איך לבלות את הקיץ עם הנאה תועלת: 10 עצות
סשה סבינה
בשלושת חודשי הקיץ אני רוצה לעשות הכל בבת אחת, אבל תמיד יש את הסיכון ללכת לאיבוד בשפע של תוכניות ולא מקבל מספיק דבר בכלל. אנו מציעים עשרה רעיונות שיעזרו להפוך את החודשים החמים יותר אינטנסיביים ומעניינים - כך שבסוף אוגוסט לא תצטרכו להיאנח בחרטה שהקיץ חלף על ידכם.
קרא ספרים שלא היה להם זמן.
עבור רבים, עם תחילתו של מזג אוויר חם, קל יותר לקחת ספרים רציניים - אז אם אתה לא יכול לקבל את הידיים על יוליסס, אתה רוצה לרענן את האחים Karamaz או סוף סוף לרדת לטהרה של ג 'ונתן Franzen, עכשיו זה הזמן. אתה יכול להגדיר מטרה לקרוא מספר מסוים של ספרים על ידי הראשון של ספטמבר או לארגן מועדון הספר עם חברים ומחליפים מחשבות על מה שאתה קורא. המודע ביותר, כמו בבית הספר, להרכיב רשימה של ספרות עבור הקיץ - זה יהיה הרבה יותר נעים לעבוד את זה בכוונה בבגרות. בסופו של דבר, רבים מאיתנו הם בדיוק הדרך לדמיין את הקיץ המושלם - מזג אוויר שטוף שמש, ערסל וספר טוב ביד.
התעמל באוויר הצח
הקיץ הוא העונה האידיאלית לסחור בחדר הכושר לרוץ לאורך הסוללה, יוגה בפארק אמון על הסורגים האופקי בחצר. לשחק ספורט לבד לא הכרחי - אתה יכול לשלב עסקים עם הנאה לשחק כדורעף, בדמינטון, טניס עם חברים או לצאת לטיול על אופניים שכור ברחבי העיר. המדע במקרה זה הוא בצד שלנו: נתוני מחקר מראים כי האוויר העירוני מזוהם אינו מכשול הכשרה ומשחק ספורט בחוץ הוא שימושי, גם אם אתה חי במגמה, שם המצב האקולוגי משאיר הרבה כדי להיות הרצוי. העיקר לא לשכוח לשתות מספיק מים.
כוונן מצב
זה נחמד להתעורר מוקדם כמו מעולם לא בקיץ - זה לא סיבה סוף סוף לתקן דפוסי השינה? אתה צריך לנסות לקום באותו זמן, לוותר על אלכוהול ומשקאות מרגיעים זמן קצר לפני השינה, לבחור ארוחת ערב קלה לשים בצד את הגאדג 'טים לפני שאתה הולך לישון. אתה יכול גם לטפל במיטה מתאימה: בחום, רבים מעדיפים משי, אשר לא להתחמם מהר ככל כותנה או פשתן. גם בחגים לא שוכחים: לחזור למצב הניתוח ללא כאב, מוטב לפעול מראש (למשל, להפסיק ללכת לישון בחמש בבוקר ולקום בשלוש אחר הצהריים).
תוכלו להירגע מחוץ לעיר
עם השנים, יש לנו פחות ופחות נלקח טיול הדאצ'ה כמו חובה כבדה יותר ויותר כדרך טובה לנוח. אם אין לך הזדמנות ללכת לבית הקפה, אל לך להתייאש: אתה יכול לצאת מהעיר עם החברים או ההורים שלך לפחות כמה שעות. זה לא הכרחי לבשל קבב מסורתי (אם כי זה רעיון טוב) - במקום, אתה יכול לקבל פיקניק, ללכת דרך היער, לשחות בנהר או אגם. וכן, שלא כמו המסע המסורתי למדינה, אתה לא צריך לבלות חלק בסוף השבוע, לנכש את המיטות ולחתוך את השיחים - במקום, אתה יכול לקבל הרבה כדי לדבר אחד עם השני.
לשבור הביתה מיני גן
טיפ נוסף למי אין הזדמנות ליהנות מהיתרונות של החיים במדינה. אנחנו מאוד לשייך הקיץ עם ירקות ופירות טריים: אם יש הזדמנויות מלפפונים פריך קרועה ישר מן הגן בכפר, לא, אתה יכול לשבור מיני גן ירקות על אדן החלון או מרפסת. זה הכי קל לגדל סוגים שונים של צמחייה בבית, אם כי האינטרנט מלא עצות כיצד לגדל כמעט כל ירקות וגרגרים על אדן החלון - אולם, במקרה זה תצטרך להפעיל קצת יותר מאמץ ולהיות מוכנים לעובדה ששום דבר לא הפעם הראשונה להתאמן.
למד משהו חדש
בשלושת חודשי הקיץ אתה יכול די זמן ללמוד משהו חדש - למשל, הרשמה לקורסים מעניינים, הן באינטרנט והן במסורתי. העובדה כי בחורף אין מספיק אנרגיה או זמן, במהלך החגים, ניתן יהיה ללמוד פעמיים מהר יותר: כך יש לך סיכוי לא רק כדי לשפר את אנגלית, אלא גם, למשל, להיות מומחה משפטי או להבין שייקספיר. הקיץ, כך נראה, עצמו נותן מקום ללמוד דברים חדשים: לדוגמה, שפע של פירות עונתיים וגרגרים הוא הזדמנות מצוינת לחדד מיומנויות קולינריות וללמוד איך לבשל סוגים שונים של ריבות קומפוט באמצעות מתכונים של סבתא. העיקר הוא לעשות מה אתה באמת מעוניין, להסתמך על נקודות החוזק שלך ולא לנזוף את עצמך אם זה לא ניתן למצוא זמן עבור כמה שיעורים.
האם תיירות פנים
אחד הטיפים הנפוצים ביותר על איך לבלות את הקיץ בעיר - להסתכל על העיר שבה אתה גר, דרך עיניו של תייר: ללכת למוזיאון או לגלוש לחקור את האטרקציות המקומיות. אפשרות הדורשת קצת יותר מאמץ היא ללכת לעיר השכנה לסוף שבוע או לבקר בעיר פרברים. בדרך זו לבלות את סוף השבוע מתאים למי, בשל סיבות, לא יכול לצאת לחופשה למדינות אחרות. אפשרות זו תעלה פחות מסוף שבוע באחת מהערים האירופאיות, והניסיון עם מצב הרוח הנכון יהיה לא פחות: אם אתם מתכוננים לקראת הנסיעה מראש, תוכלו למצוא מקומות מעניינים באמת בקרבת מקום.
קבל תחביב חדש
אם אתה לא רוצה לבזבז את ערבי הקיץ על צפייה בשקיקה תוכניות טלוויזיה שפורסמו לאחרונה, אתה צריך לחשוב על תחביב חדש. ישנן אפשרויות רבות, ורובן אינן מחייבות השקעות רציניות: למשל, ניתן לצפות בציפורים, כמו בבית הספר, לאסוף עשבייה, לצלם (אפילו בטלפון חכם), לצייר, לסרוג, לעסוק בסקריפטים, ללמוד קבוצות או לתפור. לכל אחת מהפעולות הללו יש השפעה מדיטטיבית ומסייעת להירגע אחרי יום עבודה ארוך. מזג אוויר טוב במקרה זה אינו מכשול: שום דבר לא מונע ממך לשבת בפארק עם כן הציור שלך.
צפה בסרט והאזן למוסיקה באוויר הצח
בקיץ, אני רוצה לבלות זמן רב ככל האפשר מחוץ לבית - כך תוכנית התרבות צריך להיות גם עבר לרחוב. כדי לשלב עסקים עם הנאה, אתה יכול ללכת לאחד פסטיבלי מוסיקה רבים קונצרטים ברחוב, הקרנות סרטים המוחזקים בפארקים גדולים, או הופעות תיאטרליות באוויר הצח. העיקר לא לשכוח להתלבש על פי מזג האוויר, לקחת מעיל גשם במקרה של סופת גשמים, ז 'קט עבור מזג אוויר מגניב להשתמש בסנסקרין בחום.
לא לעשות כלום באמת להירגע
אולי העצה היחידה שאינה דורשת הסבר נוסף. על מנת שיהיה לך חופשה טובה, אין צורך לתכנן כל דקה חינם - לפעמים זה שימושי רק להירגע ולאפשר לעצמך לשכוח את העניינים לזמן מה. כולנו צריכים פסק זמן מעת לעת כדי לאתחל, ובסופו של דבר, כאשר אחר, אם לא בקיץ, לעשות בטלה?
צילום: © anmalkov - stock.adobe.com.