפשר לך להישאר בכושר, להיות מוכן לכל דבר. היום אתה משחק בדמינטון, ומחר אתה עושה בלט קלאסי. היום, כדי לרעוד בידיים שלך אתה לכבוש את קיר טיפוס, ומחר אתה לשחות בסגנון שונה בבריכה ב Luzhniki.
בנפרד, אני אומר כמה מילים על פחדים. אני למעשה פחדן נורא, וברוב השיעורים הייתי צריך להתגבר על עצמי מאוד. קמתי על הידיים שלי על אקרובטיקה (אפילו עם תמיכה של מאמן). קפץ מקפצה למים. ניסיתי לבצע טריקים פשוטים על longboard. בכל פעם גוש דחוס בגרוני, ורציתי לברוח ולעזוב את הכל. ואני אסיר תודה על עצמי שלא עזבתי.
אבל עדיין זה לא הכי חשוב. העיקר הוא האנשים שפגשתי בדרכי, מעריצים אמיתיים ואנשי מקצוע בתחומם. לכאורה, אולי הרגיל ביותר, אבל כאשר אתה צופה בהם בפעולה, אין אף אחד יותר יפה בעולם. דיברתי הרבה עם אנשים. על למה הם בחרו את הספורט הזה, על הצעדים הראשונים שלהם, על מה שהם רוצים להשיג. עם נשים בגיל העמידה שרוצות להשתלט על אגרוף. עם בני נוער בכיתה בכיתה. עם מטפסים במעון הרים בגובה של יותר מארבעה אלפי מטרים. עם הגולשים בתחנה. והבנתי כי עבור רבים מהם, הספורט נותן את הכוח לחיות על - חווה בעיות בעבודה, מריבות עם בן זוג, ומדי פעם רק מתגלגל ייסורים.
עולם הספורט הוא נהדר, וכולם ימצאו מקום שם. מאז אני בא עם האתגר הזה ולהפעיל את הבלוג שלי, כמה מהחברים שלי מצאו את זה הודות לו שיש להם את הכוח לנסות משהו שהם רצו מזמן. מישהו הלך לאולפנים אותו המלצתי. מישהו בחר אחרים, אבל עדיין הלך, ניסה, ואז, אולי, נשאר. וזה גם מאוד חשוב - עם הרעיון שלי עזרתי לא רק כדי לשרוד את ההפרדה מהריצה, אלא גם למישהו אחר כדי למצוא את עצמי.
תמונות: איירה פילימונובה / אינסטגרם
